Afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

PICC (katheta kuu iliyoingizwa pembeni) ni aina ya katheta, ambayo kawaida huingizwa kupitia mkono wa juu. Kwa msingi wa kanuni za matibabu, mtaalamu wa afya tu ndiye anayeweza kuamua ni lini PICC ya mgonjwa iko salama kujiondoa. Kuondolewa kwa PICC ni utaratibu wa haraka ambao unapaswa kufanywa tu na daktari au muuguzi aliye na uzoefu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vitamini na virutubisho ni sehemu muhimu ya njia nyingi za kiafya na lishe. Vitamini na virutubisho vinaweza kuwa ghali, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha kuwa unazihifadhi mara moja, kuzuia uwekezaji wako usiharibiwe. Katika hali nyingi, utahitaji kuhifadhi vitamini au virutubisho vyako mahali penye baridi, kavu, au kwenye jokofu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Unahisi mchanga katikati ya mchana na lazima ujitahidi kupata kazi? Au labda unahitaji tu nguvu kidogo ya ziada kumaliza karatasi ya kurasa 10 ambayo unapaswa kuwasilisha kesho? Kuna njia nyingi rahisi na salama za kupata nishati haraka.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vitamini D ya kutosha ni sehemu muhimu ya maisha ya afya. Ingawa watu wengi hupata vitamini D ya kutosha kutoka kwa chakula na shughuli za nje, unaweza kuchukua virutubisho ikiwa unakaa katika eneo ambalo halijapata jua, una upungufu wa vitamini, au unataka kuhakikisha kuwa unapata vitamini D.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kulingana na data kutoka Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa ya Merika (CDC), takriban Wamarekani 735,000 hupata mshtuko wa moyo kila mwaka, na 525,000 kati yao wanapata hiyo kwa mara ya kwanza. Ugonjwa wa moyo ndio sababu kuu ya vifo kwa wanaume na wanawake, lakini kutambua dalili na dalili za mshtuko wa moyo mapema kunaweza kuzuia kifo na ulemavu wa mwili unaosababishwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kichefuchefu huvuta. Kila kitu kilionekana kwenda mrama, sauti zilionekana kutoweka, mwili ulitetemeka, na harufu ya chakula… bila kusema. Kuna matibabu mengi ya asili kwa kichefuchefu kidogo au kali, kwa hivyo unaweza kuendelea na shughuli zako za kila siku kwa nguvu kamili.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mwili huhifadhi maji ya ziada kwa sababu anuwai, pamoja na viwango vya juu sana vya sodiamu pamoja na upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha uhifadhi wa maji katika seli. Seli hizi zinaweza kufanya ngozi kuvimba, na inaweza kufunika misuli ambayo umefanya kazi kwa bidii kufundisha.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unataka kujilinda kutokana na maafa au gesi ya kutoa machozi inayotekelezwa na polisi, utakuwa tayari kukabiliana na kemikali zilizo angani na kinyago chako cha gesi. Wakati vinyago vya gesi vya kitaalam vinaaminika zaidi, kutengeneza yako mwenyewe ni njia rahisi ya kukaa salama.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hali ya damu ambayo ni dhaifu sana inaweza kuwa mbaya kwa wagonjwa ambao watafanyiwa mchakato wa upasuaji, haswa kwa sababu damu ambayo ni ngumu kuganda itaongeza uwezo wa mgonjwa wa kutokwa na damu wakati wa operesheni. Ikiwa wewe ni mtu mwenye msimamo mwembamba wa damu lakini hivi karibuni utalazimika kufanyiwa upasuaji, jaribu kuizidisha kwa kubadilisha lishe yako, mtindo wa maisha, na sio kuchukua dawa ambazo zinauwezo wa kupunguza damu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Globulini ni protini rahisi ambazo ziko kwenye mwili na viwango vyao katika damu vinaweza kupimwa kwa msaada wa teknolojia ya matibabu. Ikiwa viwango katika mwili ni vya juu sana au sio sawa na viwango vya albin (aina nyingine ya protini), tishio la shida kadhaa za kiafya linangojea.