Unamthamini sana mama yako, lakini wakati mwingine anaweza kukatiza hisia zako. Kuna aina nyingi za uhusiano kati ya watoto na mama, kuanzia mahusiano ya furaha hadi kuhisi kutendewa vibaya au kudhalilishwa na mama zao. Ikiwa una shida kuwa na uhusiano mzuri na mama yako, tambua kuwa huwezi kumbadilisha, lakini unaweza kubadilisha njia unayoshirikiana naye.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kukabiliana na Kutokubaliana
Hatua ya 1. Kuwa mwanzilishi
Ni kawaida kutarajia mama yako afikie kwanza, lakini usiogope kuwasiliana naye. Labda anataka kuwa wa kwanza kuchukua hatua lakini hajui jinsi, au labda yeye ni kama wewe ambaye unaogopa kukataliwa. Ikiwa unaendelea kumngojea achukue hatua ya kwanza, usishangae ikiwa uhusiano wako hauendelei.
Kabla ya kuamua kuzungumza naye, tafuta ni nini unataka kuzungumza, na jinsi ya kufanya hivyo. Ingiza mazungumzo kwa nia ya kutatua shida, sio kumshtaki mama yako
Hatua ya 2. Weka hofu
Badala ya kushika hasira na hofu, tambua kwamba sio lazima uchukue hatua. Jiulize, "Ninaweza kufanya nini ili kupunguza hali hii?" Huna jukumu la kusimamia hisia za mama yako, na hasira yake au kuchanganyikiwa sio shida yako pia.
Tambua hisia zake bila kujibu kwa kusema, "Ninaona kuwa umekasirika sasa hivi."
Hatua ya 3. Chukua chaguo
Ikiwa mama yako anajaribu kukusukuma uamue au kukufanya ujisikie kama hauna chaguo, puuza ujinga huu. Kumbuka kwamba kila wakati una chaguo, haijalishi umefanywa wanyonge na wengine. Unapofikia mahali ambapo haiwezi kujadiliwa, kuwa thabiti na usikate tamaa.
Mwambie mama kuwa una chaguo na una haki ya kufanya uchaguzi huo. Mshukuru kwa kushiriki maoni yake na wewe, lakini kumbuka kuwa uko huru kufanya uamuzi wake
Hatua ya 4. Msamehe mama yako
Usishike kuchukia. Kuomba msamaha haimaanishi kuhalalisha tabia yake, kujifanya kitu hakikutokea, au kuruhusu lawama zipite. Kwa kusamehe, wewe pia unaweza kuwa huru kutoka kwa chuki au hisia hasi kwa mama yako. Haraka unaweza kusamehe, mapema unaweza kurekebisha mambo.
Njia 2 ya 4: Kukabiliana na Hali Fulani
Hatua ya 1. Pambana na majaribio yake ya kudhibiti maamuzi yako
Mama yako anaweza kuwa anajaribu kudhibiti maisha yako, ambaye unatumia wakati pamoja naye, unaenda wapi, au jinsi unavyofanya mambo. Anaweza kujaribu kuhakikisha mambo yanakwenda kwa njia yake na kuonyesha kutoridhika ikiwa utafanya kitu kinyume na mapenzi yake. Ikiwa unataka kufanya maamuzi peke yako bila kuzuiwa na mama yako, jaribu kuwa mwenye msimamo. Wakati wa kufanya uamuzi, usiruhusu maoni yake yakushawishi.
- Unaponunua kitu, sema, "Bidhaa hii inakidhi mahitaji yangu na ninaihitaji."
- Ikiwa unafanya kitu ambacho anafikiria kifanyike tofauti, sema, "Nimefanya hivi, na njia hii inanifanyia kazi."
Hatua ya 2. Usisikilize ukosoaji
Kumbuka kwamba kama wewe, mama yako alifanya makosa. Wakati yeye ni mwepesi kukosoa mpenzi wako, njia unayoishi, au njia ya kulea watoto wako, ni sawa kukubali kuwa unajitahidi na unaweza kufanya makosa. Ikiwa anazungumza juu ya moja ya makosa yako, ni sawa kukubali. "Ndio, Mama, nilikosea. Lakini jambo muhimu ni kwamba najifunza kutoka kwake." Jibu fupi linaweza kumaliza mada hii ya mazungumzo.
- Unapofanya uhakiki, jibu kwa kusema, "Asante kwa maoni, Mama. Ninafanya bidii yangu kuizunguka."
- Labda unaweza kushughulikia uhakiki huu ikiwa unakusumbua sana. "Sijui ikiwa unatambua, lakini mara nyingi ninahisi kukosolewa na wewe. Ninataka sana uhusiano mzuri na wewe, lakini ni ngumu kwangu kuwa na hiyo ikiwa utaendelea kukosoa jinsi ninavyoishi maisha yangu."
