Mpira wa adhabu ulitumiwa kwanza mnamo 1891 kupambana na utumiaji wa njia haramu za kulinda lengo, na tangu wakati huo imekuwa moja ya sehemu zenye mkazo zaidi kwenye mechi ya mpira wa miguu. Kwa kipa (kipa), mikwaju ya penati wakati mwingine sio hali ya kubeba mzigo hivyo shinikizo mara nyingi huwa kwa mpiga mpira. Walakini, kuna njia ambazo kipa anaweza kusoma hali na wachezaji ili nafasi za kuokoa lengo ziongeze. Sio kawaida kuokoa mkwaju wa penati kuamua kushinda-kupoteza kwa timu. Jifunze jinsi ya kusoma maagizo na utakuwa kipa mzuri kwenye mateke ya adhabu ikiwa tu utafanya mazoezi kwa bidii.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kusoma Shots Wakati wa Mechi
Hatua ya 1. Tazama jicho la mpiga teke
Kabla ya kupiga risasi, kicker atatathmini hali hiyo na kuamua mwelekeo wa risasi. Kuona jicho la kicker kunaweza kujua wapi mpira unaenda.
- Ikiwa mpiga teke anaangalia mara kwa mara eneo fulani la lango, hapo ndipo pengine risasi itaelekezwa.
- Jicho la kicker pia linaweza kutoa dalili ndogo. Kwa mfano, kama mpiga teke anaangalia angani, kuna uwezekano mpira utapigwa kati ya milango.
- Wanasoka wa kitaalam pia watatumia macho yao kumdanganya kipa huyo kurukia mwelekeo mbaya. Kwa hivyo, angalia pia maagizo mengine kuhusu nafasi ya mwili wa mpiga teke.
Hatua ya 2. Tazama jinsi kicker anafikia lengo
Je! Kicker anasimama wima au upana kutoka upande? Unaweza kupata dalili muhimu kuhusu mpira unaenda wapi kwa kutazama jinsi kicker anafikia lengo.
- Ikiwa kicker anakaribia lengo kutoka pembeni, mara nyingi teke huenda kona ya kinyume ya lango.
- Ikiwa kicker atakaribia lengo moja kwa moja kutoka mbele, mwelekeo wa risasi itakuwa ngumu zaidi kutabiri kwa sababu mpigaji ni rahisi kupiga na kupiga pande tofauti.
Hatua ya 3. Zingatia msimamo wa mwili wa mpiga teke
Kama jicho, jinsi kicker anavyoweka mwili wake anaweza kutoa dalili kuhusu mahali mpira utapigwa. Kuweka mwili kunaonekana zaidi kuliko jicho la mpiga teke, kwa hivyo njia hii ni nzuri kwa makipa wapya au wale ambao hawana uzoefu mwingi.
- Zingatia mguu wa mpiga teke. Kanyagio ni mguu ambao hautupi lakini unapiga chini. Mpira ambao umepigwa teke utafuata mwelekeo ambapo msingi unaelekezwa.
- Makini na pelvis ya kicker. Kwa sababu mwelekeo wa pelvis kawaida hufuata mwelekeo wa miguu, mpira ambao umepigwa teke pia utakwenda kuelekea mwelekeo wa pelvis inayoelekea.
- Angalia kichwa cha kicker. Maagizo ya mpira wa miguu yanaweza kupatikana kutoka kwa kichwa cha mpigaji. Ikiwa kicker atashusha kichwa chake na kisha kurudisha mguu wake nyuma, kicker anaweza kuchukua kick-body kick. Kwa upande mwingine, ikiwa kichwa cha mpigaji kiko sawa, kick inaweza kwenda kona ya kinyume.
Hatua ya 4. Tazama mpira
Ikiwa una maoni ya haraka, au unataka kuboresha majibu yako, angalia mwelekeo wa mpira baada ya kupigwa. Njia hii ni hatari na haitegemei mbinu za kusoma mwelekeo wa teke, lakini wakati mwingine hii ndiyo chaguo pekee kwa kipa.
- Njia hii inaitwa uokoaji wa athari. Makipa wanahitaji mawazo ya haraka na ujasiri wa kufuata mpira baada ya kupigwa.
- Ikiwa unaweza kuzingatia mpira na nafasi ya wachezaji, mateke ya adhabu yanaweza kuokolewa na mazoezi kadhaa.
Hatua ya 5. React kwa mpira
Wakati kicker anapiga mpira, unahitaji kuguswa na mpira kulingana na dalili zilizopatikana kutoka kwa kutazama mpira na nafasi ya mwili wa mpigaji. Mmenyuko uliofanywa hutegemea njia ya mpira.
- Lazima ujitoe kila wakati kwenye mchezo bila kujali ni nini. Mashaka yatasababisha makosa, ikiwa ni pamoja na kuruhusu bao kufungwa.
- Ikiwa imepigwa chini, ruka na ushike mpira kwa mikono yako.
- Ikiwa mpira unaruka juu, ni bora kuruka badala ya kupiga. Ikiwa mpira ni mrefu sana jaribu ndondi nje ya korti.