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuangalia kawaida, pia inajulikana kama kutokwa na damu kwa njia ya kawaida, ni kawaida kwa miezi michache ya kwanza baada ya kuanza dawa mpya ya vidonge vya kudhibiti uzazi (kawaida huitwa vidonge vya kudhibiti uzazi). Kawaida, kuona kutokwa na damu ni kiasi kidogo cha damu na mara nyingi hauitaji utumiaji wa bidhaa za kike, kama vile pedi au tamponi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa una matuta nyekundu au ya manjano kwenye ulimi wako, unaweza kuwa na ugonjwa unaojulikana kama papillitis ya lugha ya muda mfupi, ambayo pia wakati mwingine huitwa "donge la uwongo." Papillitis ya lugha ya muda mfupi inaweza kusababisha maumivu kidogo hadi kali.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika maisha haya ya haraka, yenye mafadhaiko, tunakabiliwa na kila aina ya sumu. Tabia zisizo za kiafya kwa njia ya chakula cha haraka, vichocheo kama vinywaji vyenye kafeini, na karamu, ni vitu ambavyo vinatuweka sisi-wanadamu-wataishi dhidi ya mwendo wa maisha yetu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Cholesterol ni dutu inayoteleza, yenye nta, na yenye mafuta (inayoitwa lipid) ambayo huzunguka katika damu yako. Cholesterol ni muhimu kwa kudumisha utando wa seli ya nje, lakini pia haina afya ikiwa iko nyingi. Viwango vya juu vya cholesterol "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ni alasiri tu na tayari umechoka sana. Unajitahidi kukaa macho, lakini haifaidi, na hujui nini cha kufanya ili kujiepusha na kulala wakati usiofaa. Ikiwa unataka kujifunza njia kadhaa za kukusaidia kukaa macho na kuwa na nguvu zaidi, endelea kusoma.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sababu na matumizi ya hiccups bado haijulikani, lakini hali hii inaweza kutokea baada ya kunywa pombe. Kwa kweli hakuna tiba rasmi ya hiccups za mara kwa mara, lakini kuna tiba nyingi za nyumbani ambazo zinaweza kuzuia hicomps za hangover haraka na kwa urahisi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa rafiki yako au umepata ajali au una shida ya kiafya ambayo inahitaji kuvaa diaper, itachukua muda kwako au rafiki kuzoea kuivaa. Hakikisha kitambi unachovaa kinatoshea mwili wako. Chukua tahadhari ukiwa hadharani, wakati unapaswa kuweka diaper, ili kila kitu kiende sawa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kichefuchefu ni dalili ya kawaida ya hali anuwai kama vile ujauzito, mafua, appendicitis, na hata mafadhaiko. Kabla ya kujaribu kushughulikia kichefuchefu chako, kwanza zingatia dalili zingine unazopata na ikiwa unahitaji kuona daktari. Kwa ujumla, ikiwa kichefuchefu chako kinaendelea kwa zaidi ya masaa 24, ikifuatana na kutapika, homa, au dalili zingine, unapaswa kuona daktari ili sababu ya kichefuchefu iweze kutambuliwa na kutibiwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Cortisol ni kemikali inayosababisha mafadhaiko iliyotolewa na tezi za adrenal. Ingawa cortisol fulani ina faida kwa kuishi, watu wengine huzaa cortisol nyingi. Ikiwa hii itatokea, unaweza kuhisi wasiwasi, mafadhaiko na huwa na uzito. Ukiona dalili yoyote au hizi ndani yako, basi lazima uchukue hatua.