Njia moja ambayo unaweza kupiga mpira wa gofu vizuri ni kufanya mazoezi ya kuifanya vizuri. Jitayarishe kwa kusimama kidete, ukishika popo kawaida na kwa uthabiti. Jipange na mpira, na kupitia mwendo unaoendelea, zungusha viuno vyako, kiwiliwili, mikono, na mabega kwa swing. Kuna njia nyingi tofauti za kupiga mpira wa gofu, kwa hivyo utahitaji pia kupiga viboko tofauti ili kufanya mchezo wako wa gofu uwe kamili.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 4: Kujiandaa kugeuza kijiti
Hatua ya 1. Shika kilabu cha gofu na mtego wa asili, thabiti
Pinki ya mkono usio na nguvu, au mkono wa juu, inapaswa kuwekwa kwa njia ya arched chini ya ncha ya kilabu cha gofu. Mkono unaotawala (mkono wa chini) unapaswa kuwekwa moja kwa moja chini ya mkono wa juu. Weka fimbo katikati ya kidole chako na kiganja, sio katikati ya kiganja chako.
- Kwa mkono wa chini, pete na vidole vidogo vinapaswa kushika fimbo na shinikizo kubwa. Kwenye mkono wa juu, kidole cha index kinapaswa kukaa kwenye fimbo na shinikizo kubwa.
- Mtego unapaswa kuwa huru, lakini unadhibitiwa vizuri. Shika kilabu cha gofu vizuri ili kuiweka mkononi mwako, lakini jihadharini usisumbue mkono wako.
Hatua ya 2. Simama na miguu yako upana wa bega, na magoti yako yameinama kidogo
Weka mguu wako usiyotawala mbele ya lengo. Weka mguu wako wa nyuma ukilinganisha na lengo, na uelekeze vidole vyako vya mbele kidogo kuelekea lengo. Panua uzito wako kwa miguu yote kwa usawa, na upakie uzito wa mwili wako kwenye mipira ya miguu yako.
- Weka mpira katikati ya miguu miwili. Mpira unapaswa kuwa wa kutosha mbali na miguu ili mikono itundike sawa sawa chini.
- Ikiwa itabidi ujiegemeze kufikia mpira, uko mbali sana. Ikiwa lazima ushikilie mikono yako karibu na mwili wako, mpira uko karibu sana na mwili wako.
Hatua ya 3. Tilt mwili wako (kuanzia makalio) mbele juu ya digrii 35-40
Inama kutoka kwenye makalio yako ili mikono yako itundike vizuri. Hebu fikiria uso wa saa: pembe iliyoundwa na nambari 12 na 3 ni digrii 90. Ikiwa unataka kuinama kwa pembe ya kulia, nyuma yako lazima iwe imeinama kupita 1, au alama ya dakika ya sita.
- Jaribu kuangalia mwili wako kwenye kioo ili kukadiria msimamo wa makalio yako.
- Kupunguka vizuri kwa nyonga hukuruhusu kuzungusha viuno vyako na kusonga swing yako kwa nguvu.
Hatua ya 4. Patanisha mabega yako, makalio, magoti, na miguu na mpira
Mwili, mpira na shabaha lazima iwe sawa. Fikiria kwamba umesimama kwenye njia ya treni. Miguu yote iko kwenye reli moja, na mpira umewekwa kwenye reli nyingine.
Njia 2 ya 4: Kufanya Swing ya Msingi
Hatua ya 1. Shift uzito wako nyuma unapozungusha viuno na kiwiliwili
Anza kurudi nyuma kwa kuhamisha polepole uzito wako nyuma ya mguu wako. Kabla tu ya kuanza kupotosha mwili wako, inua mikono yako nyuma kidogo kwa laini. Kwa mwendo mmoja unaoendelea, zungusha mikono yako, viuno na mabega nyuma.
- Weka mikono yako kikamilifu wakati unapotosha mwili wako nyuma. Wakati kilabu cha gofu kimefikia urefu wa bega, piga mikono yako kugeuza mikono yako na kuinua kilabu juu zaidi. Hii inafanya swing kali.
- Ili kushinikiza mpira na kupiga risasi kwa masafa ya kati, lazima ufanye swing kamili nyuma na kilabu cha gofu juu.