Hatua ya 3. Kukabiliana na wasiwasi
Jikumbushe kuwa uzazi sio rahisi na hakuna mtu anayechagua kuugua wasiwasi. Hata hivyo, inachukua kuwa kitu cha kuuza kwa wasiwasi wa mama. Jikumbushe usimlaumu kwa wasiwasi wake; haifurahishi kupata wasiwasi.
- Ongea na mama na shiriki jinsi unavyohisi. Unaweza kusema, "Sipendi unapokuwa na wasiwasi kila mara juu yangu. Ni kama hauniamini."
- Ikiwa unafikiria mama yako ana shida ya wasiwasi, pole pole mjulishe ili uweze kutafuta msaada. "Mama, naona una wasiwasi sana. Nataka ujue ni nini kufurahiya maisha, na nadhani kwenda kwa tiba inaweza kukusaidia."
Hatua ya 4. Shughulikia uzuiaji kupita kiasi
Kama mtoto mdogo, hauna njia nyingine isipokuwa kufuata ombi la wazazi wako. Lakini unapozeeka, unakuwa na udhibiti zaidi na zaidi juu ya maisha yako ikiwa unaruhusu kufanya hivyo. Mama yako anaweza hataki uwe na udhibiti zaidi, lakini jiulize, "Je! Nina mamlaka juu ya maisha yangu au mama yangu anayo?" Huna uwezekano wa kumaliza udhibiti wa mama yako juu ya maisha yako maadamu unajaribu kumpendeza. Kubadilisha njia unayoingiliana kunaweza kumkasirisha mama yako kwamba hawezi kukudhibiti vile vile anataka.
- Una mamlaka ya kumruhusu aingilie na kudhibiti maisha yako au kupunguza tabia yake.
- Ikiwa umekasirika kwamba mama yako anakupigia simu mara kadhaa kwa siku, ni juu yako kuamua ikiwa utamjibu simu au la. Ikiwa unajisikia hauna furaha wakati lazima uzungumze naye mara nyingi, huenda usiweze kujibu simu. Wakati uamuzi wako huu unaweza kumkasirisha, ni sawa kudhibiti maisha yako.
- Jaribu kusema, "Mama, nataka kuwa mtu mzima anayewajibika na mwenye tija na ninataka kuifanya mwenyewe. Ninahitaji sana msaada wako kuwa mtu mzima anayejitegemea."
Njia ya 3 ya 4: Kukarabati Uhusiano wako
Hatua ya 1. Jifunze mwenyewe kuwa mpokeaji
Tambua jinsi unavyojaribu sana, huwezi kubadilisha mama yako au tabia yake. Labda umepata njia ya kumkubali, uhusiano wako naye, au "ujinga" wake. Jaribu kujifunza kumkubali mama yako, vitu chanya na vibaya juu yake.
Ikiwa unahisi jukumu la kuibadilisha au kuhakikisha kuwa ndugu yako ana maisha bora, tambua kuwa hauwezi kumshawishi abadilishe tabia yake. Hili sio jukumu lako
Hatua ya 2. Dhibiti mawasiliano na mama yako
Hii inaweza kuwa ngumu zaidi kufanya ikiwa bado unaishi naye, lakini ikiwa unaishi kando, ni rahisi kufanya. Badala ya kwenda nyumbani kwake au kumfanya aje kwako, jaribu kukutana mahali penye upande wowote. Ikiwa unakutana mahali pa umma, ni rahisi kwako kuondoka na mazungumzo yanaweza kuwa ya upande wowote kwa sababu ni ujinga kukasirika au kutenda vibaya mahali pa umma.
Ikiwa hupendi mama yako aje nyumbani kwako au unaogopa kwamba atakosoa mali zako au usafi wa nyumba yako, usimwalike aje. Ikiwa mama anakuja bila kumwambia kwanza, mwambie kuwa huwezi kukubali tabia yake
Hatua ya 3. Jaribu kuelewa
Mama yako anaweza kuwa na wakati mgumu kuelewa mahitaji yako na mahitaji yako kwa sababu hana uelewa. Labda umechanganyikiwa kwa nini mama yako anakutendea hivi na inaweza kuwa kwa sababu haelewi ni nini kutendewa vile anavyokutendea. Ni kawaida kutaka kumkataa au kumuepuka, lakini unaweza kuchagua kumpenda. Muonee huruma kama unavyotarajia ahurumiwe na wewe.
Unapohisi kutaka kuitikia kwa hasira au kufadhaika, pumzika kisha ujibu kwa fadhili na huruma
Hatua ya 4. Weka matarajio yawe ya kweli
Kama mtoto, unahitaji umakini mwingi, mapenzi, na mwongozo. Ikiwa mama yako alikukatisha tamaa, huwa unamkumbuka kila wakati na huenda ukamchukia kwa kutoweza kutimiza mahitaji yako. Weka matarajio yako yakiwa halisi kuhusu uhusiano wako na mama yako, na usiweke viwango vya kutimizwa. Inaweza kuwa ngumu kuikubali wakati mwingine, lakini mama ni binadamu pia na hufanya makosa au hawezi kukidhi mahitaji yako.
