Wanafunzi wengi hupata mafadhaiko wakati wa mitihani, pamoja na wanafunzi wanaojiamini sana. Walakini, furaha hiyo haiwezi kulinganishwa wakati unapokea matokeo ya jaribio la A + kwenye kona ya juu kulia. Ingawa inahitaji bidii, unaweza kuifanikisha ikiwa unafanya maswali ya mitihani kwa utulivu na kwa uangalifu. Tumia muundo mzuri wa masomo ili kila wakati upate mitihani na darasa bora.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchukua Mtihani
Hatua ya 1. Jipe moyo kabla ya mtihani
Kuamini kwamba hakika utafaulu mtihani kunakufanya upitishe mtihani. Hata ikiwa hujisikii tayari, usijiseme mwenyewe. Badala yake, sema mwenyewe, "Ninaweza kuifanya!" Mbinu za "bandia mpaka itakapotokea" hufanya kazi!
- Andaa kipande cha karatasi na andika sentensi chanya, kama vile "Hakika nitafaulu mtihani!"
- Tabasamu kabla ya kuingia kwenye chumba cha mtihani hata ikiwa imelazimishwa. Utafiti unaonyesha kuwa kutabasamu kabla ya kufanya mtihani kunaweza kusaidia kuboresha mhemko wako hata ikiwa hautaki kutabasamu.
- Fikiria tukio la kuchekesha, kama vile tembo akifanya mazoezi ya kushinikiza au panda kidogo akiruka kwenye trampoline.
Hatua ya 2. Pumua sana kabla na wakati wa mtihani kuhisi utulivu na utulivu
Mbinu hii ya kupumua ni muhimu kwa kuongeza viwango vya oksijeni katika damu ili uweze kufikiria vizuri. Akili wazi inakusaidia kupitisha mtihani na alama bora!
- Inhale polepole kupitia pua yako kwa sekunde 10.
- Pumua polepole kupitia kinywa chako.
- Fanya mara kadhaa.
Hatua ya 3. Soma maswali ya mitihani kwa ufupi kabla ya kuanza kujibu
Wakati wa kujua idadi ya maswali na aina ya maswali. Kwa njia hiyo, unapata wazo la nini cha kufanya ili uweze kudhibiti wakati wako vizuri. Kwa kuongeza, hautashangaa kwamba zimebaki dakika chache, ingawa bado kuna maswali mengi yasiyo na majibu.
Hatua ya 4. Soma maswali kwa uangalifu
Kabla ya kujibu, soma swali kwa uangalifu. Ikiwa muda ni wa kutosha, soma kila swali mara mbili. Ikiwa maswali ya mitihani ni chaguo nyingi, soma maswali vizuri kabla ya kuamua jibu sahihi.
Hatua ya 5. Jibu maswali kwa mpangilio
Usipoteze muda kwa sababu unataka kufanya maswali rahisi kwanza. Jibu maswali kwa mpangilio. Ruka maswali ambayo hayajajibiwa au magumu kisha ufanyie kazi swali linalofuata. Ikiwa bado kuna wakati, jaribu kujibu maswali uliyokosa mapema.
- Ikiwa una woga sana, fanya maswali rahisi kwanza ili uhisi utulivu na ujasiri zaidi.
- Ikiwa kuna maswali ambayo yamerukwa, weka kinyota ili ujue ni maswali gani ambayo hayajajibiwa ili yaweze kufanywa ikiwa bado kuna wakati.
Hatua ya 6. Kuchelewesha kuangalia majibu
Ukibadilisha jibu lako mara kadhaa, shaka huenda ikakuongoza kwenye jibu lisilofaa. Mara nyingi, unakabiliwa na maswali ambayo ni ngumu kujibu, ambayo inafanya hali kuwa ngumu zaidi ikiwa umechanganyikiwa.
Hatua ya 7. Je, kuondoa ikiwa haujui jibu la maswali kadhaa ya kuchagua
Kawaida, chaguo 1 au 2 la jibu hakika sio sawa. Kwa hivyo, puuza tu. Kwa hivyo, chaguzi 2 tu zinapatikana na uwezekano wa kuchagua jibu sahihi ni kubwa zaidi. Sasa, jukumu lako ni kuamua chaguo sahihi zaidi kutoka kwa majibu 2 yaliyobaki.
Badala ya kufikiria, "Je! Jibu sahihi ni lipi?", Njia bora ya kujibu maswali kadhaa ya kuchagua ni kuuliza, "Je! Jibu lisilofaa ni lipi?" kisha fanya kuondoa ili jibu 1 lililobaki
Hatua ya 8. Soma jibu lako tena ukimaliza
Tenga muda wa kuangalia majibu kabla ya kipindi cha mitihani kumalizika. Hakikisha maswali yote yamejibiwa bila kukosa hata moja. Ikiwa ni lazima, fikiria tu jibu. Nani anajua sawa!
- Chukua muda kuamua ikiwa bado kuna makosa yoyote kwa kuangalia majibu yako mara moja zaidi.
- Inawezekana kwamba bado unayo wakati wa kumaliza jibu kwa sababu unakumbuka kitu ambacho kinahitaji kuongezwa.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujiandaa kwa Siku Kabla ya Mtihani
Hatua ya 1. Tenga wakati wa kulala usiku kabla ya mtihani
Ikiwa unataka kuchelewa kusoma usiku kucha, uwe tayari kwa mshangao. Ukosefu wa usingizi hufanya ubongo usifanye kazi vizuri. Kwa hivyo, usisome usiku wa manane na hakikisha unapata usingizi mzuri wa usiku.