- Utahitaji kufanya marekebisho wakati unaweka (risasi za polepole za karibu ili kuingiza mpira kwenye shimo) baadaye. Hii ni kwa sababu haupaswi kutumia nguvu nyingi kuifanya.
Hatua ya 2. Tilt mabega yako ya mbele chini kuelekea juu ya swing ya nyuma
Badala ya kuzungusha mabega yako katika ndege tambarare, unapaswa kuinama mabega yako ya mbele kidogo. Kwa kuongeza, unapaswa pia kuinama mabega yako ya mbele kuelekea kidevu chako, angalia mpira, na utunze bend kutoka kwenye makalio yako.
Unapoanza kuhama kutoka kwa swing ya nyuma kwenda kwa swing chini, utahisi bega la mbele likisogea sakafuni
Hatua ya 3. Elekeza kuzunguka kwa swing ya chini na viuno vya mbele
Anza swing ya chini kwa kuhamisha uzito wako kwenye mguu wa mbele wakati nyonga ya mbele imezungushwa kuelekea kulenga. Anza kwa kusogeza makalio yako mbele, kisha geuza mwili wako haraka kuelekea kulenga.
- Mwili utakuwa kama chemchemi kwa kukusanya nishati kwenye swing ya nyuma na kuitoa kupitia swing chini. Swing chini lazima kweli ifanyike vizuri, haraka, na bila shaka.
- Kumbuka, kila wakati zingatia mpira wakati unazungusha fimbo.
Hatua ya 4. Rudi kwenye nafasi ya kuanza baada ya kupiga mpira
Wakati wa kupiga mpira, viuno vyako, mikono, miguu na mabega lazima irudishwe kwenye nafasi yao ya kuanzia, ambayo ni sawa na mpira. Uzito wa mwili wako unapaswa kupumzika kwa mguu wako wa mbele, lakini mguu wako wa nyuma bado unapaswa kuwa imara ardhini.
- Inua makalio yako kuelekea kulenga wakati fimbo inapiga mpira.
- Pindisha mabega yako mbele kidogo, na kiwiliwili chako kimeongezwa (lakini bado kimeinama kutoka kwenye makalio), bila kujifunga.
Hatua ya 5. Endelea kuzunguka na mikono yako ikiwa imenyooshwa na juu
Baada ya kilabu cha gofu kupiga mpira, zungusha viuno vyako, mikono na kiwiliwili kwa mwendo unaoendelea kuelekea kulenga. Wakati wa kufanya spin, pia zungusha mguu wa nyuma ili vidole viangalie lengo. Kamilisha swing kwa kusogeza mikono yako mbele ya kifua chako wakati unaendelea kushikilia fimbo juu tu ya mabega yako ya mbele. Hata ikibidi uzungushe viuno na mabega, bado unapaswa kusimama wima na kifua kikiwa wazi na kiwiliwili chako kimepanuliwa.
Katika nafasi ya mwisho, mwili unapaswa kunyooshwa na kuinuliwa na kichwa kilichoinuliwa, sio kuinama. Miguu inapaswa kunyooshwa, na miguu ya mbele imebaki sawa kwa lengo, na kifua kuelekea lengo
Njia 3 ya 4: Kufanya Marekebisho ya Viharusi Mbalimbali
Hatua ya 1. Dhibiti nguvu iliyotumiwa
Kiharusi cha fimbo kinaweza kuhitaji nguvu zaidi kuliko putt tu. Kwa hivyo hakikisha kiwango cha nguvu unayotumia ni sawa na umbali unaohitajika. Fanya swing kamili, nusu, au robo tatu kwa kuongeza au kupunguza swing ya nyuma.
- Ikiwa unahitaji nguvu zaidi, badilisha uzito wako wa mwili wakati unapiga swing ya nyuma. Kwa upande mwingine, kwa kweli haupaswi kufanya swing kamili ikiwa unataka tu kuweka au kubisha mpira.
- Kumbuka, swing nusu kwa kutumia kilabu cha gofu aina ya dereva haiwezi kutoa matokeo sawa na wakati unafanya swing nusu kwa kutumia kilabu cha aina ya putter. Jizoeze urefu wa swing na vilabu vyako vyote vya gofu ili ujue ni umbali gani unaweza kwenda wakati wa kufanya mchanganyiko tofauti.
