Katika uhusiano wa kimapenzi, hakika unakubali kwamba pande zote mbili zinazohusika lazima ziweze kufanya kazi pamoja kama timu thabiti. Walakini, vipi ikiwa mwenzako anajitahidi kutoa haki kwa vyama viwili muhimu zaidi maishani mwake, ambayo ni wewe na familia yake? Unapopatikana katika hali kama hiyo, kwa kweli, ni kawaida kuhisi kusalitiwa au kuumizwa, haswa wakati mwenzi wako hawezi kukutetea ambaye anapokea ukosoaji au hukumu kutoka kwa familia yake. Kumbuka, ugumu wa kushughulikia migogoro ya jamaa kwa busara inaweza kuharibu uhusiano wako na mwenzi wako. Ndio sababu, lazima ujue vidokezo vya vitendo, kama vile kuboresha mifumo ya mawasiliano na mpenzi wako, kuweka mipaka na familia ya mwenzako, na kujifunza kujitetea bila msaada wa mwenzako unapokabiliwa na shida!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuwasiliana na Mpenzi Wako
Hatua ya 1. Chagua wakati unaofaa
Kumbuka, familia ni mada nyeti. Ndio sababu, unaweza kutaja tu wakati mwenzi wako yuko katika hali nzuri. Kwa maneno mengine, usilete mada wakati mpenzi wako amekasirika, amechoka, au amefadhaika. Badala yake, chagua wakati ambapo nyinyi wawili mko katika hali nzuri, yenye utulivu.
- Kwa kweli, mchakato wa majadiliano utafanyika zaidi ikiwa nyinyi wawili mnafanya kazi bega kwa bega badala ya uso kwa uso. Ili kupunguza mvutano wowote unaoweza kutokea, jaribu kuleta mada wakati wote wawili mmekaa kwenye gari au mnakunja nguo. Wakati hali inahisi sawa, jaribu kusema, “Mpendwa, nataka kuzungumza nawe juu ya familia yako. Wakati mwingine, nahisi kama wanaweza kunihukumu sana, na nahisi hauniungi mkono katika hali hizo."
- Pia, elewa kuwa mwenzi wako anaweza kuhitaji muda wa kumeng'enya maneno yako. Kwa hivyo, unaweza pia kuvunja mchakato wa majadiliano kuwa vikao kadhaa. Jaribu kuwa nyeti zaidi kwa mahitaji ya mwenzako na uwape wakati wanaohitaji kushughulikia hoja yako na akili safi.
Hatua ya 2. Eleza jinsi unavyohisi juu ya familia ya mwenzako
Kuwa mkweli juu ya kile kinachokusumbua, haswa kwani mwenzako anaweza asijue athari ya tabia ya familia yake kwako.
- Tumia "mimi" kuelezea jinsi unavyohisi. Kwa mfano, jaribu kusema, "Ninafadhaika ninapotumia wakati na familia yako kwa sababu kila wakati wanasema mambo ambayo hayapendezi kusikia."
- Weka sauti yako isiwe upande wowote wakati wa mazungumzo, hata ikiwa unahisi kuchanganyikiwa. Kuwa mwangalifu, mwenzi wako anaweza kujitetea ikiwa atasikia hasira yako.
- Jaribu kusema, “Ninajua mama yako anamaanisha vizuri na lazima umpende. Lakini, mimi hukasirika sana wakati wowote Mama anapokosoa jinsi ninavyomlea mtoto wetu. Mimi ni mvivu sana kwenda kwenye hafla za kifamilia kwa sababu Mama huwa anasema vitu vibaya kila wakati ninakuona."
Hatua ya 3. Wasiliana na hitaji lako la kutetewa na mwenzi wako
Mara nyingi, wanandoa wanapaswa kuachwa ili kukabiliana na familia zao ili kukabiliana na shida. Mruhusu mpenzi wako ajue ni msaada gani unahitaji!
- Unaweza kusema, "Wakati mwingine mama yako atakapoanza kukosoa jinsi nilivyomlea Olivia, je! Unaweza kutetea uamuzi ambao tulifanya pamoja? Msaada wako ni muhimu sana, unajua."
- Usimlaumu mwenzako kwa kutokuunga mkono hapo zamani. Badala yake, zingatia kile anahitaji kufanya baadaye.
Hatua ya 4. Usikose tabia ya mtu yeyote
Unapofanya shambulio la kibinafsi kwa familia ya mwenzi wako, usishangae ikiwa mwenzako atajiunga na familia yao kiasili. Kwa hivyo, jaribu kuzingatia hali maalum badala ya kujaribu kuhukumu tabia zao.
- Pia, usitumie maneno "daima" na "kamwe" katika taarifa yako yoyote. Kumbuka, madai kama haya kawaida sio ya kweli na ina hatari ya kuzua mjadala.
