Kufundisha wengine ustadi wa kuogelea ni faida sana. Walakini, hii si rahisi kufanya kwa sababu kuna mengi ya kuzingatia. Pia, unapaswa kuwaangalia sana wanafunzi wako ili kuhakikisha kuwa wako salama kila wakati na wanasoma vizuri. Ikiwa una nia ya kufundisha kuogelea kwa mtu, ni wakati wako kuwa "mwalimu" na wanafunzi wako kuwa "wanafunzi". Kisha, ingia kwenye dimbwi!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Shinda Hofu ya Maji
Hatua ya 1. Fikiria sifa zako
Kwa kweli, wanafunzi wanapaswa kufundishwa na mwalimu aliyethibitishwa, ikiwezekana mtunza dimbwi au anayesimamiwa na mtunza bwawa. Walakini, kuogelea kunaweza kufundishwa na watu wa kawaida. Mwalimu wa kuogelea anapaswa kuwa hodari, awe muogeleaji mzuri, na awe na ujuzi wa kufundisha mbinu na uvumilivu anuwai kuelimisha katika hali zote.
- Utapitisha pia wasiwasi wako wa ndani wa kuogelea kwa wanafunzi wako, bila kujali nia yako ni nzuri vipi.
- Labda hukumbuki jinsi ulijifunza kuogelea. Kawaida, kuogelea hufundishwa kwa watoto wadogo kwa hivyo ni kawaida wewe kusahau masomo kutoka miaka iliyopita. Labda, wewe pia unakumbuka tu sehemu fulani.
Hatua ya 2. Jua kuwa kuna mazoea ya zamani ambayo hayapaswi kutumiwa
Mikakati mingine ya kufundisha haina maana na inapaswa kuepukwa.
- "Kuzama au Kuogelea" / masomo ya kuogelea ya spartan, kwa maneno mengine mtu analazimishwa kuingia kwenye dimbwi la kina (km kwa kutupwa). Wazo kuu la somo hili ni kumlazimisha mwanafunzi kujitahidi na kuogopa, kwa matumaini kwamba hofu yake inaweza kushinda na anaweza kuogelea upande mwingine. Kawaida, hii inaimarisha tu kusita kwa mwanafunzi kuingia ndani ya maji na kuharibu uaminifu kati ya mwalimu na mwanafunzi. Wanafunzi hawataogelea kwa sababu wanapenda na hawataweza kuwa waogeleaji wazuri. Wakati mbaya zaidi, mwanafunzi anaweza kuzama.
- Kutumia neno "kinga ya kuzama". Kuweza kuogelea haimaanishi kuwa huwezi kuzama. Watu wengi ambao wangeweza kuogelea walikufa kutokana na kuzama. Neno hili limepitwa na wakati na limepotosha sana.
-
Acha wanafunzi waelea au kupiga mbizi kikamilifu. Programu zingine za kuogelea zinahitaji wanafunzi kuweza kuelea au kupiga mbizi. Ingawa ustadi huo umejifunza vizuri na unasaidia, wanafunzi bado wanaweza kuwa waogeleaji wakubwa bila kufahamu yote mawili. Ikiwa lengo lako ni kufundisha kuogelea, zingatia ustadi wa kuogelea.
- Watu ambao ni nyembamba sana na / au misuli wanaweza kuelea vizuri, lakini wanaweza kuogelea bila shida. Waogeleaji wengi wa kiwango cha Olimpiki hawaelea vizuri.
- Mbizi inahitaji mtazamo fulani, na watu wengine wanapambana na vitu kadhaa, kama vile kuweka miguu pamoja. Walakini, hii sio muhimu sana katika kuogelea kawaida au katika hali za dharura.
Hatua ya 3. Kuzoea maji
Ikiwa mtu hawezi kuogelea, ni kawaida kuhisi kutokuwa na utulivu wakati wa kuingia ndani ya maji, achilia mbali kujaribu kuogelea. Kadiri mzee anavyogelea, ndivyo atakavyo kusita kuingia ndani ya maji. Tambulisha wanafunzi kwa maji ya kuogelea kwa upole, kuanzia maeneo duni.
- Usilazimishe wanafunzi kuzoea kuwa ndani ya maji. Hauwezi kufundisha kuiba, kuelea, kudhibiti kupumua, na mambo mengine ya kuogelea ikiwa wanafunzi hawajisikii ujasiri juu ya kupumzika na kuchunguza.
