Afya 2024, Novemba

Je! Una jino legevu ambalo limekukasirisha kwa wiki, lakini unaogopa kulitoa? Usiogope! Unaweza kuondoa meno hayo yanayokasirisha bila shida sana. Kutumia ujanja rahisi, kabla ya kujua meno yako tayari yako chini ya mto kusubiri hadithi ya meno!

Ikiwa una donge la juu kama nyonga ya nyati mgongoni mwako, unaweza kuwa na hamu juu ya hali hii na unataka kufanya kitu juu yake. Bonge hili kwa kweli ni donge la mafuta ambalo mara nyingi huitwa nundu ya nyati. Kitaalam, hali hii inaitwa kyphosis.

Maumivu ya tumbo kawaida ni dalili ya muda mfupi na sio hali hatari kama vile tumbo, utumbo, au ugonjwa wa mwendo. Ingawa sio hatari, maumivu ya tumbo yanakera kwa sababu husababisha usumbufu ambao unaweza kukuzuia kufanya shughuli unazofurahiya.

Ingawa viuatilifu ni bora katika kupambana na maambukizo yanayosababishwa na bakteria, wakati mwingine wanaweza kuwa na athari mbaya kwa mmeng'enyo wako. Maumivu ya tumbo ni moja wapo ya athari ya kawaida ya viuavijasumu. Kwa bahati nzuri, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kupunguza uwezekano wako wa kupata maumivu ya tumbo ukiwa kwenye dawa.

Ikiwa haitatibiwa mara moja, migraines inaweza kudumu kutoka masaa manne hadi siku tatu. Acha mateso ya kipandauso mara moja kwa kujiweka katika mazingira ya kupunguza migraine na kujaribu matibabu anuwai au tiba asili ambazo zinaaminika kusaidia kushughulikia maumivu haya ya kichwa.

Liposuction, ambayo wakati mwingine huitwa uchongaji wa mwili, ni moja wapo ya taratibu maarufu za upasuaji wa mapambo ulimwenguni. Utaratibu huu unajumuisha upasuaji wa plastiki kuondoa mafuta mengi mwilini kupitia kunyonya na zana maalum. Baadhi ya maeneo ya kawaida ya liposuction ni makalio, matako, mapaja, mikono, tumbo, na kifua.

Lumbar hyperlordosis, pia inajulikana kama lordosis, hufanyika wakati upinde wa chini wa eneo la lumbar ni wa kina sana. Lordosis inaweza kutibiwa yenyewe kwa kufanya mazoezi ya kunyoosha na harakati zingine za kuimarisha mgongo wako na makalio ili uweze kudumisha mkao mzuri.

Katika ulimwengu wa matibabu, kubadilika kwa pamoja sana kunaitwa hypermobility. Watu wenye hypermobility wana mwendo mpana zaidi kuliko mwendo wa kawaida wa mwendo. Ili kujua jinsi viungo vyako vinavyobadilika, fanya mtihani wa Beighton. Hyperobility sio ugonjwa au shida ya kiafya, lakini inaweza kusababisha maumivu ya pamoja na kuongeza hatari ya kuumia.

Je! Unayo rafiki, mfanyakazi mwenzako, au jamaa aliye na tawahudi? Autism (pamoja na ugonjwa wa Asperger na PDD-NOS) ni shida ngumu ya ukuaji ambayo inafanya iwe ngumu kwa mtu kuwasiliana, kuelezea hisia na mawazo, na kushirikiana na mazingira yao ya kijamii.

Chini ya hali fulani, goti litajisikia raha tena kwa kutengeneza goti pamoja. Njia hii ni suluhisho la papo hapo ambalo hufanywa kawaida, haionyeshi shida na goti. Kwa hilo, unahitaji tu kusonga miguu yako na kutumia shinikizo mara kwa mara kwa pamoja ya goti na mbinu sahihi.

