Kukubali, chunusi ni shida ya matibabu ambayo ni laini, lakini inaweza kukufanya ujisikie kufadhaika sana unapofikiwa nayo, sivyo? Shida hizi za ngozi hujitokeza kwa wale ambao wamebalehe na wanakua, na wanaweza kushambulia hata sehemu zisizotarajiwa za mwili, kama vile pua. Unataka kujua jinsi ya kurekebisha? Haya, soma nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutibu Chunusi Pua
Hatua ya 1. Jaribu kutumia cream au sabuni ya utakaso ambayo ina peroksidi ya benzoyl
Peroxide ya Benzoyl ni moja wapo ya viungo vinavyotumika katika dawa anuwai za chunusi, haswa kwa sababu ya uwezo wake wa kuua bakteria wanaosababisha chunusi na kufungua ngozi iliyofungwa. Kwa hivyo, jaribu kuitumia kwa eneo karibu na pua ili kuondoa chunusi zenye ukaidi. Ikiwezekana, tafuta bidhaa ambazo zina karibu peroksidi ya benzoyl ya 2.5% hadi 10%, ambayo huuzwa kawaida kwa njia ya sabuni za kusafisha na dawa za chunusi.
Peroxide ya Benzoyl inaweza kufanya ngozi kavu, kuuma, nyekundu, na kupata hisia ya kuwaka wakati inatumiwa. Kwa hivyo, hakikisha unaitumia kulingana na maagizo kwenye ufungaji
Hatua ya 2. Tumia bidhaa ya chunusi ambayo ina asidi ya salicylic
Asidi ya salicylic ni aina moja ya kingo inayopambana na chunusi ambayo inaweza kununuliwa kwa kaunta kwa njia ya sabuni za kusafisha na dawa za chunusi. Kwa ujumla, bidhaa zinazouzwa kwenye soko zina karibu asidi 0.5% hadi 5% ya salicylic.
Asidi ya salicylic inaweza kuwasha na kuwasha ngozi. Kwa hivyo, hakikisha unaitumia kulingana na maagizo kwenye ufungaji
Hatua ya 3. Jaribu kutumia bidhaa za kaunta za kaunta
Gel ya Differin (adapalene) ni mfano wa gel ya retinoid ambayo inaweza kununuliwa bila dawa. Hasa, gel ni muhimu kwa kufungua pores na kuondoa vichwa vyeusi ambavyo huambatana na chunusi kwenye pua. Walakini, fahamu kuwa retinoids zinaweza kuifanya ngozi iwe kavu na iliyokasirika, haswa katika mchakato wa maombi ya awali. Kwa hivyo, hakikisha unafuata kila wakati maagizo ya matumizi yaliyoorodheshwa kwenye kifurushi cha gel!
Hatua ya 4. Safisha uso wako kila siku
Ili kuzuia malezi ya chunusi kwenye pua na maeneo mengine ya uso, safisha uso wako mara mbili kwa siku ikiwezekana. Pia safisha uso wako baada ya kufanya shughuli ambazo hufanya jasho la ngozi yako, haswa kwa sababu kuongezeka kwa jasho kunaweza pia kuongeza hatari ya kutengeneza chunusi.
Safisha uso wako kwa upole, mwendo wa duara. Kumbuka, uso unapaswa kusafishwa mara kwa mara, lakini haipaswi kuzidi mara mbili kwa siku
Hatua ya 5. Jaribu kutumia kiraka nyeusi
Kwanza kabisa, safisha uso wako kwanza. Kisha, tumia mkanda kwenye pua ambayo bado ni mvua, na subiri muundo huo ukauke na ugumu. Wakati tunasubiri kukauka kwa chokaa, uchafu uliomo kwenye weusi utanyonywa kwenye nyenzo za wambiso zilizomo kwenye uso wa plasta. Kama matokeo, uchafu na vichwa vyeusi ambavyo huziba pores pia vitaondolewa unapoondoa plasta.
- Plasta nyeusi inaweza kutumika tu kwa ngozi safi na yenye unyevu ili faida zake ziweze kuongezeka.
- Subiri mkanda ukauke kabisa kabla ya kuiondoa. Mara tu mkanda ukikauka, vuta pua yako kwa upole kabisa.
