Vyakula na Burudani 2024, Novemba

Hakika unakubali kuwa shayiri ni moja wapo ya menyu ya kiamsha kinywa ambayo sio afya tu, lakini pia inajaza na ladha! Je! Unavutiwa kula oatmeal kama menyu ya kiamsha kinywa ili kuanza shughuli thabiti? Njoo, soma nakala hii kupata tofauti za mapishi!

Ikiwa unataka kurekebisha ladha na viungo kwenye mchuzi wako wa tambi, unaweza kutengeneza mchuzi wako wa tambi! Kwa nyanya rahisi, safi na mchuzi wa mafuta, nyanya ya makopo yenye joto na vitunguu, mafuta ya mzeituni, na basil safi. Unaweza pia kutengeneza mchuzi wa tambi ya nyama ukitumia mimea asili na upike hadi nyama iwe laini.

Kujaribu kuandaa chakula cha jioni kunaweza kuwa ngumu wakati una njaa na kwa haraka, kwa hivyo lazima uhakikishe kuwa kuku unayo bado inakula. Sote tunajua kuwa kula kuku iliyooza kunaweza kumfanya mtu awe mgonjwa sana. Sio kuku mbichi tu, kuku aliyepikwa pia anaweza kukufanya uwe mgonjwa.

Banana smoothies ni chaguo bora kwa kiamsha kinywa, vitafunio vya mchana, na tiba ya athari mbaya za unywaji pombe. Ladha ya ndizi inayochanganyika vizuri na ladha zingine zingine hufanya iwe rahisi kutengeneza laini ya chaguo lako. Unaweza kutengeneza laini inayofaa ambayo ina protini na nyuzi nyingi, au laini tamu sawa na dessert.

Kujifunza kupamba na fondant ni ujuzi muhimu ambao mpambaji wowote wa keki atataka kujifunza. Kuna maumbo na fomu nyingi ambazo zinaweza kufanywa kwa kutumia fondant, na maua ya kupendeza yenye kupendeza ni moja wapo. Hapa kuna maua mazuri ya kuanza.

Juisi ya tango ni kinywaji chenye afya na chenye faida sana. Matango yana maji mengi na yana virutubisho vingi kama potasiamu, silika, vitamini A, vitamini C, folate, na klorophyll. Watu wengi huongeza juisi ya tango kwenye lishe yao ili kuboresha ubora wa ngozi zao, kucha na nywele.

Je! Unajua kuwa pamoja na kunywa, maji ya limao au juisi pia inaweza kusindika kuwa kupikia au hata maji ya kusafisha nyumba? Kwa sababu za kiafya, maji ya limao yanaweza kutumiwa kama kikohozi asili na dawa ya koo. Wakati hali ya hewa ni ya joto sana, maji ya limao yanaweza kusindika kuwa limau tamu na yenye kuburudisha.

Faida halisi za juisi ya celery bado zinajadiliwa. Hakuna msaada wa kisayansi kwa madai kwamba hii ni juisi ya muujiza ambayo inaweza kukuza malezi ya ngozi yenye afya, mzunguko bora, kinga ya juu, na faida zingine kadhaa za kiafya. Hata hivyo, celery ni mboga yenye kalori ya chini iliyo na nyuzi nyingi, vitamini K, potasiamu, folate, na vioksidishaji.

Kuna sababu kwa nini watu wengi wanapenda kuja kwenye mikahawa ya Kiitaliano, na sio tambi tu. Sababu ya hii ni mafuta ya kupendeza na ya kupendeza ya kuzamisha vipande vya mkate wa crispy. Na ikiwa kweli unataka kuionja baadaye, unaweza kutengeneza mafuta yako ya vitunguu nyumbani.

