Hakuna mtu anayetaka kuwa mshindwa. Kwa bahati nzuri, kwa muda kidogo na nguvu, hakuna mtu anayepaswa kuwa mpotezaji! Yeyote wewe ni, kubadilisha maisha yako ni rahisi kama kuamua kwamba utatoa mstari na kufanya mabadiliko sasa hivi. Usiruhusu watu wakuambie wewe ni mpotezaji - badala yake, puuza ujinga wao na ujaribu kuwa mtu mwenye furaha zaidi na bora zaidi. Angalia Hatua ya 1 hapa chini ili uanze!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchukua Udhibiti wa Maisha Yako
Hatua ya 1. Jiheshimu mwenyewe
Ikiwa kuna jambo moja tu unaloweza kufanya kujiboresha, hii ndio. Wakati watu wanajithamini na kujiheshimu, inakuwa dhahiri kwa kila mtu aliye karibu nao. Watu hawa wanaweza kuwa hawafurahii na wachangamfu, lakini wote hutoa hisia ya heshima na ujasiri kwamba ni dhahiri kwamba hawajioni kuwa wamepoteza. Anza kwa kufikiria vitu vizuri, vyenye thamani juu yako mwenyewe - unachofanya vizuri, jinsi unavyojifurahisha, na kadhalika. Kujua kuwa una nguvu na talanta zako za kipekee hufanya iwe rahisi kujipenda mwenyewe na iwe ngumu kugundua watu ambao wanaweza kutaka kukuangusha.
Ikiwa unajisikia chini na ni ngumu kupata thamani kwako, jaribu zoezi zifuatazo. Chukua kipande cha karatasi na chora mstari wa wima katikati. Kwa juu upande mmoja, andika "faida", na juu ya upande mwingine, andika "hasara". Anza kwa kuandika sifa nzuri na hasi katika uwanja unaofaa. Kwa kila "con" unayoandika, jaribu kuandika "faida" mbili. Unapojaza sehemu za "pro", simama na uhakiki kile ulichoandika. Sifa zako nzuri zinapaswa kuweza kupunguza hasi
Hatua ya 2. Toa wakati kwa burudani zako na masilahi
Watu ambao hutumia wakati kufanya kile wanachopenda ni rahisi kujipenda wao wenyewe. Furahisha na kuridhika unayopata kutokana na kujiingiza katika starehe na masilahi ni nzuri kwa kujenga kujiamini na kuongeza ufahamu wa kujithamini. Ikiwa haujafanya hivyo, jaribu kutumia muda kidogo kila siku au wiki kufanya kitu kizuri na cha kupendeza unachopenda. Ikiwa unaweza kufanya burudani na watu wengine, bora zaidi - marafiki wanaweza kuongeza kiwango cha burudani ya burudani yako kutoka "raha" hadi "wacha tufanye tena haraka iwezekanavyo".
- Hii ni kweli haswa ikiwa hali yako ya kazi au shule sio nzuri. Inaweza kuwa ngumu kupata kazi mpya unayoipenda au kupata kikundi kipya cha marafiki shuleni, lakini sio ngumu, kwa mfano, kutumia muda kufanya piano kila usiku ikiwa unapenda muziki.
- Jaribu kufanya shughuli za msingi wa ustadi ambazo unaweza kuboresha kwa muda. Wakati kutazama runinga na kucheza michezo ya video ni raha, kawaida haitoi uwezo mkubwa wa kujiboresha.
Hatua ya 3. Endelea kufanya mazoezi ya mwili
Amini usiamini, njia ya kutibu mwili wako inaweza kuwa na athari ya kweli juu ya jinsi unavyojitambua kihemko. Zoezi limeonyeshwa kutoa kemikali zinazoitwa endorphins kwenye ubongo ambazo zinaweza kukusaidia kujisikia mzuri na matumaini. Kutumia wakati na nguvu mara kwa mara kwa usawa inaweza kukusaidia kujisikia umetulia zaidi, unajiamini, na nguvu. Kwa kuongezea, mazoezi pia yanajulikana kusaidia kutibu unyogovu. Sifa hizi zote hufanya mazoezi kuwa chaguo bora kwa watu wanaotafuta kuboresha hali yao ya jumla.
