Maendeleo ya kibinafsi ni mradi wa maisha yote. Unachofanya na jinsi unavyofanya itakusaidia kuwa "mkamilifu". Chochote kimekuhimiza, mwanamke fulani au sifa maalum za wanawake kadhaa mara moja, unaweza kujikamilisha kwa kukuza sifa za ndani na za nje na maisha hai kikamilifu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 6: Kufafanua Ukamilifu
Hatua ya 1. Jifunze juu ya sanamu yako
Fikiria juu ya mwanamke unayemchukulia "mkamilifu". Andika orodha ya sifa unazovutiwa nazo. Fikiria walichofanya maishani, mtazamo wao kwa maisha, falsafa yao ya maisha, mafanikio, utu, muonekano wa mwili, na mtindo. Je! Wanawake hawa wote wanafanana?
Fikiria wanawake unaowajua, watu mashuhuri, au watu wa kihistoria
Hatua ya 2. Jua uwezo wako ni nini
Fikiria juu ya maisha yako sasa hivi, unachofanya, elimu yako, kazi yako, uhusiano wako na watu wengine, na afya yako ya mwili. Pia fikiria utu wako. Tengeneza orodha ya kile unajivunia wewe mwenyewe. Jaribu kufikiria ushahidi kuunga mkono orodha hiyo.
- Kwa mfano, "Nilikuwa mtoto mzuri: Niliwapigia simu wazazi wangu kila siku / mara moja kwa wiki na niliongea kwa uvumilivu ingawa sikuwa na wakati mwingi wakati huo".
- "Mimi ni mtu mwenye bidii: siku zote ninajitahidi, sijachelewesha, na huangalia viwango vya kazi vizuri."
- "Nywele zangu ni nzuri: laini, zenye kung'aa na ndefu."
- Orodha hii ya nguvu na ushahidi itakuwa ya kibinafsi, na ya kipekee.
Hatua ya 3. Andika ufafanuzi kamili unaouona
Je! Unafikiria nini kamili juu ya uwezo wako? Fikiria juu ya ukamilifu wako na ukamilifu wa sanamu yako, na andika sentensi chache au tengeneza orodha ya vitu unavyofikiria vitakufanya uwe mkamilifu. Yaliyomo ni kama nini? Je! Ni mafanikio gani ambayo yatakufanya uwe mkamilifu? Je! Ni tabia gani, mitazamo, na maadili unayohitaji kuchukua?
- Epuka maneno "siku zote", "kamwe", "lazima", na "lazima" (kwa mfano, "lazima niongee kwa sauti ya heshima"). Wakati haufikiwi, maneno kama hayo husababisha matarajio yasiyo ya kweli na tamaa, hatia, na kuchanganyikiwa.
- Ufafanuzi wako wa mwanamke kamili unatumika kwako, jambo muhimu sio kuwa sawa na wanawake wengine. Ni zana tu ya kufafanua toleo bora la wewe mwenyewe.
Hatua ya 4. Jua hatua zako za maendeleo
Tengeneza orodha ya mambo yako mwenyewe ambayo yanakuzuia kuwa mkamilifu. Kila mwanadamu, hata "kamili" wana alama kadhaa ambazo zinaweza kuzingatiwa kuwa mbaya. Kumbuka kuwa ukamilifu huundwa na mchanganyiko wa chanya na hasi.
Kuwa mwangalifu ikiwa mwanamke ambaye unadhani ni mkamilifu ni mtu mashuhuri au mtu ambaye unashirikiana naye tu kupitia media ya kijamii. Akaunti za kibinafsi za media ya kijamii zimeundwa tu kutafakari kile mtu anataka kuonyesha. Picha zinaweza kuhaririwa na watu kawaida huonyesha tu sehemu bora za maisha ambazo zimechaguliwa. Profaili za media ya kijamii ni kipande tu cha maisha halisi na zina toleo la ukweli uliopotoka
Sehemu ya 2 ya 6: Kukuza Utu
Hatua ya 1. Panua masilahi yako
Tafuta maarifa ya mada au uwanja mwingine. Nani anajua una talanta iliyofichwa. Uliza watu wa karibu au shule katika jiji lako kuhusu vilabu au jamii kushirikiana na watu ambao wanaweza kukutia moyo na kukufundisha. Inaweza kugeuka kuwa wewe ni mzuri katika kupika au ustadi wa kuni. Ikiwa unataka, anza kufanya kile ulichotaka kujua kwa muda mrefu lakini haukuwahi kupata nafasi. Labda una hamu ya kukuza talanta ya upigaji picha au kusoma fasihi asili ya Kiingereza.