- Chukua hatua ndogo. Kwa watu ambao wanaogopa sana maji, hatua tatu katika dimbwi inaweza kuwa tayari mafanikio makubwa. Fanya kile mwanafunzi anahisi raha nacho, kisha ongeza kiwango hatua moja kwa wakati.
- Unaweza kuhitaji kushika mkono wa mwanafunzi (maadamu mwanafunzi ni mdogo) ili usiwe na wasiwasi.
- Wanafunzi wadogo sana wanaovaa koti za maisha wanaweza kuogelea hadi maeneo ya kina maadamu unahakikisha faraja katika maeneo hayo. Kwa sababu watoto wachanga hawawezi kugusa chini ya dimbwi la kina kirefu, "hatari" ni sawa na kwenye dimbwi refu. Kwa kweli, njia hii inazuia "bwawa la kina" kuwa eneo lenye vikwazo kwa wanafunzi, ambalo wakati mwingine linaweza kuwafanya wanafunzi wa novice kuwa na woga.
- Acha mwanafunzi akushikilie mpaka awe tayari. Wacha wanafunzi wako waamue, kwa sababu inaweza kujenga uaminifu kati yako.
Hatua ya 4. Chukua njia ya kufurahi
Njia ya kupumzika na ya furaha inaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wa mwanafunzi na kuongeza udadisi na majaribio. Njia hii pia inaweza kuwa usumbufu mzuri. Kama mfano:
- Toa vinyago vya rangi vinavyoelea kwa wanafunzi kufikia katika maji. Hii husaidia watoto kujifunza kunyoosha mikono yao (badala ya kutetemeka kwa hofu) na kufikiria kuwa maji ni mazingira ya kufurahisha ya kucheza na kuchunguza.
- Watu wazima wanaweza kuhisi wasiwasi wakisimama ndani ya maji, mbali na kuta za bwawa. Walakini, kucheza mpira unaweza kuvuruga wasiwasi unaosababishwa na kuwa mbali na ukuta wa dimbwi na kuunda hali ya kupumzika, raha, na usalama.
Hatua ya 5. Kuelea msaidizi kunapaswa kutumika mara kwa mara tu
Wakati misaada inayoelea inaweza kusaidia kujenga ustadi na kujiamini, wanafunzi wanaweza kuwa addicted kwao
- Usitumie "mkono huelea". Inakuja kwa urahisi, na inazuia harakati za mkono. Kuogelea inahitaji harakati nyingi za mikono kwa hivyo matumizi ya chombo hiki hayapendekezi. Kwa kuongezea, zana hii inafundisha sayansi ya asili katika maji yasiyofaa kwa watoto.
- Kibodi cha kickboard ni muhimu sana katika kufundisha kuogelea. Kifaa hiki hutoa mikono ya kutosha kutenganisha miguu. Kwa kuongezea, hata ikielea, wanafunzi hawawezi kutumia zana hii kama msaada.
- "Bubble" pia mara nyingi ni muhimu. Chombo hiki husaidia mwanafunzi kuelea vizuri kidogo, na kukuza nafasi ya usawa ndani ya maji. Wakati ujasiri wa kuogelea unapoongezeka, kiwango cha kupendeza kinaweza kupunguzwa hadi mahali ambapo haihitajiki kabisa.
Hatua ya 6. Jenga ujasiri, lakini usiwe mzembe
Kazi yako kama mwalimu wa kuogelea ni kujenga ujasiri wa Kompyuta. Hii inamaanisha kupata msimamo wa mwanafunzi, na kuboresha pole pole ujuzi wake. Unahitaji pia kujua mapungufu ya mwanafunzi. Wanafunzi ambao hawajiamini kuwa ndani ya maji kwa zaidi ya sekunde chache hawapaswi kuingia kwenye dimbwi kwa muda mrefu, au la. Wanafunzi ambao wanaweza kuogelea kwa usawa mita 91 freestyle wanaweza kuwa tayari wanaweza kuogelea kwa uhuru kwenye dimbwi, lakini hawako tayari kuingia kwenye triathlon.