Hatua ya 2. Ongeza mwelekeo na ongeza nguvu ya kugeuza nyuma ili kukuza mpira
Ili kupiga mpira hadi sasa, lazima uipe kuinua zaidi. Ongeza nguvu kwa kuinua fimbo iwe juu iwezekanavyo na kugeuza swing ya nyuma kikamilifu. Wakati mpira unapiga, pindua viuno vyako vya mbele na mabega juu kuliko kawaida.
- Wakati wa kusukuma mpira, weka mikono yako sawa. Kupanua mikono yako kikamilifu na kuiweka sawa itaboresha usahihi.
- Pia, simama na mpira sambamba na vidole vya mguu wa mbele. Hii itaongeza urefu wa swing yako, weka hatua ya chini ya kilabu cha gofu mbele ya mpira, na ikuruhusu utengeneze nguvu na nguvu zaidi.
Hatua ya 3. Piga mpira chini wakati unapiga barabara ya barabara (sehemu ya korti ambapo nyasi hukatwa kati ya sanduku la tee na kijani)
Migomo ya Fairway inasababisha kukimbia kwa mpira wa kati hadi mrefu, ambayo inakuhitaji urekebishe mbinu yako ili kuinua mpira chini. Swing ya gofu huunda duara kubwa, kama hulahop iliyosimama chini. Kwenye risasi ya haki, mahali ambapo hulahop inafanya mawasiliano na ardhi lazima iwe sawa na mpira, sio mbele yake.
- Wakati wa kufanya kiharusi chako cha kwanza, lazima ugonge mpira kutoka kwenye tee (aina ya msaada wa mpira wa gofu mwanzoni mwa mchezo) ukitumia dereva (aina ya kilabu cha gofu). Klabu ya gofu inapaswa kupita kiwango chake cha chini kabisa na kuanza kuzunguka juu wakati inapiga mpira.
- Bila tee, kuinua itakuwa ngumu kutoa. Wakati wa kupiga mpira na chuma (aina ya kilabu cha gofu) hatua ya chini kabisa ya fimbo ni karibu sawa na mpira, ambayo itasaidia kuinua mpira.
- Ili kupata kiwango cha chini kabisa, weka mpira katikati ya msimamo wako, sio karibu na vidole vya mguu wako wa mbele kama unapopiga mpira na tee.
Hatua ya 4. Hesabu upepo
Utahitaji kurekebisha kiharusi chako ikiwa upepo unavuma sana wakati unacheza gofu. Wakati wa kucheza dhidi ya upepo, panua msimamo wako, weka mpira nyuma zaidi (kuwa karibu na mguu wa nyuma), na ushike fimbo. Unapaswa kuzunguka kidogo, sio ngumu.
- Ikiwa unacheza kwa upepo, zingatia kupiga mpira juu ya kutosha kufunika umbali unaotaka. Weka mpira karibu na mguu kuu.
- Wakati wa kuweka mpira chini, simama na miguu yako pana, na kiuno chako kimeinama zaidi. Putts huwa na hoja na upepo hivyo utahitaji kurekebisha kiharusi chako ili mpira usipotee mbali sana kwa upande wowote.
Hatua ya 5. Weka fimbo na kiwango cha ndege unapoipiga mpira katika mstari ulionyooka
Viboko vya moja kwa moja vinaweza kuwa ngumu kujua kwa sababu kilabu cha gofu lazima kiwe sawa na mpira wakati unapiga. Weka ndege yako ya kugeuza (pembe ya wima kati ya ardhi na mduara wa fimbo), au hulahop yako ya kufikirika, inayofanana na mwelekeo wa mpira unaenda.
Kumbuka, weka mikono yako sawa wakati unafanya katikati ya masafa au masafa marefu ya moja kwa moja
Hatua ya 6. Toa mpira kutoka mahali penye nguvu na risasi ya bunker (ngumi kwenye mpira na mchanga chini)
Kwa risasi nzuri ya bunker, weka kidole cha index cha mkono wako mkubwa juu ya cm 3 kutoka wigo wa kijiti. Hii itakupa udhibiti zaidi juu ya fimbo. Fungua miguu yako kidogo na uweke mpira kidogo mbele yako kuliko kawaida.