Kukimbilia kwa adrenaline hufanyika wakati tezi za adrenali hupiga adrenaline nyingi mwilini kwa kukabiliana na mafadhaiko ya juu au wasiwasi. Unaweza kupata dalili zinazofanana na mshtuko wa hofu, kama vile kunde inayoongezeka kwa kasi na kupooza, jasho, au kizunguzungu.

Kuzorota kwa seli au kuzorota kwa seli (DMU) ndio sababu inayoongoza ya upofu kwa watu wenye umri wa miaka 60 na zaidi. Ugonjwa huu huathiri macula, sehemu ya retina ambayo inazingatia maono yaliyojilimbikizia. Watu walio na DMU bado wanaweza kusoma, kuendesha, na kuzingatia nyuso na vitu vingine.

Phosphatase ya alkali ni enzyme inayotokea kawaida kwenye ini, mfumo wa kumengenya, figo na mifupa. Katika hali nyingi, viwango vya juu zaidi vya kawaida vya alkali phosphatase ni vya muda na visivyo na madhara, ingawa zingine zinaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya, kama vile uharibifu wa ini, shida ya ini, ugonjwa wa mfupa, au kuziba kwa bilirubin.

PICC (katheta kuu iliyoingizwa pembeni) ni aina ya katheta, ambayo kawaida huingizwa kupitia mkono wa juu. Kwa msingi wa kanuni za matibabu, mtaalamu wa afya tu ndiye anayeweza kuamua ni lini PICC ya mgonjwa iko salama kujiondoa. Kuondolewa kwa PICC ni utaratibu wa haraka ambao unapaswa kufanywa tu na daktari au muuguzi aliye na uzoefu.

Vitamini na virutubisho ni sehemu muhimu ya njia nyingi za kiafya na lishe. Vitamini na virutubisho vinaweza kuwa ghali, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha kuwa unazihifadhi mara moja, kuzuia uwekezaji wako usiharibiwe. Katika hali nyingi, utahitaji kuhifadhi vitamini au virutubisho vyako mahali penye baridi, kavu, au kwenye jokofu.

Je! Unahisi mchanga katikati ya mchana na lazima ujitahidi kupata kazi? Au labda unahitaji tu nguvu kidogo ya ziada kumaliza karatasi ya kurasa 10 ambayo unapaswa kuwasilisha kesho? Kuna njia nyingi rahisi na salama za kupata nishati haraka.

Vitamini D ya kutosha ni sehemu muhimu ya maisha ya afya. Ingawa watu wengi hupata vitamini D ya kutosha kutoka kwa chakula na shughuli za nje, unaweza kuchukua virutubisho ikiwa unakaa katika eneo ambalo halijapata jua, una upungufu wa vitamini, au unataka kuhakikisha kuwa unapata vitamini D.

Kulingana na data kutoka Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa ya Merika (CDC), takriban Wamarekani 735,000 hupata mshtuko wa moyo kila mwaka, na 525,000 kati yao wanapata hiyo kwa mara ya kwanza. Ugonjwa wa moyo ndio sababu kuu ya vifo kwa wanaume na wanawake, lakini kutambua dalili na dalili za mshtuko wa moyo mapema kunaweza kuzuia kifo na ulemavu wa mwili unaosababishwa.

Kichefuchefu huvuta. Kila kitu kilionekana kwenda mrama, sauti zilionekana kutoweka, mwili ulitetemeka, na harufu ya chakula… bila kusema. Kuna matibabu mengi ya asili kwa kichefuchefu kidogo au kali, kwa hivyo unaweza kuendelea na shughuli zako za kila siku kwa nguvu kamili.

Mwili huhifadhi maji ya ziada kwa sababu anuwai, pamoja na viwango vya juu sana vya sodiamu pamoja na upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha uhifadhi wa maji katika seli. Seli hizi zinaweza kufanya ngozi kuvimba, na inaweza kufunika misuli ambayo umefanya kazi kwa bidii kufundisha.