Sehemu ya 2 ya 4: Kufundisha Harakati za Kompyuta
Hatua ya 1. Jizoeze harakati za mikono
Kaa karibu na dimbwi, karibu na wanafunzi. Onyesha jinsi ya kusonga mikono yako kutoka kwa kiharusi rahisi cha kuogelea ambacho unaweza kufanya baadaye. Acha wanafunzi waige wewe, na usahihishe makosa yoyote yaliyofanywa. Endelea kurudia hatua hii mpaka mtindo ufanyike kwa usahihi. Ili kumsaidia mwanafunzi afanye mazoezi, weka mkono wako chini ya tumbo la mwanafunzi kuiweka ikielea.
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya mateke pembeni mwa dimbwi
Waulize wanafunzi kushikilia upande wa bwawa na kupiga miguu yao. Toa maagizo juu ya jinsi ya kupiga mateke kwa usahihi ili wanafunzi wajiamini wakati wanaanza kuogelea. Labda, mwanafunzi ni rahisi kuifanya akiwa mgongoni ili aweze kuona teke moja kwa moja.
Hatua ya 3. Waulize wanafunzi kuinua miguu yao kutoka sakafuni wanapokuwa katika eneo la kina kifupi
Hii ni hatua kubwa kwa wengine, bila mikono yoyote pande za dimbwi. Kwa hivyo, mchakato huu unaweza kuchukua muda mwingi. Tena, inashauriwa kushika mkono wa mwanafunzi kumsaidia kuelea. Wanafunzi watajaribu kufuatilia maji. Onyesha tena jinsi mwanafunzi hajui au kuelewa jinsi inavyofanya kazi.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuanzia Kuogelea
Hatua ya 1. Chukua hatua ya kwanza katika kuogelea
Muulize mwanafunzi kuogelea umbali mfupi katika eneo la kina kirefu na mtindo rahisi kadiri awezavyo. Usisukume wanafunzi sana wakati huu. Hii inaweza kuwa mara ya kwanza mwanafunzi kuogelea vizuri.
Hatua ya 2. Kuogelea upana wa bwawa na mwanafunzi
Labda hii haitafanyika mara moja. Kwa kweli, inaweza kuchukua vikao kadhaa vya mazoezi kabla ya kufikia hatua hii. Hakikisha unamsaidia mwanafunzi kimwili na kiakili.
Hatua ya 3. Acha wanafunzi wajaribu mitindo tofauti ya kuogelea
Hii itasaidia wanafunzi kuamua ni mtindo gani wa kuogelea wanaopenda zaidi. Acha wanafunzi wajaribu freestyle, nyuma, kifua, na mitindo mingine unayoijua. Usisukume wanafunzi kupita kiasi. Fanya masomo ya kuogelea yawe ya kufurahisha ili wanafunzi watake kujua zaidi.
Sehemu ya 4 ya 4: Kuingia kwenye Sehemu ya Kidimbwi Kirefu
Hatua ya 1. Hoja eneo la ndani
Kawaida, waogeleaji wa novice hujifunza kuingia kwenye mabwawa ya kina. Kwa hivyo, eneo hili likawa mahali pa kutisha kwa wanafunzi. Walakini, waogeleaji wenye uwezo wanahitaji kuogelea katika maeneo ambayo miguu yao haiwezi kugusa sakafu. Kwa kuongezea, ili kujifunza ujuzi fulani, kama vile kupiga mbizi, wanafunzi hawawezi kuendelea katika maeneo ya kina.
- Usilete wanafunzi katika eneo la dimbwi bila msaada mpaka waweze kuogelea upana wote wa dimbwi bila kugusa sakafu ya bwawa. Waogeleaji lazima waweze kuogelea bila kuacha ili kustahiki kuingia kwenye dimbwi la kina. Wanafunzi wengine watasimama na kukanyaga miguu yao mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa bado wako kwenye dimbwi lenye kina kirefu, ingawa wanaweza kuogelea mbali. Baada ya yote, mwanafunzi lazima awe na ujasiri na nguvu ya kutosha kuendelea kuogelea bila kuacha.
- Wanafunzi wanaweza kushikilia upande wa bwawa na kuvuta miili yao. Inaweza kuchukua safari kadhaa kufikia mwisho wa dimbwi. Waongoze wanafunzi wako, na uonyeshe kuwa kila kitu ni salama, kisha songa kidogo kidogo kwa wakati.