Ili kuwa wazi, sio lazima uwe na mwili wa mwanariadha mtaalamu ili uwe na furaha. Ingawa mahitaji ya kila mtu ya usawa ni tofauti, Vituo vya Amerika vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vinapendekeza kwamba watu wazima wanapaswa kupata takriban masaa 1.25 - 2.5 ya mazoezi ya moyo kwa wiki (kulingana na kiwango cha nguvu) pamoja na mazoezi ya mazoezi ya nguvu kwa siku mbili au zaidi kila moja wiki. wiki
Hatua ya 4. Fanya kazi kwa bidii kazini au shuleni
Ni rahisi kujisikia vizuri juu yako mwenyewe wakati unafanikiwa kwa lengo la kibinafsi au la kitaalam. Isipokuwa wewe ni mmoja wa wachache walio na bahati ambao wanaweza kumudu kuishi maisha ya bure na ya kifahari, kuna uwezekano una majukumu ya kitaalam - kwa watu wengi, hii inamaanisha kazi au shule. Jitahidi unapomaliza majukumu hayo. Sio tu kwamba hii inaweza kukusaidia kupata picha bora ya kibinafsi, lakini pia inaweza kusababisha kupandishwa vyeo, alama nzuri, na kadhalika, ambayo nayo itaongeza kujistahi kwako. Sio lazima ujue mwenyewe kwa kujaribu kuhisi kuridhika (kwa mfano, usikose kuzaliwa kwa mtoto wako wa kwanza kulazimisha masaa machache kwenye dawati lako), lakini lazima uwe na tabia ya kufanya kazi kwa bidii na kufanya bora yako kwa kila unachofanya.
- Ikiwa umepoteza kazi yako, usiwe na aibu - badala yake, fanya bidii kutafuta kazi nyingine bora. Usisahau kuna msemo wa zamani: "Kutafuta kazi ni kazi."
- Jihadharini na watu wanaokuhimiza uruke kazi au shule kwa raha ya muda. Wakati shughuli za kuburudisha daima ni wazo zuri, mtu ambaye hujali jukumu lao kwa raha za bei rahisi ndio ufafanuzi wa mshindwa.
Hatua ya 5. Kuwa mtu wa kijamii anayewajibika
Wanadamu ni viumbe vya kijamii - tunakusudiwa kutumia wakati pamoja. Kwa kweli, uondoaji wa kijamii kwa ujumla huonekana kama moja ya ishara za kawaida za unyogovu. Ikiwa umekuwa ukisikia chini au unyogovu hivi karibuni, kukutana na rafiki au mwanafamilia ambaye haujaona kwa wakati ni njia nzuri ya kuondoa mawazo mabaya. Kutumia mchana kufurahi na watu wa karibu zaidi unaweza kuelekeza mtazamo wako juu ya maisha.
Wakati kutumia wakati ukibarizi na marafiki karibu kila wakati ni wazo zuri, jaribu kufikiria peke ya hisia hasi na mawazo wakati uko nao. Rafiki mzuri angependa kuzungumza nawe juu ya shida kubwa unayo, lakini kuingia katika tabia ya "kumwagika" shida za kihemko kwa marafiki wako inaweza kuwa kubwa kwao. Badala yake, jaribu kuzungumza na mtu wa familia, mfano wa kuaminika, kama mwalimu, bosi, au kiongozi wa dini anayekujua, au mshauri mtaalamu
Hatua ya 6. Panga maisha yako ya baadaye
Watu ambao wana mipango ya uwajibikaji ya muda mrefu wanaona ni rahisi kufurahiya kwa muda mfupi kwa sababu hawana haja ya kuwa na wasiwasi sana juu ya shida za kesho. Ikiwa unafanya kazi, usisitishe kuweka akiba kwa kustaafu - hutajuta kamwe kuanza kuokoa ukiwa mdogo, hata ikiwa unaweza kuokoa kidogo tu mwanzoni (kwa habari zaidi, angalia Jinsi ya Kuokoa). Ikiwa bado uko shuleni, tumia muda kidogo kufikiria juu ya mipango yako ya elimu zaidi au kazi. Jiulize, "Je! Nitaendelea na kiwango kingine cha elimu baada ya kuhitimu, au nianze kutafuta kazi?"