- Usiku kabla ya mtihani, lala usingizi mzuri wa angalau masaa 8.
- Ikiwa una wasiwasi sana kwamba huwezi kulala, fanya kitu cha kupumzika kabla ya kulala, kama vile kuoga kwa joto au kusikiliza muziki.
- Ikiwa bado hauwezi kulala, fanya shughuli zinazokuzuia kufikiria juu ya mtihani, kama kusoma kitabu chako unachokipenda.
Hatua ya 2. Kula chakula chenye lishe, cha kujaza kabla ya mtihani
Njaa hufanya iwe ngumu kwako kuzingatia. Kula kiamsha kinywa kama chanzo cha nishati kwa shughuli kwa siku nzima na andaa chakula cha mchana kwa chakula cha mchana.
- Kula vyakula vya protini na wanga kwa vyanzo vya nishati vya kudumu, kama vile granola na mtindi au toast na omelet.
- Ikiwa mtihani utaanza saa sita mchana, lazima uwe na chakula cha mchana kabla ya mtihani. Kula sandwich au saladi kwa chakula cha mchana.
- Ikiwa mtihani utaanza kati ya milo miwili na una wasiwasi kuwa utahisi njaa wakati wa mtihani, kula vitafunio, kama karanga.
Hatua ya 3. Andaa vifaa vyote vinavyohitajika kufanya mtihani
Muulize mwalimu nini cha kujiandaa kwa mtihani. Usiku kabla ya mtihani, hakikisha una vifaa vyote ulivyoweka kwenye begi lako la shule, kama kalamu, penseli, kikokotoo, madaftari, n.k.
Ikiwa una muda wa kutengeneza kadi ya maandishi au muhtasari wa nyenzo zitakazopimwa, iweke pia kwenye begi lako. Ikiwa una dakika 5-10 za wakati wa bure unapoenda shule, unabadilisha masomo, au wakati unasubiri rafiki, pata muda wa kusoma maelezo
Sehemu ya 3 ya 3: Kuunda Mfano Mzuri wa Somo
Hatua ya 1. Anza kusoma vizuri kabla ya mtihani
Usisitishe kusoma hadi uishiwe na wakati. Ukianza tu kusoma usiku, mbaya zaidi, unasoma tu asubuhi kabla ya mtihani, utakuwa na wakati mgumu kukariri masomo kwa sababu ya mafadhaiko. Anza kusoma mara tu unapojua kutakuwa na mtihani wiki chache au angalau siku chache mapema.
Hatua ya 2. Unda ratiba ya masomo ili uweze kutenga muda mwingi wa kujiandaa
Anzisha utaratibu wa kusoma kwa mtihani. Badala ya kusoma kwa masaa 2 moja kwa moja, pumzika kidogo wakati wa kusoma.
Unaposoma vitabu vya kiada au nyenzo zingine za mitihani, usitie alama tu au upigie mstari habari muhimu. Soma sana, andika, na ujaribu mwenyewe kwa kujibu maswali ya mazoezi ili kuifanya iwe kama unafanya mtihani
Hatua ya 3. Tafuta mazingira yanayofaa kwa ujifunzaji
Hakikisha unasoma mahali pasipo bughudha, kwa mfano kutoka kwa mlio wa simu yako ya rununu, sauti ya Runinga, watu wakipiga gumzo nawe. Kwa hivyo jifunze ambapo unaweza kuzingatia! Sanidi eneo la kusoma vizuri, lakini sio raha sana kwamba unataka kupumzika badala ya kusoma. Kwa kuongeza, pia andaa viti na meza za masomo.
Unaweza kusoma kwenye maktaba, ukumbi wa shule, mkahawa, au jikoni nyumbani, maadamu sio kelele sana
Hatua ya 4. Tafuta rafiki wa kusoma
Unda timu na wanafunzi wenzako au marafiki ambao wanajiandaa kufanya mtihani huo. Kwa njia hii, mnaweza kujaribu kila mmoja na kuelezeana kile hamuelewi. Walakini, chagua marafiki ambao ni wasomi, badala ya wale wa gumzo!
- Unaweza kuunda vikundi vya utafiti na zaidi ya washiriki 2.
- Ikiwa hakuna marafiki wanaofaa kuunda kikundi cha utafiti, muulize mtu mwingine wa familia au rafiki akupime.
- Kwa kuongezea, tafuta wazee ambao wamefundishwa na mwalimu huyo huyo na waalike kusoma pamoja.
Hatua ya 5. Zingatia sana wakati mwalimu anafundisha
Maarifa yataongezeka ikiwa utasikiliza maelezo ya mwalimu kila wakati. Usisite kuuliza ikiwa kuna jambo ambalo hauelewi. Usifikirie ndoto za mchana au usingizi darasani ili usikose habari wakati mwalimu atakuambia maswali ambayo yatatokea kwenye mtihani!
- Andika maelezo wakati wa somo.
- Weka simu yako na epuka usumbufu.
- Shiriki darasani wakati mwalimu atatoa fursa ya kuuliza maswali au kutoa maoni.
Hatua ya 6. Jibu maswali yote ya mazoezi
Mwalimu anaweza kukuuliza ujibu maswali ya mazoezi kutoka kwa vitabu vya kiada, wavuti, au uunda yako mwenyewe. Muulize mwalimu miongozo ya masomo na maswali ya mazoezi kukusaidia kujiandaa kwa mtihani!
