Je! Uko nyumbani peke yako na unahisi kuchoka, unasubiri tukio, au unasubiri kitu kingine tu? Kama ilivyo kwa sisi sote, kwa kweli kuna wakati katika maisha yako ambayo hukufanya utamani kuwa hayakuisha. Kwa upande mwingine, pia kuna wakati katika maisha yako ambayo yanaonekana kutokuwa na mwisho. Ikiwa wakati wowote unataka kujaribu kuua kuchoka wakati unahudhuria mkutano, kusoma darasani, kusubiri mtu, au kuwa katika safari ndefu mahali pengine ambayo sio ya kufurahisha, jaribu mbinu zifuatazo ili kufanya wakati uonekane kupita haraka.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kupitisha Saa ya Kupumzika
Hatua ya 1. Nenda kwa matembezi
Kufurahiya nje na pumzi ya hewa safi husaidia kupitisha wakati na kupunguza mafadhaiko. Jaribu kuchukua matembezi mafupi kuzunguka nyumba yako au ofisi. Hata kama una dakika 10 tu, kutembea kwa muda mfupi inaweza kuwa njia nzuri ya kupitisha wakati.
- Jaribu kualika wafanyikazi wenzako au marafiki kuchukua matembezi ili uweze kufurahiya wakati wako zaidi. Kwa mfano, ikiwa uko kazini, unaweza kuchukua muda wa kupumzika kwa kutembea na wafanyakazi wenzako. Unaweza pia kuleta kikombe cha kahawa au chai kufurahiya wakati unapumua hewa safi na kupiga soga.
- Unaweza pia kuzunguka ndani ya jengo ikiwa huwezi kwenda nje. Tembea karibu na ofisi yako au dawati, au uongeze kasi ya ukumbi wa jengo / ofisi.
- Ikiwa uko shuleni au unafanya kazi na hauwezi kwenda nje kutembea, unaweza kufanya mazoezi au kufundisha mwili wako bila kuvutia umakini kwa kupumzika na kukaza misuli fulani. Unaweza kufanya zoezi hili mbele ya kompyuta, wakati unatazama runinga, au hata chumbani kwako. Ikiwa umekuwa kwenye ndege au treni kwa muda mrefu, jaribu kunyoosha miguu yako au kunyoosha mikono yako.
- Kwa wanawake, unaweza pia kujaribu mazoezi ya Kegel.
Hatua ya 2. Jaribu kutafakari
Mara ya kwanza, kutafakari kunaweza kutakufanya uhisi kuwa wakati unakwenda haraka, lakini mara tu unapoingia, unaweza kuingia kwenye mwelekeo wa "tankala" (isiyofungwa na wakati). Ni akili yako inayoendelea kuhesabu wakati, wakati unapotafakari, lazima utupe akili yako.
- Unaweza kupata miongozo ya kutafakari kwenye YouTube ili kukusaidia ikiwa haujawahi kutafakari hapo awali.
- Unaweza hata kutafakari wakati unafanya shughuli zingine, kama vile kukimbia. Jaribu kuchagua "mantra" moja kurudia na kuzingatia wakati unaendelea na shughuli zako za kila siku.
- Ikiwa kutafakari hailingani na akili yako iliyochanganyikiwa bado, jaribu kuota ndoto za mchana. Fikiria mwenyewe katika mahali pa kusisimua au hadithi. Unaweza pia kufikiria mwenyewe ukishiriki kwenye mazungumzo au vitu vingine vya kupendeza.
- Unaweza pia kujaribu mazoezi ya kupumua kwa kina. Kupumua kwa kasi kwa dansi polepole kunaweza kutuliza na kuelekeza mawazo yako juu ya mtiririko wa pumzi yako, na inaweza kukufanya ufurahie hali hiyo kuliko vile ulifikiri hapo awali. Jaribu kuvuta pumzi kwa hesabu ya nane, shikilia, na utoe pumzi kwa hesabu ya nane. Rudia mchakato huu mpaka mtiririko wa kupumua unahisi asili zaidi na akili yako inaweza kutangatanga kwa utulivu.
