Je! Unajisikia kushinikizwa kwa sababu una hisia kwa mtu wa karibu? Hii inaweza kuwa moja ya nafasi ngumu sana kama rafiki. Kwa sababu kila uhusiano ni tofauti, hakuna njia "sahihi" ya kuendelea na shughuli hii. Walakini, kuna mengi unayoweza kufanya ili kuhakikisha unafanya uamuzi mzuri na inaweza kuelezea hisia zako bila kudharau au kumfanya rafiki yako ahisi wasiwasi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Vitu vya Kuzingatia Kwanza
Hatua ya 1. Tambua kuwa hii inaweza kubadilisha kabisa urafiki wako
Tumesikia hadithi hii ya kusikitisha mara nyingi: mtu hukiri upendo wake wa kweli kwa rafiki ili tu kugundua kuwa mambo hayako "sawa" baada ya hapo. Kuonyesha upendo kwa rafiki yako wa karibu kutalazimisha nyinyi wawili kukagua upya njia mnayoonana. Ni muhimu kupima uhusiano ulio nao sasa na wale ambao unaweza kuwa nao katika siku zijazo ikiwa yote yatakwenda sawa. Ikiwa uhusiano wako wa sasa ni muhimu sana kwako, haupaswi kuhatarisha.
Ukweli kwamba karibu haiwezekani kurudi "zamani" baada ya kukiri hisia zako haimaanishi kuwa utaharibu uhusiano na rafiki yako wa karibu. Walakini, ni kweli kwamba karibu utabadilisha uhusiano. Kwa mfano, ikiwa umezoea kutazama sinema pamoja bila gari ya ngono, hii inaweza kuwa shughuli ngumu baadaye
Hatua ya 2. Tambua kuwa kukataliwa ni uwezekano mkubwa
Ni muhimu sana usijidanganye kwa kufikiria kuwa utaishi kwa raha na rafiki yako wa karibu ikiwa unaweza tu kuelezea hisia zako. Kujidanganya kutakufanya uwe na tamaa kubwa ikiwa inageuka kuwa rafiki yako wa karibu hajisiki vile vile. Sio lazima uwe na tumaini juu ya nafasi zako, lakini unahitaji kuwa na ukweli na kumbuka kwamba uamuzi kuhusu ikiwa uhusiano wako utahamia hatua inayofuata ni chaguo lako la Sabato - sio jambo ambalo limerekebishwa. Ikiwa huwezi kusimama juu ya wazo la kukataliwa, labda ni bora kusahau juu yake.
Kumbuka kwamba kukataliwa haimaanishi kila wakati wewe sio "anastahili kutosha" kwake. Kuna sababu tofauti kwa nini mtu hataki kuwa katika uhusiano wa kimapenzi. Kwa mfano, huenda hataki kuwa katika uhusiano mzito na mtu yeyote sasa hivi. Kunaweza kuwa na vitu ambavyo hujui ambavyo vinamzuia kuwa katika uhusiano wa upendo, kama ahadi za kazi na shule ambazo zitachukua wakati wake wote
Hatua ya 3. Tambua kuwa hisia za kimapenzi zinaweza kubadilika kwa muda
Je! Hisia zako kwa rafiki yako wa karibu huja ghafla bila onyo? Ikiwa ndivyo, unaweza kuhitaji kujipa wiki chache au miezi ili uone ikiwa hisia hiyo inaendelea. Kuhisi kuvutiwa na mtu leo haimaanishi kuwa utahisi vivyo hivyo milele. Usihatarishe urafiki mzuri na ukiri wa upendo ili tu kupata kwamba kile unachokipata ni kupenda kwa muda mfupi (au kile wanasaikolojia wanachokiita "mapenzi ya kimapenzi"). Hapa chini kuna ishara chache ambazo wataalam hutumia kutambua hisia za "mapenzi ya kimapenzi":
- Upendaji wa moyo hufanyika haraka sana (badala ya hatua kwa hatua).
- Upendevu ulihisi kuwa na nguvu sana, lakini kwa muda mfupi tu.
- Upendo wa kimsingi unazingatia kivutio cha mwili.
-
Mapenzi yanakufanya uone mtu kama "mkamilifu" au "asiye na hatia."
Hii ni tofauti na kumwona mtu akiwa kamili kwako - ikimaanisha, mtu ambaye ana kasoro, lakini unathamini kasoro zao zote kwa sababu unaweza kuzikamilisha
- Upendo haumaanishi kumpenda mtu mwingine - mapenzi ya kimapenzi yanamaanisha kupenda na hisia za kupenda.
