Jinsi ya Kudanganya Wengine Kwenye Soka (na Picha)

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-19 22:14

Mchezo mzuri lazima uwe umejaa udanganyifu. Chukua maendeleo ya mchezo wako kwa kiwango kinachofuata na uwezo wa kuwashangaza wapinzani wako na juksi za haraka, pasi za ujanja na ujanja wa kushawishi. Ikiwa unataka kujifunza kuiba, unaweza kujifunza kuumiliki mpira na uchawi, piga risasi za bure, na teke kama mtaalamu. Angalia Hatua ya 1 kwa habari zaidi.

Hatua

Njia 1 ya 2: Ujanja wa Ujuzi wa Mpira

Hatua ya 1. Kuchochea kwa miguu yote miwili

Hakuna kinachomfanya mchezaji kuwa wa pande moja kuliko kuwa upande mmoja kila wakati. Kuwa mchochezi wa haraka ni njia nzuri ya kudanganya wapinzani wako. Ikiwa una uwezo wa kuimarisha kushoto na kulia kwa mguu wako, utakuwa mchezaji maarufu na msanii mzuri.

• Fanya zoezi la koni kwa miguu yote miwili, chini na mguu mmoja, na urudi tena na mguu mwingine.

  

• Badilishana na upande mwingine wa korti kila mazoezi mengine, kwa hivyo unapata uzoefu wa kucheza kutoka kwa mtazamo mwingine na ujilazimishe kupiga risasi na mguu mwingine.

  

Hatua ya 2. Jifunze Matthews na Matthews kichwa chini

Mwendo wa kimsingi wa juke kwa ujumla kama dribbler ni Matthews, ikifuatiwa na reverse Matthews. Kujifunza kuingiza juke hii katika mbinu yako ya msingi ya uchezaji itaboresha mchezo wako. Ni rahisi kujifunza - labda umekuwa ukifanya bila kufahamu. Mfundishe Matthews polepole na ongeza kasi yake kwenye mchezo.

• Ili kufanya Matthews, unagusa mpira haraka na mguu wako mkubwa. Kwenye mguso wako wa kwanza, leta mpira kwenye mwili wako kwa hatua ya ndani, na kisha uikate mbali na mguu wako huo. Hii hufanywa mara nyingi ukiwa umesimama, dhidi ya watetezi, na inaweza kuwa njia nzuri ya kuunda umbali.

  

• Ili kurudisha Matthews, pia unagusa mpira haraka na mguu wako mkubwa, lakini kwa upande mwingine. Ujanja kama ungependa upande mwingine kwa kugusa nje ya mguu wako, kisha uirudishe kwenye mwili wako na hatua ya ndani. Wakati wa kasi kubwa, hii ni ujanja mzuri.

  

Hatua ya 3. Jizoeze kuzunguka juu na kichwa chini

Rolling ni njia nzuri ya kutofautisha mguso wako na kudumisha kiwango kikubwa cha udhibiti wa mpira. Kujifunza kusonga haraka na kwa hesabu za harakati kutawaweka watetezi wako katika usawa, na kuifanya iwe ngumu sana kusema unakoenda. Inagusa pia.

• Ili kufanya roll, tumia mguu wa kobe wa mguu wako mkubwa kutembeza mpira mbele. Usipige teke, lakini zungusha. Rudi nyuma kwa njia nyingine, tumia mguu mwingine, rudi nyuma. Jizoeze kufanya hivyo mbele, na kuunda koni ili kupata wakati sahihi.

  

• Ili kufanya roll ya nyuma, unavuta mpira kuelekea kwako wakati inarudi nyuma. Anza na mguu wako ulio juu juu ya mpira, kisha rudi nyuma, tembeza mpira mbele na songa haraka haraka ili uweze kufika mbele yake. Kisha, vuta nyuma na mguu mwingine. Hii itakuwa njia nzuri ya kubadilisha mwelekeo na kuunda mapungufu.

  

Hatua ya 4. Fanya hatua-juu

Labda harakati ya haraka zaidi ya mchezaji kwenye mpira wa miguu ni hatua, ambapo unashawishi upande mmoja haraka kabla ya kukata njia nyingine. Ili kukamilisha hoja hiyo, anza kusogea mbele kwa kasi ya kawaida.

