Ikiwa una chunusi au weusi wazi (weusi), unaweza kuwa umeshauriwa "kufungua" pores zako ikiwa unataka kuziondoa. Wataalam wanakubali kwamba kwa kweli huwezi kufungua pores, kwa sababu watakaa saizi ile ile. Walakini, kuna chaguzi kadhaa ambazo zinaweza kufanywa kusafisha pores ili pores zionekane ndogo, ingawa bado zina ukubwa sawa. Sababu zingine za maisha (kama vile kufanya mazoezi na kula vizuri) pia zinaweza kusaidia kuweka pores safi.
Hatua
Njia 1 ya 7: Pores safi na Mask ya Udongo
Hatua ya 1. Osha uso wako
Kama maandalizi kabla ya kutumia kinyago, safisha uso wako kwa kutumia maji ya joto, kisha kauka na kitambaa.
Tumia maji ya joto, sio moto
Hatua ya 2. Tumia kinyago cha udongo
Kwa vidole vyako au brashi, piga uso wako na safu nyembamba ya kinyago cha udongo ukitumia mwendo wa kufagia. Usiruhusu kinyago kuingia machoni pako au kinywani. Mask hii itaondoa mafuta na uchafu ulio kwenye pores.
Masks ya udongo ni kamili kwa wale walio na ngozi ya mafuta na isiyo nyeti. Mask hii inaweza kuwa kali sana kwa ngozi nyeti
Hatua ya 3. Subiri kinyago kikauke
Walakini, usiruhusu kinyago kukauka kabisa. Mask itaanza kubadilisha rangi (itaonekana nyepesi) lakini jisikie nata kwa kugusa. Ikiwa kinyago kinaruhusiwa kukauka kabisa, unyevu kwenye ngozi utanyonywa.
Ikiwa kinyago kinashikilia kidole chako wakati unakigusa, inamaanisha kuwa bado ni mvua
Hatua ya 4. Suuza mask
Lainisha udongo kwa maji, na safisha uso wako kwa kitambaa cha kuosha. Hakikisha vinyago vyote vilivyobaki vimesafishwa.
Hatua ya 5. Endelea na mchakato kwa kutumia moisturizer
Ikiwa uso wako tayari umekauka, tumia moisturizer ambayo haina mafuta.
Masks ya udongo yanaweza kutumika mara 2-3 kwa wiki, kulingana na jinsi ngozi yako inavyojibu
Njia 2 ya 7: Pores safi na Steam
Hatua ya 1. Lowesha kitambaa cha kuosha na maji ya moto
Jaza bonde na maji ya moto. Loweka kitambaa cha kuosha hadi kiingizwe kabisa.
Hatua ya 2. Punguza maji ya ziada
Kitambaa cha kufulia hakipaswi kuwa na unyevu.
Hatua ya 3. Weka kitambaa cha kuosha usoni
Weka kitambaa cha joto kwenye uso wako ili kuvuta pores. Mvuke utalegeza uchafu, mapambo, na vitu vingine ambavyo viko kwenye pores.
Hatua ya 4. Rudia mchakato
Wakati kitambaa cha kuosha kimepoa, chaga maji ya moto tena, kisha uirudishe usoni. Fanya hivi mara 3 au 4.
Hatua ya 5. Osha uso wako
Osha uso wako kwa upole na vizuri ukitumia dawa ya kusafisha uso kwa kutoa povu ili kuondoa mafuta na uchafu kwenye matundu ambayo yamefunguliwa na mvuke.
Muhimu ni kuosha uso wako baada ya kuanika. Mvuke utavunja mafuta na uchafu kwenye pores, wakati mtakasaji usoni ataondoa mafuta na uchafu usoni. Ukiruka hatua hii, kuanika kwako kutakuwa na ufanisi
Njia ya 3 ya 7: Kuosha uso wako na Pariki
Hatua ya 1. Osha wachache wa parsley safi
Unaweza kuondoka kwenye mabua, lakini hakikisha yote ni safi na uchafu.