- Tumia wakati wako wa siku kufuata shughuli hizi. Kumbuka kwamba shughuli inapaswa kufurahisha. Utakuwa na kitu cha kutarajia ambacho sio cha kusumbua.
- Sio masilahi yote yanayokuhitaji uondoke nyumbani na utumie pesa. Tafuta kwenye mtandao kumbukumbu au video za kutazama.
Hatua ya 2. Onyesha mtazamo mzuri
Angalia mambo mazuri katika kila hali na kwa mtu. Kumbuka kwamba "chanya" haimaanishi "nzuri". Matokeo ya kujifunza kutoka kwa hali mbaya ni mambo "mazuri", lakini hayafanyi hali yako kuwa "nzuri". Unaweza kuona mambo kama mabaya na mabaya. Walakini, watu wanavutiwa na wale ambao wanaonyesha mtazamo mzuri. Tabia yako ya uchangamfu itashawishi wengine.
- Jiulize, "Ninaweza kujifunza nini kutoka kwa hali hii? Ninawezaje kuepuka aina hii ya matokeo wakati mwingine? Ninaweza kujifunza nini kutoka hapa?”
- Mara tu unapounda maoni hasi juu ya mtu, utaanza kugundua vitu kadhaa juu yake ambavyo vitathibitisha maoni hayo na kupuuza ushahidi wote kupendekeza vinginevyo. Ikiwa unafikiria mambo yasiyofaa juu ya mtu, fikiria mara moja mifano ambayo huondoa maoni hayo mabaya. Au, fikiria sababu ambazo zinaweza kusababisha afanye hivi. Labda amechoka au ana njaa? Labda hakuelewa hali hiyo?
- Jaribu kuwafariji wanawake wengine. Kwa sababu wanataka kuwa "mwanamke kamili", ni rahisi kushindana na wanawake wengine. Usichukuliwe na ujinga mdogo kisha ujaribu kuhujumu wanawake wengine, badala yake uwaunge mkono. Kuiweka kwa urahisi, ikiwa mfanyakazi mwenzako usiyempenda anauliza ikiwa unajua tarehe ya mwisho ya mradi, usimhujumu kwa kumpa tarehe isiyo sahihi. Au, ikiwa mwanamke atakuuliza kichocheo cha sahani uliyokuja nayo kwa bazaar, usikose makusudi viungo kutoka kichocheo au toa sehemu tofauti na ile unayotumia. Saidia wanawake wote.
Hatua ya 3. Kuza ustadi wa kijamii
Wakati wowote unapoingiliana na watu wengine, fikiria juu ya kile utakachosema na kufanya. Fanya hukumu fupi juu ya matokeo ya vitendo fulani. Lazima ujizoeze kujiweka katika hali ambazo zinahitaji ustadi wa kijamii. Soma lugha ya mwili ya watu wengine ili uweze kuwahukumu vizuri. Soma hisia zao ili kuelewa jinsi wanavyowasilisha.
- Tambua maendeleo yako kwa kuchambua tabia yako mwenyewe. Je! Una shida kudumisha mawasiliano ya macho? Je! Unazungumza haraka sana au unasikika kwa sauti kubwa wakati una wasiwasi? Je! Umesimama karibu sana na mtu unayezungumza naye? Je, wewe hukatisha wakati watu wengine wanazungumza? Je! Unapata wakati mgumu kusema hapana?
- Uliza marafiki / familia unayoamini kukuambia ni ustadi gani wa kijamii unapaswa kukuza, na waulize waseme ukweli bila kuumiza hisia zako. Marafiki marafiki huona tabia ambayo haujui. Hakikisha mtu unayemuuliza pia ni mzuri katika kushirikiana.
- Chagua stadi moja tu au mbili za kijamii kwa wakati mmoja ili kuzingatia. Baada ya kufikia maendeleo makubwa, jenga stadi zingine.
- Fikiria kumwuliza rafiki yako achukue igizo au mazoezi kwenye kioo.
Hatua ya 4. Dhibiti hisia zako
Jifunze kutambua hisia unazohisi ndani yako. Zingatia jinsi unavyohisi wakati wa mchana. Ikiwa unajisikia kukasirika, kukasirika, au hisia zozote mbaya, jaribu kutambua chanzo cha hisia hizo. Angalia ndani ya akili yako. Je! Unafikiria nini juu ya sababu iliyosababisha hisia hiyo? Jua kuwa kwa sababu tu kitu hufikiriwa, haimaanishi kuwa ni kweli. Jaribu kuonyesha hisia hasi kwa watu wengine.
