Nywele ndefu zinaonekana nzuri zaidi ikiwa kila wakati hutunzwa ili kuiweka kiafya na yenye maji kwa hivyo haikauki au kukatika. Njia bora ya kutunza nywele ndefu ni kuosha nywele zako na shampoo mara 2-3 kwa wiki na kiyoyozi kila siku. Kwa kuongezea, fanya matibabu ya nywele mara moja kwa wiki kwa kutumia mafuta ya kulainisha na kisha punguza ngozi ya kichwa kwa upole kwa nywele zenye afya. Ili kupata matokeo ya kiwango cha juu, kula chakula chenye lishe, tumia hariri au mito ya satin wakati wa kulala, usitumie zana moto za kuchoma, usitumie rangi ya nywele na bidhaa zilizo na kemikali. Kwa uvumilivu na uvumilivu, nywele ndefu nene na nzuri zitakuwa zako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuosha Nywele
Hatua ya 1. Osha nywele zako mara 2-3 kwa wiki ukitumia shampoo isiyo na sulfate
Usioshe nywele zako na shampoo kila siku kwa sababu shampoo huvua nywele za mafuta yake asili. Badala yake, shampoo kila siku 2-3 ili kuruhusu mafuta ya asili ya nywele yako kunyunyiza na kutengeneza nywele zako. Mimina shampoo ya kutosha kwenye mitende yako, paka mikono yako pamoja ili usambaze shampoo sawasawa, kisha weka shampoo kwa nywele na kichwani huku ukipapasa kwa upole.
- Osha nywele zako ikiwa kichwa chako kinajisikia kuwasha au nywele zako zina mafuta.
- Nunua shampoo iliyo na vitamini E, vitamini B5, chuma, shaba, na zinki. Vitamini na madini haya ni muhimu katika kuongeza uzalishaji wa keratin. Keratin ni protini inayotengeneza nywele na ni chanzo cha virutubisho ambavyo hufanya nywele ziwe ndefu, nene, na zenye afya.
Hatua ya 2. Tumia kiyoyozi kwa nywele zako kila siku, hata ikiwa hauitaji kutumia shampoo
Wakati wa kuoga, nyesha nywele zako, kisha weka kiyoyozi cha kutosha kwenye mizizi na mwisho wa nywele zako. Punja kichwa chako na subiri dakika 1-3 kwa kiyoyozi kunyonya. Nywele zenye unyevu na zilizopambwa vizuri kawaida hazikauki na huisha bila ncha zilizogawanyika.
- Tumia kiyoyozi kilicho na mafuta ya nazi, mafuta ya argan, siagi ya shea, na panthenol (vitamini B5).
- Wakati hauitaji kuosha nywele zako kila siku, unaweza kuweka nywele zako ziwe na unyevu na afya ikiwa unatumia kiyoyozi kila siku.
- Kiyoyozi kinachukua lipids na protini kwenye shimoni la nywele kudumisha nywele zenye afya. Nywele zenye afya zitakua ndefu haraka.
Hatua ya 3. Suuza nywele na maji baridi
Maji ya joto ni mbaya kwa kichwa na nywele. Ikiwa unaweza kudhibiti joto la maji, punguza joto la maji baada ya kuosha. Rinsing nywele na maji baridi sawasawa husaidia kufunga cuticles nywele ili kuimarisha follicles kabla ya styling.
Wakati wa kuosha nywele zako, hakikisha shampoo na kiyoyozi vimesafishwa vizuri
Hatua ya 4. Tibu nywele zako kwa kutumia kiyoyozi cha kubana nywele zako angalau mara moja kwa wiki
Punguza kiwango cha kutosha cha kiyoyozi na uitumie kwa nywele zako baada ya kuosha nywele. Tumia kiyoyozi zaidi mwisho wa nywele zako kwani kawaida hizi ndio sehemu kavu zaidi na dhaifu. Wacha kiyoyozi kiloweke kwa dakika 15-45 kisha suuza vizuri. Kwa matokeo ya hali ya juu, funga nywele zako na kofia ya kuoga ya plastiki wakati unasubiri.
- Kwa matokeo bora, tumia kitoweo cha nywele kupasha joto nywele ambazo bado zimefungwa kwenye kofia ya kuoga. Njia hii inaruhusu kiyoyozi kupenya zaidi ndani ya nywele.
- Kubana nywele kwa kutumia cream yenye unyevu husaidia kutuliza nywele. Njia hii inaharakisha ukuaji wa nywele na inazuia ncha zilizogawanyika.
Hatua ya 5. Punja kichwa chako na mafuta muhimu mara 1-2 kwa wiki
Tupa mafuta kwenye vidole vyako na usugue mitende yako pamoja. Kisha, tengeneza herufi L na mitende yako na usafishe kichwa kuanzia kwenye mizizi ya nywele kwenye paji la uso. Endelea kupaka kichwa chote kwa dakika 5-10 kwa kutengeneza miduara midogo ukitumia vidole vyako. Massage husaidia kuboresha mtiririko wa damu kichwani ili nywele ziwe na afya na zikue kwa muda mrefu.