Chimba mchanga na miguu yako na utulie mwili wako. Jaribu kupiga chini ya mpira na mchanga chini, kisha piga fimbo kwa mikono yako ili utengeneze
Hatua ya 7. Lengo mpira ndani ya kijani (eneo fupi la nyasi lililokatwa karibu na shimo) kutoka nje na njia ya risasi
Njia za kupigia (shots fupi hadi za kati ili kupata mpira karibu na kijani kibichi) ni mbali zaidi kuliko kuweka, lakini karibu kuliko safu za kati. Aina kadhaa za njia za kupiga picha ambazo hutumiwa mara nyingi ni lami, kuruka, na chip.
- Lami ni njia ya juu iliyopigwa ili kulazimisha mpira kuruka juu na sio kuzunguka sana wakati unapiga chini. Fanya hivi kwa fimbo ya kabari ya lami.
- Flop imepigwa juu sana na mpira utasimama wakati unapiga chini. Risasi hii kawaida hutumiwa kupitisha vizuizi uwanjani. Ili kufanya hivyo, tumia kabari ya mchanga na kilabu cha gofu la kabari.
- Chip ni hit ya chini. Mpira huelea chini tu na unaendelea wakati unapiga nyasi. Fanya hivi nyuma ya mguu mbali na shabaha, na tumia fimbo ya chuma au kabari.
Hatua ya 8. Pindua mpira na fade, kipande, sare, au mbinu ya ndoano
Kila moja ya risasi hizi hutoa arc tofauti, ambayo ni muhimu kwa kupata mpira karibu na kijani wakati unapoacha kozi.
- Kwa wachezaji wa kulia (mkono wa kulia), fade huunda curve ya chini kutoka kushoto kwenda kulia. Fifia na uso wa kilabu (sehemu ya fimbo inayopiga mpira) imefunuliwa ili fimbo ifunguke kidogo (kuelekea kulia katika mchezaji wa kulia) kwenye njia ya kuzungusha.
- Chora fomu ya safu ya chini kutoka nje hadi ndani, au kutoka kulia kwenda kushoto kwa wachezaji wa kulia. Hii ni ngumu kufanya kuliko kufifia, lakini inaweza kusababisha umbali mrefu na mpira unazunguka haraka. Uso wa kilabu ambao umefungwa ukilinganisha na njia ya swing utasababisha sare.
- Kwa mchezaji wa kulia, kipande ni urefu wa urefu kutoka kushoto kwenda kulia, na ndoano ni urefu wa urefu kutoka kulia kwenda kushoto. Zote hazitoi risasi ndefu ya mpira na huwa nje ya udhibiti. Mbinu hizi mbili kawaida huepukwa na wachezaji.
Hatua ya 9. Rekebisha msimamo na mtego wa fimbo wakati wa kufanya kuweka
Mara mpira ukiwa kwenye kijani kibichi, lazima ubadilishe fimbo kwenda kwa kuweka ili kushinikiza mpira kwenye shimo. Utahitaji kufanya marekebisho zaidi wakati wa kuweka kuliko aina zingine za viharusi.
- Badilisha mtego wa mkono kwenye fimbo ili uweke putt. Kuna aina tofauti za kushika, lakini lengo la msingi ni kuleta mikono miwili karibu ili kufanya kazi kama kitengo thabiti. Wapiga gofu wengi hufanya hivyo kwa kuleta mikono miwili karibu na mwisho wa fimbo, wakati wengine hubadilisha msimamo wa mikono ya juu na chini.
- Jaribu uwekaji wa mtego, pata nafasi ambayo inahisi asili na uzingatia nguvu ya risasi kwenye mabega na mikono, sio mikono. Ili kufanya putt, songa mikono na mabega yako tu. Weka mikono na mikono yako sawa.
- Weka kichwa chako kimya kama unavyopiga. Fanya hivi na mpira mbele kidogo, au mbele ya katikati ya mguu wa mbele. Fikiria mstari ambao mpira lazima uvuke ili kuingia kwenye shimo kabla ya kuweka.
- Rekebisha urefu wa swing ili ilingane na umbali wa mpira kutoka kwenye shimo. Usitumie swing kamili ya nyuma kana kwamba unachukua tee ndefu au risasi ya fairway. Vuta mikono yako nyuma kwa kuzungusha mabega yako, na weka mikono yako ikiwa imenyooshwa wakati unapiga mpira, kama pendulum inayozungusha.