Hatua ya 6. Tumia mapambo ambayo hayana hatari ya kusababisha chunusi
Aina zingine za vipodozi zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na kuzuka. Ikiwa una chunusi kwenye pua yako, fikiria kuondoa vipodozi kabisa au kupunguza matumizi yake. Hakikisha pia unachagua msingi ambao hauna mafuta na umeitwa non-comedogenic kwa hivyo hakuna hatari ya kuziba ngozi za ngozi.
- Yaliyomo ya kemikali na mafuta katika mapambo ya usoni, hata ikiwa imeitwa hypoallergenic, bado iko katika hatari ya kuziba pores na kusababisha chunusi.
- Ondoa vipodozi kila wakati kabla ya kwenda kulala ili ngozi za ngozi zisiwe zimeziba!
Hatua ya 7. Vaa cream ya kuzuia jua ili kulinda ngozi ya uso, haswa pua, kutokana na jua kali
Kuwa mwangalifu, jua kali na matumizi ya vitanda vya jua vinaweza kuharibu ngozi na kuongeza hatari ya chunusi. Ikiwa utafanya kazi nje, kila mara vaa kinga maalum ya jua au moisturizer ambayo tayari ina SPF ya kutosha.
Aina zingine za dawa za chunusi pia zinaweza kuongeza unyeti wa ngozi kwa taa ya ultraviolet. Kwa hivyo, linda ngozi kutoka kwa jua ikiwa unatumia dawa ambazo zinajumuisha habari hii kwenye vifurushi
Hatua ya 8. Angalia na daktari
Jaribu kutumia njia anuwai za nyumbani hapo juu kwa wiki tatu hadi nne. Ikiwa hali ya chunusi haibadiliki, wasiliana na daktari wa ngozi mara moja. Ikiwa chunusi yako ni wastani hadi kali, hakikisha unakagua na daktari wako kabla ya kujaribu njia yoyote kwenye kifungu hiki!
- Bila msaada wa wataalam, inaogopwa kuwa shida mpya zitatokea. Baada ya yote, hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya jukumu la daktari mtaalam au daktari wa ngozi kutathmini na kugundua ngozi yako ya kipekee, sivyo? Baada ya kuchunguza hali yako ya ngozi, wataalamu wengi wa ngozi watapendekeza aina fulani ya njia ya kuondoa weusi, weupe, na / au chunusi kwenye pua yako.
- Daktari wa ngozi anaweza kuagiza dawa au kupendekeza tiba mbadala, kama microdermabrasion, peels za kemikali, tiba nyepesi, au tiba ya laser. Kwa kuongezea, daktari wa ngozi pia anaweza kusaidia kuondoa weusi kwenye uso wako kwa kutumia zana maalum inayoitwa dondoo nyeusi.
Njia 2 ya 4: Anzisha Utaratibu Mzuri wa Utakaso wa uso
Hatua ya 1. Chagua sabuni ya utakaso iliyochapishwa isiyo ya kawaida
Hii inamaanisha kuwa sabuni iliyo na lebo hii haitafunga pores zako, kwa hivyo haina uwezo wa kusababisha kuzuka. Hakikisha pia unachagua sabuni ya utakaso ambayo ni laini na rafiki kwa ngozi, ndio!
Jaribu kutumia sabuni laini, ya kusafisha maji, kama Neutrogena, Cetaphil, na Eucerin. Njia hii itafanya kazi zaidi kwa wale ambao wana ngozi ya uso wa mafuta
Hatua ya 2. Safisha uso
Lainisha uso wako na maji ya joto, kisha mimina kiasi kidogo cha sabuni ya utakaso kwenye mikono ya mikono yako, na uipake ndani ya ngozi yako ya uso kwa dakika mbili na mwendo mwembamba, wa duara.
Ili kuondoa chunusi kwenye pua ya pua, zingatia zaidi eneo la pua na curves zinazoizunguka. Tumia sabuni ya utakaso kwenye maeneo haya vizuri
Hatua ya 3. Suuza uso
Nyunyiza maji ya joto usoni mwako au safisha sabuni iliyobaki ya utakaso kwa kutumia taulo iliyotiwa maji ya joto. Endelea na mchakato hadi uso usiwe safi kabisa na sabuni.
- Usikaushe ngozi ya uso kwa kuipaka. Kuwa mwangalifu, kitendo hiki kinaweza kukera ngozi, nyekundu, au hata kutoa chunusi nyingi.
- Tumia kitambaa cha pamba kukausha uso wako baada ya kusafisha.