Hatua ya 3. Jaribu kulala kidogo
Ingawa inaweza kusikika kuwa ya kufariji, kulala kidogo husaidia kupitisha wakati na kukufanya uwe macho zaidi unapoamka baadaye. Bila kujali hali uliyonayo (kwa mfano wakati unalala usingizini ofisini wakati wa masaa ya jioni, fanya mabadiliko ya usiku au zamu mbili), au pigana na kusinzia wakati unaendesha), chukua usingizi mfupi au usingizi wa nguvu mahali pengine. Salama inaweza kukufanya uwe macho zaidi na uwe na tija.
Jaribu usingizi mfupi wa dakika 20 kuongeza nguvu, au kulala zaidi kupitisha wakati
Hatua ya 4. Weka jarida au unda blogi mpya
Kuandika inaweza kuwa njia nzuri ya kunyoosha au kudhibiti mawazo yako, na pia kufanya wakati uonekane kupita haraka. Jaribu kuandika juu ya chochote kilicho kwenye akili yako, au blogi juu ya vitu ambavyo vinakuvutia. Unaweza kublogi juu ya uandishi wa ubunifu, kupika, michezo ya video au kitu kingine chochote kinachokupendeza!
- Chukua muda wa kuandika jarida au blogi kila siku, kama asubuhi asubuhi kwa dakika 30 au baada ya shule.
- Unaweza kuunda blogi kwa urahisi kupitia wavuti kama WordPress na Blogger, lakini mchakato wa uundaji unaweza kuwa wa kuchukua muda kwa hivyo kublogi inaweza kuwa njia nzuri ya kufanya wakati uonekane unaenda haraka. Unaweza pia kurekebisha muundo wa rangi, aina ya maandishi, na picha kwenye blogi ili iweze kuonekana jinsi unavyotaka na ina sifa zake.
Njia 2 ya 4: Kuburudisha
Hatua ya 1. Tumia wakati na marafiki wako
Chukua masaa machache kuzungumza, kucheka na kufanya chochote kinachohitajika na marafiki kuua wakati. Kuchoka kunaweza kushindwa kwa kuwa na marafiki ili watu zaidi unaowaalika watumie wakati pamoja na kufurahi, hali ya watu wengi zaidi na ya kufurahisha itakuwa karibu nawe. Walakini, ikiwa unaweza tu kupata / kumwalika rafiki mmoja atumie wakati pamoja naye, angahewa bado itahisi kupendeza zaidi kuliko wakati unatumia wakati wako peke yako.
- Ikiwa huna marafiki wowote walio na wakati wa bure, chukua nafasi hii kupiga simu na kukutana na rafiki wa zamani ambaye unataka kuzungumza naye kwa muda mrefu.
- Hata ikiwa una dakika tano tu za kuzungumza na rafiki au mfanyakazi mwenzako, wakati wa bure kama huu hukusaidia kuangaza siku yako na kupitisha wakati.
Hatua ya 2. Sikiza muziki
Muziki unaweza kufanya siku yako iwe ya haraka na ya kufurahisha zaidi, iwe uko nyumbani, shuleni, au kazini. Jaribu kusikiliza muziki siku nzima kupitisha wakati, au sikiliza nyimbo mpya au nyimbo unazopenda katikati ya darasa au kazi.
- Kwa mfano, ikiwa unasoma, unaweza kusikiliza muziki unaoinua elektroniki kupitisha wakati.
- Ikiwa uko ofisini, unaweza kucheza muziki kama zawadi ndogo baada ya kumaliza kila kazi kwenye orodha yako ya kila siku ya kufanya.
Hatua ya 3. Tazama kipindi chako cha zamani cha televisheni au sinema
Ikiwa uko nyumbani na unataka kupitisha wakati, chagua kipindi cha runinga na utazame msimu mmoja mfululizo! Shughuli kama hizi zinaweza kukusaidia kupitisha wakati haraka kwa kukufanya uburudike.