- Ikiwa unajisikia kama uko karibu kulipuka, pumua kwa kina na pumzi. Inhale polepole kupitia pua yako, toa pole pole kutoka kinywa chako. Ikiweza, ondoka kwa muda kwa kuondoka kwenye chumba na kutafuta mahali pa utulivu. Ikiwa huwezi kwenda, jaribu kunywa glasi ya maji baridi au kukaa chini. Hii itakutuliza.
- Hisia sio mbaya kila wakati, mbaya, au mbaya. Kukuza hisia zako kwa kushiriki kile kinachotokea katika maisha yako kwenye jarida au kuzungumza na mtu anayeaminika. Kushikilia mhemko kutaongeza tu mafadhaiko na hakutasaidia kutatua shida.
Sehemu ya 3 ya 6: Kudumisha Mahusiano
Hatua ya 1. Weka ahadi
Kumbuka kwamba hata ukisema utafanya kitu bila kuongeza neno "Naahidi," bado ni ahadi. Ikiwa umesema utafanya kitu, jaribu kuifanya. Ikibainika kuwa huwezi, mwambie mtu anayehusika kabla ya wakati na uombe msamaha, ukimpa sababu kwanini huwezi. Tabia hii inaonyesha kuwa wewe ni mwaminifu na mwaminifu.
Weka kikumbusho kwenye simu yako au ajenda ili kufuatilia ikiwa una miadi. Kadiria itachukua muda gani kufanya hivyo. Weka mawaidha kabla ya tarehe ya mwisho ili uwe na wakati wa kutosha kukusanya rasilimali zinazohitajika kuifanyia kazi
Hatua ya 2. Jaribu kuwa makini
Unapaswa kujaribu kuwasiliana na watu kwanza na uwasiliane. Kumbuka tukio linalokuja walikuambia. Uliza tena juu ya tukio wakati ujao. Katika nyakati hizi zenye shughuli nyingi, watu wangethamini sana kuwasiliana kwanza. Tumia njia yoyote unayopendelea kuwasiliana, lakini kumbuka kuwa kusikia sauti au mkutano kwa ana ni tofauti na kuingiliana kwenye wavuti.
- Shangaza marafiki wako au familia kwa kuwaita kwa simu.
- Kumbuka kumbukumbu za watu na siku za kuzaliwa.
- Onyesha shukrani ya kina kwa mtu ambaye amekufanyia kitu kizuri. Sema asante, tuma zawadi, au jaribu kurudisha neema.
- Weka ratiba ya kupiga simu familia na marafiki wanaoishi mbali. Hii inaweza isiwezekane kila siku au kila wiki. Kwa hivyo chukua muda mwishoni mwa wiki kuwasiliana na watu ambao hawapo katika maisha yako ya kila siku lakini ni muhimu kwako.
Hatua ya 3. Epuka uvumi
Zungumza vizuri juu ya mtu aliye nyuma yao. Usilalamike juu yao, sambaza uvumi au uwongo. Ikiwa mtu aliye karibu nawe anaanza kusengenya, waulize mara moja wasimamishe au waelekeze mazungumzo kwenye mada nyingine.
-
- "Haya, njoo, usizungumze vile juu yake."
- "Wacha tuzungumze juu ya kitu kingine."
- "Je! Mradi wako unaendeleaje?"
- Hii haimaanishi haupaswi kujadili hafla hasi. Unapaswa kuifanya tu wakati inakuhusu, haihusiani na mtu yeyote, au ikiwa unajaribu kuelewa kinachoendelea.
Hatua ya 4. Aaminike na uwepo kila wakati
Tenga wakati wa familia na marafiki. Hakikisha kazi yako / shule na maisha ya kijamii ni sawa. Jiwekee mipaka, weka wakati utafanya kitu chochote kinachohusiana na kazi na lini utakuwa na familia na marafiki. Weka siri ambazo umepewa wewe, ikiwa mtu yeyote atazungumza juu yake, jifanya kama haujui chochote.