Hatua ya 4. Tambua kwamba sio lazima upitie peke yako
Wakati kuzungumza juu ya hisia zako za kibinafsi na mtu mwingine inaweza kuwa ngumu, kawaida ni wazo nzuri katika hali kama hizi. Kushikilia hisia za mtu mwingine kunaweza kufanya iwe ngumu kwako kutathmini hali hiyo kwa kweli, kwa hivyo ushauri kutoka kwa mtu mwingine unaweza kuwa msaada sana. Ikiwa marafiki wako wengi wanaonekana kukuambia usifuate upendo wa mtu, unapaswa kuchukua ushauri wao kwa uzito.
- Watu wengine ambao unaweza kuhitaji kuzungumza kuwajumuisha:
- Marafiki zako wengine
- Rafiki zake (ikiwa unawajua vya kutosha) - wanaweza hata kukuambia jinsi anavyojisikia juu yako.
- Ndugu au wazazi ambao wako karibu sana na wewe
- Mshauri au mwalimu unayemwamini
Sehemu ya 2 ya 3: Kuwa tayari
Hatua ya 1. Subiri fursa sahihi
Unapoelezea upendo wako kwa rafiki mzuri, unapaswa kujaribu kwa bidii ili kumfanya ahisi utulivu na raha. Chagua wakati na mahali ambapo hakuna yeyote kati yenu anayepata mafadhaiko mengine makubwa ya kuwa na wasiwasi juu yake. Ni ngumu kwa mtu yeyote kufanya maamuzi mazuri juu ya maswala ya kimapenzi wakati yuko chini ya shinikizo la maswala mengine. Mifano kadhaa ya mambo ambayo inaweza kuwa hali mbaya kwa kuelezea hisia zako ni pamoja na:
- Kuna jambo muhimu ambalo atakabiliana nalo katika siku za usoni ambalo linahitaji umakini wake (kama vile mtihani mkubwa au jukumu katika hatua ya maigizo)
- Hivi karibuni aliachana na uhusiano mkubwa (au bado yuko kwenye uhusiano na mtu mwingine; ni wazi haupaswi kufukuza mapenzi yake katika nafasi hii).
- Anapitia wakati mgumu maishani mwake (shida kazini au shuleni, shida za familia, n.k.).
- Mfano kwa wakati na mahali hapo nzuri Njia bora ya kuzungumza juu ya hisia zako ni wakati unapokuwa na wakati wa kupumzika ukiwa peke yako wikendi.
Hatua ya 2. Gundua jinsi anavyohisi na kutaniana kwa ujanja
Kutoa dalili zisizo wazi juu ya nia yako ni njia nzuri ya kutathmini nafasi zako za kufanikiwa bila kuhatarisha urafiki wako sana. Ikiwa anajibu kupenda kwako kwa kusita au kuhisi wasiwasi, unajua lazima uachane. Angalia nakala yetu juu ya jinsi ya kudanganya kwa maagizo mazuri ya hatua kwa hatua. Vidokezo kadhaa vya msingi ambavyo unaweza kuhitaji kuzingatia ni pamoja na yafuatayo:
- Tumia lugha ya mwili yenye upendo. Endelea kuwasiliana na macho na tabasamu nzuri. Gusa mkono au bega lake wakati anakuchekesha.
- Kumdhihaki kwa upole kwa makosa madogo anayofanya. Kwa matokeo bora, tumia ucheshi kumdhihaki na kuifanya iwe wazi kuwa unatania.
- Jaribu kuingiza pongezi au mbili kwenye mazungumzo. Ikiwa unaweza kuifanya wakati unamtania, kila la heri.
- Weka mambo mepesi na usiwe mwenye ujasiri sana. Unaweza kuwa na hatari ya kuonyesha moyo wako haraka sana au hata kumtia hofu.
Hatua ya 3. Usifanye mipango ya kuchumbiana bado
Kuchumbiana ni jambo unalofanya baada ya kuwa katika uhusiano wa kimapenzi na mtu - sio kabla. Kumtibu rafiki yako wa karibu kwa chakula cha jioni cha kupendeza cha taa ya taa inaweza kuonekana kama wazo nzuri, lakini inaweza kuchanganya ikiwa haelewi lengo lako ni nini, (au inakuwa ngumu ikiwa tayari anajua unachomaanisha). Okoa zawadi hizo na chakula cha jioni rasmi baadaye. Jambo bora zaidi unaloweza kufanya wakati huu ni kuwa na kikao cha kawaida cha hangout.