- Ikiwa una wachezaji wengi wanaopinga kwenye eneo la goli na unahitaji kuondoa mpira mara moja, piga mbali kadri uwezavyo.
- Usisahau kutazama mpira kila wakati ili usionekane.
- Unahitaji kujibu haraka, lakini sio haraka sana. Mikwaju ya penati kwa ujumla haina nguvu sana kwamba inaweza kuokolewa na kipa ikiwa atangoja na kuguswa na shuti.
Hatua ya 6. Tumia silika
Silika ni sehemu ya kutabiri mwelekeo wa mkwaju wa adhabu. Unapopata uzoefu, utaweza kutarajia mwelekeo wa teke vizuri. Walakini, hata kipa wa novice anaweza kutumia silika kukomesha mashuti ya adhabu na kuokoa bao.
Usipuuze hisia zako wakati unatarajia risasi ya mpinzani wako. Ubongo wako unaweza kukupa maagizo ya fahamu na isiyo wazi ili misuli yako ipokee msukumo wa reflex na iguse silika
Hatua ya 7. Tumia udanganyifu wa macho kwa faida yako
Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa makipa wanaweza kutumia udanganyifu wa macho kushawishi usahihi wa mikwaju ya adhabu. Mbinu hii inaweza kupunguza kazi ya kipa kusoma kicker ya mpira.
- Usisimame katikati ya lengo. Utafiti unaonyesha kuwa kusimama karibu na moja ya machapisho ya malengo kutaathiri maoni ya mpigaji kick kwa mwelekeo wazi zaidi. Kwa hivyo, kipa anaweza kuruka kimkakati ili kuzuia shuti.
- Jifanye uonekane mkubwa ili kicker apoteze umakini. Kwa mfano, ikiwa unanyoosha mikono yako hewani, mpiga teke atahisi mwili wako unapanuka na lengo linaonekana dogo ili mashaka ya punje yatiwe ndani ya akili ya mpigaji wakati atakapotaka kupiga risasi.
Hatua ya 8. Ongea na mwenzako
Kawaida, kuna pause fupi kabla ya kick kick kuanza. Chukua wakati huu kuuliza wachezaji wenzako ikiwa kuna mifumo yoyote ya kipekee kwa uchezaji wa kicker ambayo itakusaidia kutarajia wapi au jinsi mpigaji atapiga mpira.
Njia 2 ya 2: Kuchunguza Wachezaji kabla ya Mchezo
Hatua ya 1. Jua takwimu za mpigaji penati
Tabia ya jumla ya mpiga teke ni kupiga mpira upande mwingine wa kipa. Ujuzi huu unaweza kumsaidia kipa kutarajia mwelekeo wa shuti la mpiga teke vyema.
- Utafiti mmoja ulionyesha kwamba karibu 70% ya mateke yalipigwa kwa upande mwingine wa mguu unaotawala wa kicker: mpigaji-mguu wa kulia anapiga kuelekea kushoto (kulia kwa mlinda mlango), na kinyume chake.
- Hii ni kwa sababu ya kuhama kwa asili kwa mguu unaovuka mwili na kufanya iwe ngumu kulenga kona ya lengo kwa kutumia mguu.
- Ikiwa huwezi kusoma mpiga teke au mpira, ni bora kudhani kuwa mpigaji-mguu wa kulia atapiga kulia na kinyume chake.
Hatua ya 2. Jifunze timu pinzani kabla ya mchezo
Kusoma mpinzani wako kabla ya mechi ni muhimu kama wakati wa mechi. Hii itatoa wazo la jinsi ya kucheza timu pinzani na pia kupata muundo wa uchezaji wa mchezaji anayepinga.
- Tazama video za uchezaji wa timu pinzani ili kujua mtindo wao wa uchezaji.
- Ikiwa mechi ya mpinzani wako iko karibu na huna video ya mechi yao, angalia mechi yao moja kwa moja.
- Kusoma hatua za mchezaji kwenye kompyuta pia kunaweza kuboresha uwezo wako wa kusoma mwelekeo wa risasi ya kicker kwa sababu una dalili juu ya jinsi mpinzani wako anacheza.
Hatua ya 3. Jifunze kuhusu kinesiolojia
Kujua jinsi ya kutarajia harakati za mwili wakati mwingine kunaweza kusaidia kipa kupiga alama kwenye shabaha. Kwa kujifunza kanuni za kinesiolojia, au kusoma harakati, unaweza kuwa kipa bora zaidi, haswa unaposhughulika na mateke.
Vyuo vingi hutoa kozi za kinesiolojia, lakini pia unaweza kuzipata mkondoni
Vidokezo
- Zingatia ikiwa mguu wa mateke unazunguka mpira au unatumia ndani ya mguu.
- Unaweza kusonga mbele kwenye mstari wa goli, lakini hairuhusiwi kusonga mbele mpaka risasi ichukuliwe.
- Usisahau kwamba kurudi nyuma kunaweza kucheza isipokuwa kwa mikwaju ya adhabu. Jitayarishe kuacha moto zaidi.
- Jaribu kutabiri wapi risasi ya mpinzani wako inaenda, ikiwezekana.