Chukua muda kuuliza habari za hivi punde katika maisha ya marafiki wako wa karibu na familia. Kama vile unahitaji mtu wa kutegemea, unahitaji pia kuwapo kwa wapendwa wako
Sehemu ya 4 ya 6: Kuzingatia Mwonekano wa Kimwili
Hatua ya 1. Pitisha mtindo wa maisha wa kazi
Kuishi siku kuwa hai itakuwa na faida kubwa kwa wote kimwili na kiakili. Mtindo wa maisha ni njia bora ya kukaa katika umbo (badala ya kufanya tu shughuli ngumu ya mara kwa mara). Lengo la dakika 30 ya mazoezi ya aerobic kwa siku. Mazoezi ya Aerobic yataongeza mapigo ya moyo wako na hayatakuwa mazito kiasi kwamba huwezi kusema.
- Sio lazima utumie pesa nyingi kuwa na mwili unaofaa. Kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi sio njia pekee ya kuwa na afya, ingawa ni chaguo nzuri. Fikiria kujiunga na timu ya michezo, au kuchukua marafiki au familia kwa jog ya kila siku. Tafuta video au blogi za wataalam wa mazoezi ya mwili unaoweza kufuata.
- Hakikisha unaangalia sifa za "mtaalam" unayemfuata. Angalia mafunzo, udhibitisho, na sifa za wataalam husika kwenye wavuti. Hutaki kufuata mtu ambaye anajifanya tu kuwa mtaalam kwa sababu unaweza kuishia kujeruhiwa.
- Ikiwa haujazoea maisha ya kazi, utahitaji muda wa kujenga nguvu yako. Endelea!
Hatua ya 2. Endeleza mtindo wako mwenyewe
Jaribu mitindo tofauti ya nywele, vipodozi, na nguo kuliko kawaida. Jifunze kutoka kwa sanamu. Ikiwa sanamu yako ni stylist au mtu Mashuhuri, angalia kile amekuwa akifanya hivi karibuni.
- Angalia mafunzo ya mapambo kwenye mtandao. Sio tu kwamba mapambo huongeza uzuri wa asili, inaweza pia kutumiwa kuunda sura zinazoangazia huduma za usoni unazopenda, kama macho makubwa au pua ya juu.
- Shikilia bajeti. Usiiongezee kupita kiasi na usijaribu kununua nakala za nguo zote ambazo sanamu zinavyo. Fikiria kununua "marudio" ya vipodozi vya bei ghali. Unapaswa tu kuangalia sanamu kama msukumo. Mtindo utaendelea kubadilika, lakini mtindo wako utakuwa wako kila wakati.
Hatua ya 3. Jihadharini na nywele na ngozi yako mara kwa mara
Jaribu vinyago tofauti vya ngozi na nywele ili uone ni nini kinachokufaa zaidi. Masks kawaida hufanywa kutoka kwa viungo ambavyo hupatikana kwa urahisi jikoni yako mwenyewe. Tafuta habari kwenye wavuti juu ya ni viungo gani vinafaa kwa aina yako ya ngozi na hali.
- Fanya mtihani wa ngozi hata ikiwa unatumia kinyago kilichotengenezwa nyumbani.
- Kwa muda mrefu, vinyago vilivyonunuliwa dukani vinaweza kuwa na uchumi zaidi, wakati vinyago vya kujifanya havidumu kwa muda mrefu. Nunua bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo zimejaribiwa kwenye ngozi ya binadamu na kufanywa na kampuni inayoaminika.
- Angalia daktari wa ngozi mwenye leseni ikiwa una shida ya ngozi. Daktari wa ngozi anaweza kushauri juu ya mafuta na bidhaa gani zinazofaa zaidi na kuelezea utaratibu unaohitaji kufuata.
Hatua ya 4. Boresha mkao
Hakikisha umekaa na mgongo wako sawa. Unaposimama, nyoosha kidevu chako, vuta mabega yako chini na nyuma, nyoosha mgongo wako, na upatanishe vidole vyako na visigino. Mgongo unapaswa kuunda upinde wa asili wa S. Ikiwa nafasi hii inaumiza, unaweza kuwa unasukuma mwenyewe sana au kuwa na shida za mgongo. Ikiwa ndivyo ilivyo, mwone daktari. Ikiwa lazima uinue kitu kutoka kwenye sakafu, inua kwa kupiga magoti yako, sio kwa kuinama. Hii ni kuzuia majeraha ya mgongo. Fanya mazoezi ya kunyoosha mara kwa mara ikiwa misuli yako ni ngumu na inafanya iwe ngumu kwako kuboresha mkao wako.
- Angalia kioo ili kusaidia kurekebisha mkao wako. Mara tu unapokuwa katika hali sahihi, jaribu kukumbuka jinsi ilivyo ili kwamba wakati hauko kwenye kioo, utajua jinsi ya kurekebisha mkao wako.