Je! Unajua kwamba kula juisi safi ya beetroot inadaiwa kupunguza shinikizo la damu na kuboresha mzunguko? Walakini, kwa sababu beets ni mboga ngumu sana, unahitaji kusindika kwanza na juicer au blender kupata juisi. Pia, elewa kuwa juisi ya beetroot ina msimamo thabiti sana, kwa hivyo ni bora kuipunguza na juisi zingine za matunda kwa ladha ladha zaidi.

Maji ya sukari, pia hujulikana kama "syrup rahisi", hutumiwa kupendeza vinywaji kama vile limau, chai ya barafu, mikorogo ya mnanaa na Visa. Maji ya sukari pia yanaweza kutumiwa kutengeneza dessert na chakula cha hummingbird. Nakala hii itakuonyesha njia kadhaa za kutengeneza maji ya sukari.

Caramel imeyeyuka sukari na ina rangi ya hudhurungi. Vigezo viwili muhimu vya caramel kamili ni rangi na ladha. Caramel inapaswa kuwa tan nzuri - wengine wanasema inaonekana kama sarafu za zamani. Caramel imepikwa karibu kuteketezwa, lakini bado ni tamu.

Sahani ya kawaida ya Amerika, chowl ya clam au chowder ya New England inajulikana tangu nyakati za ukoloni. Sahani hii ni supu rahisi na cream. Sahani hii pia ni kamili kula jioni baridi. Soma ili ujifunze jinsi ya kutengeneza chowder ya clam kutoka mwanzoni.

Kaa ya theluji (kaa wa theluji) ni crustaceans kubwa na ladha (wanyama wa maji), ambao hupatikana katika bahari ya Pasifiki, Atlantiki, na Aktiki. Kaa hizi kawaida hufurahiwa na watu wa Amerika Kaskazini, Japani, na Ulaya Kaskazini, ingawa pia husafirishwa kwenda nchi nyingi ulimwenguni.

Je! Umewahi kugundua kuwa mayai uliyokuwa unatumia yalikuwa yamepita tarehe yao ya kumalizika, wakati katikati ya kupika au kuoka? Au labda ulinunua mayai yaliyofungashwa bila tarehe ya kumalizika muda, lakini hauna hakika juu ya ubaridi wao?

Kabichi au supu ya kabichi pia inaweza kuwa chakula cha kupoteza uzito kulingana na mtazamo wako. Baada ya yote, supu hii pia ni sahani ladha na yenye afya na ni rahisi kutengeneza. Nakala hii inakuonyesha jinsi ya kutengeneza supu ya kabichi ya nyama ya ng'ombe, supu ya kabichi ya mboga tu, na supu ya kabichi ya lishe.

Keki ya chokoleti ya kuyeyuka ya chokoleti, pia inajulikana kama keki ya chokoleti iliyoyeyuka, ni dessert tamu ya chokoleti. Sehemu bora ni kwamba, mikate hii huja kwa sehemu ndogo na ina ladha nzuri na sio mbaya kama unavyofikiria. Unaweza kufurahiya dessert hii laini, ya joto na ya kupendeza kwenye mgahawa na iko tayari kujaribu.

Je! Unapenda kula vitafunio vyenye kitamu na vilivyochoka na chapa ya Cheetos? Ingawa vitafunio hivi vinapatikana katika vibanda vidogo na maduka makubwa makubwa, kuanzia sasa unaweza kujaribu kuokoa pesa kwa kutengeneza yako mwenyewe nyumbani, unajua!

Katika karne ya 19, chaza zililiwa sana na sehemu kubwa ya jamii ya wafanyikazi. Kama mahitaji yaliongezeka, mashamba mengi ya chaza yalifilisika. Kama matokeo, bei ya wanyama hawa wenye silaha mbili hupanda. Leo, chaza huchukuliwa kama chakula cha hali ya juu.

Mbaazi ni mboga zilizo na karanga za kula na petals. Mbaazi zinaweza kutumiwa kama sahani ya kando au kutumika katika mapishi ya kozi moja, kama vile koroga-kaanga. Mbaazi ni mboga nzuri kwa wapishi walio na shughuli nyingi, kwani wanahitaji kupika kwa dakika 2-5.

