Je! Unataka kuwa msichana mzuri zaidi kati ya wengine? Hapa kuna mpango ambao unaweza kufuata kuwa msichana mzuri zaidi!
Hatua
Njia 1 ya 6: Utunzaji wa ngozi
Safisha chunusi usoni. Hakikisha uso wako ni safi, una kung'aa na hauna chunusi ili uweze kuonekana mzuri (ingawa ukamilifu kama huo kawaida ni ngumu kupatikana). Takwimu nyingi za kupendeza hazina ngozi kamili. Walakini, hali ya ngozi isiyo kamili haifai kukuzuia kujaribu kupata hali bora ya ngozi. Fuata utaratibu huu kila asubuhi na usiku:
Hatua ya 1. Osha uso wako na maji moto au moto ili kufungua ngozi ya ngozi
Tumia bidhaa inayotakasa inayofaa aina ya ngozi yako na usafishe bidhaa kwenye ngozi yako ya uso kwa dakika, ukizingatia maeneo yaliyoathiriwa na chunusi.
Hatua ya 2. Suuza uso na maji baridi
Jaribu kutumia maji na joto baridi zaidi unaloweza kusimama.
Hatua ya 3. Patisha uso wako na kitambaa kuikausha na kupaka usumbufu au toni usoni mwako, halafu ikae kwa muda hadi itakauka
Paka moisturizer uso wako wote baadaye.
Hatua ya 4. Tumia dawa alizopewa na daktari wako au bidhaa zingine za matibabu unazotumia sasa
Hatua ya 5. Toa ngozi yako ya uso (na midomo) na dawa ya kufoka au kusugua kila siku chache
Hakikisha unapaka bidhaa ya kulainisha (mfano Vaseline) kila usiku kwenye midomo yako ili asubuhi inayofuata, utaamka na midomo laini na maridadi. Wakati wa mchana, kila wakati tumia dawa ya mdomo (km Nivea au Ice Ice) kuzuia midomo kavu na iliyokauka. Kwa kuongezea, inasaidia pia kuboresha sauti dhaifu ya ngozi.
- Ikiwa una maeneo meusi kwenye ngozi yako, jaribu kumuona daktari wa ngozi. Jaribu kurahisisha ngozi nyeusi chini ya miduara ya macho na rollers za macho (mfano bidhaa za Garnier Fructis).
- Ikiwa una madoa mekundu kwenye mashavu yako (madoadoa), furahiya! 2% tu ya idadi ya watu ulimwenguni wana matangazo mekundu kama haya.
Njia 2 ya 6: Kuweka Usafi
Hakikisha unafanya vitu vichache wakati wa kuoga asubuhi au usiku:
Hatua ya 1. Toa mafuta kwa kutumia loofah wakati wa kuoga ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa
Kwa njia hii, ngozi yako itaonekana kung'aa, laini na laini!
Paka mafuta ya kupaka au moisturizer (kiwango cha juu) dakika tatu baada ya kuoga ili ngozi yako isikauke. Unapaswa kutunza ngozi yako kila wakati (na kutumia unyevu kwa kipindi fulani sio jambo kubwa)
Hatua ya 2. Unyoe kila siku chache
Katika utamaduni wa Amerika, kuzingatiwa kuwa safi mtu anahitaji kunyoa kwapa, miguu, sehemu ya siri, na (wakati mwingine) mikono. Unaweza kutumia bidhaa za wembe kama Gillette.
Hatua ya 3. Punguza nyusi zako ikiwa ni lazima
Kawaida, watu hawavutiwi na nyusi ambazo ni nene sana. Walakini, mara utakaponyosha nyusi zako, watu wataonea wivu uzuri wa macho yako.
Ikiwa una nyusi nyembamba, andaa kalamu ya nyusi na chora nyusi zako kuzifanya zionekane kuwa nzito
Hatua ya 4. Hakikisha unatumia dawa ya kunukia (au dawa ya kutuliza msusi ikiwa utatoa jasho sana) na upaka manukato kwenye sehemu "moto" za mwili kama shingo, mikono, ndani ya viwiko, nyuma ya magoti, nk
Hatua ya 5. Kusafisha meno yako vizuri
Ingawa ni dhahiri, kumbuka kuwa watu wengine hawataki kunusa harufu mbaya wakati unazungumza nao. Unapopiga mswaki, hakikisha pia unapiga mswaki ulimi wako, ufizi, nyuma ya meno yako, na ndani ya mashavu yako.
- Ikiwa unahisi meno yako yameanza kugeuka manjano, weupe meno yako kwa kutumia tiba za kujifanya. Unaweza pia kutumia huduma za mtaalamu wa meno au bidhaa za tray ya mdomo ili kung'arisha meno yako.
- Daima tumia meno ya meno na suuza na kunawa kinywa baada ya kupiga mswaki.
- Ikiwa unavaa shaba, hakikisha unazitakasa kila siku. Ikiwa unavaa shaba, hakikisha unakuwa mwangalifu sana unaposafisha.
