Hemorrhoids, wakati mwingine huitwa hemorrhoids, ni magonjwa ya eneo la anal. Ugonjwa huu ni wa kawaida - unaathiri 75% yetu - lakini kawaida sio mbaya, na huwa unaenda peke yake. Walakini, hali hii inaweza kuwa chungu sana hadi itakapopona yenyewe. Hapa kuna vidokezo vya kuondoa hemorrhoids haraka.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Bawasiri
Hatua ya 1. Tambua ishara
Ikiwa unafikiria una hemorrhoids, ni muhimu kujua dalili za ugonjwa huu. Hapa kuna ishara za bawasiri za ndani na nje.
- Hemorrhoids ya ndani: Dalili dhahiri ya bawasiri wa ndani ni kutokwa na damu kutoka kwenye mkundu pamoja na haja kubwa. Utaona damu nyekundu wakati wa kujisafisha, baada ya haja kubwa. Katika hali nyingi, hali hii haina maumivu.
- Hemorrhoids ya nje: Bawasiri ya nje inaweza kusababisha kuwasha na kuwaka katika eneo la mkundu. Hali hii mara nyingi husababisha maumivu, na wakati mwingine huvuja damu, haswa inaposafishwa baada ya haja kubwa. Wakati mwingine, hemorrhoids za nje hufanya kukaa vizuri sana.
Hatua ya 2. Elewa hali zingine ambazo zinaweza kutokea
Ingawa hemorrhoids kawaida sio mbaya, kutokwa na damu kwa rectal kunaweza kusababishwa na hali mbaya zaidi za kiafya, pamoja na saratani ya mkundu, ya rectal au koloni; diverticulitis; au maambukizi ya bakteria. Ikiwa una aina mpya ya damu ya rectal, piga daktari wako mara moja ili uweze kugunduliwa na kutibiwa.
Hatua ya 3. Kuelewa bawasiri
Bawasiri ni kuvimba na mishipa iliyowaka katika sehemu ya mkundu au sehemu ya pembeni. Kuvimbiwa na kuhara sugu ni sababu za kawaida za bawasiri. Wanawake katika hatua za baadaye za ujauzito pia wanahusika na ugonjwa huu, na watu walio na uzito zaidi. Ngono ya ngono wakati mwingine pia inaweza kusababisha bawasiri, na vidonda vinaweza kuwa vya ndani au nje.
- Hemorrhoids za ndani: hemorrhoids za ndani hufanyika ndani ya puru. Ikiwa ana ukubwa wa kutosha, au karibu kabisa na mkundu, anaweza kujitokeza wakati ana haja kubwa.
- Hemorrhoids ya nje: Bawasiri ya nje hufanyika katika eneo karibu na ufunguzi wa mkundu. Ikiwa muwasho ni mkali wa kutosha na uvimbe chini ya ngozi, baada ya muda inaweza kuwa donge ngumu sana. Hali hii inaitwa hemorrhoid ya thrombosed.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuondoa Hemorrhoids
Hatua ya 1. Jifunze tiba nyumbani kwa bawasiri
Katika hali nyingi, bawasiri huweza kutibiwa nyumbani, kwa kutumia njia zinazotuliza au kupunguza maumivu, uvimbe, uvimbe, kuwasha na shinikizo. Sehemu hii inaelezea hatua kadhaa unazoweza kuchukua nyumbani ili kupunguza ugonjwa.
Hatua ya 2. Safisha eneo lililoathiriwa
Ingawa inaweza kuwa chungu kuifuta eneo la anal na bawasiri, moja ya hatua muhimu zaidi unayoweza kuchukua ili kuanza uponyaji ni kuweka eneo safi. Safi kwa upole na kitambaa laini, maji ya joto na sabuni laini. Suuza vizuri, na piga kukausha kwa kutumia kitambaa safi cha kuosha au karatasi laini sana ya choo.
Unaweza pia kujaribu kutumia taulolevu zilizo na unyevu, ambazo ni laini zaidi kuliko karatasi kavu ya choo. Bidhaa nyingi zina vyenye aloe vera au lozenges zingine
Hatua ya 3. Tumia matibabu ya mada
Matibabu mengine ya mada yanaweza kupunguza uvimbe wa hemorrhoid na maumivu. Baadhi zinaweza kununuliwa katika duka la dawa, na zingine zinaweza kuwa jikoni yako. Hapa kuna zingine unapaswa kujaribu:
- Creams na marashi: Andaa maandalizi H, cream ya hydrocortisone, cream ya upele wa diaper, au bidhaa zilizo na analgesic ya kichwa kama lidocaine au benzocaine.