Kwa kuongezea, utakuwa unatumia pesa (hata ikiwa ni kidogo tu) kwa kitu ambacho kinaweza kuwa na athari mbaya kwako. Ukihifadhi pesa, unaweza kuuliza mtu mwingine ikiwa rafiki yako wa karibu hana hisia za kimapenzi kwako
Hatua ya 4. Mpeleke rafiki yako mahali fulani pa faragha wakati unataka kukiri hisia zako kwake
Haiwezekani kwako kuwa na mazungumzo haya bila kupata machafuko ya kihemko, kwa hivyo iwe rahisi kwake kwa kutoa faragha kidogo. Huna haja ya kutengwa kabisa, lakini inapaswa kuwa mahali pazuri ambapo mazungumzo yako hayatasikika na hautasumbuliwa.
- Mfano wa mahali pazuri kuwa na mazungumzo haya ni benchi kwenye bustani mbali na watu wengine. Utahisi raha, uwezekano mdogo wa kusumbua wengine, na bora zaidi, utapata maoni ya kimapenzi.
- chochote unachofanya, usitende kusababisha kutazama kwa umma. Kumbuka kuwa kuna nafasi nzuri ya kusema "hapana" - katika kesi hii, kuvutia umakini wa watazamaji kutawatia aibu nyinyi wawili tu.
Hatua ya 5. Chukua pumzi ndefu kabla ya kuingia kwenye somo
Unapokuwa na rafiki yako wa karibu mahali pa faragha na starehe, unayo nafasi ya mwisho kurudi nyuma. Ikiwa bado uko tayari kupitia matokeo yote, ni wakati wa kusema yaliyokuwa akilini mwako. Jaribu kadiri uwezavyo kukaa na utulivu wakati unashiriki hisia zako na rafiki yako wa karibu. Kumbuka - hatua hii inakaribia kuisha, na hata ikiwa mambo hayaendi, angalau umefarijika.
Ni kawaida kuhisi woga (na wasichana wengi hupata mtu ana wasiwasi kidogo kuwa mzuri), lakini kuogopa sana hivi kwamba unaweza kusema kidogo kutafanya mambo kuwa magumu zaidi. Soma nakala yetu juu ya jinsi ya kukaa utulivu chini ya shinikizo kwa msaada zaidi
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua Hatua Kubwa
Hatua ya 1. Kuwa mwaminifu
Usipoteze muda kufanya mazungumzo madogo. Fanya kwa urahisi na moja kwa moja. Mwambie rafiki yako hisia zako. Hii itakuwa tofauti kwa kila mtu, kwa hivyo fuata moyo wako. Baadhi ya vitu ambavyo unaweza kuhitaji kuleta vimeorodheshwa hapa chini, lakini jisikie huru kuziweka kwa njia tofauti ikiwa unafikiria itakuwa ya kweli zaidi.
- Mwambie kuwa hivi karibuni umekuwa ukimfikiria kama rafiki zaidi na unataka kujua anahisije.
- Mwambie kuwa umekuwa ukipambana na hisia zako kwa muda na kwamba umefarijika tu kuweza kuelezea.
- Mwambie kwamba, bila kujali anahisije, unamthamini na unataka kuwa na uhusiano mzuri naye. Jambo hili muhimu - Hutaki ahisi kwamba unataka tu kumjua ikiwa anataka kuwa katika uhusiano wa kimapenzi na wewe.
Hatua ya 2. Mpe njia rahisi ikiwa hataki kuwa rafiki yako wa kike
Mazungumzo haya yanaweza kuwa machachari bila kujali matokeo. Walakini, unaweza kufanya mambo kuwa machache kwa nyinyi wawili ikiwa mtampa njia inayofaa ya kusema "hapana" bila aibu mwenyewe. Hii sio ngumu kama inavyosikia - kimsingi, sema tu kuwa ni sawa ikiwa hataki kuwa nawe sasa hivi. Baadhi ya vitu unahitaji kuongeza ni pamoja na:
- Mwambie kwamba unaelewa kabisa ikiwa hawezi kuwa kwenye uhusiano sasa hivi.
- Mwambie kuwa haujui ikiwa kuna kitu maishani mwake ambacho kinaweza kuzuia uhusiano wa kimapenzi kutoka kati yenu.
- Sisitiza kwamba hautakasirika ikiwa hajisikii kama wewe.
Hatua ya 3. Jaribu kuweka mazungumzo kawaida
Kufanya onyesho kubwa, la kushangaza la hisia linaweza kuonekana kama wazo nzuri, lakini inaweza kufanya mazungumzo yako kuwa ya kusumbua zaidi na ya wasiwasi kuliko inavyotakiwa kuwa. Jaribu kusema kwa sauti tulivu na sauti ya urafiki, na utulivu wa sauti. Unaweza hata kutumia ucheshi kidogo kupunguza uhasama kwa kufanya mzaha juu ya jinsi unavyo wasiwasi juu ya kutaka kuzungumza juu ya hii - utani sahihi unaweza kufanya mambo kuwa rahisi zaidi.