- Tembelea YouTube au Netflix (au iFlix na tovuti zingine za utiririshaji) na uvinjari vipindi unavyopenda vya utoto, kama vile Jin na Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul na Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Nyumba Kamili, Sassy Girl Chun Hyang, au Inuyasha. Angalia ikiwa maonyesho uliyokuwa ukipenda bado yanaweza kukuvutia na hayafurahishi kuliko vipindi vipya.
- Unaweza pia kutazama sinema mpya ambazo haujawahi kuona kwenye sinema bado, kama vichekesho vya hivi karibuni vya kishujaa vya Marvel, au sinema za kushinda tuzo ambazo marafiki wako wanazungumza.
Hatua ya 4. Cheza mchezo kwenye simu yako
Simu nyingi huja na (angalau) mchezo mmoja wa bure kama Pipi ya Kuponda Saga au Pac-Man ambayo inaweza kuweka umakini wako kwa muda mrefu kuliko vile unaweza kufikiria. Walakini, aina hii ya shughuli haifai unapokuwa shuleni au kazini.
Ikiwa uko nyumbani na una kiweko cha mchezo wa video (au michezo kwenye kompyuta yako), hii inaweza kuwa njia ya kufurahisha ya kupitisha wakati
Njia ya 3 ya 4: Kufanya Shughuli za Uzalishaji
Hatua ya 1. Fanya kitu unachopenda
Njia moja bora ya kupitisha / kutumia wakati ni kuchagua mradi / shughuli ya kufurahisha ya kufanya kazi. Ikiwa uko shuleni au kazini, tafuta ikiwa kuna chochote unachoweza kufanya ambacho ni cha kufurahisha zaidi kuliko kazi yako nyingine. Ikiwa uko nyumbani, fikiria juu ya kile unataka kufanya kwa kujifurahisha na ufanye chochote kinachoonekana kuwa cha kufurahisha zaidi kwako.
Kwa mfano, ikiwa uko kazini au shuleni na una mradi wa ubunifu wa kufanyia kazi, jiandae na uifanyie kazi. Ikiwa uko nyumbani, chagua mchezo wa kupendeza au shughuli zingine ambazo kawaida hufanya katika wakati wako wa bure, kama vile kusuka, kuoka, kucheza gita, au kucheza michezo ya video
Hatua ya 2. Soma kitu
Pata kusoma kwa muda mrefu ili kufanya wakati kuhisi kama huenda haraka! Unaweza kujifunza kuhusu Soe Hok Gie au historia ya Java, au soma vitabu kuhusu nchi za kigeni. Chochote unachosoma, bado utapata maarifa mapya.
Ikiwa huwezi kukaa chini na kusoma, jaribu kusikiliza vitabu vya sauti. Shughuli hii hujisikia kuwa muhimu, haswa unapofanya mazoezi au kufanya shughuli zingine za mwili
Hatua ya 3. Kamilisha kazi yako ya nyumbani
Nani angefikiria kuwa kutatua shida za algebra na kusoma juu ya B. J. Habibie (pia anajulikana kama "Bwana Crack") inaweza kukusaidia kupitisha wakati? Ndio, unaweza usifurahie kufanya kazi yako ya nyumbani, lakini ukisha "kuzama" na kuzingatia kazi yako, utagundua kuwa saa moja imepita. Ikiwa unapata tabia ya kufanya kazi ya nyumbani kila wakati unahisi kuchoka na unataka kuua wakati, unaweza kuwa mwanafunzi mwenye bidii!
- Unaweza hata kufanya kazi ya kikundi na mara kwa mara utani kuzunguka na marafiki wako wakati unamaliza kazi yako ya nyumbani. Hakikisha hautani sana ili kazi yako iweze kukamilika.
- Ikiwa huna kazi ya kufanya, fanya kazi hiyo kwenye orodha yako ya kila siku au ya kila wiki ya kufanya. Fikiria juu ya vitu unavyotaka kufanywa na fanya orodha ya kufanya kuanzia sasa.