- Kumbuka, wenzi wanapenda familia zao, na upendo huo ndio msingi wa uaminifu wao kwao.
Hatua ya 5. Jadili suluhisho na mpenzi wako
Kwa kuwa mwenzako anaijua familia yao bora, usisite kuomba msaada wao ili uweze kushughulika nao kwa urahisi baadaye. Kwa maneno mengine, fanya kazi na mwenzako kuepusha mizozo na kuzuia hisia zako zisiumie tena wakati itabidi uione familia tena.
- Kwa mfano, nyinyi wawili mnaweza kukaa chini pamoja na kutathmini hali hiyo. Baada ya hapo, fanya kazi pamoja kupata njia inayofaa zaidi kwa kila mwanafamilia ambaye hakika ana tabia tofauti. Nafasi ni kwamba, mpenzi wako ana vidokezo unavyoweza kutumia kuboresha mwingiliano na familia zao, kama vile "Shangazi Sarah huwahukumu wanawake wote ninaowachumbiana. Kwa hivyo, ni bora ikiwa utapuuza maoni yote."
- Ikiwa unataka, unaweza hata kupanga mazungumzo ambayo yatasemwa katika hali fulani na kuifanya mapema. Hii itasaidia mwenzi wako kufanya makabiliano kwa urahisi wakati inahitajika sana.
Hatua ya 6. Jizoeze ustadi wa kusikiliza kwa bidii
Kwa kweli, hata mada nyeti sana zinaweza kujadiliwa vizuri ikiwa anayewasiliana na anayewasiliana nayo anaweza kusikiliza kikamilifu. Hasa, inamaanisha kwamba nyinyi wawili mnahitaji kuzingatia zaidi kusikiliza kuliko kujibu. Ikiwa mwenzi wako anaongea, jaribu kutekeleza yafuatayo:
- Kufanya mawasiliano ya macho naye
- Weka mbali usumbufu kama simu za rununu au runinga
- Inaonyesha lugha wazi ya mwili, kama vile kunyongwa mikono pembeni mwa mwili na kuwafanya watulie
- Uliza maswali kufafanua kile mwenzi wako anamaanisha, kama vile "Unamaanisha…?"
- Fupisha maneno ya mwenzako kuonyesha uelewa wako, kama vile "Umesema …"
- Hakikisha mpenzi wako anamaliza kuongea kabla ya kujibu
Hatua ya 7. Fikiria ushauri wa wanandoa
Ikiwa wewe na mwenzi wako mnapata wakati mgumu kufikia makubaliano juu ya jinsi ya kushughulikia shida katika familia yako, fikiria kutafuta ushauri wa wanandoa ili kuboresha uelewa wao kwa kila mmoja. Niniamini, mshauri mtaalamu anaweza kukufundisha mikakati ya mawasiliano ambayo nyote mnahitaji, na kukusaidia kupata suluhisho linaloweza kutekelezeka.
Unaweza kusema, “Mpendwa, najua una wakati mgumu kutetea masilahi yetu mbele ya familia yako. Ili suluhisho lipatikane haraka, je! Unajali ikiwa tutajiunga na tiba ya wanandoa?”
Njia 2 ya 3: Kuweka Mipaka
Hatua ya 1. Tenganisha uhusiano kati yenu na familia
Kumbuka, unachumbiana au umeolewa na mwenzi wako, sio familia yako kubwa. Kwa hivyo, usiruhusu shida na familia yako ngumu ugumu uhusiano wako wa kimapenzi.
- Ikiwa unahisi kuwa mzozo unaathiri uhusiano wako, chukua muda kukumbuka vitu vyote unavyoshukuru kwa mwenzi wako na hauna uhusiano wowote na familia yake. Andika yote kwenye karatasi na ujaribu kuisoma mara kwa mara.
- Kwa mfano, ikiwa wewe na familia yako mnakutana tu katika hafla maalum au kwa siku kadhaa kubwa, hauitaji kuwa na wasiwasi sana juu ya hali hiyo kwa sababu hauoni shida hii kila wakati.
Hatua ya 2. Jadili mipaka inayofaa na mwenzi wako
Kaa chini na mwenzako na muweke mipaka inayofaa. Hasa, fikiria juu ya nini nyinyi wawili mnaweza kufanya ili kupunguza mizozo na kudumisha amani ndani ya familia.
- Kwa mfano, moja ya vizuizi ambavyo vinaweza kuwekwa ni kukataza familia ya wenzi hao kulala usiku wakati wa kutembelea nyumba yako pamoja.
- Kizuizi kingine ni kukataza familia yako kuingilia kati maamuzi muhimu katika maisha yako na maisha ya mwenzi wako, kama uamuzi wa kuwa na watoto, dini, au kuchagua mahali pa kuishi.