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Haja ya kusafisha koloni (utumbo mkubwa) inategemea nadharia kwamba nyama isiyopunguzwa na vyakula vingine, dawa za kulevya, vitu vingine au kemikali ambazo tunatumia zinaweza kusababisha mkusanyiko wa kamasi kwenye koloni. Baada ya muda, kamasi iliyokusanywa itatoa sumu ambayo huzunguka kwa mwili wote kupitia damu, na mwishowe huwatia mwili sumu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Fluid katika sikio ni moja wapo ya athari kuu za maambukizo ya sikio la kati, au media papo hapo ya otitis (OM). Maambukizi haya hutokea wakati majimaji (kawaida usaha) hujijenga ndani ya sikio na kusababisha maumivu, uwekundu wa ngoma, na ikiwezekana homa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tetekuwanga ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na virusi vya Varicella Zoster. Dalili ni homa na kuwasha, kama upele. Katika hali nadra, shida zingine ngumu zaidi zinaweza kutokea, pamoja na maambukizo ya bakteria ya ngozi, nimonia, na uvimbe wa ubongo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kudhibiti viwango vya sukari ya damu inaweza kuwa changamoto. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari (au unashuku kuwa wewe ni), ni muhimu kuweka viwango vya sukari kwenye damu yako kuwa sawa, na unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu njia bora ya kufanya hivyo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vipande vyeupe kwenye meno husababishwa na upotezaji wa yaliyomo kwenye madini kwenye uso au enamel ya meno. Uharibifu huu unajulikana kama hypocalcification, na viraka nyeupe huitwa hypoplasia. Kwa sababu inaonyesha uharibifu wa enamel ya meno, matangazo haya ni ishara ya mapema ya caries au malezi ya mashimo kwenye meno.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Paji la uso ni sehemu ya eneo la T, au eneo la usoni ambalo linajumuisha paji la uso, pua na kidevu. Kwa watu wengi paji la uso ni eneo lenye shida kwa sababu ni karibu sana na nywele, ambayo hutoa mafuta. Kuna njia anuwai za kukusaidia kuondoa chunusi la paji la uso.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Majeraha ya misuli ya paja na shida ni kawaida, haswa kati ya wanariadha. Moja ya mambo ya kudhoofisha na ya kuumiza kutoka kwa jeraha la michezo ni misuli ya ndama iliyokatika. Shida kubwa ya jeraha hili ni kwamba ni ngumu kusema misuli ya ndama inajikaza tu au kuvuta.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kulingana na CDC (Kituo cha Kudhibiti Magonjwa), zaidi ya Wamarekani milioni 29 wamegunduliwa na ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari ni hali ambayo hutokea wakati mwili unapoacha kutoa homoni asili ya insulini. Insulini hubadilisha sukari, au glukosi, tunatumia kuwa nishati.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ratiba nzuri ya kuchukua dawa yako mara kwa mara inaweza kufanya dawa yako iwe na ufanisi zaidi, na unaweza pia kuepusha hatari zinazosababishwa na kuchukua dozi nyingi za dawa au viwango vya kukosa dawa ambavyo vinapaswa kuchukuliwa. Pata ukumbusho unaokufaa, na ushikamane nao.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Mtu anaweza kulala vizuri wakati ana jeraha la ubavu linaloumiza? Kwa kweli, ninaweza! Ili kurahisisha mchakato, jaribu kurekebisha nafasi yako ya kulala na kutafuta njia bora za kupunguza maumivu kabla tu ya kulala. Kwa kuongeza, hakikisha pia unafuata mapendekezo yote ya daktari kudhibiti maumivu ambayo yanaonekana, na wasiliana na daktari haraka iwezekanavyo ikiwa unapata shida za kulala kwa muda mrefu kwa sababu ya maumivu ambayo hayapunguki.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Rangi ya kinyesi inaweza kuashiria magonjwa kadhaa, pamoja na shida maalum ambazo zinaweza kuhitaji umakini. Hauitaji tena kuchanganyikiwa juu ya rangi tofauti za kinyesi kwa sababu kwa kujifunza jinsi ya kugundua rangi fulani za alama, unaweza kuelewa na kuzuia shida ndogo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maumivu ya mgongo hufanya mwili kuhisi wasiwasi sana. Malalamiko haya yanajizuia na yataondoka katika wiki chache. Walakini, nafasi ya kurudia ni kubwa ikiwa umeipata. Maumivu ya mgongo hutokea kwa sababu misuli imejeruhiwa au safu ya viungo imechoka, kwa mfano wakati wa kuinua vitu vizito au kusonga ghafla bila uratibu mzuri.