Hatua ya 4. Safisha chumba chako
Kwanza, ondoa vifuniko vyovyote vya chakula, sanduku za kadibodi, takataka zisizo za msaada, au kitu kingine chochote kinachofanya chumba chako kiwe cha fujo. Baada ya hapo, nosha vitu vyako (pamoja na fanicha yako moja kwa moja) hadi utakapoweza kusafisha kitanda chako, meza ya kujifunzia, droo, WARDROBE, na kadhalika. Ikiwa unataka kuua wakati kwa saa moja au mbili, jaribu kurekebisha sehemu moja ya chumba chako kwanza. Baada ya hapo, utajivunia kazi yako.
- Kwa kujifurahisha zaidi, waulize ndugu zako au marafiki msaada!
- Unaweza hata kuchukua nguo zilizotumiwa ambazo hazitumiwi tena kwa kubadilishana bidhaa za mitumba au wakala wa kibinadamu. Utahisi unafarijika na kujivunia mwenyewe kwa kufanya tendo nzuri na kumaliza na kusafisha nguo yako ya fujo.
- Ikiwa unahitaji kusafisha vitu vyako na haujapata wakati wa kufanya hivyo (kwa mfano kusafisha nguo yako na kusimamia mapambo yako), huu ni wakati mzuri wa kuifanya.
Hatua ya 5. Jifunze vishazi kadhaa katika lugha ya kigeni
Ingawa huwezi kujifunza lugha moja kwa siku moja, unaweza kujifunza jinsi ya kusema, kwa mfano, “Hi! Jina langu ni…”na“Habari yako?” kwa dakika chache tu. Chagua lugha ya kigeni ambayo umekuwa ukitaka kujifunza na jaribu kujifunza vishazi vichache katika lugha hiyo kwa dakika chache.
Jaribu kuweka kalenda ya maneno ya kila siku kwenye dawati lako kazini, nyumbani, au kwenye mkoba wako. Chukua dakika tano kila siku kusoma misemo inayokuja akilini na kwa sauti baadaye. Shughuli hii inaweza kuwa wakati mzuri wa kupumzika na kukupa aina ya "kazi" ambayo unapaswa kufanya kila siku
Hatua ya 6. Jibu barua pepe za zamani
Je! Una rundo la barua pepe za zamani ambazo hazijajibiwa? Ikiwa ni hivyo, ni wakati wa kuwasha kompyuta na kujibu barua pepe zote zilizotumwa na watu (km kutoka kwa maprofesa, marafiki, au washirika wa biashara) wakisubiri jibu lako. Utahisi kufarijika baada ya kunyoosha mawasiliano yaliyopo wakati hakuna kitu kingine unachoweza kufanya.
Njia ya 4 ya 4: Kufanya kazi kwenye Miradi ya Ubunifu
Hatua ya 1. Tengeneza ufundi wa origami
Kwa kuzingatia ugumu wa ufundi wa asili, akili yako haitarekebishwa kwa wakati. Kuna tofauti nyingi za ufundi wa asili ambazo unaweza kutengeneza, na ikiwa unazipenda sana, unaweza kutengeneza zoo au bouquet iliyotengenezwa na ufundi wa asili.
- Jaribu kutengeneza ufundi wa mpira wa miguu na uicheze nayo.
- Vinginevyo, fanya chura wa origami aruke na rafiki na uwe na mbio ya kuona ni nani anayeweza kuruka zaidi.
Hatua ya 2. Jaribu kuchora
Tengeneza picha ya kibinafsi, katuni ya mtu aliye karibu nawe, au katuni. Ikiwa haupendi matokeo, funga macho yako na ujaribu kuchora kitu rahisi bila kuinua penseli au kalamu yako mara moja. Matokeo yanaweza kuwa ya kufurahisha na yasiyotarajiwa, na hautalazimishwa kutoa kito bora (ingawa unaweza kushangazwa na michoro yako).