Unapojua majibu ya maswali haya mawili, anza kutafuta kazi au shule unayopenda. Sio mapema sana kuanza kupanga kwa siku zijazo. Pamoja, unaweza kubadilisha mipango yako kila wakati ukianza kuhisi tofauti
Hatua ya 7. Zunguka na watu wazuri
Watu tunaoshirikiana nao wanaweza kutuumba. Wanaweza kubadilisha vipaumbele vyetu, kutujulisha kwa watu na vitu ambavyo hatungekutana navyo, na kwa ujumla hufanya maisha yetu kuwa tajiri. Walakini, tunapotumia wakati mwingi kukaa na watu wasio na malengo, wasio na burudani, na wenye mitazamo hasi juu ya maisha, ni rahisi kupata maoni yaliyopotoka ya kile muhimu. Ikiwa unashuku kuwa unatumia wakati wa faragha, usiogope kupunguza muda unaotumia na watu hawa hadi maisha yako yawe sawa. Unaweza kupata kwamba mara tu unapofanya kazi na wewe mwenyewe, ghafla unapoteza hamu ya kutumia wakati pamoja nao. Ikiwa hauna uhakika, tafuta mitazamo hii hasi kwa watu unaotumia wakati wako na:
- Picha mbaya ya kibinafsi (k.m maoni kama, "Kwa nini siwezi kufanya chochote sawa?")
- Maoni mabaya juu yako (k.m maoni kama, "Uh, wewe tena.")
- Ukosefu wa burudani au masilahi ya kibinafsi
- Mapenzi na masilahi yanahusiana tu na utumiaji wa dawa za kulevya, shughuli za "uvivu", n.k.
- Maisha ya kukaa tu (k.m. muda mwingi uliotumiwa kitandani, kutazama runinga, n.k.)
- Ukosefu wa mwelekeo wa kibinafsi au kusudi
Hatua ya 8. Usisikilize wale wanaokuchukia
Maisha ni mafupi sana kuwa na wasiwasi juu ya kile watu wadogo wanafikiria juu yako. Ikiwa mtu hukufanya ujisikie vibaya juu yako na kile wanachosema, sio lazima ukubali. Badala yake, wajulishe maoni yao yana athari gani juu ya jinsi unavyohisi. Sema kitu rahisi kama, "Nyamaza. Acha kuwa mjinga!" kawaida inatosha kuwajulisha watu kuwa haupendi mtazamo wao hasi. Ikiwa hazibadiliki, usishirikiane nao tena! Haupaswi kuhisi kuwa na wajibu wa kutumia wakati na watu unaowachukia (nje ya kazi muhimu, kwa kweli, kama harusi, sherehe za siku za kuzaliwa, nk).
Wakati hautaki kuzingatia sana maoni hasi ya watu wengine, hauitaji kupuuza maoni ya watu wengine kabisa. Ikiwa mtu unayemjua na unayemheshimu anaibua wasiwasi wake juu yako, sikiliza. Inaweza kuwa haina maana, lakini inaweza kuwa mwangaza - njia pekee ya kujua ni kusikiliza
Njia 2 ya 3: Kushinda Matukio ya Kijamii
Hatua ya 1. Amini uwezo wako
Jambo kubwa zaidi ambalo watu ambao wanajiona kuwa waliopotea wanaweza kufanya ili kuboresha hali zao za kijamii ni kupata kujiamini. Unapoamini kuwa hafla za kijamii sio za kutisha na kwamba unayo mahitaji ya kuzungumza na watu ambao haujui, kufanya hivyo itakuwa rahisi sana. Kuna miongozo mingi kwenye wavuti ambayo inaweza kukupa vidokezo anuwai juu ya jinsi ya kuongeza ujasiri wako (pamoja na wikiHow Jinsi ya Kujiamini. Hapa chini kuna vidokezo vya jumla utapata:
- Tumia dakika chache kufikiria wewe mwenyewe ukiburudika kwenye hafla inayokuja ya kijamii. Fikiria kile ulichosema na kile ulichofanya, kisha utumie kama mwongozo.