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Harakati zingine za kunyoosha ambazo hufanya viuno vyako kuuma ni muhimu kushinda ugumu wa pamoja au misuli ya nyonga. Hatua hii ni salama kabisa ikiwa inafanywa mara kwa mara. Mwangaza unanyoosha sakafuni ni mzuri sana wakati wa kubana makalio yako, lakini ikiwa hiyo haifanyi kazi, fanya unyooshaji ambao unapeana makalio yako, kwa mfano kwa kupindisha viuno vyako ukiwa umekaa au umesimama.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati wanapitia mpango wa kupunguza uzito, wanawake wengi wanakabiliwa na shida kwa sababu ya mikono inayolegea. Kama matokeo, wanajaribu kukaza na kuunda misuli ya mkono ili wasiwe na tabu na kutetemeka. Unaweza kupunguza mafuta ya mkono kwa kufanya mazoezi ya kuimarisha mkono, kufanya mazoezi au kufanya harakati kadhaa kujenga misuli ya mkono, na kula lishe bora.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Moyo ni kiungo muhimu ambacho hupiga kila wakati kusambaza damu yenye oksijeni kwa mwili wote. Kiwango cha wastani cha moyo ni idadi ya mikazo inayotengenezwa na moyo kwa dakika. Kiwango chako cha wastani cha kupumzika kwa moyo inaweza kuwa kiashiria kizuri cha afya yako kwa jumla.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Misuli iliyochujwa, pia inajulikana kama misuli ya kuvutwa, hufanyika wakati nyuzi ndogo kwenye misuli zinyoosha zaidi ya mipaka yao, na kusababisha machozi ya sehemu au kamili ya misuli. Hali zote za misuli iliyovutwa imegawanywa kama Daraja la I (machozi kadhaa ya nyuzi za misuli), Daraja la II (uharibifu mkubwa wa nyuzi za misuli), au Daraja la III (kupasuka kamili).

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Homa ya manjano au homa ya manjano hutokea kwa sababu ya kuingia kwa bilirubini kwenye mfumo wa damu ili mara nyingi hufanya ngozi na wazungu wa macho waonekane wa manjano. Bilirubin ni rangi ya kawaida ya manjano ambayo hutengenezwa wakati hemoglobini inayobeba oksijeni iliyo kwenye seli nyekundu za damu nyekundu inavunjika.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Upotezaji wa nywele ambao husababisha kukonda au hata upara unaweza kusababishwa na hali ya maumbile au mabadiliko ya homoni. Ingawa aina inayojulikana zaidi ya upotezaji wa nywele labda ni upara wa kiume, shida hii inaweza kupatikana kwa wanaume na wanawake.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ugonjwa wa bowel ya uchochezi (IBD) ni neno la jumla linalotumiwa kugundua uchochezi sugu wa njia ya utumbo. Aina mbili za kawaida ni ugonjwa wa ulcerative na ugonjwa wa Crohn. IBD kwa ujumla ni kali zaidi na mbaya kuliko ugonjwa wa bowel ambao huathiri uwezo wa misuli kubwa ya utumbo kuambukizwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maumivu ya mgongo mara nyingi husababishwa na mkao mbaya (wakati umekaa au umesimama) au kiwewe kidogo kinachosababishwa na mazoezi. Inapoguswa, sehemu hii huhisi uchungu na uchungu ambayo kawaida inahusu mvutano wa misuli. Mvutano wa misuli kawaida unaweza kutibiwa na kupumzika au huduma ya nyumbani na inaweza kupona kwa siku chache tu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna aina mbili za ugonjwa wa manawa unaosababishwa na virusi viwili vinavyohusiana kwa karibu, ambazo ni virusi vya herpes simplex aina ya 1 na aina ya 2 (HSV-1 na HSV-2). HSV-1 kawaida husababisha malengelenge baridi au vidonda kwenye kinywa na midomo, wakati HSV-2 husababisha vivyo hivyo katika eneo la uke.