• Na mguu wako mkubwa, ongeza mpira kutoka upande wako dhaifu hadi upande wako wenye nguvu. Kwa maneno mengine, ikiwa una mguu wa kulia, pitia mpira unapotembea, kutoka kushoto kwenda kulia. Tumia mguu wako mkubwa na tumia sehemu ya nje ya mguu wako mwingine kupiga mpira haraka upande mwingine. Hatua hii itawadanganya watetezi, ikiwazidi ujanja na kupotoshwa, na unaweza kukata mwelekeo mwingine.

  

• Kwa hatua mbili, utapita juu ya mpira na miguu yote kabla ya kuelekea kwenye mwelekeo wa asili. Ikiwa una mguu wa kulia, pitia mpira na mguu wako wa kulia kutoka kushoto kwenda kulia, halafu na mguu wako wa kushoto kutoka kulia kwenda kushoto, kisha utumie nje ya mguu wako wa kulia ili kurudia kulia kwako. Ongeza kasi!

  

Hatua ya 5. Jaribu Zidane pande zote

Hapana, hautembei kwa watetezi na uwaongoze kifuani. Walakini, ni zamu ya digrii 360 na mpira ambao utawaacha maadui zako wakifuata nyuma. Ni rahisi kufanya mazoezi, lakini kwa namna fulani ni ngumu kutekeleza katika mchezo. Walakini, inapotumiwa vizuri, inaweza kuwa hatua ya uharibifu. Tumia hii wakati mpinzani wako anakupa mapafu.

• Unapo cheza kwa kasi nzuri, ongea mpira na mguu wako mkubwa kuisimamisha na kugeuza mwili wako digrii 180 upande huo. Ukigonga mpira na mguu wako wa kulia, pindisha bega lako la kushoto mpaka utakapokabili mwelekeo tofauti.

  

• Kisha, endelea kugeuza digrii nyingine 180, lakini badilisha mguso wako kwenye mpira. Tumia mguu wako mwingine kufanya roll ya nyuma, ukirudisha mpira kuelekea kwako na ukipinduka na kutazama mwelekeo wa asili.

  

Hatua ya 6. Fanya upinde wa mvua

Upinde wa mvua unashangaza, unatia moyo, na hauna maana kabisa katika hali halisi za mchezo. Bado, ni uwezo mzuri wa kujifunza na kufanya mazoezi ya kugusa kwako. Nani anajua katika siku zijazo inaweza kuwa mwenendo?

• Ili kufanya upinde wa mvua, hatua na kisigino cha mguu wako mkubwa mbele ya mpira na utumie ndani ya mguu wako mwingine kunasa mpira dhidi ya nyuma ya mguu wako. Tumia kisigino cha mguu wako mkubwa kugeuza mpira juu na mbele, ikiwezekana moja kwa moja mbele yako.

  

• Jizoeze harakati ukiwa umepumzika, na kisha uifanye kwa kupiga chenga mbele ya kupumzika. Ikiwa unaweza kufanya hivyo kwa kasi kwenye mchezo utakuwa dribbler mzuri.

  

Hatua ya 7. Jaribu rabona

Rabona ni mwendo wa upinde wa mvua kama mguu na mchanganyiko wa hatua, na kawaida ni kipande kidogo ambacho hutumiwa kama sehemu ya maonyesho ya freestyle na huvaliwa mara kwa mara katika mchezo.

• Ili kufanya rabona, tembea na mguu wako usiyotawala na mpira kuelekea upande wako mkubwa, na utumie ndani ya mguu wako mkubwa kufanya risasi ndogo, fupi fupi na upande mwingine, kurudi upande wako ambao sio mkubwa.

  

Hatua ya 8. Fanya hila kupita kwa kuweka kichwa chako juu wakati wote

Njia moja bora ya kudumisha usawa wa kujihami ni kufanya hatua za kupita za ujanja. Endelea kupiga kichwa chako na kichwa chako kikiwa juu wakati wote ili kufuatilia mahali mpinzani wako anafanya nafasi kwenye korti na kushambulia utetezi kwa kupata mwelekeo mmoja na kupiga pasi kali kuelekea kwa mwenzako wa bure upande mwingine. Piga pasi bila kuangalia vya kutosha na utakuwa Steve Nash wa ulimwengu wa mpira.

