Viwiko vikavu, vilivyopasuka vinaudhi na vinaweza kukufanya ujisikie salama wakati wa kuvaa nguo zisizo na mikono. Ikiwa imeachwa bila kutibiwa, shida hii inaweza kusababisha usumbufu na maumivu. Ikiwa una viwiko vya kavu, vilivyopasuka, labda una ngozi kavu na ni wazo nzuri kusoma nakala zinazohusiana juu ya jinsi ya kutibu ngozi kavu (unaweza kupata kiunga hapa chini). Kiwiko kavu ni shida ya kawaida na mara nyingi ni ngumu kutibu. Soma vidokezo hapa chini ili kuifanya ngozi yako iwe laini na laini tena.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kukabiliana na Viwiko Kavu
Hatua ya 1. Tumia sabuni laini
Ikiwa una kiwiko kavu, kilichopasuka au ngozi kavu kwa ujumla, ni muhimu kuzuia sabuni kali ambazo zinaweza kukausha ngozi yako hata zaidi. Chagua bidhaa ambazo zimeundwa kwa ngozi kavu.
Hatua ya 2. Epuka bidhaa ambazo zina harufu na rangi
Harufu nzuri na rangi mara nyingi hukera ngozi na kusababisha ngozi kuwa nyekundu na kavu. Chagua vitakasaji na viboreshaji ambavyo havina viungo hivi viwili.
Ikiwa unashida ya kuchagua bidhaa, jaribu kutafuta bidhaa iliyoundwa kwa watoto. Aina hizi za bidhaa kawaida hupendeza na mara nyingi hazina manukato na rangi
Hatua ya 3. Shika ngozi kwa upole
Usisugue sana, kwa sababu ukifanya hivyo, utapoteza hata mafuta muhimu ya kulainisha. Tunapendekeza utumie mikono yako au kitambaa laini wakati unapotoa mafuta.
Hatua ya 4. Chagua moisturizer kwa uangalifu
Hatua muhimu katika uponyaji viwiko vya kavu, vilivyopasuka ni kuzilowanisha vizuri. Walakini, sio fomula zote za kulainisha ni sawa.
- Bidhaa zilizo na keramide na asidi ya hyaluroniki zinaweza kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu.
- Bidhaa zilizo na dimethicone na glycerini ni muhimu kwa kuchora maji kwenye ngozi.
- Bidhaa zilizo na lanonlin, mafuta ya madini, na / au mafuta ya petroli pia hupendekezwa na ni nzuri kwa kusaidia ngozi kuhifadhi unyevu.
- Tafuta moisturizer na asidi ya lactic. Mbali na kulainisha viwiko, asidi lactic pia huziba seli za ngozi zilizokufa za viwiko.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer (ambayo haina harufu na rangi) mara tu baada ya kuoga
Usikaushe mwili kabisa, ni bora kupaka unyevu wakati ngozi bado ina unyevu.
Hatua ya 6. Jaribu vichaka na viboreshaji vilivyotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili vya chakula
Viwiko vya kavu, vilivyopasuka vinaweza kutibiwa na mapishi anuwai ya nyumbani na viungo kutoka jikoni kwako.
- Tumia mtindi kwenye viwiko. Mtindi una asidi nyingi ya laktiki ambayo inaweza kutolea nje kwa upole. Mtindi tofauti wa Uigiriki ni mnene kabisa na ina mkusanyiko mkubwa. Acha mtindi huu kwenye viwiko vyako hadi dakika 15.
- Jaribu kutumia asali ya kikaboni kwenye kiwiko chako chenye shida. Asali ya kikaboni imekuwa ikizingatiwa kama dawa nzuri kwa ngozi kavu, iliyopasuka. Unaweza kuchanganya asali na mtindi au kuipaka moja kwa moja bila kuichanganya kwenye viwiko.
- Shughulikia viwiko na limao. Asidi ya limao katika ndimu inaweza kupunguza ngozi nyeusi, kavu kwenye viwiko. Kwa kuongeza, asidi hii ya citric pia hutumikia kwa upole exfoliate.
- Tumia mafuta asilia ya chakula kama vile mafuta ya zeituni, mafuta ya parachichi au mafuta ya nazi kama dawa ya kulainisha. Omba moja kwa moja kwenye viwiko vyako ili uzilainishe kabisa.