- Njia unayojibeba ni ishara ya jinsi unavyohisi juu yako na wale walio karibu nawe.
- Mkao sahihi pia utakusaidia kuboresha na kudumisha afya yako na kupunguza nafasi za uchovu.
Sehemu ya 5 ya 6: Kufikia Kutamani
Hatua ya 1. Tambua lengo lako
Fikiria juu ya kile unataka kufikia kwa muda mrefu. Fikiria elimu yako, kazi, na familia. Vunja lengo lako katika hatua za kimantiki kwa kufikiria juu ya malengo unayohitaji kufikia kwanza ili kupata maendeleo. Tumia kanuni hii kwa malengo yote, ukivunja kwa hatua zinazofaa zaidi. Hii itakusaidia kupima maendeleo yako na kuzuia kukatishwa tamaa ikiwa huwezi kufikia lengo lisilo la kweli.
- Ikiwa kweli umeongozwa na sanamu na unataka kufikia kitu kama hicho, soma bio yao. Angalia wanachofanikisha na jinsi wanavyofanikisha. Baadhi ya habari hii inaweza kuwa haipatikani kwa hivyo itabidi ufanye utafiti wako mwenyewe. Kwa mfano, ikiwa unataka kuingia kwenye tasnia ya vipodozi, itabidi utafute njia zingine za kuingia huko. Fikiria kuwasiliana na msanii wa utengenezaji wa vipodozi au mbuni wa vipodozi kwa mwongozo zaidi.
- Wakati mwingine mipango haifanyi kazi kwa njia tunayotaka kwa sababu ya hali isiyoweza kudhibitiwa au kwa sababu ya msukumo mwingine. Hiyo ni sawa, tafuta njia nyingine ya kufika huko. Fanya mpango wa dharura ikiwa jambo litaharibika. Ikiwa umewahi kusoma historia ya sanamu, utajua kuwa njia yao ya maisha haikuwa laini kila wakati.
- Fikiria kutenga wakati maalum wa kuandaa mpango wa muda mrefu.
Hatua ya 2. Kukusanya rasilimali
Tengeneza orodha ya kile unahitaji kufikia lengo lako. Hesabu ni rasilimali ngapi zinahitajika. Kiasi cha pesa kilichotumiwa kinategemea kiwango cha lengo. Jifunze bajeti na uone ikiwa kuna njia za kupunguza gharama. Fikiria kununua mitumba au kukodisha badala ya kununua. Kwa mfano, ikiwa unatafuta elimu ukiwa na bajeti ndogo, fikiria kununua vitabu vilivyotumika. Ikiwa lengo lako ni mradi mkubwa, nje ya bajeti kama vile kuweka mkate, fikiria kutafuta mkopo au kutafuta msaada wa kifedha kutoka kwa familia yako.
Kwa vidokezo na jinsi wengine wanavyofadhili miradi yao au kupata rasilimali, soma chaguzi zinazopatikana mkondoni au waulize watu ambao wanajaribu kufikia lengo moja. Jaribu kutoruhusu ukosefu wa rasilimali kukuzuia
Hatua ya 3. Uliza msaada
Labda baadhi ya mambo unayotaka kufikia hayamo katika uzoefu wako. Waulize wengine msaada ikiwa una shida kufikia malengo yako au ikiwa unajua wana maarifa unayoweza kutumia. Wanaweza kuonyesha njia mpya na kuhamisha ujuzi huo. Kwa mfano, ikiwa unajaribu kuchukua mtihani wa uhasibu lakini haujui jinsi ya kusoma nyenzo hiyo vizuri, muulize mtu aliyefunga juu ya mtihani kwa vidokezo vya kusoma.
- Fikiria kuuliza marafiki wa karibu au watu wa nje msaada. Tafuta watu ambao wanajua kuhusu shamba lako.
- Usisahau kuwashukuru na kuionyesha kwa kuwafanyia kitu au kujibu kwa njia ile ile ikiwa wanaihitaji.
Hatua ya 4. Tekeleza mpango wako
Anza mpango wako sasa. Pima maendeleo. Kwa kuwa malengo yako yanategemea wakati, kuwa na ratiba ili usiondoke kwenye wimbo. Wakati mwingine vitu ambavyo haukuzingatia vitatokea na mipango hucheleweshwa. Usitumie hii kama kisingizio cha kukata tamaa. Kuchelewesha hakumaanishi hakuna maendeleo. Pata suluhisho na ujumuishe kwenye mpango. Kumbuka kwamba malengo haya yatakubadilisha wewe na maisha yako.
