Kuvaa kofia ya kuogelea kuna faida nyingi, kama vile kuzuia nywele zako kuonyeshwa maji ya dimbwi lenye klorini nyingi, kusaidia kuzuia nywele kugonga uso wako wakati wa kuogelea, na kusaidia kupunguza upinzani wakati wa kuogelea. Kwa maoni ya mmiliki wa dimbwi, kuvaa kofia ya kuogelea pia husaidia kuzuia nywele kuziba kichungi cha dimbwi. Kofia za kuogelea ni rahisi katika muundo, lakini inaweza kuwa ngumu sana kuweka. Kwa vidokezo hivi vichache rahisi, unaweza kuweka kofia ya kuogelea haraka na bila maumivu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuvaa Kofia ya Kuogelea peke yako
Hatua ya 1. Funga nywele zako nyuma
Ikiwa una nywele ndefu, tumia tai ya nywele kuunda mkia wa farasi au kifungu (kulingana na urefu wa nywele zako). Hakikisha nywele zako zimefungwa vizuri ili ziwe imara.
Kofia za kuogelea zinaweza kusababisha nywele kuteleza juu na chini. Unapaswa kufunga nywele zako juu kuliko nafasi yako unayotaka kwenye kofia
Hatua ya 2. Nywele zenye maji na maji kutoka kuoga au chumba cha kubadilishia nguo
Tumbukiza kichwa chako kwenye maji kwenye kuzama, au tembeza nywele zako chini ya kuoga kwa sekunde chache. Kulowesha nywele zako hufanya iwe rahisi kwa nyenzo za kofia kupitisha nywele zako. Kofia za kuogelea huwa na fimbo na kuvuta nyuzi kavu za nywele.
Fikiria kupaka nywele zako kidogo na kiyoyozi. Njia hii inaweza kufanya kuvaa kofia ya kuogelea iwe rahisi
Hatua ya 3. Ondoa kofia ya kuogelea
Vua kofia ya kuogelea kwa mikono yako, na fikiria kupata mvua ndani. Kulowesha ndani ya kofia ya kuogelea sio lazima, lakini watu wengine hupata hatua hii inafanya iwe rahisi kuweka. Shikilia pande za kofia ya kuogelea kwa mikono miwili.
Kulowesha kofia ya kuogelea kunaweza pia kuifanya iwe ngumu zaidi kuivaa - kulingana na aina ya kofia iliyotumiwa
Hatua ya 4. Vuta kofia ya kuogelea kichwani
Punguza kichwa chako na uweke mbele ya kofia ya kuogelea kwenye paji la uso wako, kati ya nywele zako na nyusi. Wacha kofia ya kuogelea ikushike paji la uso wako, na utumie mikono yako kuivuta tena kufunika kichwa chako kilichobaki.
Hatua ya 5. Rekebisha kofia ya kuogelea
Mara tu kofia ya kuogelea iko, fanya marekebisho muhimu. Shika nywele ambazo hutoka ndani ya kofia, upange upya mbele ya kofia ili iweze kufunika laini ya nywele, lakini haitoi zaidi ya nyusi. Kisha, rekebisha msimamo wa kofia karibu na sikio. Vuta nyuma kwenye kofia ya kuogelea ili kuhakikisha kuwa inafaa kwa kadiri iwezekanavyo, kisha weka miwani yako.
Kuweka kofia ya kuogelea karibu na sikio kwa ujumla ni chaguo la kibinafsi. Watu wengine wanapenda kufunika masikio yao na kofia kabisa, haswa wanapokuwa kwenye mbio. Wengine wanapenda kufunika nusu ya sikio, wakati wengine hawapendi kuifunika kabisa
Njia 2 ya 3: Kuvaa Kofia ya Kuogelea na Marafiki
Hatua ya 1. Funga nywele zako nyuma
Ikiwa una nywele ndefu, tumia tai ya nywele kuirudisha nyuma na kuilinda kwenye mkia wa farasi au kifungu. Kofia za kuogelea zinaweza kuhamisha nafasi ya nywele, kwa hivyo hakikisha kuifunga juu na kubana.