- Kutumia hazel ya mchawi: Jumuisha pedi iliyotibiwa inayoitwa hazel ya mchawi, ambayo ina mali ya kutuliza nafsi. Unaweza pia kununua maji ya mchawi na kuyatumia kwa sehemu ya haja kubwa ukitumia pamba au pedi laini.
- Aloe Vera: Aloe vera hufanya kazi ya kulainisha na kutuliza. Unaweza kununua gel ya aloe vera kwenye maduka ya dawa. Ikiwa una mmea wa aloe vera, vunja kipande kidogo, chaga hadi gel ya ndani itatoke, na upake kwa eneo lililoathiriwa.
Hatua ya 4. Tumia kuweka ya chumvi ya Epsom na glycerini
Changanya vijiko 2 (30 ml) ya chumvi ya Epsom na vijiko 2 (30 ml) ya glycerini. Tumia kuweka hii kwa chachi na kisha uitumie kwa eneo lililoathiriwa. Acha kwa dakika 15-20.
Unaweza kupaka kuweka hii kila masaa 4-6 hadi maumivu unayopata yapungue
Hatua ya 5. Kutimiza mahitaji ya maji ya mwili
Kunywa maji ya kutosha kutalainisha kinyesi chako, na kuifanya iwe rahisi kupita na kupunguza hamu ya kushinikiza, ambayo inaweza kusababisha mapafu yako kuwa mabaya zaidi. Ikiwa unashuku bawasiri kwenye mkundu, ongeza ulaji wako wa maji, glasi nane hadi kumi za maji kwa siku.
Hatua ya 6. Kula nyuzi zaidi
Fiber ni softener nyingine bora ya kinyesi. Unaweza kuiongeza kwenye lishe yako kwa kula vyakula vyenye nyuzi nyingi, na kuchukua virutubisho vya nyuzi, au zote mbili.
- Kula karanga zaidi, nafaka nzima, nafaka nzima, mboga mboga na matunda.
- Vinginevyo, unaweza kujaribu nyongeza ya nyuzi ya psyllium kwenye duka la dawa kama Citrucel au Metamucil.
Hatua ya 7. Loweka kwenye bafu ya sitz
Umwagaji wa sitz ni umwagaji wa joto kwa eneo la upeo. Maji ya joto pia hupunguza bawasiri, hutoa misaada na husaidia uponyaji. Unaweza kununua bafu ndogo (mara nyingi huitwa bafu ya sitz) ambayo inakaa juu ya kiti cha choo, au tumia tu bafu yako. Hapa kuna jinsi ya kupunguza bawasiri kwa kutumia bafu ya sitz:
- Jaza bafu na inchi chache za maji ya joto. Ikiwa unatumia bafu ya choo sitz, jaza kwa uhakika kama ilivyoelekezwa. Hakikisha maji ni ya joto, sio moto.
- Ongeza dawa za kutuliza na mawakala wa uponyaji, ikiwa unataka. Maji ya joto peke yake yatatuliza, lakini pia unaweza kupata sedation ya ziada kwa kuongeza chumvi ya mezani, chumvi ya epsom, chamomile, yarrow, na calendula ambayo inajulikana kuponya bawasiri.
- Loweka kwa karibu dakika 20. Fanya bafu ya sitz dakika 20 baada ya haja kubwa. Ukiweza, fanya bafu mbili au tatu kwa siku hadi hemorrhoid itakapopona.
- Upole kavu eneo la msukosuko na kitambaa laini.
Hatua ya 8. Tumia pakiti ya barafu au baridi baridi
Baridi itapunguza uvimbe, kuvimba na maumivu. Weka pakiti ya barafu au compress kwenye eneo la rectal kwa dakika 15. Rudia mara mbili hadi tatu kwa siku.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuzuia bawasiri
Hatua ya 1. Zuia bawasiri kutokea tena
Mara baada ya hemorrhoids kupona, unaweza kuchukua hatua za kuwazuia wasirudi. Baadhi ya mapendekezo ya matibabu pia yanatumika kwa kuzuia, kama vile kudumisha lishe yenye nyuzi nyingi na kunywa maji mengi. Hapa kuna maoni mengine.
Hatua ya 2. Ikiwa unahisi lazima utumbue, fanya mara moja
Wakati mwingine kuna wakati unapata wakati mbaya wa kujisaidia. Walakini, kuchelewesha hii kunaweza kusababisha shida. Unapochelewesha, poo yako hukauka na mabwawa kwenye rectum yako, ambayo inaweza kusababisha shinikizo zaidi. Halafu, unapotumia choo, utachuja. Kwa hivyo unapojisikia hamu ya kuwa na haja kubwa, usisubiri. Tafuta choo na usiahirishe tena!
