Kupambana na chunusi wakati mwingine kunaweza kuhisi kuchosha. Kujiamini kunaweza kushuka wakati hauna ngozi safi na laini. Walakini, usijali! Sio wewe tu mwenye shida ya ngozi. Kwa bahati nzuri, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuondoa chunusi. Matumizi ya nyanya ni moja wapo ya tiba nafuu ya nyumbani ambayo unaweza kujaribu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Nyanya Kutibu Madoa au Madoa
Hatua ya 1. Kukusanya vifaa muhimu
Jambo muhimu zaidi ni kuhakikisha kuwa una nyanya. Unahitaji kutumia nyanya safi, na sio nyanya za makopo. Licha ya kutokuwa na vihifadhi na kitoweo, nyanya safi pia zinaweza kutibu ngozi kwa ufanisi zaidi.
- Tumia nyanya kubwa, sio nyanya za cherry au nyanya ndogo. Licha ya kuwa rahisi kushikilia, nyanya kubwa pia zina juisi zaidi ya kufanya kazi nayo.
- Chagua nyanya na rangi nyepesi na muundo thabiti. Hakikisha matunda yananuka vizuri. Ikiwa nyanya zinaonekana kuwa mbaya kula, usizitumie kwenye ngozi.
Hatua ya 2. Tambua athari za matibabu haya
Kwa nini unahitaji kutumia nyanya? Kwa sababu tunda hili lina vitamini na antioxidants ambayo ni nzuri kwa ngozi! Moja ya faida za nyanya ni kwamba zina lycopene, ambayo ni antioxidant yenye nguvu. Lycopene inaweza kuongeza sababu za kinga ya ngozi, kuhimiza utengenezaji wa collagen, na kusaidia mchakato wa kuzaliwa upya kwa ngozi.
Nyanya zinaweza kupunguza uwekundu wa chunusi na kutibu maeneo yenye shida (km kupunguza madoa au madoa)
Hatua ya 3. Tumia nyanya nzima
Njia rahisi zaidi ya kupata faida za nyanya ni kuzitumia moja kwa moja usoni. Kata nyanya kwa nusu na paka sehemu moja kwenye eneo la shida. Mara juisi ya nyanya ikiwa kwenye ngozi, tumia vidole vyako kupaka juisi hiyo kwa sekunde chache. Baada ya hapo, suuza uso wako na maji ya joto.
- Hakikisha unafanya matibabu haya bafuni (mbele ya sinki) kwa sababu juisi ya nyanya inaweza kuchafua eneo linalokuzunguka. Andaa kitambaa ikiwa juisi ya nyanya itatoka usoni mwako.
- Rudia matibabu haya mara moja kwa siku. Kawaida, unaweza kuona matokeo ndani ya wiki.
Hatua ya 4. Tengeneza kinyago cha nyanya
Ikiwa hali yako ya chunusi ni mbaya zaidi, unahitaji kujaribu njia hii. Puree nyanya moja nzima. Unaweza kutumia vyombo vya jikoni vya kawaida na kusafisha nyanya kwenye bakuli ndogo. Tumia massa au yaliyomo kwenye nyanya kama kinyago cha uso. Omba mask kwenye ngozi na uiache kwa saa. Suuza uso wako, kisha weka laini nyepesi.
- Rudia matibabu mara 3-4 kwa wiki. Chunusi na makovu kawaida hupotea ndani ya wiki chache.
- Unaweza pia kutengeneza kinyago kutoka kwa nyanya na parachichi. Changanya nyanya zilizopondwa na parachichi, kisha weka kwenye ngozi. Acha kwa dakika 15, kisha safisha uso wako vizuri. Mask hii inaweza kupunguza mafuta kwenye ngozi.
Hatua ya 5. Fanya nyanya ya nyanya
Unaweza kuchanganya nyanya na viungo vingine vya jikoni kwa faida zilizoongezwa. Kwa mfano, unaweza kuchanganya juisi ya nyanya na asali ili kuweka nene. Punguza nyanya kupata juisi, kisha changanya na asali kidogo.
- Tumia mchanganyiko huu kwenye ngozi na uiache kwa dakika 15. Baada ya kuoshwa, uso utaonekana kuwa mkali zaidi.
- Njia nyingine ambayo inaweza kujaribiwa ni mchanganyiko wa nyanya na mtindi. Puree nusu ya nyanya na changanya yaliyomo na vijiko viwili vya mtindi wazi. Tumia mchanganyiko kwenye ngozi yako na uiruhusu iketi kwa dakika 20 kabla ya kusafisha uso wako. Kuweka hii ni muhimu kwa kupunguza uvimbe kwenye ngozi.