Unapenda kula coleslaw? Angalia mapishi rahisi na ladha hapa chini, sawa! Viungo 1 kabichi 1 karoti 1 pilipili kijani Kitunguu 1 kidogo 1 tone la mchuzi wa pilipili au mchuzi mwingine wa viungo 200 ml cream ya sour Gramu 100 za mayonesi 2 tbsp.

Kwa mtunzaji wa duka la urahisi au mnunuzi ambaye lazima afungie mboga zake mwenyewe, kujua jinsi ya kuweka mfukoni vyakula vyake inaweza kuwa muhimu sana. Ikiwa hutaki mkate ulee, mayai au glasi ivunjike, fuata maagizo na hatua hizi rahisi.

Marmite ni chakula kinachopingana sana, na wavuti rasmi inauliza chakula cha jioni ikiwa wanapenda au wanachukia. Marmite, dondoo ya chachu maarufu nchini Uingereza na nchi zingine za Jumuiya ya Madola, inaweza kusema tu kuwa inapendwa na uzoefu.

Chai ni moja ya vinywaji vya kitamaduni vya India na Asia ya Mashariki ambayo hivi karibuni imejulikana sana na wapenzi wa upishi katika sehemu anuwai za ulimwengu. Wakati unaweza kununua chai chai kwa njia ya mifuko ya chai kwenye duka kubwa la karibu, ni rahisi kupata ladha halisi ikiwa unajaribu kutengeneza yako kwa kutumia manukato anuwai yaliyoorodheshwa kwenye mapishi yafuatayo.

Mapenzi haya ya kiamsha kinywa ni rahisi kutengeneza na yanaweza kubadilisha mlo wowote kuwa wa sherehe. Siri ya kukaanga, kaanga kamili ni kwamba hukaushwa kabla ya kupika, na kupikwa na siagi nyingi. Unaweza kutumia viazi mbichi au zilizopikwa.

Ngozi za viazi ni vitafunio kamili kwa barbeque yako inayofuata ya yadi ya nyumba, na kila wakati ni sahani ya kando wakati unatumia siku nzima mbele ya runinga kutazama hafla za michezo. Unaweza kuifanya kuwakaribisha wageni wako au kama vitafunio kwako kwa sababu tu unataka kula viazi vitamu vya kupendeza.

Jibini la kuvuta sigara linaweza kutoa kitamu, ladha ya moshi ambayo ni tofauti na jibini safi. Kwa kuwa jibini linaweza umande au jasho kwenye joto zaidi ya 32 ° C, utahitaji kutumia njia ya "kuvuta sigara baridi". Unaweza kununua sigara baridi kwa njia hii, lakini sigara na vifaa vilivyopo inaweza kuwa rahisi kama kuongeza karatasi ya barafu.

Asali bandia na isiyo safi ni kawaida katika soko leo, ingawa watu wengi wanataka asali iliyozalishwa na nyuki kwa asilimia 100. Kwa bahati mbaya, hata hivyo, haupaswi kuamini lebo ya "asali safi" kabisa, isipokuwa unaishi katika Jumuiya ya Ulaya au Florida.

Coquito ni kinywaji maarufu cha cream ya nazi kutoka Puerto Rico ambayo kawaida hufurahiya wakati wa Krismasi. Watu wengine hata wanaiita "eggnog ya Puerto Rican," ingawa kichocheo hiki cha kinywaji cha jadi hakijumuishi mayai. Walakini, ni kweli kwamba kinywaji hiki kina ladha tamu na tamu, na ladha ya mdalasini inayowafanya watu wafikirie likizo.

