Shida ya bipolar ni aina ya shida ya mhemko ambayo huathiri asilimia 1-4.3 ya idadi ya watu wa Merika. Ugonjwa huu kawaida huonyeshwa na vipindi vya hali ya juu, inayojulikana kama mania. Vipindi vya mania hubadilika na mwanzo wa mapema. Ugonjwa wa bipolar mara nyingi huwa na dalili za mapema. Uchunguzi umeonyesha kuwa 1.8% ya watoto na vijana huonyesha uwepo wa bipolar. Walakini, shida hiyo hugunduliwa mwishoni mwa miaka ya ishirini au mwanzoni mwa thelathini. Nakala hii itakusaidia kujua ikiwa wewe au mpendwa una shida ya kushuka kwa akili.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Tambua ishara za mania
Wakati wa mania, ni kawaida kupata hisia za furaha, ubunifu, na ufahamu ulioimarishwa. Vipindi vya manic vinaweza kudumu masaa kadhaa au kudumu kwa siku au wiki. Kliniki ya Mayo inaelezea ishara za mania kama ifuatavyo:
- Kuwa na hisia "ya furaha", furaha sana, hata katika hali zingine mgonjwa anahisi kuwa hawezi kushindwa. Hii mara nyingi hufuatana na hisia kwamba mgonjwa ana nguvu maalum au anafanana na Mungu.
- Kuwa na akili inayoruka kwa urahisi kutoka kwa mada moja kwenda nyingine, na kuifanya iwe ngumu kwa wanaougua kuzingatia jambo moja.
- Anazungumza haraka sana hivi kwamba wengine hawawezi kuelewa anachosema, na wanahisi kutokuwa na utulivu na wasiwasi.
- Kuwa na uwezo wa kuchelewa kulala au kuhitaji tu masaa machache ya kulala, lakini sijisikia uchovu siku inayofuata.
- Inaonyesha tabia ya hovyo. Wakati wa kipindi cha manic, mgonjwa anaweza kufanya mapenzi na wenzi wengi bila kutumia kinga, kucheza kamari pesa nyingi, kufanya uwekezaji hatari, kutumia pesa kwa bidhaa ghali, kujiuzulu kazini, na kadhalika.
- Inaonekana kukasirika sana na ina uwezo mkubwa wa kuvumilia watu wengine. Hii inaweza kuwa tabia ya kuanza kujadili na kupigana na wengine ambao hawakubaliani naye.
- Katika visa vingine, wagonjwa wanaweza kupata udanganyifu na kuona ndoto na pia maono fulani. (mfano kuamini kusikia sauti ya Mungu au malaika).
Hatua ya 2. Tambua dalili za bipolar
Kwa wale ambao wanaipata, vipindi vya unyogovu kawaida ni ndefu na mara kwa mara kuliko vipindi vya mania. Tazama dalili hizi:
- Kutokuwa na uwezo wa kupata raha au furaha.
- Kujisikia kutokuwa na tumaini na kutoweza. Kwa ujumla wanaougua pia wanajiona hawana thamani na wanajiona wana hatia.
- Kulala muda mrefu kuliko kawaida na kuhisi uchovu na uchovu kila wakati.
- Kupata uzito na kuwa na mabadiliko katika hamu ya kula.
- Kufikiria juu ya kifo na kujiua.
- Kumbuka kuwa unyogovu wa bipolar mara nyingi huonekana kama Ugonjwa Mkubwa wa Unyogovu (MDD). Tofauti kati ya shida hizi mbili inaweza kuonekana na wataalam. Ataangalia historia ya mgonjwa wa mania na ukali wa vipindi vya mania.
- Dawa zinazotumiwa kutibu MDD mara nyingi hazina tija kwa kutibu unyogovu wa bipolar. Unyogovu wa bipolar pia mara nyingi huambatana na kuwashwa na mabadiliko ya mhemko ambayo watu walio na MDD hawaonyeshi.