Njia 2 ya 2: Ujanja wa Kick Bure

Hatua ya 1. Piga mpira wa knuckle

Weka alama kwenye mpira, ambapo shimo la pampu lilipo, elekeza kwako. Weka nyasi ili mpira uwe juu na laini iwezekanavyo. Fanya hatua kadhaa za kujilaza, na piga mpira mbele, ukilenga kwenye chuchu, gorofa iwezekanavyo. Tumia viboreshaji vya viatu vyako na usijumuishe Kiingereza au usonge mpira.

• Piga teke sawa, mpira mgumu utasonga kidogo kana kwamba unapitia hewani, sio kuzunguka, lakini ukiinuka juu na chini bila mpangilio. Ikiwa unaweza kuimaliza nafasi hiyo, itakuwa ngumu sana kwa kipa kushughulikia, na inaweza hata kutoka kwa ghafla. Karibu kila mara ni shambulio la mwili.

  

Hatua ya 2. Usipige teke

Ikiwa uko katika upigaji risasi, kila mtu atafikiria utaenda kupiga bao. Badala yake, jaribu kuzunguka kwa mlinzi anayepinga kwa nafasi zaidi za kusaidia bao, au kuipunguza kidogo kupita mlinzi anayepinga kwa nafasi ya kichwa. Au hata fanya kupita kali kwa marafiki wa nasibu. Cheza na mpira badala ya kujaribu kupiga kama Beckham.

Hatua ya 3. Teke chini ya ulinzi

Mara nyingi, watetezi ambao huunda ukuta wa bure wa kujihami wataruka moja kwa moja mpira unapopigwa. Hii kawaida hufanyika ikiwa uko karibu na lengo na tayari umepiga teke mara kadhaa kuelekea lengo hapo awali, jaribu kufanya hivyo. Ujanja mmoja ni kulenga chini iwezekanavyo, kulenga mpira chini ya pozi, tukitumaini kupata chini ya watetezi ili kuvunja utetezi na kuwaacha marafiki wetu waipige.

Hatua ya 4. Fanya kupita fupi karibu na utetezi wa mpinzani kwa teke

Tafuta pasi katika nafasi karibu na ulinzi na wacha marafiki wakimbilie kwenye mpira badala ya kujaribu kuwapokea hewani. Tumia pembe za bure kutoka kwa ulinzi kufanya pasi za kushangaza, badala ya kujaribu kutumia nguvu kupiga mpira kwenye wavu.

Hatua ya 5. Kuratibu umati na wachezaji wenzako

Wakati mwingine unaweza kuhukumu fomu ya kujihami ya mpinzani, na hata kumfanya kipa anayepinga aruke kwenye nafasi wakati usiofaa, kwa kupanga kati ya marafiki wawili na wanne kufanya kick bure ya uwongo, kukimbia kwa njia iliyokubaliwa na mpira, lakini ruka juu yake na kukimbia ili kupita ikiwa kuna haja. Mara tu wamekusanyika kwenye lengo, chukua msalaba juu ya ulinzi wakati wenzako wanakimbia kuelekea mpira.

• Vinginevyo, unaweza kuifanya timu yako ikupige pasi fupi, ambapo unaweza kuvuka mpira, kuupiga teke, au kupita kutoka kwa pembe mpya ili kurudisha mpira ucheze.

  

Hatua ya 6. Epuka vitendo vya aibu

Kupiga mbizi ni kaimu. Mwendo wa mpira wa miguu ni haraka sana hivi kwamba haiwezekani kwa mwamuzi kuyaona yote, ikimaanisha faulo ya moja kwa moja kutoka kwa mpinzani wako inaweza kutambuliwa. Walinda lango hawawezi kuwa mahali popote. Ili kuhakikisha kuwa kuguswa kidogo na viwiko kunagunduliwa, basi, lazima uwaonyeshe kama wewe ni Brad Pitt anayepokea Oscar.

