Jinsi ya Chora Mwili: Hatua 14 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Chora Mwili: Hatua 14 (na Picha)
Jinsi ya Chora Mwili: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya Chora Mwili: Hatua 14 (na Picha)

Video: Jinsi ya Chora Mwili: Hatua 14 (na Picha)
Video: MCHANGANYIKO HUU ni MUJARABU KUONGEZA NGUVU za KIUME kwa HARAKA... 2024, Mei
Anonim

Kuchora mwili wa mwanadamu ni mradi wenye changamoto, lakini hapa kuna hatua chache rahisi za kuanza.

Hatua

Njia 1 ya 2: Mwili wa Kiume

Image
Image

Hatua ya 1. Chora mifupa ya mwili wa binadamu na maumbo haya ya msingi na muhtasari

Image
Image

Hatua ya 2. Chora maumbo ya ziada kama mwongozo wa kuunda umbo la mwanadamu

Image
Image

Hatua ya 3. Chora mchoro wa kiume ukitumia umbo kama mwongozo

Pia jifunze juu ya anatomy ya mwanadamu.

Image
Image

Hatua ya 4. Chora muhtasari juu ya mchoro

Image
Image

Hatua ya 5. Futa na uondoe alama za mchoro

Image
Image

Hatua ya 6. Ongeza rangi ya ngozi

Image
Image

Hatua ya 7. Ongeza vivuli au muundo wa rangi

Njia 2 ya 2: Mwili wa Kike

Image
Image

Hatua ya 1. Chora mifupa ya mwili wa binadamu na maumbo na muhtasari huu wa kimsingi

Image
Image

Hatua ya 2. Chora maumbo ya ziada kama mwongozo wa kuunda umbo la mwanadamu

Image
Image

Hatua ya 3. Chora mchoro wa kike ukitumia umbo kama mwongozo

Pia jifunze juu ya anatomy ya mwanadamu.

Image
Image

Hatua ya 4. Chora muhtasari juu ya mchoro

Image
Image

Hatua ya 5. Futa na uondoe alama za mchoro

Image
Image

Hatua ya 6. Ongeza rangi ya ngozi

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kuwa na Mwili wa Mfano: Hatua 7 (na Picha)

Jinsi ya Kuwa na Mwili wa Mfano: Hatua 7 (na Picha)

Kwa jumla, mtu anayefanya kazi kama mfano huchukuliwa kuwa na umbo nyembamba sana la mwili, mrefu sana, na "kawaida kwa watu wengi". Walakini, jua kwamba siku hizi, dhana hii haifai tena kwani modeli zaidi na zaidi zilizo na maumbo anuwai ya mwili zinapatikana.

Jinsi ya Kuwa na Mwili Mzuri Mzuri: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya Kuwa na Mwili Mzuri Mzuri: Hatua 15 (na Picha)

Ikiwa unataka kuwa na mwili na curves ya glasi ya saa, basi lazima upunguze jumla ya mafuta ya mwili na kuboresha sauti ya misuli kwenye mapaja, viuno, mgongo na tumbo. Wakati huwezi kupata matiti makubwa au makalio na mazoezi na lishe, unaweza kuongeza curves nzuri kwa mwili wako.

Jinsi ya Kupima Ukubwa wa Mwili kwa Jumla: Hatua 4 (na Picha)

Jinsi ya Kupima Ukubwa wa Mwili kwa Jumla: Hatua 4 (na Picha)

Vipimo vya mwili kwa jumla ambavyo ni pamoja na uzito wa mfupa na uzani wa misuli ni sehemu muhimu ya kuamua anuwai ya nadharia. Masafa haya ni muhimu ili watu waweze kuamua uzani wao bora kulingana na vipimo vya mwili kwa jumla. Kuna aina tatu za saizi ya mwili:

Jinsi ya Kupunguza Maudhui ya Maji ya Mwili: Hatua 7 (na Picha)

Jinsi ya Kupunguza Maudhui ya Maji ya Mwili: Hatua 7 (na Picha)

Mwili huhifadhi maji ya ziada kwa sababu anuwai, pamoja na viwango vya juu sana vya sodiamu pamoja na upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha uhifadhi wa maji katika seli. Seli hizi zinaweza kufanya ngozi kuvimba, na inaweza kufunika misuli ambayo umefanya kazi kwa bidii kufundisha.

Jinsi ya kuongeza LBM (Konda Mwili wa Mwili): Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya kuongeza LBM (Konda Mwili wa Mwili): Hatua 13 (na Picha)

Kuongeza misa safi ya misuli / mafuta yasiyokuwa na mafuta inayojulikana kama LBM (mwili dhaifu) sio rahisi kama kugeuza kiganja chako; Mabadiliko katika lishe, mifumo ya mazoezi, na mtindo wa maisha unahitajika. Kuongeza LBM yako inamaanisha kupunguza asilimia yako ya mafuta kwa hivyo utapunguza uzito lakini ongeza misuli yako.