Hatua ya 3. Uliza mpenzi wako kusaidia kuwasiliana na familia kwa mipaka iliyokubaliwa
Ili familia ya wenzi hao ijue na kuelewa mipaka anuwai ambayo imewekwa, kwa kweli wenzi hao (au nyinyi wawili) lazima wawasiliane nao moja kwa moja. Eleza matakwa yako yote kwa uthabiti bila kuacha adabu. Walakini, usisite kujitetea ikiwa mtu anakukosoa au kukukejeli baada ya kusikia mipaka hii.
- Hakikisha familia ya wenzi hao wanaelewa sababu ya kizuizi.
- Wewe au mwenzi wako mnaweza kusema, “Asante kwa wasiwasi wako Mama na Baba. Walakini, mada ya fedha ni jambo la kibinafsi kwa hivyo inaonekana hatuhitaji kuijadili tena wakati mwingine."
Hatua ya 4. Kudumisha mipaka iliyopo
Ikiwa ni lazima, mara kwa mara kumbusha familia ya wenzi hao juu ya mipaka iliyokubaliwa, haswa kwa kuwa watu wengi wana wakati mgumu wa kuishi nje ya mstari.
Ikiwa mipaka yoyote imekiukwa, usisahau kupinga kwa kusema, "Mama, tayari tumeamua kutokuwa na watoto. Je! Tafadhali unaweza kuunga mkono uamuzi wetu ingawa una pingamizi?"
Njia ya 3 ya 3: Kujitetea
Hatua ya 1. Onyesha msimamo wako na ujasiri wako
Kumbuka, wewe sio mtoto tena. Wakati maswala na wanafamilia wakubwa, kama wazazi wa mwenzi wako, yanaweza kukukasirisha kwa sababu unajisikia kama unachukuliwa kama mtoto, usichukuliwe. Ikiwa unajisikia kama wametendewa vibaya nao, usisite kusimama kwa sababu sahihi!
- Kumbuka, kuwa mwenye msimamo hakumaanishi kuwa mkorofi. Kwa maneno mengine, bado unaweza kujitetea kwa njia ya fadhili, adabu, na usikiuke kawaida.
- Kwa mfano, unaweza kusema kwa uthabiti, “Najua hauelewi utamaduni wangu. Lakini, siku hii kubwa ni muhimu sana kwetu kusherehekea. Tafadhali heshimu imani yangu kama vile ninavyothamini yako."
Hatua ya 2. Wasiliana na malalamiko yako kwa familia ya mwenzi
Ikiwa unasumbuliwa na mtu fulani, jaribu kufikisha malalamiko moja kwa moja. Ujasiri wa kuchukua hatua utaonyesha ukomavu wako. Kwa kweli, wanaweza hata kukuthamini hata zaidi kwa kuwa na ujasiri wa kusema ukweli!
Ni bora kutoa malalamiko yako mara tu shida inapotokea, badala ya kuinyamazisha kwa miaka. Kwa mfano, unaweza kusema, "Ukiendelea kunikatiza, nahisi maoni yangu hayana maana sana katika familia hii. Wakati mwingine, tafadhali nimalize kuzungumza kabla ya kutoa maoni yangu, sawa?"
Hatua ya 3. Puuza maoni au ushauri usioulizwa
Ikiwa familia ya mwenzi wako inaendelea kutoa ushauri au kukosoa bila kuombwa, jaribu kuandaa majibu yasiyofaa ili kubadilisha mada kwa papo hapo. Usisahau kutumia majibu haya yote kabla ya kuyatumia katika hali halisi. Kwa kufanya hivyo, bila shaka utahisi utulivu zaidi na udhibiti unapokamatwa katika hali mbaya.
- Ikiwa familia ya mwenzi ni mkubwa, njia bora ya kujibu ushauri usiotakiwa ni kujibu kwa adabu kama, "Hiyo ni nzuri!" au "Wow, ni sawa!" Kwa mfano, mama-mkwe wako anapokosoa jinsi unavyowalisha watoto wako, jaribu kumuuliza jinsi alivyowalisha watoto wake wakati walikuwa wadogo.
- Jibu lingine unaloweza kujaribu ni, “Hiyo inavutia sana. Nitajaribu wakati mwingine, bibi. " na "Asante kwa ushauri, lakini niko sawa kwa njia hii."
Hatua ya 4. Punguza mwingiliano na familia ya mwenzi, ikiwezekana
Ikiwa huwezi kupata suluhisho, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kupunguza mwingiliano wako nao. Kwa mfano, kuruka tukio la familia inaweza kuwa njia nzuri ya kufanya hali hiyo iwe ya amani zaidi, na pia kuzuia uhusiano wako kuzorota kati yako na mwenzi wako. Walakini, ikiwa unahisi kusita au kusita kukosa tukio la familia, jaribu kuamua urefu wa muda ambao wewe na mwenzi wako mko tayari kutumia hapo.