• Lala chini, kulia kwa maumivu. Shika kifundo cha mguu wako au taya, au sehemu yoyote ambayo mpinzani wako anapiga, kama imevunjika. Tembeza chini, sura ya maumivu na unyogovu kwenye uso wako. Fanya iwe mbaya iwezekanavyo.

  

• Endelea kushikilia msimamo huo hadi utakaposikia filimbi. Wakati timu yako inakaribia, au mpinzani wako anaanza kulalamika kuwa unaifanya, pigana na hamu ya kuharibu mchezo. Una maumivu. Labda kuumia vibaya. Shikilia hadi kosa litangazwe na unaweza kurudi.

  

Hatua ya 7. Kuanguka wakati mtu anaibuka kwa nguvu kwenye nafasi yako

Wakati mzuri wa kuonyesha maumivu ni wakati una mpira na ulinzi unazidi kuwa mgumu. Hata wakipata mpira safi, rudisha mguu wako nyuma kana kwamba walikukabili huo ndio wakati mzuri wa kujifanya.

• Wacha athari ya nguvu ya lunge ya mpinzani wako iathiri mwelekeo unaotupa mguu wako. Daima ni bora ikiwa wachezaji wengine hukimbia haraka sana, kwa hivyo ujanja hauonekani. Lazima uhakikishe kuwa mpinzani wako anasonga haraka sana, kwa hivyo unapotupa miguu yako inaonekana halisi zaidi.

  

• Piga mguu wako kwa mwelekeo ambao mpinzani wako anaendesha. Kwa hivyo ikiwa nyinyi wawili mnakimbilia, piga miguu yako nyuma. Ikiwa unakimbia sambamba, miguu yako inapaswa kuwa mbele yako.

  

Hatua ya 8. Rukia hewani kwa changamoto na bandia kiwiko

Ikiwa nyinyi wawili mnaruka kuelekea mpira kwa wakati mmoja, viwiko vyenu vitasonga kwa uhuru. Hata ikiwa mtu hakukupiga, anguka chini na ushike taya yako, macho yako, au meno yako kana kwamba umepigwa tu.

Hatua ya 9. Jaribu na kupiga mbizi wakati uko kwenye sanduku

Mahali pazuri uwanjani kupiga mbizi ni wakati uko kwenye nafasi na unavuka kwenye sanduku la adhabu la mpinzani. Ikiwa umebeba mpira peke yako na ni ngumu kutetea, fanya onyesha kujifanya umeumia. Faulo zote unapobeba mpira kwenye sanduku la adhabu zitasababisha adhabu kwa timu yako, ambayo inawezekana zaidi.

• Usianguka ikiwa nafasi ya shambulio ni nzuri. Ikiwa timu yako inashambulia na iko huru kusonga, usianguke ili uweze kujaribu kupata mkwaju wa adhabu. Piga pasi na upate mabao safi.

  

Hatua ya 10. Piga mbizi kwenye kujihami tu wakati una msaada

Ikiwa unacheza kujihami na kupoteza, njia bora ya kusimamisha mchezo na kuipa timu yako nafasi ya kupata ni kujifanya umeumia. Tenda kama mpinzani wako ameiba mpira kwa kupiga kifundo cha mguu wako, badala ya kusafisha mpira. Filimbi itasikika, ikiwasimamisha vyema mchezo na kuipatia timu yako nafasi ya kupata.

• Ni bora kufanya hivyo ikiwa una msaada wa kujitetea, na timu nyingine inaweza kufunika ikiwa kaimu yako haimdanganyi mwamuzi. Hautaki kuishia kuanguka chini na kuugua wakati mpinzani wako anapofunga bao na mwamuzi anapuuza.

  

• Ikiwa hauna msaada, inaweza kuwa wazo nzuri kumchezea rafu mchezaji mwingine ili kusimamisha mchezo. Ikiwa hiyo inaonekana kutisha kidogo, unaweza kuacha kucheza na upe kick bure, lakini chukua uwezekano wa bao la haraka.

  

Vidokezo

Tumia ujanja uliofanywa na uzingatia kucheza mpira wa miguu sahihi na wa hali ya juu