Shiriki mipango yako na watu wanaoaminika. Waombe msaada na kutiwa moyo
Sehemu ya 6 ya 6: Kujikubali
Hatua ya 1. Kubali kasoro zako
Hata "wanawake kamili" kwenye orodha yako wana makosa. Udhaifu haukufanyi usipendwe au usiwe na thamani. Kwa upande mwingine, utakuwa na nafasi ya kukua kila wakati. Unapopata makosa, tafuta njia za kuboresha.
-
Sema uthibitisho mzuri ufuatao kila siku kabla ya kutoka nyumbani:
- "Ninakubali mwenyewe, ninastawi kwa kujifunza na kujielimisha, najikubali nilivyo."
- "Ninakubali, ninafanya kazi kwa bidii kila siku kufikia lengo, ninakubaliana na mimi mwenyewe."
Hatua ya 2. Jisamehe mwenyewe
Kumbuka kuwa yaliyopita yako nyuma yako. Ikiwa umewahi kufanya makosa, ruhusu mwenyewe kusonga mbele. Utendaji wa zamani hauamua siku zijazo. Ikiwa hivi karibuni ulifanya kitu ambacho kilikusikitisha, anza kukifanya na tabia bora inayoweza kutuliza akili yako. Hii inaweza kuwa ngumu kwa sababu kubadilisha tabia huchukua muda.
Ongea na watu wengine juu ya hisia zako na kile unapata wakati mgumu kuachilia. Wanaweza kukupa mtazamo tofauti na kukuhimiza kuendelea na maisha
Hatua ya 3. Unda mfumo mzuri wa msaada
Shirikiana na watu ambao wanakupa imani chanya na wanakuhimiza kuwa bora. Kaa mbali na watu ambao wanakukatisha tamaa na hukosoa kila wakati. Labda hatuwezi kuwazuia watu hasi kabisa, lakini jaribu kuacha kushirikiana nao na punguza mwingiliano shuleni au kazini.
Ikiwa unadhulumiwa na mtu unayemuona kila siku, pambana nao na zungumza juu ya shida, au jadili na msimamizi au mwenzako anayeaminika na uliza ushauri wa jinsi ya kushughulikia suala hilo
Hatua ya 4. Shukuru kwa nguvu zako
Kila usiku kabla ya kwenda kulala, kumbuka yale uliyotimiza siku hiyo. Kumbuka mambo makubwa na madogo. Mfano wa mafanikio kidogo ni "nilitandaza kitanda changu kabla ya kuondoka asubuhi ya leo". Kuna mafanikio ambayo yanaweza kuonekana kuwa madogo, lakini yanahitaji juhudi za ziada, kama vile "Simlimii kaka yangu anapokuwa mkorofi."
Jilipe kila kitu kinachoenda vizuri. Kwa mfano, kula katika mgahawa unaopenda ikiwa katika wiki umeweza kufanya vitu vingi vizuri. Au, nunua kitabu kipya ikiwa umefaulu kwenye programu ya mazoezi ya wiki mbili
Hatua ya 5. Tafakari maisha yako
Unapojitahidi kuwa mkamilifu, fikiria tena juu ya kile unachofanya kila siku na ni kiasi gani umebadilika kwa mwezi, miezi sita, au mwaka. Tafakari jinsi ulivyobadilika. Kumbuka kuwa haiba yako, malengo, muonekano, na uhusiano sio tuli. Kila kitu kitaendeleza na kulipa wakati unasafiri kuelekea maisha bora.
Kumbuka kwamba ufafanuzi wako wa kamili unatumika kwako tu. Njiani, unaweza kuhamasishwa na wengine kubadilisha hali moja ya maisha yako. Hiyo haimaanishi kuwa unajaribu kufanana kabisa na wanawake wengine
Onyo
- Kila mtu ana sura yake ya mwili. Ikiwa mmoja wa "wanawake kamili" unaowaabudu ana umbo tofauti la mwili, hautaweza kupata mwili kama wake. Hata ikiwa ana umbo la mwili sawa na wewe, bado utaonekana tofauti. Zingatia kuwa na mwili mzuri na wenye afya, sio kuwa mtu wa mtu mwingine.
- Ukamilifu sio ubora wa tuli, kama vile unabadilika kila wakati. Kila mtu ana nguvu na udhaifu, na wakati mwingine maendeleo yako ni polepole kuliko unavyotaka. Amka na songa mbele.