- Jaribu kuvaa koti ya uhai au msaada mwingine wa kuelea. Kuelea kwenye dimbwi la kina kwa kutumia kuelea itasaidia kujenga ujasiri. Jaribu kuwauliza wanafunzi wavae koti za maisha na waruke ndani ya dimbwi la kina. Kwa hivyo, wanafunzi wanajifunza kuwa bwawa la kina sio eneo lenye vikwazo na ni sehemu tu ya dimbwi lote la kuogelea
Hatua ya 2. Kuogelea kwenye bwawa la kina
Wakati mwanafunzi anajiandaa kuogelea kwenye dimbwi la kina (ambalo linaweza kuchukua muda mrefu) lazima umshushe mwanafunzi pole pole na kwa uangalifu kwenye dimbwi la kina. Mwanzoni, kaa karibu na ukingo wa dimbwi na uhakikishe wanafunzi wanajisikia salama. Mwishowe, mwanafunzi anaweza kuogelea peke yake na kazi yako imefanywa kwa mafanikio.
Hatua ya 3. Rukia bwawa la kina na uogelee upande mwingine
Ikiwa mwanafunzi anaogelea vizuri kutoka kwenye bwawa la kina kifupi hadi bwawa la kina, hatua inayofuata ni kuruka kwenye dimbwi la kina. Hapo awali, wanafunzi lazima wazidi kuruka na kisha kushikilia ukuta. Halafu, ikiwa kuruka sio changamoto tena, wahimize wanafunzi waruke ndani ya dimbwi la kina kisha wavuke. Kwa wakati huu, mwanafunzi amejifunza misingi ya kuogelea.
Ni muhimu kuahirisha njia hii hadi wanafunzi watakapokuwa na starehe na mabwawa ya kina kirefu kwa sababu kuruka kwenye mabwawa ya kina kirefu ni hatari. Wanafunzi wanaweza kugonga sakafu ya dimbwi na kujeruhi
Vidokezo
- Stadi mpya inapaswa kufundishwa moja kwa moja ili wanafunzi wasichanganyike.
- Kufundisha kuogelea huchukua muda mrefu. Fuata kasi ya mwanafunzi ya kujifunza, na uwe na subira.
- Lazima udumishe usalama, utulivu, na mara nyingi utoe sifa na msaada wa shauku.
- Usiogope kutofautisha maagizo ilimradi inasaidia mwanafunzi.
- Njia mbadala ni kuruka harakati za mikono. Endelea kupiga mateke! Teke nzuri inasaidia msimamo mzuri wa mwili. Teke na sway (tambi). Wakati teke la mguu ni zuri, weka uso wako ndani ya maji na upulize mapovu. Badilisha kwa ubao wa kickbox na uanze harakati za mikono.
- Kamwe usilazimishe mwanafunzi kufanya kitu ambacho hawapendi. Kuanzia kuogelea (sio kuogelea yenyewe) ni jambo ambalo wanafunzi wanapaswa kupata "wimbo" wao wenyewe.
- Anza na mpira wa miguu au kifaa kingine kisicho cha kupendeza.
- Daima kuogelea kwenye dimbwi linalindwa na mlinzi wa dimbwi. Vinginevyo, mwanafunzi anaweza kuwa katika hatari.
- Epuka kutumia mabawa ya maji au koti za maisha. Zana zote mbili zinafundisha mkao mbaya.
- Labda wanafunzi wanapaswa kuchukua "rasmi" madarasa ya kuogelea.
- Tairi ya kuelea haipaswi kutumiwa kwa muda mrefu. Wanafunzi wanaweza kutegemea kupita kiasi misaada inayoelea.
Onyo
- Kuwa mwangalifu, na usilazimishe wanafunzi kufanya mambo ambayo huwafanya wasumbufu.
- Kamwe usilazimishe mwanafunzi kimwili au kiakili kufanya kitu ambacho hawako tayari kufanya. Hii huongeza tu hofu na kupunguza kasi ya maendeleo ya mwanafunzi, na ni kupoteza muda wako.
- Endelea na kasi ya ujifunzaji ya mwanafunzi, lakini jaribu kuhimiza maendeleo kwa kutoa sifa nyingi na msaada.
- Hakikisha bwawa linalindwa na mlinzi wa dimbwi. Epuka mabwawa yaliyojaa.
- Daima inashauriwa kusoma na mwalimu aliyethibitishwa.