Hatua ya 7. Funika viwiko baada ya kuyanyunyiza
Baada ya kutumia moisturizer au mafuta, funika viwiko vyako na sock (kata ncha zote mbili). Hii itasaidia kulinda viwiko vyako wakati unalala na kuweka bidhaa iliyowekwa kutoka kwa kushikamana na sehemu zingine na kuhifadhi unyevu wakati unalala.
Sehemu ya 2 ya 2: Kubadilisha Mazingira na Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Weka hali ya joto iliyoko chini
Viwiko vya kavu na vilivyopasuka vinaweza kuwa shida wakati wowote, lakini ni kawaida zaidi wakati uko katika eneo ambalo linapita msimu wa baridi kwa sababu hewa huwa kavu.
- Ikiwa uko katika hali hii, wataalam wanapendekeza upinge hamu ya kuweka heater juu wakati baridi ni nje.
- Weka joto baridi kidogo, karibu nyuzi 20 celsius.
Hatua ya 2. Tumia humidifier au humidifier
Ili kushinda ukame wa hewa ndani ya chumba, unapaswa kutumia kiunzaji ili kuweka hewa yenye unyevu. Weka kiwango cha unyevu hadi 45-55%.
Hatua ya 3. Usichukue maji ya kuoga moto mrefu
Ni kweli kwamba bafu moto hupendeza sana lakini joto kali na mfiduo wa ngozi kwenye maji hufanya ikauke.
- Ili uweze kudumisha mafuta asili ya ngozi ambayo huilinda, ni bora usitumie maji moto sana wakati wa kuoga.
- Jaribu kuoga sio muda mrefu sana, dakika 5-10 zaidi.
Hatua ya 4. Punguza wakati wa kuogelea
Kuogelea ni mazoezi mazuri, lakini ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kemikali kali kama klorini, inaweza kukauka zaidi. Ni wazo nzuri kupunguza wakati wako kwenye bwawa au epuka zoezi hili mpaka ngozi yako ipone kabisa.
Hatua ya 5. Funika ngozi
Ikiwa una shida ya ngozi kavu kwa ujumla, ni wazo nzuri kulinda ngozi yako kutoka upepo na jua. Viwiko ni wazi zaidi kwa hivyo wakati unataka kupona, ni bora kuvaa mikono mirefu.
- Vaa nyuzi za kitambaa asili kama pamba na epuka vitambaa vya maandishi, ambavyo vinaweza kukasirisha ngozi.
- Ingawa sufu ni nyuzi asili, inaweza kukasirisha ngozi. Unaweza kutaka kuepuka kuvaa mashati na masweta ya sufu hata ikiwa yanaonekana ya joto kuvaa katika nchi baridi.
Hatua ya 6. Weka mwili wako maji
Ili kutibu shida za ngozi na viwiko kavu kutoka ndani, hakikisha unakunywa maji mengi.
Hatua ya 7. Badilisha mlo wako
Vyakula vyenye asidi ya mafuta ya Omega-3 imethibitishwa kulinda ngozi kutoka kwa sababu kali za mazingira na kuhifadhi mafuta asilia ambayo hulinda ngozi.
- Samaki kama lax, halibut, na sardini ni vyanzo vyema vya Omega-3.
- Walnuts, mafuta ya mafuta na mafuta ya taa pia ni vyanzo nzuri vya Omega-3 na ni rahisi kuingiza kwenye lishe yako ya kila siku.
- Kabla ya kubadilisha lishe yako au kuchukua virutubisho vya mafuta ya samaki, unapaswa kushauriana na daktari wako kwanza.
Vidokezo
- Weka mtindo wako mpya wa maisha kwa angalau wiki mbili. Ikiwa hauoni matokeo, unapaswa kuona daktari.
- Anza na bidhaa rahisi kwanza, na epuka kutumia bidhaa kadhaa kwa wakati mmoja. Viungo zaidi unavyotumia, uwezekano mkubwa ni kwamba mwili wako utashughulikia vibaya au hauwezi kusema ni bidhaa gani au njia gani zinafanya kazi (au hazifanyi kazi) kwako.