Laffy Taffy ni pipi tamu laini laini iliyozalishwa na Nestle, chini ya chapa ya Wonka Pipi. Laffy Taffy huja katika ladha anuwai ya matunda na kawaida huwa na rangi ya rangi. Unaweza kutengeneza Laffy Taffy yako mwenyewe nyumbani na kipima joto cha pipi na mchanganyiko wa vinywaji vya matunda.

Vipindi vya chemchemi ni sahani ya kando ya kupendeza kuandamana na utaalam wote wa Asia, au zinaweza kutumiwa kama vitafunio. Jaribu kichocheo hiki kuboresha ustadi wako wa kupikia na utumie viungo safi bila kujali ni kichocheo gani unachojaribu kuifanya iwe na ladha kali.

Je! Una watoto ambao wanapenda fairies? Jaribu kutengeneza vumbi la hadithi rahisi ili kuongeza raha kwenye hafla zao za hadithi. Unaweza kutengeneza vumbi la hadithi ili kunyunyiza nje au hata vumbi la hadithi ya kula ili kupendeza na kuongeza rangi kwenye chakula chao.

Lyophilization ni mchakato wa kuhifadhi chakula kwa kuondoa unyevu wake kupitia usablimishaji, i.e. uvukizi wa molekuli za maji. Mchakato wa lyophilization utasababisha mabadiliko katika muundo wa chakula kwa kiasi kikubwa ikilinganishwa na michakato mingine ya kuhifadhi chakula kama vile kuweka makopo au kufungia.

Fuata kichocheo hapa chini ili kutengeneza glasi ladha ya chai ya limao ambayo inaweza kutumiwa moto au baridi. Mbali na kuwa na uwezo wa kuimarisha ladha, kuongeza maji ya limao pia kunaweza kuongeza faida za kiafya zilizomo kwenye chai yako ya nyumbani, unajua!

Karoti zenye mvuke ni sahani rahisi na ya haraka ya kutengeneza na kwenda vizuri na karibu chakula chochote. Kuanika ni moja wapo ya njia bora zaidi za kupika mboga kwa sababu ina virutubisho ndani yao, pamoja na rangi, ladha na muundo. Unaweza kupika karoti kwenye stima au skillet, kwenye microwave, au kwenye skillet (ikiwa ni lazima).

Unapenda kula lasagna? Ikiwa ndivyo, basi unajua kuwa chaguo la viungo ambavyo vinaweza kutumiwa kutengeneza sahani kubwa ya lasagna hutofautiana sana! Bila kupunguza utamu, lasagna inaweza kusindika kuwa sahani ya mboga au hata tajiri wa nyama.

Shrimp inaweza kupikwa kwenye chakula kitamu wakati wowote. Ikiwa utahifadhi kamba kwenye friji, unaweza kuzitoa wakati wowote ikiwa umechanganyikiwa juu ya nini cha kupika chakula cha jioni. Kuzuia uduvi waliohifadhiwa inapaswa kuchukua chini ya dakika 20 ikiwa unatumia maji baridi.

Chachu ni kuvu yenye seli moja ambayo ni muhimu sana katika ulimwengu wa chakula na lishe. Chachu ni sehemu muhimu ya uzalishaji wa mkate, divai na bia, na bidhaa zingine za kuongeza lishe ni vyanzo vyema vya vitamini B, seleniamu na chromium.

Kinywaji gani kinafaa kuoanishwa na kipande cha mkate wa joto na laini? Wengi wenu mtajibu maziwa, wakati wengine watajibu kahawa au chai. Basi vipi kuhusu bia? Labda utakunja uso, ukizingatia kuwa bia sio aina ya kinywaji ambacho hutumiwa kama rafiki wa kula mkate na watu wa Indonesia.

Donuts ya joto, iliyotengenezwa hivi karibuni ni vitafunio vingi, lakini huwezi kula kila wakati moja kwa moja kutoka kwa mkate. Au wakati mwingine, unanunua zaidi ya unavyoweza kula mara moja, au lazima uagize mapema na ununue donut au mbili siku chache kabla ya hafla fulani.