Hatua ya 3. Elewa ishara za kipindi cha hypomanic
Kipindi cha hypomanic ni hali isiyo ya kawaida na inayoendelea kuinuka. Vipindi hivi hudumu kwa siku nne, na wagonjwa wanaweza pia kukasirika na kupata dalili zingine. Hypomania inatofautiana na vipindi vya manic kwa kuwa kawaida huwa mbaya sana. Tazama ishara kama vile:
- Kujisikia mwenye furaha
- Rahisi kukasirika
- Kuongezeka kwa kujiamini
- Kupungua kwa hitaji la kulala
- Kuzungumza na shinikizo (kuongea haraka na kwa nguvu)
- Mawazo mengi huibuka (wakati ubongo wa mgonjwa unaonekana kusonga haraka kutoka wazo moja kwenda lingine)
- Daima nje ya umakini
- Msukosuko wa kisaikolojia, kama vile kutetereka miguu au kugonga vidole, au kutoweza kukaa kimya
- Na hypomania, mgonjwa anaweza kuwa na shida na maisha ya kijamii au ya kazi. Hali hii kawaida haiitaji kulazwa hospitalini. Watu wenye hypomania wanaweza kuhisi msisimko, na kuwa na hamu ya kuongezeka au gari la ngono. Walakini, bado ataweza kufanya kazi na kusimamia majukumu ya kawaida bila athari kubwa.
- Mtu aliye kwenye kipindi cha hypomanic kawaida anaweza kumaliza kazi za kazi. Anaweza pia kuwa na mwingiliano unaofaa (ingawa labda mkali) na wafanyikazi wenzake. Ukiwa na mania kamili, kazi za kawaida kazini itakuwa ngumu kumaliza bila kufanya makosa katika uamuzi. Vivyo hivyo, mwingiliano usiofaa wa kijamii unaweza kusababisha athari mbaya. Udanganyifu na ndoto pia hazipo katika hypomania.
Hatua ya 4. Elewa sifa zilizochanganywa
Katika visa vingine, wagonjwa wanaweza kupata shida ya moyo na unyogovu kwa wakati mmoja. Wagonjwa hawa hupata unyogovu na kukasirika, wana mawazo ya mbio, wanahisi wasiwasi, na hupata usingizi kwa wakati mmoja.
- Mania na hypomania inaweza kusemwa kufuzu kwa sifa mchanganyiko ikiwa zinaonyesha dalili tatu au zaidi za unyogovu.
- Kwa mfano, fikiria mgonjwa anahusika na tabia hatari. Ana usingizi pia, ni mkali, na ana mawazo ya mbio. Inakidhi vigezo vya mania kamili. Ikiwa mgonjwa pia hupata angalau dalili tatu za unyogovu, hii ni kipindi cha manic na sifa mchanganyiko. Mifano ni hisia za kutokuwa na thamani, kupoteza hamu ya kupendeza au shughuli, na mawazo ya kurudia ya kifo.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuelewa Aina Mbalimbali za Shida ya Bipolar
Hatua ya 1. Jua sifa za ugonjwa wa bipolar I
Aina hii ya shida ya bipolar ni ya kawaida na ina sifa ya tabia ya mania-unyogovu. Wagonjwa ambao wanaweza kugawanywa kama wana shida hii ni wagonjwa ambao wamepitia angalau kipindi kimoja cha mania au mchanganyiko. Wagonjwa hawa wanaweza pia kupata vipindi vya unyogovu.
- Watu walio na bipolar mimi kawaida huwa na uwezekano mkubwa wa kupata msisimko ambao husababisha vitendo hatari.
- Aina hii ya shida mara nyingi huingilia maisha ya kazi na uhusiano wa wanaougua.
- Wale walioathiriwa na bipolar I wana uwezekano mkubwa wa kujaribu kujiua, na kiwango cha kujiua cha 10-15%.