- Fikiria kutofaulu kijamii kama mfano ambao unaweza kujifunza kutoka.
- Sikiza upbeat au upbeat muziki ili "kusukuma" kabla ya kwenda kwenye hafla ya kijamii.
- Usikubali kufikiria ni nini kinaweza kuharibika. Rukia moja kwa moja kwenye hafla ya kijamii inayokuhangaisha!
- Jiulize, "Ni jambo gani baya kabisa ambalo linaweza kutokea?" Katika hafla nyingi za kijamii, jibu ni, "Sio nyingi."
Hatua ya 2. Chanya
Ikiwa unaweza kujitegemea mwenyewe badala ya wengine kwa furaha yako, hautalazimika kuwa na wasiwasi juu ya nyakati za kutisha kwenye hafla za kijamii unazohudhuria. Jaribu kufikiria vyema wakati unakwenda kwenye hafla ya kijamii ambayo unaogopa. Usifikirie juu ya kile ambacho hakiwezi kwenda vizuri - badala yake, fikiria juu ya kile kinachoweza kwenda vizuri! Fikiria juu ya watu unaoweza kukutana nao, maoni mazuri unayoweza kufanya, na raha unayoweza kuwa nayo. Kwa ujumla, isipokuwa unakosa bahati, ukweli utakuwa karibu na uwezekano huu kuliko kuwa na wasiwasi juu ya aibu ya kibinafsi na kutoridhika.
Hatua ya 3. Waulize watu wengine kuhusu wao wenyewe
Wakati huwezi kufikiria kitu chochote kwenye hafla ya kijamii, ni karibu kamwe kuwa mbaya kuuliza mtu huyo mwingine juu yao. Hii inaonyesha kuwa una nia ya kile wanachosema na hufanya mazungumzo yawe ya kazi na ya kupendeza. Unapowasikiliza, unaweza kutoa majibu mafupi kama, "Ah?", "Uh-huh," "Ndio?", Nk kuonyesha kuwa unasikiliza bila kukatiza.
Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kupata maelezo ya kibinafsi, jaribu kupunguza maswali yako kwa mazungumzo madogo hadi ujue na mtu. Kwa mfano, ikiwa umekutana tu na mgeni kwenye sherehe, unaweza kuuliza maswali sawa na, "Unatoka wapi?", "Umejifunza nini?", Na, "Je! Umeona sinema ambayo imetoka tu ? " Jaribu kujiepusha na maswali kama, "Je! Unapata kiasi gani, kabla ya ushuru?", "Je! Una uhusiano mzuri na mama yako?", Na, "Je! Kawaida huwabusu wageni kwenye sherehe?"
Hatua ya 4. Kuwa wazi juu ya kile unachopenda na usichopenda
Unapokuwa kwenye hafla ya kijamii, haupaswi kujisikia kama lazima udanganye juu yako mwenyewe katika jaribio la "kufaa." Maadamu wewe ni mpole na mwenye urafiki, sio lazima ukubaliane na kila kitu watu wengine wanasema. Kuwa na ujasiri wa kutokubaliana kwa adabu na mtu kunaonyesha kuwa unamthamini vya kutosha kuwa mwaminifu kwao. Kwa upande mwingine, kukubaliana kila wakati na mtu kunaweza kuwafanya wafikiri unajaribu kupata kibali.