Parsley ina mali ya kutuliza ambayo inaweza kutumika kusafisha pores
Hatua ya 2. Mimina maji ya moto juu ya iliki
Acha parsley iloweke hadi maji yapoe.
Hatua ya 3. Ingiza kitambaa cha kuosha kwenye mchanganyiko
Ingiza nguo yote ya kufulia na ubonyeze maji ya ziada.
Hatua ya 4. Osha uso wako
Osha uso wako kwa upole na kusafisha povu kabla ya kuosha na umwagaji wa iliki. Ikiwa unataka kutumia mafuta ya usoni, usiipake kabla ya kunawa uso wako na iliki.
Hatua ya 5. Weka kitambaa cha kuosha usoni
Acha kitambaa cha mvua kwenye uso wako kwa dakika 10-15.
Ajali hii inaweza kutumika kila siku
Njia ya 4 kati ya 7: Kutengeneza Bandika la Soda ya Kuoka
Hatua ya 1. Changanya sehemu 1 ya maji na sehemu 2 za kuoka soda
Utapata kuweka nene baada ya kuichanganya.
Hatua ya 2. Sugua uso wako kwa upole ukitumia mchanganyiko huu
Tumia mikono yako kusugua uso wako kwa mwendo wa duara.
Hatua ya 3. Acha mchanganyiko
Acha kuweka iwe juu ya uso wako kwa muda wa dakika 5.
Hatua ya 4. Suuza kuweka
Safisha kuweka ambayo inashikilia usoni ukitumia maji.
Rudia mara moja kwa wiki. Mchakato huu unaweza kuifuta ngozi ili iweze kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo huziba matundu
Njia ya 5 ya 7: Kutembelea Daktari wa ngozi
Hatua ya 1. Nenda kwa daktari wa ngozi (daktari wa ngozi)
Uliza juu ya chaguzi gani za matibabu ambazo unaweza kupitia.
Hatua ya 2. Jifunze chaguo zilizopo
Weka chaguzi zozote za matibabu unazotaka.
- Unaweza kuuliza bidhaa inayoondoa mafuta, kama vile Retin-A Micro. Exfoliant hii itaondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo huziba pores. Tumia matibabu haya ikiwa ngozi yako inaonekana dhaifu, ambayo inaweza kuwa ni kutokana na kujengwa kwa ngozi kavu.
- Unaweza pia kuomba peel ya asidi, kama salicylic au asidi ya glycolic. Ili kupata matokeo bora, unapaswa kufanya matibabu zaidi ya moja. Tumia kichocheo hiki cha asidi ikiwa una ngozi kavu ambayo inaongezeka.
- Chaguo jingine ni matibabu mepesi au ya laser, ambayo yanaweza kufanywa na IPL (Mwanga mkali wa Pulse) au tiba ya LED. Tiba hii itaongeza collagen na kufanya pores isionekane. Unaweza kutumia matibabu haya kwa wakati mmoja kama peeler ya asidi.
Hatua ya 3. Chagua chaguo linalofaa bajeti yako
Kumbuka, matibabu haya ni ya bei ghali, ambayo ni karibu $ 100- $ 500 (Rp. 1,400,000 hadi Rp. Milioni 7).
Njia ya 6 ya 7: Kufanya Utunzaji wa Kila siku
Hatua ya 1. Ondoa mapambo
Unaporudi nyumbani baada ya siku ndefu, toa mapambo vizuri. Vipu vya uso vinaweza kuziba ikiwa hautoi ngozi yako nafasi ya kupumua mwisho wa siku.
Unaweza kutumia dawa ya kuondoa vipodozi kufanya hivyo
Hatua ya 2. Osha uso wako angalau mara moja kwa siku
Mafuta na uchafu vinaweza kuongezeka kwenye ngozi na kuziba matundu.