Hatua ya 6. Osha mikono yako kila baada ya choo
Unaweza kushangaa ni watu wangapi hawaoshi mikono yao baada ya kutumia choo.
Hatua ya 7. Chukua bidhaa ya vitamini (hatua ya hiari)
Kwa kweli, unaweza kupata vitamini na madini muhimu kutoka kwa chakula unachokula. Walakini, jaribu kuchukua bidhaa za kuongeza vitamini / madini ili upate ulaji wa ziada wa vitamini na madini.
Njia ya 3 ya 6: Kuweka Afya
Hatua ya 1. Tambua ratiba nzuri ya kulala
Utaonekana na kujisikia vizuri mara 10 na ratiba sahihi ya kulala. Walakini, hii haimaanishi kwamba lazima ulale saa 7 jioni kila siku. Ikiwa unakwenda kulala saa 10 jioni na kuamka saa 6 asubuhi, unaweza kupata usingizi wa kutosha kwa masaa 8. Wakati wa kupumzika, unahitaji kulala kwa (angalau) masaa 8-9. Walakini, watu wengine wanaweza kulala kwa muda wa masaa 7 wakati wengine wanaweza kuhitaji masaa 10 ya kulala. Itategemea mwili wako. Mwishowe, unaweza kujua ni masaa ngapi ya kulala unayohitaji.
Mwishowe, sio lazima ushikamane na ratiba yako ya kulala. Hakikisha hauendi kulala wakati usiofaa (km 3 asubuhi sio wakati mzuri wa kulala). Usikubali kuamka na macho nyekundu na mifuko, na ngozi ambayo inaonekana dhaifu. Unahitaji kulala ili kudumisha uzuri wako
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya mwili / mazoezi kwa angalau dakika 30, mara 5-6 kwa wiki
Unaweza kuchukua madarasa ya yoga, mzunguko, kukimbia kilomita 2.5-5, fanya mazoezi ya kuinua uzito kwa nusu saa au kucheza nyumbani kwa densi ya wimbo uupendao.
Hatua ya 3. Kula lishe bora
USIJILAZIMISHE KUISHI CHAKULA HADI UTESEKEE. Mwishowe, lishe hiyo haitafanya kazi na unaweza kuishia na shida ya kula (au nyingine, shida kubwa zaidi). Matokeo yoyote, hautahisi furaha ikiwa utajilazimisha kula lishe. Hakikisha unakula matunda na mboga nyingi kila siku na kunywa lita 2-3 za maji (au zaidi ikiwa unafanya mazoezi).
Njia ya 4 ya 6: Kutunza Nywele
Unaweza kuonekana mzuri na nywele zako, bila kujali urefu. Jambo muhimu zaidi ni kwamba unaweza kuitunza na kuiweka ikionekana yenye afya.
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara moja kwa wiki ikiwa nywele zako zimekunja au kavu, au kila siku chache ikiwa una nywele zilizonyooka au zenye mafuta
Usikubali kuosha nywele zako kila siku kwa sababu mafuta ya asili ya nywele yatainuliwa.
Ikiwa una nywele fupi, unaweza kutumia mitindo ya wasanii kama Rihanna au Victoria Beckham kama msukumo wa nywele yako. Wakati huo huo, ikiwa una nywele ndefu (urefu wa bega au zaidi), unaweza kupata msukumo wa nywele kutoka kwa wasanii wengine kama Kim Kardashian na Beyonce
Hatua ya 2. Mtindo nywele zako
Wakati wa kuifanya, unaweza kunyoosha nywele zako. Unaweza pia kuiacha ya wavy, curly, au mtindo wa afro, lakini hakikisha nywele zako zinaangaza. Kwa kweli hutaki nywele zako zionekane kuwa butu na kavu. Ili nywele zako ziang'ae, tafuta bidhaa ambazo zinaweza kufanya nywele zako zionekane kung'aa, kama Garnier Fructis na bidhaa za TRESemmé.
Hatua ya 3. Hakikisha unalinda nywele zako na bidhaa fulani ikiwa utahitaji kutumia jenereta ya joto kuitengeneza ili kuzuia ncha zilizogawanyika
Ingekuwa bora ukikausha nywele zako kiasili badala ya kuzikausha na kisuka-nywele ili nywele zako zisionekane na moto mwingi.
Hatua ya 4. Usinyooshe nywele zako kila siku
Kunyoosha nywele zako kila siku kunaweza kusababisha mgawanyiko na kusababisha kuvunjika. Kwa kweli, matokeo ya kunyoosha nywele kama hiyo sio unayotaka. Kuna zana kadhaa ambazo unaweza kutumia kutengeneza nywele zako, kama vile kunyoosha, kunyoosha mikono (kutengeneza nywele zenye kupendeza za wavy) na kukausha nywele (unaweza kuzitumia kukausha nywele zako wakati huna muda mwingi wa kukauka kawaida).