Kwa kweli, kutokubaliana kwa adabu na mijadala kunaweza kufanya mazungumzo ya kufurahisha na ya kufurahisha. Hakikisha tu unafuata mazungumzo na moyo mwepesi. Usijishushe kwa kutupa matusi na makonde ili kudhibitisha hoja yako. Kumbuka, ikiwa huwezi kudhibitisha kuwa uko sawa na mantiki safi, labda sio
Hatua ya 5. Usishiriki zaidi
Ikiwa unapenda sana kuzungumza na mtu, inaweza kuwa ya kuvutia kuleta mada nzito kusikia maoni yao juu yako. Kwa kiwango fulani, unahitaji kupinga hamu hii mpaka umjue mtu huyo. Kujadili mada nzito sana au ya kihemko na mtu usiyemjua vizuri kunaweza kuua kasi ya mazungumzo, kufanya mwingiliano kuwa mgumu au kusababisha mabadiliko ya somo la ghafla na la kulazimishwa. Hapo chini kuna masomo ambayo unapaswa kuepuka unapozungumza na mgeni au mtu unayemjua badala ya rafiki wa karibu:
- Shida za kihemko unazo
- Ugumu wa uhusiano
- Hasara ya kibinafsi ya hivi karibuni
- Masomo ya kutisha (kifo, mauaji ya kimbari, n.k.)
- Masomo ambayo ni machafu sana (utani chafu, n.k.)
Hatua ya 6. Kumbuka kwamba unazungumza na mwanadamu
Ikiwa una wasiwasi juu ya mwingiliano wa kijamii utakaokuwa nao, kumbuka hii, haijalishi inaweza kutisha vipi, mtu ambaye unapaswa kuzungumza naye ni mwanadamu, kama wewe! Watu wana matumaini, ndoto, hofu, kasoro, na chochote katikati, kwa hivyo usichukuliwe kwa kufikiria kuwa wakamilifu. Hii ni muhimu haswa linapokuja suala la ustadi wa mazungumzo ya mtu unayezungumza naye - anaweza au awe mtu wa mazungumzo sana, kwa hivyo ikiwa mazungumzo yatakuwa machachari, sio lazima ujilaumu.
Kumbuka, haijalishi mtu anaweza kuonekana mtulivu na mwenye kudhibitiwa unapozungumza naye, mwisho wa siku, bado anapaswa kuweka suruali yake kwa mguu mmoja kwanza. Ikiwa mtu anaonekana kukuogopesha, inaweza kusaidia kumfikiria mtu huyo katika muktadha mbaya (k.v. ndani ya nguo za ndani, kununua soksi, kutazama runinga na bakuli la chips kwenye tumbo lake, n.k.)
Hatua ya 7. Tulia
Katika hafla ya kusumbua ya kijamii, hii inaweza kuwa ngumu zaidi, lakini ndio chaguo bora zaidi unayoweza kufanya. Kupumzika kutafanya karibu kila kitu juu ya kuingiliana na watu wengine kuwa rahisi - utakuwa na ucheshi mzuri, mazungumzo yatakuja kawaida, sio ya kutisha sana kuwasiliana na watu wengine, na zaidi. Ikiwa una mbinu ya kibinafsi au tabia unayotumia kupumzika, kuifanya kabla ya hafla ya kusumbua ya kijamii inaweza kusaidia sana.
- Kila mtu ni tofauti, lakini mbinu zingine za jumla zinaweza kusaidia watu wengi kupumzika. Kwa mfano, watu wengi wanaona kuwa dakika chache za kutafakari zinaweza kuwa rahisi kwao kupumzika. Kwa wengine, mazoezi au kusikiliza muziki wa kupumzika inaweza kuwa ufunguo.
- Kwa habari zaidi, angalia Jinsi ya Kupumzika.
Njia ya 3 ya 3: Kuanzisha Maisha ya Upendo
Hatua ya 1. Tafuta mwenza kikamilifu
Hakuna mtu aliyewahi kupata mwenzi kwa kukaa kimya katika chumba chao siku nzima. Ili kupata mwenzi wa kimapenzi, lazima uchunguze ulimwengu unaokuzunguka, ambayo inamaanisha kwenda nje na kufanya vitu ambapo unaweza kukutana na watu ambao hauwajui. Sio lazima ufanye hivi peke yako - ikiwa unaweza kuwashawishi marafiki wako watoke pamoja, utakuwa na mtu wa kuzungumza hata ikiwa hautakutana na watu wapya.
