Afya 2024, Aprili

Alprazolam (jina la jina Xanax) ni dawa inayojulikana kama benzodiazepine inayotumika kutibu shida za wasiwasi, mshtuko wa hofu, na shida zingine za akili. Alprazolam na benzodiazepines nyingine hufanya kazi kwa kuongeza shughuli za neurotransmitter, au kemikali kwenye ubongo, inayoitwa GABA.

Wakati homa nyingi zitaondoka peke yao ndani ya siku 4 hadi 7, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza dalili zako na kukusaidia kupona haraka. Fikiria kutumia tiba asili kama mimea, vitamini, na vyakula ili kuondoa homa haraka. Hatua Njia 1 ya 4:

Nywele hutumika kulinda ngozi na kudumisha usawa katika joto la mwili. Ukuzaji wa nywele ni mchakato wa mzunguko ambao unategemea eneo la nywele, umri wa mtu husika, historia ya familia, hali ya lishe au hali, na sababu za mazingira. Kuna njia nyingi za kutibu upotezaji wa nywele, pamoja na kutumia vitunguu.

Aloe vera ni mshiriki wa familia ya mmea mzuri na ina majani ya kijani kibichi. Mboga hii kwa muda mrefu imekuwa kiungo cha jadi kwa kila kitu kutoka kwa kutuliza na uponyaji kuchoma hadi kuondoa mapambo. Aloe vera pia inaweza kutumika kama dawa asili ya kuvimbiwa, lakini haifai kwa sababu inaweza kusababisha kuhara na kuwa salama.

Kuna karibu walevi milioni 12 nchini Merika, wengi wao wanahitaji msaada wa kuacha kunywa. Nchini Indonesia yenyewe, kulingana na matokeo ya utafiti uliofanywa na GeNAM mnamo 2014, idadi ya vijana wanaotumia vileo hufikia 23% ya idadi ya vijana leo au karibu watu milioni 14.

Estrogen ni homoni ya asili inayopatikana kwa wanaume na wanawake. Kuweka estrogeni katika viwango vya afya ni muhimu kwa jinsia zote, ingawa wanawake wanahitaji estrojeni zaidi kwa kazi za kawaida za mwili kama vile wakati wa ujauzito. Wakati wa kumaliza, viwango vya estrojeni vya wanawake hupungua sana.

Homa inaonyesha kuongezeka kwa joto la mwili. Homa ya kiwango cha chini kawaida huwa na faida kwa sababu ni kinga ya asili ya mwili dhidi ya maambukizo. Sababu ni kwamba vimelea vya magonjwa vingi vinaweza tu kuzaa ndani ya kiwango nyembamba cha joto.

Je! Umewahi kuamka asubuhi ukihisi kama huna sababu ya kujiandaa na kukabiliana na siku? Utupu huhisiwa na kila mtu, na hisia hiyo si rahisi kuepukwa. Utupu wa mara kwa mara au wa mara kwa mara ni dalili ya hali nyingine, kama unyogovu, na unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu mwenye afya aliye na leseni ikiwa unajisikia mtupu mara nyingi.

Kupunguza uzito kawaida ni njia nzuri na salama. Kawaida hii inakuhitaji ufanye mabadiliko madogo kwenye utaratibu wako wa mazoezi, lishe, na mtindo wa maisha. Pia, unapofanya mabadiliko madogo katika mtindo wako wa maisha (ambayo ni kawaida katika kupunguza uzito wa asili), una uwezekano mkubwa wa kuendelea na tabia hii mwishowe.

Kichefuchefu ni hisia ya kichefuchefu ndani ya tumbo ambayo inaashiria kuwa unataka kutapika. Hii inaweza kusababisha gag reflex kinywani kwa sababu yaliyomo ndani ya tumbo yanaweza kufikia nyuma ya koo, ambayo huchochea mishipa inayohusika kushawishi kutapika.

Frostbite ni jeraha la haraka linalotokea wakati joto la hewa liko chini ya kufungia. Wakati majeraha haya mara nyingi huwa madogo, baridi kali inaweza kuendelea na majeraha mabaya zaidi na ya kudumu ikiwa hayatatibiwa. Frostbite ni rahisi kutibu katika hatua zake za mwanzo, kwa hivyo angalia dalili zake za mapema kwa karibu.

Kukohoa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa mkusanyiko wa kamasi na msongamano nyuma ya pua. Ingawa ni sehemu ya asili ya homa na mzio, kikohozi kinachoendelea kinaweza kukasirisha sana na kukusababisha usumbufu. Ikiwa umekuwa ukikohoa kwa wiki kadhaa na inaambatana na dalili kama vile homa, uchovu, na kohozi, unapaswa kuona daktari ili kuona ikiwa una maambukizo katika njia yako ya upumuaji.