Jaribu kujadili uhusiano wako naye. Labda anataka kukuona mara 3 kwa wiki wakati wewe unataka kumuona mara moja kwa wiki. Kwa kujua matakwa ya kila mmoja na tofauti kati ya tamaa hizi, wewe pia unaweza kupunguza mafadhaiko yanayotokea katika uhusiano wako
Njia ya 4 ya 4: Kubadilisha Matendo yako na Akili
Hatua ya 1. Zingatia jinsi unavyohisi
Badala ya kumlaumu mama yako na kumshtaki (ambayo unaweza kukosa), jaribu kuzingatia jinsi unavyohisi na jinsi hii inakuathiri. Huwezi kubadilisha tabia ya mama yako, lakini unaweza kubadilisha jinsi unavyomtendea kupitia hisia zako. Hata ikiwa hajali hisia zako, umejiwekea mipaka ya kihemko.
Badala ya kusema, "Una moyo kama huu," jaribu kusema, "Niliumia sana wakati ulinisema hivyo."
Hatua ya 2. Badilisha tabia yako
Tabia ya mama yako inaweza kukukasirisha sana, lakini kumbuka kuwa huwezi kubadilisha tabia yake wakati unaweza kubadilisha yako. Ikiwa huwa unamkasirikia wakati wa mabishano, jaribu kujibu kwa njia tofauti, kama kujibu kwa utulivu au kutokujibu hasira yake. Angalia jinsi mabadiliko haya katika tabia yako yanavyoathiri uhusiano wako na jinsi inakujibu.
Ikiwa mama yako anakukosoa kila wakati kuwa wewe sio mzuri katika kazi moja (kama vile kuosha vyombo), angalia jinsi anavyojibu wakati unamfuata mwongozo wake na ufanye kazi hii vizuri na kwa wakati
Hatua ya 3. Jizoezee mipaka thabiti
Labda unaweza kuweka mipaka ya mwili na kihemko na mama yako. Labda ni wakati wa kuondoka nyumbani kwa mama yako, au kupunguza ziara zake. Unaweza kulazimika kuweka mipaka juu ya yeye kuja nyumbani kwako bila kukuambia au kusafisha nyumba yako. Mipaka ya kihemko ni pamoja na kuwa thabiti katika jinsi unavyochagua kutibiwa. Unaweza kusema, "Nataka uhusiano mzuri na wewe, lakini unaponikosoa, lazima niondoke kwa sababu sio afya kwangu."
Labda unapaswa kuwasiliana wazi na mama yako mipaka hii. Sema, "Sitaki wewe kwenye chumba changu wakati sipo nyumbani, na natumai unaheshimu faragha yangu."
Hatua ya 4. Kukubaliana kutokubaliana
Unaweza kuendelea na kuendelea hadi utambue kuna mada kadhaa ambazo hautakubaliana, pamoja na dini, uhusiano wa kimapenzi, ndoa, kulea watoto, au uchaguzi wa kazi. Jaribu kujifunza kusikiliza maoni ya kila mmoja kwa heshima na kisha acha mada. Kubali kuwa kuna mada ambazo hautakubaliana nazo na uiruhusu itukie.
Usifanye uamuzi wa kumpendeza mama ikiwa haujisikii furaha. Jaribu kujiuliza, "Je! Nifanye uamuzi huu?"
Hatua ya 5. Tenganisha mawasiliano
Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kugeuza hali kuwa nzuri na takwimu ya mama yako ni sumu katika maisha yako, inaweza kuwa wakati wa kuondoka kwake kwa muda au kukata uhusiano. Fikiria hili ikiwa afya yako ya mwili na kihemko imeathiriwa vibaya na uhusiano wako. Jihadharini kuwa hii ni chaguo kali na inapaswa kuzingatiwa kwa uangalifu. Ikiwa mama yako ni mtu mwenye kuumiza na mwenye chuki, hauna jukumu la kumwona au kutumia wakati pamoja naye.
- Labda unaweza kuacha kumuona ana kwa ana na kuendelea kuwasiliana kupitia simu na barua pepe.
- Mwishowe, fanya kile kinachokufaa zaidi. Kipa kipaumbele furaha yako na afya.
Vidokezo
- Ikiwa umesisitiza sana kushughulika na mama yako, hakikisha una njia ya kuionesha. Unaweza kufanya mazoezi, andika kwenye shajara, na kuzungumza na mtu ili kupunguza mafadhaiko haya.
- Hata ikiwa umefadhaika sana na mama yako, usikimbilie dawa za kulevya au pombe.