- Kuna vitu isitoshe unaweza kufanya ili kukutana na watu wapya. Baadhi ni dhahiri (kama kwenda kwenye baa, vilabu vya kijamii, vyama, na kadhalika), wakati zingine sio. Kwa mfano, kukaribisha kilabu cha kitabu au hafla ya kupanda mwamba na kuwaalika marafiki wako kuwaalika marafiki zao inaweza kuwa njia nzuri ya kukutana na watu wapya. Kuwa mbunifu! Chochote unachofanya ambacho kinahusisha watu wengine inaweza kuwa njia ya kukutana na mtu.
- Haitoshi kusema - njia pekee ya kukutana na watu wapya ni kwenda nje na kufanya vitu ambapo kuna uwezekano wa kushirikiana na watu wengine. Ikiwa huna bahati ya kukutana na mtu katika sehemu na hali za kawaida, jaribu sehemu mpya na shughuli hadi utakapokuja ana kwa ana na watu wapya.
Hatua ya 2. Wakaribie wengine bila kusita
Linapokuja suala la kupata tarehe, kawaida na nguvu ni nguvu kubwa. Karibu kila mtu ana wasiwasi juu ya matarajio ya kuzungumza na mtu anayempenda. Walakini, moja ya funguo za kufanikiwa katika uchumba ni kuchukua hatua haraka na kwa uamuzi. Ikiwa unavutiwa na mtu katika chumba kimoja, mwendee na anza kuzungumza mara moja! Hii inaonyesha kiwango cha juu cha kujiamini ambacho, kwa watu wengi, kinavutia sana
Usisubiri na kupoteza muda kuwa na wasiwasi juu ya jinsi ya kufikia ukamilifu. Huenda usifanikiwe kila wakati kwa kukaribia bila shaka, lakini utafanikiwa zaidi kuliko njia nyingine. Isitoshe, hata katika hali ambazo mambo hayaendi, utakutana na watu wengi kwa njia hii
Hatua ya 3. Sema waziwazi kwamba unataka kuonana tena
Ikiwa umekutana tu na mtu na kuhisi kichocheo cha kwanza cha kuvutia, usimruhusu mtu huyo atoroke! Badala yake, mjulishe kuwa unataka kumwona tena katika siku za usoni. Katika kesi 99.9%, hali mbaya zaidi ni kwamba utapata jibu la "hapana asante". Walakini, ikiwa hauombi kamwe, kuna nafasi 100% utajuta!
Kwa wakati huu, sio lazima utoe mwaliko wa kukutana katika muktadha wa kimapenzi. Sema tu kitu kama, "Hei, lazima uje wakati tunacheza Bowling." ni njia ya shinikizo la chini ya kupanua zabuni kukutana tena. Ikiwa anavutiwa, kawaida atafanya moja ya mambo mawili: kukubali, au kukataa lakini atoe sababu na kusema kwamba angependa kuonana tena kwa wakati mwingine
Hatua ya 4. Usikate tamaa baada ya kukataliwa
Ni jambo kubwa - hakuna kitu kinachoweza kuzima cheche za kimapenzi kama kutoka nje, mapema sana. Kamwe usiwe mtu ambaye hawezi kuchukua "hapana" kwa jibu. Ikiwa mtu hataki kuzungumza na au kukuona, hiyo ni sawa - ni wanadamu walio na hiari, kama wewe. Badilisha tu mada au uondoke tu kawaida! Usijaribu kupata mapenzi ya mtu baada ya kukataliwa. Haifanyi kazi kamwe na kawaida huwaaibisha pande zote mbili.