Hatua ya 3. Usitumie muda mwingi kwenye choo
Kutumia muda mrefu kukaa kwenye choo huweka shinikizo kwenye eneo la anal. Usitumie zaidi ya dakika 10 kwenye choo kukaza. Ikiwa umevimbiwa, safisha, pumzika, kunywa maji, nenda kwa matembezi, na ujaribu tena wakati mwingine.
Hatua ya 4. Punguza uzito
Ikiwa uzito kupita kiasi ndio sababu ya hemorrhoids yako, kupoteza uzito kunaweza kusaidia. Ongea na daktari wako kwa maoni juu ya uzito unahitaji kupoteza na njia nzuri za kuifanya.
Hatua ya 5. Pata mazoezi zaidi
Mazoezi huchochea utumbo, ambayo inafanya iwe rahisi kupitisha kinyesi. Jaribu dakika 20 kwa siku ya mazoezi rahisi ya aerobic; kutembea ni sehemu nzuri ya kuanza. Ikiwa una kazi ya kawaida, pata mahali pa kuanzia kuamka na utembee mara kadhaa kila saa. Kufanya mazoezi zaidi pia inaweza kukusaidia kupunguza uzito.
Hatua ya 6. Fanya mabadiliko ya lishe ili kusaidia kulainisha kinyesi chako
Kiti kidogo kinamaanisha kukaza kidogo, shinikizo kidogo kwenye eneo la mkundu na muda mdogo wa kukaa kwenye choo. Mabadiliko ya lishe inamaanisha kuongeza na kuondoa au kupunguza ulaji wa vyakula fulani. Unaweza kuhitaji kujaribu lishe yako kabla ya kupata usawa unaokufaa. Hapa kuna mifano:
- Vyakula vya kuongeza: maji mengi, prunes au juisi ya kukatia, mbegu za kitani zilizopondwa, vyakula na asidi ya mafuta ya omega, wiki ya majani, mboga mbichi na matunda
- Vyakula kuacha au kupunguza: vyakula vya kukaanga, wanga iliyosafishwa, bidhaa za maziwa, sodiamu.
Hatua ya 7. Fanya mabadiliko ya lishe ili kusaidia afya ya mishipa yako ya damu
Tumia vyakula na viungo ambavyo vina misombo kusaidia afya ya venous kwa kuimarisha kuta za mishipa ya damu. Baadhi ya vyakula na viungo vifuatavyo pia hupunguza uvimbe, na hutoa faida zaidi. Mifano ni pamoja na:
- Flavonoids (hupatikana katika matunda ya machungwa, machungwa, cherries na matunda mengine na mboga)
- Ufagio wa wachinjaji
- Chestnut ya farasi
- Gingko biloba
- Calendula.
Sehemu ya 4 ya 4: Wakati wa Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Jua wakati wa kumwita daktari
Tiba za nyumbani zitaponya bawasiri nyingi. Walakini, kuna wakati ambapo kujisaidia haitoshi, unahitaji matibabu. Zingatia sana dalili zako ili kubaini ikiwa unapaswa kutafuta msaada wa matibabu. Tafuta ishara zifuatazo:
- Muda wa dalili: Damu na maumivu kawaida husuluhisha baada ya siku 2-3. Piga simu kwa daktari wako ikiwa dalili hizi zinakaa zaidi ya wiki.
- Wakati wa dalili: Damu za kutokwa na damu kawaida hufanyika tu na harakati za haja kubwa. Ikiwa unapata damu ya rectal wakati wowote, piga daktari wako.
- Mabadiliko katika dalili: Mabadiliko katika dalili zako yanaweza kumaanisha hali yako inazidi kuwa mbaya. Inamaanisha pia kuwa kuna kitu kingine ambacho kinahitaji kuchunguzwa. Ikiwa rangi ya damu yako ya hemorrhoid inabadilika kutoka nuru hadi nyekundu nyekundu, piga daktari wako haraka iwezekanavyo.
- Ukali wa dalili: Ikiwa umetumia tiba za nyumbani, bawasiri zako zinapaswa kuwa bora. Ikiwa dalili zinazidi kuwa mbaya, au piga simu kali, piga simu kwa daktari wako.
Vidokezo
Watu wengine walio na hemorrhoids hupata kukaa kwenye mto au mto-umbo la donut kusaidia kupunguza maumivu
Onyo
- Ikiwa unapita viti ambavyo ni maroon au rangi nyeusi, piga daktari wako mara moja. Hii inaweza kuwa ishara ya shida nyingine kubwa katika njia yako ya kumengenya.
- Wagonjwa wa kisukari hawapaswi kutumia Maandalizi H, au bidhaa zingine zilizo na vasoconstrictors kama phenylephrine.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, usitumie bidhaa zilizo na hydrocortisone, kwani steroid hii inaweza kuongeza viwango vya sukari kwenye damu.