Njia 2 ya 3: Kukamilisha Ufanisi wa Nyanya
Hatua ya 1. Jaribu bidhaa mpya
Mbali na kutumia nyanya safi, unaweza pia kununua bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo hutumia nyanya kama kiungo kikuu. Unapotembelea duka la dawa, chukua muda kuvinjari bidhaa kwenye sehemu ya bidhaa za afya. Tafuta bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo hutumia nyanya kama kiungo kikuu. Bidhaa kama hizi zinaweza hata kutoa rangi na kusafisha ngozi.
Ikiwa chunusi yako ni kali vya kutosha, uliza daktari wako wa ngozi kwa mapendekezo juu ya bidhaa mpya za utunzaji wa ngozi. Kawaida, kuna bidhaa kadhaa za bei rahisi ambazo zinaweza kupunguza chunusi
Hatua ya 2. Tumia tiba za nyumbani
Mbali na kununua bidhaa za kibiashara, kuna njia kadhaa za nyumbani ambazo unaweza kujaribu kutibu ngozi yako. Kwa mfano, unaweza kutumia maji ya limao kama kutuliza nafsi. Punguza na uondoe kiasi kidogo cha maji ya limao kwenye pamba ya pamba, kisha uifute kwenye kasoro au matangazo kwenye ngozi. Yaliyomo ya asidi kwenye maji ya limao yanaweza kufifia.
- Yai nyeupe ni kiungo kingine cha jikoni ambacho kinaweza kutumika kutibu ngozi. Tumia yai nyeupe kwenye maeneo yenye shida, kisha safisha uso wako baada ya dakika 10. Kiunga hiki husaidia kukaza na hata sauti ya ngozi.
- Asali ni kiungo kingine cha jikoni ambacho kinaweza kurejesha hali ya ngozi. Omba asali (safu nyembamba tu) kwenye ngozi na uiache kwa dakika 5. Baada ya suuza, uso utaonekana kuwa mng'aa zaidi.
Hatua ya 3. Zoa utunzaji wa ngozi
Jambo muhimu zaidi kufanya ni kuchukua muda wa kutunza ngozi yako ya uso kila siku. Ngozi inahitaji utunzaji wa kawaida na wakati una chunusi, utunzaji wa ngozi unakuwa muhimu zaidi. Hakikisha unasafisha uso wako kwa kunawa uso mara mbili kwa siku na utumie moisturizer baadaye.
Wasiliana na shida yako ya ngozi na daktari wa ngozi. Kawaida, daktari wa ngozi anaweza kutoa mapendekezo maalum kwa aina ya ngozi yako, na pia kushauri juu ya hatua ambazo zinahitaji kuchukuliwa kila siku ili kurejesha afya ya ngozi
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Umuhimu wa Afya ya Ngozi
Hatua ya 1. Jifunze hatua za kuzuia uharibifu wa ngozi
Kumbuka kuwa ngozi ni chombo kikubwa zaidi (au pana) cha mwili. Kwa hivyo, ni muhimu kwako kuilinda kutoka kwa vitu vyenye madhara. Kwa mfano, unahitaji kutumia kinga ya jua kila siku. Fanya utaratibu wa kila siku wa utunzaji wa ngozi.
- Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, jaribu kuacha. Kwa kuzuia athari mbaya za uvutaji sigara, unaweza kuzuia uharibifu wa ngozi yako.
- Kula chakula chenye afya. Hakikisha unapata matunda na mboga nyingi ambazo zina vitamini. Mbali na hayo, unapaswa pia kunywa maji mengi.
Hatua ya 2. Tambua faida za ngozi kwa afya ya mwili
Ngozi ndio kinga ya kwanza ya mwili dhidi ya maambukizo. Uharibifu au jeraha kwa ngozi huruhusu bakteria hatari kuingia mwilini. Kwa hivyo, utunzaji wa ngozi una athari muhimu kwa afya yako yote ya mwili.
Hakikisha unaiwekea ngozi yako unyevu na safi
Hatua ya 3. Kuongeza ujasiri wako
Kuboresha afya ya ngozi pia ni nzuri kwa afya ya akili. Utafiti unaonyesha kuwa ngozi wazi inaweza kuongeza kujiamini. Unapojisikia ujasiri na raha na wewe mwenyewe, kwa kawaida utahisi furaha na utulivu. Kuongezeka kwa kujiamini hukuweka mbali na dalili za unyogovu na wasiwasi.
Vidokezo
- Unaweza pia kupitia matibabu mengine ya chunusi.
- Ikiwa una ngozi nyeti, utunzaji wa ngozi ya nyanya hauwezi kuwa kwako.