- Watu walio na bipolar mimi pia wako katika hatari kubwa ya kuwa na au kukuza shida ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya.
- Kuna uhusiano kati ya bipolar I na hyperthyroidism, kwa hivyo wanaougua wanashauriwa kuona daktari.
Hatua ya 2. Tambua dalili za ugonjwa wa bipolar II
Katika aina hii ya shida, vipindi vya manic sio vikali sana, lakini vipindi vya unyogovu ni vya kina sana. Wagonjwa wakati mwingine hupata toleo la kimya la hypomania, lakini sababu ya kawaida kawaida ni unyogovu.
- Watu walio na bipolar II mara nyingi hugunduliwa vibaya kuwa na unyogovu. Jifunze zaidi juu ya tofauti kati ya unyogovu wa bipolar na unyogovu wa kawaida.
- Unyogovu wa bipolar hutofautiana na MDD kwa kuwa mara nyingi hujumuishwa na dalili za mania. Wakati mwingine mbili zinaingiliana. Inachukua mtaalam kutofautisha hali hizi.
- Kwa watu walio na bipolar II, vipindi vya mania vinaweza kuonyeshwa kwa kuhisi wasiwasi, kukasirika, au kuwa na mawazo ya mbio. Shauku ya ubunifu na shughuli sio kawaida.
- Kama ilivyo kwa bipolar I, katika bipolar II kuna hatari kubwa ya kujiua, hyperthyroidism, na utumiaji mbaya wa dawa.
- Bipolar II huwa kawaida kwa wanawake kuliko wanaume.
Hatua ya 3. Jifunze ishara za cyclothymia
Cyclothymia ni aina kali ya bipolar. Aina hii ya shida ya bipolar inajumuisha mabadiliko ya mhemko na vipindi vikali vya mania na unyogovu. Mabadiliko haya ya mhemko huwa yanatokea katika mzunguko, na vipindi tofauti vya mania na unyogovu. Kulingana na Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili (DSM):
- Cyclothymia huanza mapema katika maisha na mwanzo wake kawaida hufanyika katika ujana na utu uzima wa mapema.
- Cyclothymia ni kawaida kwa wanaume na wanawake.
- Kama ilivyo na bipolar I na II, kuna hatari kubwa ya utumiaji mbaya wa dawa kwa wale walioathiriwa na cyclothymia.
- Usumbufu wa kulala pia ni kawaida na cyclothymia.
Sehemu ya 3 ya 3: Jinsi ya Kutambua Shida ya Bipolar
Hatua ya 1. Tazama mabadiliko ya mhemko
Mabadiliko haya kwa ujumla yanalingana na mabadiliko ya misimu. Katika visa vingine, mgonjwa hupata vipindi vya mania au unyogovu wakati wa misimu fulani, wakati katika hali zingine mabadiliko ya misimu yatasababisha mwanzo wa mizunguko ya mania na vile vile unyogovu.
Vipindi vya mania kawaida huwa kawaida katika msimu wa joto. Vipindi vya unyogovu ni kawaida zaidi katika msimu wa baridi, msimu wa baridi, na masika. Sheria hii sio sheria ya kudumu, watu wengine wanaweza kupata unyogovu wakati wa majira ya joto na mania wakati wa baridi
Hatua ya 2. Elewa kuwa shida ya bipolar sio lazima ifanye mtu ashindwe kufanya kazi kawaida
Wagonjwa wengine wanaweza kuwa na ugumu wa kufanya kazi na kusoma shuleni, lakini wagonjwa wengine wanaweza kusonga vizuri katika shughuli za kila siku.
Watu walio na bipolar II na cyclothymia mara nyingi wanaweza kufanya kazi kazini na shuleni. Watu wenye bipolar huwa na wakati mgumu katika shughuli zao za kila siku
Hatua ya 3. Jihadharini na shida za utumiaji wa dawa za kulevya
Karibu asilimia 50 ya wanaougua hupata utegemezi wa dutu hii. Wanatumia pombe au dawa za kulevya kuacha mawazo ya mbio wakati wa mania, na vile vile dawa za kuwachangamsha wakati wa unyogovu.