Hatua ya 4. Lainisha ngozi ya uso
Tumia moisturizer isiyo ya kawaida, kama ile inayouzwa chini ya chapa Neutrogena, Cetaphil, na Olay. Ikiwa unataka, unaweza pia kujaribu viboreshaji vingine ambavyo vinauzwa katika duka anuwai za urembo, lakini hakikisha bidhaa unayochagua ina lebo isiyo ya comedogenic.
Tumia njia hii mara mbili kwa siku na baada ya mwili kutoa jasho sana
Njia 3 ya 4: Kutumia Dawa za Asili
Hatua ya 1. Tumia dawa za chunusi za mitishamba
Aina anuwai ya mimea inaweza kufanya kazi kama vinjari ambavyo vinaweza kupunguza tishu na kupunguza uchochezi wa ngozi. Ikiwa unataka, watafutaji wanaweza kutumika moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa kwa kutumia usufi wa pamba au vidokezo vya vidole vyako. Walakini, usitumie kila siku ili ngozi isiwe kavu sana! Aina zingine za mimea ambayo inaweza kutumika kukausha chunusi ni:
- Chai nyeusi na chai ya kijani
- Juisi ya limao
- Chai ya Chamomile
- chai ya yarrow
- Chai ya sage
- Siki ya Apple cider
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago cha mitishamba
Vinyago vya uso vinaweza kusaidia kusafisha, kukaza, na kurejesha hali ya ngozi, na kupunguza uzalishaji wa chunusi, unajua! Zaidi ya hayo, mimea iliyo na vinjari pia inaweza kusaidia kukaza au hata ngozi ya ngozi, wakati mimea iliyo na mali ya antibacterial inaweza kusaidia kuua bakteria. Ikiwa inataka, mask inaweza kutumika kwa sehemu zote za uso au kwa maeneo maalum. Jaribu kufanya mapishi ya msingi ya kinyago ya mitishamba yaliyotengenezwa kwa mchanganyiko wa 1 tbsp. asali ambayo ina vitu vya antibacterial na vya kutuliza nafsi, na 1 yai nyeupe ambayo pia hufanya kazi kama astringent.
- Ongeza 1 tsp. Juisi ya limao hufanya kama kutuliza nafsi asili.
- Ongeza tsp. yoyote ya mafuta yafuatayo ambayo ni matajiri haswa katika mali ya antibacterial na anti-uchochezi: peppermint, spearmint, lavender, calendula, na thyme.
- Tumia kinyago kote kwenye eneo la pua, au tumia vidole vyako kupaka kinyago kwa eneo fulani. Acha kinyago kwa dakika 15 hadi utando utakapokauka, kisha suuza vizuri ukitumia maji ya joto.
- Punguza ngozi kwa upole na upake moisturizer isiyo ya comedogenic mara baada ya.
Hatua ya 3. Tumia kinyago cha chumvi bahari
Ikiwa unataka, unaweza pia kukausha chunusi kwenye pua yako ukitumia mchanganyiko wa 1 tsp. chumvi bahari na 3 tsp. maji ya moto. Ikiwa hautaki kuipaka usoni mwako, weka tu kinyago kwa eneo lililoathiriwa ukitumia vidole vyako. Hakikisha kinyago hakigusi eneo karibu na macho, sawa!
- Acha mask kwa dakika 10, tena! Kuwa mwangalifu, chumvi ya bahari inaweza kunyonya kioevu kutoka usoni na kufanya muundo kuwa kavu sana.
- Suuza vizuri kwa kutumia maji baridi au ya joto. Piga upole kukauka.
Hatua ya 4. Unda exfoliant
Usitumie exfoliants ambazo ni mbaya sana au zinafaa kwa ngozi! Licha ya hatari ya kuacha makovu kidogo hadi makubwa, kufanya hivyo pia kunaweza kudhoofisha hali ya chunusi, haswa kwa sababu muundo wa nafaka za kusugua ambazo ni mbaya sana zinaweza kuzidisha seli za ngozi ambazo haziko tayari kuzidi. Kwa hivyo, jaribu kutengeneza ngozi inayofaa ngozi zaidi kutoka kwa viungo vya asili, na usafishe mara mbili hadi tatu kwa wiki.
- Ili kutengeneza exfoliant kutoka kwa kuoka soda, changanya 60 ml ya asali na soda ya kutosha ya kuoka hadi iwe na muundo kama wa kuweka. Kisha, piga mafuta kwenye eneo lililoathiriwa kwa mwendo mpole, wa duara, au uitumie moja kwa moja ukitumia vidole vyako. Fanya mchakato kwa dakika mbili hadi tatu, kisha safisha na maji moto hadi iwe safi.