Unaweza kuangalia kwenye kioo na kujichora
Hatua ya 3. Pakua mfumo wa kuhariri sauti bure kwa kompyuta
Unaweza kuhariri sauti za watu ili sauti kama squirrels au gorilla, au kuwafanya waimbaji wasikike kama sauti za watoto. Ikiwa unataka, jaribu kuwa mbunifu zaidi na upate wimbo mzuri wa kushiriki na marafiki wako. Unaweza pia kupakia kazi yako kwenye Facebook.
Hatua ya 4. Tengeneza kolagi
Pata majarida kadhaa yaliyotumiwa na ukate picha nzuri. Baada ya hapo, fanya kolagi ya barua, picha za vichwa vya kibinadamu, kittens za kupendeza, kunywa matangazo, au chochote. Unaweza kuunda noti bandia ya fidia kwa ndugu yako au kuunda shujaa mzuri kutoka sehemu tofauti za mwili wa mtu Mashuhuri. Unaweza pia kuweka uso wa mtu Mashuhuri kwenye mwili wa mtu aliye na mafuta na nywele.
Ukimaliza, pachika kito chako au mpe rafiki
Hatua ya 5. Andika shairi juu ya kile kilichotokea jana
Huna haja ya kuandika mashairi na mashairi mazuri kama mashairi ya Mwenyekiti Anwar. Mashairi unayoandika yanaweza kuwa ya kupendeza, ya kufurahisha, ya kusikitisha na mazito, au chochote unachotaka. Jaribu kuelezea hamburger uliyokula jana kwenye chakula cha mchana kwa mtindo wa kishairi sana, au andika shairi zito juu ya uhusiano wako na mama yako. Ni nani anayejua unaweza kugundua mwishowe kuwa wewe ni mshairi, na hukujua wakati wote huu!
Ikiwa umeridhika na kazi yako, pakia shairi lako kwenye tovuti kama Poetry.com
Hatua ya 6. Maliza mradi wa Pinterest ulioanza
Lazima uwe umehifadhi (pini) picha za kupendeza kwenye bodi yako ya Pinterest, kama vile soksi za kupendeza za densi za polka, taa za Halloween zilizotengenezwa na maboga ambazo (kwa kweli) zinaonekana nzuri kama Raisa, au mavazi ya harusi yaliyotengenezwa. Ya bati. Walakini, ni lini unaweza kuanza kumaliza miradi ya ubunifu kama hii? Bila shaka sasa! Pitia orodha yako ya miradi ya ufundi na uchague moja ya kufanya kazi, au utafute miradi mpya ya ufundi kwenye Pinterest na uzingatia ni miradi gani unaweza kukamilisha kwa masaa machache. Baada ya hapo, anza kufanya kazi kwenye mradi wako!
Ikiwa mradi kama huu unasikika kuwa shida sana, kuvinjari tu Pinterest kunaweza kukusaidia kupitisha au kuua wakati fulani wa kuchosha
Hatua ya 7. Chukua picha za sanaa
Tengeneza kamera yako ya zamani au simu ya rununu tayari na utembee kuzunguka nyumba au yadi ukipiga picha za fanicha ya kuvutia au vitu kwenye taa sahihi. Nani anajua una nia ya kupiga picha na anaweza kutumia ujuzi wako wakati wowote unataka.
Unaweza pia kuzunguka makazi yako au jengo la ofisi kuchukua picha wakati wa mazoezi
Vidokezo
- Ikiwa unasubiri hafla, uwe tayari kuhudhuria hafla hiyo. Ni wazo nzuri kuwa tayari tangu mwanzo kwa sababu maandalizi yenyewe husaidia kupata wakati.
- Usipoteze wakati wako. Furahiya kila sekunde kwa sababu maisha ni mafupi.
- Ikiwa unasubiri kitu ambacho hakijatokea (na bado ni muda mrefu unakuja), jaribu kusubiri wakati mdogo. Badala ya kusubiri likizo ambayo bado inakuja katika miezi minne, subiri siku ipite, kisha wiki, na mwishowe mwezi. Kabla ya kujua, siku uliyokuwa ukingojea hatimaye imefika!