Njia ya 4 ya 4: Uchaguzi wa Klabu ya Gofu Sawa
Hatua ya 1. Tumia kuni kupiga masafa marefu
Mbao hutoa umbali mrefu zaidi kutoka kwa mpira, na kwa ujumla hutumiwa kutengeneza risasi ambazo zinafika umbali wa mita 180-320.
- Mbao inaweza kugawanywa katika tanzu 2 pana: madereva na fairways. Dereva pia anajulikana kama "kuni 1", na hutoa risasi ya mbali zaidi.
- Miti ya Fairway ni misitu 3, 5, na 7. Kadiri idadi inavyozidi kuongezeka, urefu zaidi (pembe kati ya uso wa kilabu na ardhi) risasi itachukua na umbali mfupi.
- Mbao ilikuwa imetengenezwa kwa mbao, lakini sasa kwa ujumla imetengenezwa kwa chuma, titani, au aloi nyingine yoyote.
Hatua ya 2. Tumia chuma kwa mgomo wa katikati
Ikiwa hauko ndani ya kuweka umbali, lakini mpira uko chini ya m 180 kutoka kwa kijani kibichi, kilabu bora cha gofu kwa hali hii ni chuma.
- Iron ni nzito na hutoa kuinua zaidi kuliko kuni.
- Chuma huhesabiwa 1 hadi 9. Chuma ndefu zimehesabiwa 1, 2, na 3, ambayo husababisha masafa marefu na loti ndogo. Chuma cha kati ni 4, 5, na 6, ambazo hutumiwa kawaida kupiga mpira ndani ya mita 140-160 za kijani kibichi. Chuma kifupi ni namba 7, 8, na 9.
- Kuna aina 2 za msingi za chuma: cavity nyuma na blade. Migongo ya Cavity ni rahisi zaidi kwa wachezaji wapya wa gofu kutumia, wakati vile ni ngumu zaidi.
Hatua ya 3. Tumia fimbo chotara kuchukua nafasi ya chuma kirefu
Vijiti vya mseto ni mchanganyiko wa kuni na chuma. Sura hiyo ni sawa na kuni, lakini loft na nafasi ni sawa na chuma. Kwa hivyo, mahuluti hutumiwa mara nyingi badala ya chuma. Klabu hii ya gofu ni rahisi kwa Kompyuta kutumia.
Kwa ujumla, saizi 3 na 4 chuma mara nyingi hubadilishwa na vilabu vya mseto wa gofu
Hatua ya 4. Jaribu kutumia fimbo ya kabari ikiwa unataka kupiga risasi juu
Kwa kweli, wedges ni viboko vya aina ya chuma iliyoundwa kutolea juu. Fimbo hii hutumiwa kwa ujumla wakati unapaswa kutoka kwenye kikwazo kwa umbali mfupi sana. Kuna aina kadhaa za kabari, lakini inayotumiwa sana ni kabari ya kutuliza, kabari ya pengo, kabari ya mchanga, na kabari ya lob.
- Kabari ya lami hutumiwa kwenye fairways na kwa shots za chip karibu na kijani kibichi. Kabari ya lami hutoa loft ya digrii 40-50.
- Kabari ya mchanga hutumiwa kutoka nje ya mtego wa mchanga. Aina hii ya kilabu cha gofu ina loft ya digrii 55-60.
- Kabari ya pengo inajaza nafasi ambayo haijafikiwa kwa kuweka vilabu vya gofu na kabari za mchanga na loft ya digrii 50-55. Kabari ya pengo hutoa umbali mrefu zaidi kuliko kabari ya mchanga, lakini fupi kuliko kabari ya kutuliza.
- Kabari la lob ina paa juu ya digrii 60-65. Tumia kabari ya lobi kupiga mpira juu ya bunkers, maji, na mitego mingine ambayo inapaswa kufanywa kwa karibu sana.
Hatua ya 5. Tumia putter kupiga mpira umbali mfupi
Mara mpira ukiwa kwenye kijani kibichi, badili kwa kilabu cha gofu cha aina ya putter ili uingize mpira ndani ya shimo.
- Uso wa kilabu kwenye putter ni gorofa na ndogo. Kwa njia hii, unaweza kushinikiza mpira kwa urahisi zaidi bila kuunda loft au kupiga mpira mbali sana.
- Tumia putter kila wakati ukiwa ndani ya kijani kibichi. Unaweza pia kuhitaji wakati mpira uko karibu na kijani kibichi.