Ikiwa unataka kujilinda kutokana na maafa au gesi ya kutoa machozi inayotekelezwa na polisi, utakuwa tayari kukabiliana na kemikali zilizo angani na kinyago chako cha gesi. Wakati vinyago vya gesi vya kitaalam vinaaminika zaidi, kutengeneza yako mwenyewe ni njia rahisi ya kukaa salama.

Hali ya damu ambayo ni dhaifu sana inaweza kuwa mbaya kwa wagonjwa ambao watafanyiwa mchakato wa upasuaji, haswa kwa sababu damu ambayo ni ngumu kuganda itaongeza uwezo wa mgonjwa wa kutokwa na damu wakati wa operesheni. Ikiwa wewe ni mtu mwenye msimamo mwembamba wa damu lakini hivi karibuni utalazimika kufanyiwa upasuaji, jaribu kuizidisha kwa kubadilisha lishe yako, mtindo wa maisha, na sio kuchukua dawa ambazo zinauwezo wa kupunguza damu.

Globulini ni protini rahisi ambazo ziko kwenye mwili na viwango vyao katika damu vinaweza kupimwa kwa msaada wa teknolojia ya matibabu. Ikiwa viwango katika mwili ni vya juu sana au sio sawa na viwango vya albin (aina nyingine ya protini), tishio la shida kadhaa za kiafya linangojea.

Kuangalia kawaida, pia inajulikana kama kutokwa na damu kwa njia ya kawaida, ni kawaida kwa miezi michache ya kwanza baada ya kuanza dawa mpya ya vidonge vya kudhibiti uzazi (kawaida huitwa vidonge vya kudhibiti uzazi). Kawaida, kuona kutokwa na damu ni kiasi kidogo cha damu na mara nyingi hauitaji utumiaji wa bidhaa za kike, kama vile pedi au tamponi.

Ikiwa una matuta nyekundu au ya manjano kwenye ulimi wako, unaweza kuwa na ugonjwa unaojulikana kama papillitis ya lugha ya muda mfupi, ambayo pia wakati mwingine huitwa "donge la uwongo." Papillitis ya lugha ya muda mfupi inaweza kusababisha maumivu kidogo hadi kali.

Katika maisha haya ya haraka, yenye mafadhaiko, tunakabiliwa na kila aina ya sumu. Tabia zisizo za kiafya kwa njia ya chakula cha haraka, vichocheo kama vinywaji vyenye kafeini, na karamu, ni vitu ambavyo vinatuweka sisi-wanadamu-wataishi dhidi ya mwendo wa maisha yetu.

Cholesterol ni dutu inayoteleza, yenye nta, na yenye mafuta (inayoitwa lipid) ambayo huzunguka katika damu yako. Cholesterol ni muhimu kwa kudumisha utando wa seli ya nje, lakini pia haina afya ikiwa iko nyingi. Viwango vya juu vya cholesterol "

Ni alasiri tu na tayari umechoka sana. Unajitahidi kukaa macho, lakini haifaidi, na hujui nini cha kufanya ili kujiepusha na kulala wakati usiofaa. Ikiwa unataka kujifunza njia kadhaa za kukusaidia kukaa macho na kuwa na nguvu zaidi, endelea kusoma.

Sababu na matumizi ya hiccups bado haijulikani, lakini hali hii inaweza kutokea baada ya kunywa pombe. Kwa kweli hakuna tiba rasmi ya hiccups za mara kwa mara, lakini kuna tiba nyingi za nyumbani ambazo zinaweza kuzuia hicomps za hangover haraka na kwa urahisi.

Ikiwa rafiki yako au umepata ajali au una shida ya kiafya ambayo inahitaji kuvaa diaper, itachukua muda kwako au rafiki kuzoea kuivaa. Hakikisha kitambi unachovaa kinatoshea mwili wako. Chukua tahadhari ukiwa hadharani, wakati unapaswa kuweka diaper, ili kila kitu kiende sawa.