Osha uso wako mara mbili kwa wakati mmoja. Katika safisha ya pili, paka utakaso kwenye uso wako kwa bidii kabla ya kuosha. Hii ni sawa na kufanya utakaso wa kina
Hatua ya 3. Toa ngozi yako mara 2 hadi 3 kwa wiki
Kuchunguza mara kwa mara kunapaswa kufanywa kwa sababu inaweza kuondoa seli za ngozi zilizokufa na kuondoa vizuizi kwenye pores. Jaribu kutumia scrub kutoka soda ya kuoka.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu, tumia ngozi laini ya kemikali au kichaka kidogo cha usoni. Paka mafuta ya usoni laini baada ya mchakato wa kumenya ili kusaidia kunyonya bidhaa.
- Ikiwa ngozi yako ina mafuta na inakabiliwa na chunusi, usitumie kusugua kali, nzito. Badala yake, tumia ngozi ya kemikali iliyo na asidi ya haidroksidi, kama salicylic au asidi ya glycolic.
- Ikiwa una ngozi nyeti, tumia dawa ya kusafisha au toner iliyo na vimeng'enya vya mimea mara mbili kwa wiki. Usitumie vichaka vya abrasive.
Hatua ya 4. Tumia kinyago mara 1 au 2 kwa wiki
Kutumia kinyago cha uso mara kadhaa kwa wiki kutasaidia kuweka ngozi yako mkali na pores yako safi.
Ikiwa ngozi yako ni kavu au nyeti, chagua kinyago ambacho kina viowevu. Masks ya udongo na mkaa ni kamili kwa ngozi yenye mafuta na chunusi
Hatua ya 5. Nunua brashi ya usoni ya umeme inayozunguka
Brashi hii inaweza kweli kusafisha uso, ambayo inaweka pores safi.
Hatua ya 6. Epuka bidhaa zenye msingi wa mafuta
Usitumie mafuta ambayo yana mafuta, na epuka mapambo ya kuzuia maji, kwani pia yana mafuta. Bidhaa kama hizi zinaweza kuziba pores.
Njia ya 7 ya 7: Kula Vizuri na Mazoezi
Hatua ya 1. Kula vizuri
Chakula unachokula kitaathiri jinsi mwili wako unavyoonekana, pamoja na ngozi yako. Ili kuweka pores safi, tumia lishe bora ambayo ina matunda na mboga nyingi. Jaribu kula angalau servings 5 kwa siku ili ngozi yako iweze kufaidika na kuongeza nguvu yake ya antioxidant. Epuka sukari rahisi, kama tambi, mkate mweupe, na mchele kwa sababu zinaweza kusababisha uchochezi. Badala yake, tumia nafaka nzima (nafaka nzima).
- Mafuta yenye afya pia ni mazuri kwa ngozi. Unaweza kupata mafuta yenye afya kutoka kwa parachichi, nafaka nzima, karanga, na samaki.
- Ili kupata ngozi nzuri, ongeza utumiaji wa vyakula kamili, ambavyo havijasindikwa, kama matunda, mboga, karanga, mtindi, mayai, na mikate ya ngano nyingi (iliyotengenezwa kutoka kwa nafaka anuwai).
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Unyevu husaidia kuweka ngozi na afya na nyororo. Jaribu kunywa glasi 6-8 za maji kwa siku. Beba chupa ya maji inayoweza kujazwa tena wakati wote ili uweze kumwagilia mwili wako kwa urahisi.
- Punguza unywaji wa vileo na kafeini.
- Ikiwa umechoka na maji wazi, ongeza matunda kwa maji hayo au tengeneza chai ya mitishamba iliyokatwa.
Hatua ya 3. Fanya mazoezi mara kwa mara
Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, kufanya mazoezi hadi kufikia jasho kunaweza kweli kuboresha afya ya ngozi. Mazoezi huongeza mtiririko wa damu, ambayo huleta oksijeni na virutubisho kwenye seli za ngozi wakati wa kuondoa taka.
- Tumia kinga ya jua ikiwa unafanya mazoezi ya nje ili kulinda ngozi yako.
- Usivae mapambo wakati wa kufanya mazoezi kwa sababu inaweza kuziba pores. Kuweka pores safi, safisha uso wako kabla ya kufanya mazoezi na kuoga mara baada ya.