- Vitu kama vile pombe vina athari zao kwa mhemko na tabia. Shida ya bipolar inaweza kuwa ngumu kutofautisha kwa sababu ya utumiaji wa dutu hii.
- Watu wanaotumia dawa za kulevya na pombe wana hatari kubwa ya kujiua. Hii ni kwa sababu unyanyasaji wa dawa za kulevya unaweza kuongeza ukali wa mania na unyogovu.
- Matumizi mabaya ya dawa pia inaweza kusababisha mzunguko wa unyogovu wa manic.
Hatua ya 4. Tazama kikosi kutoka kwa ukweli
Watu wenye shida ya bipolar mara nyingi hupoteza mawasiliano na ukweli. Hii hufanyika wakati wa vipindi vyote vya mania kali na vipindi vya unyogovu mkubwa.
- Hii inaweza kuonyeshwa kama ego hatari na pia hisia ya hatia ambayo hailingani na tukio halisi. Katika hali nyingine, saikolojia na maono hutokea.
- Kujitenga na ukweli ni kawaida katika bipolar I wakati wa vipindi vya manic na mchanganyiko, lakini ni kawaida sana katika bipolar II na karibu kamwe kwa watu walio na cyclothymia.
Hatua ya 5. Tembelea mtaalamu
Utambuzi wa kibinafsi ni muhimu tu kwa kuamua hatua zifuatazo za kupata msaada. Watu wengi walio na shida ya bipolar wanaishi bila matibabu, lakini shida hiyo inaweza kusimamiwa vizuri na msaada wa dawa. Tiba ya kisaikolojia na mtaalamu wa magonjwa ya akili au mshauri inaweza kusaidia sana.
- Dawa zinazotumiwa kutibu shida ya bipolar ni pamoja na vidhibiti vya mhemko, dawa za kukandamiza, dawa za kuzuia magonjwa ya akili, na dawa za kupambana na wasiwasi. Dawa hizi hufanya kazi kwa kuzuia na / au kudhibiti kemikali fulani kwenye ubongo, na kudhibiti dopamine, serotonin, na acetylcholine.
- Vidhibiti vya mihemko hufanya kazi kudhibiti hali ya mtu, kwa kuzuia viwango vya juu sana vya ugonjwa wa bipolar. Aina hizi za dawa ni pamoja na Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, na Topamax.
- Dawa za kuzuia magonjwa ya akili husaidia kupunguza dalili za saikolojia kama vile kuona au kudanganya wakati wa mania. Aina hizi za dawa ni pamoja na Zyprexa, Risperdal, Abilify na Saphris.
- Dawa za kukandamiza zinazotumiwa kutibu unyogovu wa bipolar ni pamoja na Lexapro, Zoloft, Prozac, na wengine. Ili kudhibiti dalili za wasiwasi, daktari wa akili anaweza kuagiza Xanax, Klonopin, au Lorazepam.
- Dawa inapaswa kuamriwa kila wakati na daktari wa magonjwa ya akili au daktari. Dawa hizi zinapaswa kuchukuliwa ili kuepusha shida za kiafya.
- Ikiwa unafikiria wewe au mpendwa ana shida ya kushuka kwa akili, tazama mtaalamu au mtaalamu wa magonjwa ya akili kwa uchunguzi wa kitaalam.
- Ikiwa wewe au mpendwa una mawazo ya kujiua mara kwa mara, wasiliana na rafiki anayeaminika au mtu wa karibu mara moja. Ikiwa unaishi Amerika, piga simu kwa Kinga ya Kitaifa ya Kuzuia Kujiua kwa 800-273-8255 kwa ushauri.