Kichefuchefu ni dalili ya kawaida ya hali anuwai kama vile ujauzito, mafua, appendicitis, na hata mafadhaiko. Kabla ya kujaribu kushughulikia kichefuchefu chako, kwanza zingatia dalili zingine unazopata na ikiwa unahitaji kuona daktari. Kwa ujumla, ikiwa kichefuchefu chako kinaendelea kwa zaidi ya masaa 24, ikifuatana na kutapika, homa, au dalili zingine, unapaswa kuona daktari ili sababu ya kichefuchefu iweze kutambuliwa na kutibiwa.

Cortisol ni kemikali inayosababisha mafadhaiko iliyotolewa na tezi za adrenal. Ingawa cortisol fulani ina faida kwa kuishi, watu wengine huzaa cortisol nyingi. Ikiwa hii itatokea, unaweza kuhisi wasiwasi, mafadhaiko na huwa na uzito. Ukiona dalili yoyote au hizi ndani yako, basi lazima uchukue hatua.

Haja ya kusafisha koloni (utumbo mkubwa) inategemea nadharia kwamba nyama isiyopunguzwa na vyakula vingine, dawa za kulevya, vitu vingine au kemikali ambazo tunatumia zinaweza kusababisha mkusanyiko wa kamasi kwenye koloni. Baada ya muda, kamasi iliyokusanywa itatoa sumu ambayo huzunguka kwa mwili wote kupitia damu, na mwishowe huwatia mwili sumu.

Fluid katika sikio ni moja wapo ya athari kuu za maambukizo ya sikio la kati, au media papo hapo ya otitis (OM). Maambukizi haya hutokea wakati majimaji (kawaida usaha) hujijenga ndani ya sikio na kusababisha maumivu, uwekundu wa ngoma, na ikiwezekana homa.

Tetekuwanga ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na virusi vya Varicella Zoster. Dalili ni homa na kuwasha, kama upele. Katika hali nadra, shida zingine ngumu zaidi zinaweza kutokea, pamoja na maambukizo ya bakteria ya ngozi, nimonia, na uvimbe wa ubongo.

Kudhibiti viwango vya sukari ya damu inaweza kuwa changamoto. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari (au unashuku kuwa wewe ni), ni muhimu kuweka viwango vya sukari kwenye damu yako kuwa sawa, na unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu njia bora ya kufanya hivyo.

Vipande vyeupe kwenye meno husababishwa na upotezaji wa yaliyomo kwenye madini kwenye uso au enamel ya meno. Uharibifu huu unajulikana kama hypocalcification, na viraka nyeupe huitwa hypoplasia. Kwa sababu inaonyesha uharibifu wa enamel ya meno, matangazo haya ni ishara ya mapema ya caries au malezi ya mashimo kwenye meno.

Paji la uso ni sehemu ya eneo la T, au eneo la usoni ambalo linajumuisha paji la uso, pua na kidevu. Kwa watu wengi paji la uso ni eneo lenye shida kwa sababu ni karibu sana na nywele, ambayo hutoa mafuta. Kuna njia anuwai za kukusaidia kuondoa chunusi la paji la uso.

Majeraha ya misuli ya paja na shida ni kawaida, haswa kati ya wanariadha. Moja ya mambo ya kudhoofisha na ya kuumiza kutoka kwa jeraha la michezo ni misuli ya ndama iliyokatika. Shida kubwa ya jeraha hili ni kwamba ni ngumu kusema misuli ya ndama inajikaza tu au kuvuta.

Kulingana na CDC (Kituo cha Kudhibiti Magonjwa), zaidi ya Wamarekani milioni 29 wamegunduliwa na ugonjwa wa sukari. Ugonjwa wa kisukari ni hali ambayo hutokea wakati mwili unapoacha kutoa homoni asili ya insulini. Insulini hubadilisha sukari, au glukosi, tunatumia kuwa nishati.