Ili kuepusha uharibifu wa kukataliwa, jaribu kuzuia kujihusisha kihemko na watu ambao haujapata kuwa karibu nao. Njia hii, ikiwa utapata jibu la "hapana", sio jambo kubwa. Una chaguo jingine
Hatua ya 5. Angalia njia unayotaka kuonekana
Usiangalie juu ya sura kabla ya kwenda mahali ambapo unaweza kukutana na watu. Wakati unapaswa kuzingatia misingi ya usafi wa kibinafsi, na utunzaji, katika hali za kawaida za kijamii wengine huwa kwako. Jaribu kuvaa kwa njia ambayo unafikiri inaonekana nzuri na inakufanya ujisikie vizuri. Ikiwa unafikiria mtu unayemuona kwenye kioo anaonekana nadhifu, mzuri, na / au haiba, itakuwa rahisi kwako kufikia fursa za kimapenzi na ujasiri unaohitajika kufanikiwa.
Tofauti kubwa hapa ni kwa hafla rasmi na ya kawaida. Maeneo na hafla fulani (kama vile harusi, mikahawa mzuri, n.k.) zinahitaji taratibu fulani za mavazi. Katika hali hii, kuonekana umevaa kawaida kunaweza kuonyesha ukosefu wa heshima, kwa hivyo ikiwa huna uhakika, wasiliana na mfanyikazi wa eneo unalotembelea ili kuona ikiwa kuna kanuni ya mavazi
Hatua ya 6. Kuwa mkweli
Watu wengi wanajua vizuri wakati wanadanganywa. Kwa hivyo, haupaswi kujaribu "kughushi" mwingiliano ulio nao na mtu unayevutiwa naye kimapenzi. Uaminifu daima ni dau bora. Usiwe mtu wa kumshinda mtu kwa pongezi za uwongo, za maua au kuonyesha mtu mwenye kiburi na mwenye kiburi unapojaribu kufuata fursa za kimapenzi. Mwishowe, itabidi umwachie mlinzi wako karibu na mtu huyu, kwa hivyo ni bora kuwa wewe mwenyewe tangu mwanzo ili kuhakikisha kuwa ghafla hawajui utu wako wa kweli.
Zaidi ya yote, kumsogelea mtu kimapenzi bila uaminifu pia ni kukosa heshima. Jiulize, "Je! Nitabembeleza au kudhalilishwa ikiwa mtu atasema uwongo ili tu awe karibu nami?"
Hatua ya 7. Fanya mipango ya tarehe
Ikiwa unashirikiana na mtu sana hadi mahali unapoanza kuhisi mvuto mkubwa, unaweza kutaka kumwuliza mtu huyu kwa tarehe bila kusubiri kwa muda mrefu sana, au una hatari ya kutuma ujumbe kwamba haupendezwi. Hakuna haja ya kuwa mkali wakati unamuuliza mtu nje. Walakini, unahitaji kuwa na mpango katika akili. Njia hii inaonyesha vitu kadhaa: kwamba umefikiria uamuzi vizuri, una ujasiri, na kwamba una maoni mazuri juu ya jinsi ya kujifurahisha. Kuuliza mtu nje bila shughuli maalum ya kufanya inaweza kuwa ngumu kidogo - epuka hii kwa kupanga mapema. Hapo chini kuna maoni kadhaa ya tarehe nzuri ya kwanza:
- Kutembea kwa miguu katika maeneo ya kupendeza (au jaribu geocaching)
- Kuunda miradi ya sanaa pamoja (k.m. uchoraji, ufinyanzi, n.k.)
- Kuokota matunda porini au kwenye bustani.
- Nenda ufukweni
- Cheza michezo ya ushindani (ikiwa unapenda hatari, jaribu kitu kama mpira wa rangi)
- Usiende kwenye sinema (hii ni shughuli nzuri, lakini kwa tarehe ya kwanza, utataka kufanya kitu ambapo unaweza kuzungumza naye). Badala yake, jaribu kuiangalia kwa uwazi bila kuacha gari au nyumbani.
Vidokezo
Soma nakala hii ya wikiHow kwa vidokezo vya wataalam juu ya jinsi ya kupata bora kwa vitu unayotaka kufanya
Onyo
- Usiwe kondoo mjinga anayefuata umati. Kuwa wewe ni nani na mtu unayetaka kuwa. Hiyo inamaanisha kutosikiliza muziki wa kawaida ili tu kuwa sehemu ya umati..
- Usivunjika moyo: unaweza kujiboresha mwenyewe na juhudi.