- Mafuta muhimu pia yanafaa kwa kupunguza mafadhaiko. Kuzuia kukonda nywele kwa kudhibiti mafadhaiko.
- Unaweza kutumia mikaratusi, Rosemary, peremende, au mafuta ya chai kama mafuta muhimu.
- Usisisitize taji na shingo kwa bidii wakati unasaji.
Njia 2 ya 3: Kudumisha Nywele zenye Afya
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye vitamini A, C, D, zinki na protini nyingi
Hatua ya kwanza ya kuwa na nywele zenye afya ni kula chakula chenye lishe! Kwa hivyo, chagua vyakula vinavyolisha nywele, kama mchicha na broccoli, mboga za kijani kibichi zenye vitamini A na C. Kwa kuongeza, kula lax, mayai, parachichi, mbegu za alizeti, mlozi, machungwa, na viazi vitamu.
- Viazi vitamu ni chanzo cha vitamini A, mbegu za alizeti zina vitamini E nyingi, machungwa yana vitamini C nyingi. Mlozi uko juu sana katika biotini na protini.
- Salmoni ina vitamini D nyingi na protini, mayai yana biotini na omega 3, mkusanyiko wa asidi muhimu ya mafuta katika parachichi ni kubwa sana.
Hatua ya 2. Pata tabia ya kuchukua vitamini, kama vile biotini, vitamini B, na vitamini C
Vitamini hii ni muhimu kwa nywele zenye lishe na unene wa follicles ya nywele. Wakati wa kununua multivitamin, chagua vitamini kutibu "nywele, ngozi, na kucha" au tofauti. Ili kupata matokeo bora, jenga tabia ya kuchukua vitamini asubuhi kulingana na kipimo kilichoorodheshwa kwenye kifurushi.
Matokeo yanaweza kuonekana baada ya miezi michache, lakini ikiwa imechukuliwa mara kwa mara, vitamini vinaweza kukusaidia kufikia nywele ndefu, nene na zenye afya. Kwa kuongeza, vitamini pia hufanya ngozi ionekane vizuri zaidi
Hatua ya 3. Punguza ncha za nywele karibu cm kila wiki 4-6
Unaweza kukata mwenyewe au kwa msaada wa mtunzi wa nywele kwenye saluni. Hatua hii hufanya nywele kuwa na afya, huondoa ncha zilizogawanyika, na huimarisha follicles za nywele.
Nywele ndefu nene zinaonekana nzuri zaidi ikiwa utakata ncha zilizogawanyika. Ikiwa hautaikata, kugawanyika mwisho wa nywele kutaenda juu ili shimoni la nywele ligawanywe kabisa
Hatua ya 4. Tibu nywele zako na keratin kila wiki 8 ili kunyunyiza nywele zako
Kwa nywele zenye afya, fanya matibabu ukitumia keratin miezi 1-3. Keratin ni protini ambayo hufanya nywele. Matibabu ya nywele kwa kutumia keratin ni muhimu kwa kulinda nywele na safu ya protini. Hii itazuia kuvunjika kwa nywele na kulainisha muundo wa nywele zako kwa hivyo sio lazima utumie zana za kupiga maridadi mara nyingi. Tiba hii inaweza kufanywa peke yake nyumbani au kwenye saluni na inahitaji kurudiwa kila baada ya miezi michache.
- Matibabu na keratin ni muhimu kwa kulinda nywele ambazo zimenyooka au kupakwa rangi kwa kutumia bidhaa zilizo na kemikali. Matibabu haya pia yanafaa sana kwa nywele zilizopindika kwa sababu hufanya nywele kudhibitiwa zaidi.
- Bidhaa zingine za keratin zina vyenye formaldehyde. Uliza mtunzi wako wa nywele kwa bidhaa zinazofaa kutunza nywele zako.
Hatua ya 5. Tumia mto wa hariri au satin kulinda nywele zako
Umbile wa mito ya mto ya pamba sio mzuri kwa nywele na huondoa unyevu kutoka kwa nywele. Tumia mto wa hariri au satin kupunguza msuguano kwenye nywele zako na uweke unyevu ili kuzuia uharibifu wa nywele zako.
- Nunua mto wa hariri au wa satin kwenye duka kubwa au mkondoni.
- Silika na mito ya satin huzuia nywele kutoka kuvunjika au kubanana. Nywele hukua muda mrefu ikiwa haivunjiki.
- Mito ya hariri ni bora, lakini mito ya satin ni rahisi zaidi.
Hatua ya 6. Usitumie rangi ya nywele au kunyoosha nywele kuzuia uharibifu wa nywele
Nywele huwa kavu na kuharibika ikifunuliwa na kemikali kwenye rangi, bleach, au viboreshaji vya nywele. Nywele kavu huelekea kukatika au kugawanyika. Ili kufanya nywele zako ziwe ndefu na zenye unene, usitengeneze nywele zako mara nyingi sana ukitumia bidhaa za kemikali.