- Kusaga gramu 120 za shayiri zilizovingirishwa kwa msaada wa processor ya chakula. Kisha, ongeza mafuta ya mzeituni ya kutosha, jojoba mafuta, vitamini E, mafuta ya parachichi, au mafuta ya almond ili kutengeneza unga wa shayiri. Kutumia mwendo mpole, wa mviringo, paka mafuta kwenye eneo lililoathiriwa, au upake moja kwa moja ukitumia vidole vyako. Fanya mchakato huu kwa dakika mbili hadi tatu, kisha suuza uso na maji ya joto.
- Ili kutengeneza exfoliant kutoka mchanganyiko wa sukari na mafuta, jaribu kuchanganya 120 ml ya mafuta na 1 tsp. sukari. Kisha, tumia mchanganyiko kwa eneo lililoathiriwa ukitumia mwendo mpole, wa duara kwa dakika mbili hadi tatu, kisha suuza uso wako na maji ya joto.
Njia ya 4 ya 4: Kutumia Njia ya Mvuke
Hatua ya 1. Safisha uso
Kabla ya kuanika, uso lazima kwanza kusafishwa ili idadi ya chunusi isiiongeze. Kwa hivyo, lowesha uso wako na maji ya joto, kisha weka sabuni ya utakaso kwa msaada wa vidole vyako sawasawa.
Kisha, safisha uso wako na maji ya joto na hakikisha hakuna sabuni ya utakaso iliyobaki. Pat kidogo na kitambaa kuikausha
Hatua ya 2. Chagua mafuta muhimu ya kutumia
Ili kuongeza faida zake za utakaso, unaweza pia kuongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu ambayo yanaweza kumaliza chunusi ndani ya maji! Kwa mfano, jaribu kutumia mafuta ya mti wa chai, mafuta ya machungwa, mafuta ya lavender, mafuta ya rosemary, au mafuta ya peppermint.
Tumia mafuta ya aina hiyo hiyo kama kwenye sabuni ya utakaso au mafuta mengine yoyote unayochagua
Hatua ya 3. Jaza bakuli na maji ya moto
Kwanza kabisa, chemsha maji 950 kwenye sufuria. Mara tu maji yanapochemka, mimina mara moja kwenye bakuli lisilo na joto, kisha mimina matone kadhaa ya mafuta yako unayopenda muhimu ndani yake.
Hauna mafuta muhimu? Jaribu kuibadilisha na tsp. mimea kavu kwa kila 950 ml ya maji
Hatua ya 4. Shika uso juu ya bakuli
Kufungua pores ya uso kwa msaada wa mvuke kunaweza kusaidia kusafisha ngozi na kuongeza ufanisi wa watafutaji kukausha chunusi. Ili kufanya njia hii, unahitaji kwanza kuweka kitambaa kikubwa juu ya kichwa chako. Mara baada ya maji kupoza kidogo lakini mvuke haujaondoka, weka uso wako juu ya cm 30 juu ya uso wa bakuli.
- Funga macho yako. Shika uso wako kwa dakika 10 kwa kuweka kitambaa juu ya kichwa chako kufungua pores zako.
- Usitundike kichwa chako karibu na maji ya moto. Kuwa mwangalifu, ngozi yako ya uso na mishipa ya damu inaweza kuharibiwa nayo!
Hatua ya 5. Rudia mchakato
Baada ya dakika 10, ondoa uso kutoka kwa mvuke na uifunike na kitambaa baridi. Baada ya kitambaa kuachwa usoni kwa sekunde 30, rudi kwa kuanika. Rudia mchakato mara 3, na maliza kila mchakato kwa kubana uso wako na kitambaa baridi.
Njia hii inakusudia kubana na kupanua mishipa laini ya damu kwenye uso wa uso. Kama matokeo, ngozi inaweza kuhisi kuwa thabiti na mzunguko utaboresha baadaye
Hatua ya 6. Suuza na kavu
Baada ya michakato kadhaa kufanywa, safisha uso wako na maji ya joto, kisha upole pole na kitambaa kukauka. Kisha, paka mara moja dawa ya kunyoa isiyo ya kawaida kwenye ngozi ili kuinyunyiza.