Hatua ya 2. Nywele zenye maji
Ingiza kichwa chako kwenye dimbwi au safisha maji kwenye oga kabla ya kuvaa kofia. Kwa kuwa nyenzo za kofia huwa na fimbo na kuvuta nywele kavu, kunyunyiza kunaweza kufanya kofia iwe rahisi kuweka (ingawa hii inategemea nyenzo za kofia).
Hatua ya 3. Weka kofia ya kuogelea
Uliza rafiki akusaidie kuvaa kofia ya kuogelea. Vua kofia yako ya kuogelea kwa mikono miwili, kisha punguza kichwa chako. Shikilia mbele ya kofia dhidi ya eneo la paji la uso wakati rafiki yako anairudisha nyuma na kunyoosha kofia kufunika nyuma ya kichwa.
Hatua ya 4. Rekebisha nafasi ya kofia kama inahitajika
Mara kofia imekwisha juu ya kichwa, fanya marekebisho muhimu. Vuta kofia zaidi ndani, rekebisha msimamo wake dhidi ya paji la uso, na weka nywele zilizobaki.
Kumbuka kwamba unaweza kuweka kofia karibu na sikio lako kwa njia yoyote ambayo inahisi raha zaidi. Unaweza kufunika sikio lote, kuliacha nje, au kufunika sehemu ya sikio tu
Njia ya 3 ya 3: Kuacha Kofia ya Kuogelea na Marafiki
Hatua ya 1. Funga nywele zako nyuma
Ikiwa una nywele ndefu, tumia tai ya nywele kuunda mkia wa farasi au kifungu. Hakikisha nywele zako zimefungwa vizuri, kwani kofia inaweza kuteleza ukivaa.
Hatua ya 2. Jaza kofia na maji
Kuwa na rafiki kugeuza nje ya kofia ndani na kuijaza maji. Unaweza kuchota maji kutoka kwenye dimbwi au kuijaza kutoka kwa aina yoyote ya chanzo cha maji.
Rafiki yako anapaswa kushikilia kofia kando na maji ndani yake
Hatua ya 3. Tonea kofia ya kuogelea
Chukua nafasi ya kukaa sakafuni na rafiki asimame juu yako akiwa ameshikilia kofia ya kuogelea moja kwa moja juu ya kichwa chako. Rafiki yako anaweza kushikilia kofia ya kuogelea karibu na uso wake au hata zaidi ili kuongeza urefu ulioongezwa kwenye anguko. Mwache avue kwa wakati mmoja, ili kofia ya kuogelea ianguke katikati ya kichwa chako.
- Kasi ya kushuka itasababisha kofia kuanguka juu ya kichwa (kwa sababu ya uzito wa maji) na kuifunika.
- Jihadharini kuwa njia hii haifanyi kazi kila wakati kwenye jaribio la kwanza, na matokeo hayapatani. Marekebisho ya nafasi ya cap inahitajika mara nyingi kuliko sio.
Hatua ya 4. Rekebisha nafasi ya kofia ya kuogelea
Rekebisha nafasi ya kofia ya kuogelea kama inahitajika. Weka tena kofia, weka nyuzi iliyokauka ya nywele, na uweke kofia karibu na masikio yako.
Vidokezo
Nyunyiza poda ya mtoto au poda nyingine ya kibinafsi ya kofia ndani ya kofia na utingize iliyobaki. Ikiwa huna poda ya mtoto, maji au soda ya kuoka itafanya vivyo hivyo
Onyo
- Kamwe bonyeza vidole vyako moja kwa moja kwenye vifaa vya kofia. Hatua hii inaweza kuunda shimo kwenye kofia.
- Kofia za mpira sio ngumu kama kofia za silicone. Jaribu kofia tofauti ili kupata ile inayokufaa zaidi.
- Ikiwa kuna chozi au shimo kwenye kofia, haijalishi ni ndogo kiasi gani, acha kuivaa; kofia itararua wakati itavaliwa baadaye.
- Kofia zingine za kuogelea zina mpira, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio. Hakikisha kujua ikiwa una mzio wa mpira, ikiwa ni hivyo, angalia kila wakati kofia unayotaka kuvaa.