Hatua ya 7. Tumia bidhaa kukuza nywele ikiwa nywele zinapungua
Ikiwa unataka kuwa na nywele ndefu, nene, lakini nywele zako ni nyembamba au nzuri, nunua bidhaa ya ukuaji wa nywele kwenye duka la mapambo na uitumie mwenyewe au kwa msaada wa mtunzi wa nywele. Mbali na kukuza nywele mpya, bidhaa hii ni muhimu kwa kudumisha nywele zenye afya.
Kabla ya kununua bidhaa za kukuza nywele, tafuta mtandao kwa habari kwa sababu nyingi hutengenezwa kwa kutumia kemikali. Bidhaa pekee ambayo ina idhini ya FDA kwa kukata nywele ni Minoxidil
Njia ya 3 kati ya 3: Utengenezaji wa nywele
Hatua ya 1. Changanya nywele kwa kutumia brashi pana au sega ya plastiki ili nywele zisivunjike
Chagua chombo cha kutengeneza nywele ambacho ni salama kwa nywele na kichwa chako. Brashi pana huweka nywele sawa, na kuifanya ionekane ndefu, wakati brashi ya mviringo hufanya curl ya shimoni ya nywele, kuifanya ionekane fupi. Mafuta asili kwenye nywele zako yataenea sawasawa, na kuifanya nywele yako kuwa na afya njema ukichana na brashi pana.
- Ikiwa unataka kufunga nywele zako, tumia elastic isiyokuwa ya metali kuzuia nywele kukwama au kuvunjika.
- Mchanganyiko wa chuma mara nyingi huvunja nywele. Kwa hivyo, tumia sega ya plastiki.
Hatua ya 2. Chagua bidhaa zilizotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili
Unapotengeneza nywele zako kwa kutumia bidhaa anuwai, kama vile viyoyozi ambavyo havina suuza, mousses, jeli, seramu, na ngumu, hakikisha bidhaa zinatengenezwa kutoka kwa viungo asili, sio kemikali au bandia. Kemikali huvua nywele za mafuta yake ya asili na hufanya nywele zikauke sana. Bidhaa zilizotengenezwa kutoka kwa viungo vya asili zina faida kwa nywele zenye lishe na zenye unyevu.
Ili kutengeneza nywele zako, tumia bidhaa zilizo na mafuta ya nazi, jojoba mafuta, mafuta ya castor, na mafuta ya almond. Kwa kuongezea, mafuta muhimu, kama peremende, mti wa chai, na mikaratusi yana faida kwa unene wa nywele
Hatua ya 3. Tumia shampoo, kiyoyozi, na bidhaa zingine zilizotengenezwa mahsusi kwa unene wa nywele
Mbali na kuchagua bidhaa kutoka kwa viungo vya asili, tafuta bidhaa ambazo hufanya nywele zako ziwe "kiasi", "zenye unene" au "ndefu." Bidhaa hii imetengenezwa na nyenzo ambayo ina uwezo wa kufungua kipunguzi cha nywele. Pia, tumia bidhaa kukuza nywele.
Kwa matokeo bora, tumia bidhaa kidogo wakati wa kuosha nywele au kutengeneza nywele zako
Hatua ya 4. Tumia shampoo kavu kufanya nywele zionekane kuwa nzito
Nyunyizia shampoo kavu ya kutosha kwenye mitende yako na kisha usugue mitende yako pamoja. Kisha, weka shampoo kavu kwenye mizizi ya nywele ambayo inafanya shimoni la nywele kupanuka kwa muda.
Kwa kuongezea, shampoo kavu hufanya mizizi ya nywele kusimama wima ili nywele zionekane kuwa nzito
Hatua ya 5. Punguza matumizi ya zana moto ya moto
Nywele huharibika, kukauka, na kugawanyika wakati imebuniwa na zana moto. Ili nywele zako ziwe na afya njema, usitumie viboreshaji vya moto au curlers. Badala yake, acha nywele zako ziwe huru au kwenye kifungu!
- Ikiwa unahitaji kutumia zana moto ya kupaka moto, nyunyiza bidhaa kulinda nywele zako kutoka kwa moto kabla ya kuzitengeneza.
- Chagua zana ambazo haziharibu nywele zako, i.e. kavu za nywele za ionic na viboreshaji vya nywele za kauri.
- Kwa kuongeza, tumia zana ambayo joto lake sio kubwa sana. Kwa mfano, rollers za nywele zilizowaka moto ni salama kuliko curlers moto.
Vidokezo
- Kupunguza mafadhaiko ni faida kwa nywele zenye afya.
- Ikiwa huwezi kusubiri nywele zako zikue kawaida, fanya stylist yako afunge nywele zako kwenye wigi ili ionekane kuwa ndefu na kamili.