Njia ya 5 ya 6: Kutumia Babies
Kama kijana, sio lazima ujipake mapambo mazito ili kuonekana mzuri.
Hatua ya 1. Ikiwa kuna doa kwenye ngozi yako ya uso, tumia bidhaa ya kuficha madoa kuifunika
Usitumie msingi kwa sababu bidhaa hiyo itaziba tu ngozi ya ngozi.
Hatua ya 2. Tumia penseli ya kivuli nyeusi au hudhurungi
Kwa kutumia penseli ya kivuli nyeusi au hudhurungi kwa viboko vya chini na penseli ya rangi ya peach kwa laini ya macho, unaweza kufanya macho yako yaonekane angavu na safi zaidi.
Hatua ya 3. Baada ya kupunja viboko vyako, weka tabaka mbili za mascara ya msanidi programu
Usisahau kutumia unyevu au gloss ya mdomo. Baada ya hapo, uko tayari kuonekana mbele ya watu wengi! Hakikisha bado unaonyesha muonekano wa asili.
Hatua ya 4. Vinginevyo, usitumie mapambo wakati wote
Wakati kutumia mapambo kunafurahisha na kunaweza kuongeza ujasiri wako, hauitaji. Fanya tu chochote kinachokufanya ujisikie raha.
Njia ya 6 ya 6: Kuonyesha Uzuri Ndani na Nje
Ili kuonekana mzuri, lazima utende vyema. Kuwa wewe mwenyewe, iwe wazi, rahisi kwenda, raha, jasiri, rahisi, mnyenyekevu, mwenye akili, rafiki na mchapakazi.
-
Heshimu kila mtu unayekutana naye, hata wakati wanakuvunja moyo kufanya hivyo. Jaribu kutafuta maadui na kila wakati fikiria kabla ya kusema kitu. Walakini, usiogope kusimama mwenyewe, wengine, na mambo unayoamini.
Kuwa Msichana Mzuri wa Vijana Hatua ya 24 -
Tumia maadili ambayo wazazi wako walifundisha kwa busara. Hata hivyo, si lazima ukubaliane na kila jambo ambalo wazazi wako wanaamini. Fanya maamuzi yako mwenyewe na uwe mwenyewe.
Kuwa Msichana Mzuri wa Vijana Hatua ya 25 Ikiwa unajamiiana kabisa, tumia kondomu, vidonge vya kudhibiti uzazi, n.k kujikinga
-
Tumia wakati na marafiki wikendi na upate wakati wa familia yako wikendi zingine. Ishi maisha kwa ukamilifu na ufikie malengo yako ya juu zaidi.
Kuwa Msichana Mzuri wa Vijana Hatua ya 26 -
Soma kitabu kila wakati na jitahidi sana shuleni. Unaweza usipate alama kamili, lakini jaribu kuipata. La muhimu zaidi, kuwa wewe mwenyewe. Inasikika kama kipashio, lakini ikiwa utagundua wewe ni nani, maisha yako yatajisikia ya kushangaza!
Kuwa Msichana Mzuri wa Vijana Hatua ya 27 Vidokezo
- Kuwa wewe mwenyewe. Usifiche mtu yeyote, na ujikubali ulivyo (hata ikiwa haujapaka mapambo). Kumbuka kwamba utu unaweza kumfanya mtu aonekane mrembo.
- Fungua macho yako pana na tabasamu, hata wakati hakuna kitu maalum kinachotokea. Maneno kama haya hukufanya uonekane unavutia zaidi na kusisimua.
- Chochote kinachotokea, kumbuka kuwa wewe ni mtu mzuri. Miongozo iliyoelezwa katika nakala hii inakusaidia tu kuonekana bora.
- Daima ubebe begi ndogo au mkoba. Beba simu ya rununu, iPod, gloss ya mdomo, pesa (ya kutosha kwa dharura), kitambulisho cha mwanafunzi, msumari msumari (kulingana na rangi ya msumari ya sasa), funguo, pedi, kioo na sega ndogo, tai ya nywele na klipu kwenye begi dogo.
- Baada ya kuosha uso wako asubuhi, bonyeza barafu chini ya macho yako na ushike kwa dakika moja hadi mbili. Mbali na kunywa maji mengi na kula matunda, vidokezo hivi pia ni muhimu kwa kuweka ngozi yako safi. Inasikika kuwa ya kushangaza, lakini vidokezo hivi ni muhimu sana (na imethibitishwa).
- Sio lazima ufuate mitindo yote ya mitindo au mavazi kama watu wanaokuzunguka ili uweze kutoshea na kila mtu mwingine. Vaa kile unachopenda na hiyo inakufanya uwe na raha.
- Ikiwa unafuata dini fulani, amini katika dini hiyo. Dini inaweza kukuhimiza.
- Andaa daftari ikiwa wakati wowote unataka kutengeneza bajeti fulani ili uweze kurekodi chochote unachonunua.