-
Vidokezo:
Labda unapaswa kuepuka kutumia neno "upendo". Kwa watu wengi, neno hili linaweza kubeba mzigo mzito ambao unaweza kufanya mawazo ya kuwa katika uhusiano na wewe kutisha kidogo. Wataalam wengi wa uhusiano wanashauri kutotumia neno "upendo" hadi baada ya kuchumbiana rasmi.
Hatua ya 4. Usisukume rafiki yako wa karibu kufanya uamuzi
Uamuzi unaouliza rafiki yako wa karibu kufanya ni muhimu. Usimlazimishe katika nafasi ambapo lazima akupe jibu mara moja au hataweza kukupa jibu bora zaidi, la uaminifu linalowezekana. Ikiwa anaonekana hana uamuzi, mwambie ni sawa ikiwa anahitaji muda wa kufikiria. Mwambie kwamba uko tayari kumpa nafasi wakati anajaribu kufanya uchaguzi wake.
Hatua ya 5. Sikiza na ukubali matokeo yoyote utakayopata
Muulize rafiki yako mchango wakati wote wa mazungumzo - hakikisha unamruhusu ajieleze na hakikisha hautawali mazungumzo. Anapofikia uamuzi (iwe ni sawa au siku chache baadaye), sikiliza anachosema. Unaweza kuuliza juu ya hisia zake, lakini usiulize uamuzi wenyewe. Ana haki ya kufanya uamuzi huo na lazima ukubali (sio vinginevyo).
Ikiwa hajisiki vile vile wewe, usijaribu kubadilisha mawazo yake. Hii itakufanya uonekane mnyonge kwa urahisi sana. Ikiwa unampenda kweli, utamtaka afurahi, hata ikiwa haukubaliani na mawazo yake
Hatua ya 6. Kuwa tayari kumpa rafiki yako wa karibu nafasi kidogo
Ikiwa rafiki yako wa karibu humenyuka vyema, hongera! Sherehekea mafanikio hayo kwa kupanga tarehe na mpenzi wako mpya. Kwa upande mwingine, rafiki yako wa karibu hapendi wazo la kuwa kwenye uhusiano, unapaswa kuwa tayari "kurudi nyuma" kutoka kwa uhusiano - angalau kwa muda. Kunaweza kuwa na hisia zisizofurahi pande zote mbili, hata ikiwa rafiki bora atakukataa kwa adabu na adabu.
- Kwa bahati nzuri, kama msemo wa zamani unavyosema, "wakati utaponya majeraha yote." Kutumia wiki chache au miezi mbali na mtu anayekukataa inaweza kuwa jambo zuri sana. Hatua hii hukuruhusu kuponya majeraha yako ya ndani, kubali ukweli kwamba hautakuwa pamoja na kuendelea na matarajio ya uhusiano wako ujao wa kimapenzi.
- Unapomwona rafiki yako wa karibu tena, pumzika. Huenda usiweze kurudi mara moja kwa kiwango sawa cha mazoea kama hapo awali. Kuwa tayari kujenga tena uhusiano wako katika uhusiano wa karibu wa kirafiki. Inaweza isifanane kabisa na ile uliyokuwa nayo hapo awali, lakini ina uwezekano mdogo wa kuwa mbaya zaidi.
Vidokezo
- Una shida kuelezea hisia zako? Jaribu kuandika barua ya upendo. Utakuwa na wakati mwingi kama unahitaji kuweka maoni yako kwenye karatasi. Unaweza hata kumpa rafiki yako wa karibu barua ya upendo unapokutana kwa mazungumzo hayo muhimu.
- Haya ni mazungumzo ambayo unahitaji kuwa nayo ana kwa ana. Usipigie simu au kutuma ujumbe kwa marafiki wako kuelezea upendo. Kuelezea hisia zako kwa njia hii inaweza kuwa ngumu. Njia hii inaweza kuzingatiwa kuwa mbaya sana kwa sababu haichukui wakati wa kuzungumza moja kwa moja.
- Inaonekana kwamba maoni ya wataalam yamegawanyika ikiwa ni busara kuanza uhusiano wa kimapenzi na mtu ambaye tayari ni rafiki wa karibu. Ushahidi mwingine unaonyesha kwamba watu ambao wameolewa na wenzi wao wanaowachukulia kama marafiki wa karibu huwa ndio wenzi wa furaha zaidi. Walakini, pia kuna hadithi nyingi za watu ambao waliishia kupoteza mwenzi wao na rafiki bora mara tu uhusiano wa kimapenzi na rafiki bora ulipomalizika vibaya.