Ubavu uliovunjika au kuvunjika kawaida ni matokeo ya shinikizo la moja kwa moja kwenye kifua au mwili wa juu, kama vile ajali ya gari, kuanguka kutoka mahali pa kutosha, au kugongwa katika mashindano ya michezo. Walakini, magonjwa mengine, kama vile osteoporosis na saratani ya mfupa, yanaweza kufanya mbavu (na mifupa mengine) kukatika na kuvunjika kwa urahisi hata ukikohoa tu au kufanya kazi za nyumbani.

Kulea kijana ni ngumu, haswa ikiwa ana Upungufu wa Makini / Ugonjwa wa Hyperactive (ADHD). Vijana walio na ADHD wana shida kusoma na kufuata maagizo. Kazi rahisi kwa marafiki zake zinaweza kuonekana kuwa ngumu sana. Daima kumbuka kwamba hajaribu kabisa kufanya maisha kuwa magumu.

Kuna wakati hisia zinapaswa kuwekwa kando ili kupita katika hali ngumu. Hakuna mtu atakayesahau Olimpiki wakati mtaalam wa mazoezi alichagua kucheza baada ya kifundo cha mguu wake kupotoshwa kama njia ya msaada kwa timu yake yote. Ingawa haipendekezi kuishi maisha na maumivu na hisia zilizokandamizwa, ni wazo nzuri kufanya mazoezi ya kudhibiti maumivu yako ili uweze kupitia hali ngumu.

Watoto wengi huhisi maumivu katika miguu yao wanapokua kwa sababu tofauti. Ikiwa mtoto wako analalamika kwa maumivu ya miguu, anaweza kuwa na maumivu kwenye mfupa wa kisigino, anaweza kuwa na shida ya kiafya na miguu yake kama miguu gorofa, au anaweza kuwa amevaa viatu ambavyo havitoshei vizuri.

Alanine aminotransferase (ALT) ni enzyme ambayo hupatikana sana kwenye ini, lakini viwango vya chini pia hupatikana kwenye figo, moyo, misuli, na kongosho. Kiwango kilichoinuliwa cha alt = "Image" kinaweza kuonyesha shida kubwa ya kiafya, haswa shida za kiafya zinazohusiana na ini.

Ingawa bado haijawekwa rasmi kama shida katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili (DSM), ulevi wa mtandao umekuwa shida ya kawaida inayoathiri watu wengi. Uraibu wa mtandao unaweza kuathiri afya ya akili na kihemko ya walevi, na kusababisha hisia za upweke, wasiwasi, na unyogovu.

Earwax ni sababu ya kawaida na ya asili ya kuziba sikio, maambukizo ya sikio, ugonjwa wa sikio ambao mara nyingi huwasumbua waogeleaji, waogeleaji sikio, kati ya sababu zingine nyingi. Hapa kuna hatua kadhaa za njia salama kabisa ya kusafisha sikio la nje na la kati, na pia kugundua shida ndani ya sikio.

Ikiwa unajaribu kupoteza, kupata, au kudumisha tu uzito, kuhesabu Kiwango chako cha Metaboli ya Msingi, pia inajulikana kama Kiwango chako cha Metaboli ya Basal (BMR) kwa Kiingereza, ni wazo nzuri. Kimetaboliki ya kimsingi ni kiwango cha nguvu ambayo mwili wako hutumia unapopumzika kabisa - kwa maneno rahisi, nguvu ambayo viungo vyako hutumia na kudumisha maisha yako kila siku bila kujali shughuli yoyote ya mwili.

Mpango wa kazi ni seti ya malengo na michakato ambayo inaweza kusaidia timu na / au mtu kufikia lengo hilo. Kwa kusoma mpango wa kazi, unaweza kuelewa vizuri kiwango cha mradi. Iwe inatumika mahali pa kazi au wasomi, mipango ya kazi inakusaidia kuweka miradi iliyopangwa.

Kadiri mahitaji ya wakati wako, nguvu na pesa zinavyoongezeka mwaka hadi mwaka, unaweza kujibu hali hii na wasiwasi. Unaweza pia kuhisi unashinikizwa na madai kwamba kila wakati ujitahidi sana kazini, uwe mwanachama mzuri wa familia au uweze kukidhi mahitaji ya mtu.

Sindano ya chini ya ngozi ni sindano ambayo hudungwa kwenye safu ya mafuta chini ya ngozi (tofauti na sindano ya mishipa, ambayo hudungwa moja kwa moja kwenye mfumo wa damu). Kwa sababu kutolewa kwa dawa katika mfumo wa mwili ni polepole na polepole zaidi kwa sindano ya ngozi kuliko kwa sindano ya ndani, sindano ya ngozi hutumiwa mara nyingi kuingiza chanjo na dawa anuwai (kwa mfano, katika kesi ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza, insulini huingizwa na aina hii ya sindano

Kupata kipimo sahihi zaidi cha mafanikio katika maisha ni jukumu ngumu. Kwa mfano, mafanikio ya kibinafsi, ya kitaalam na ya biashara kawaida hupimwa kwa njia tofauti, na mara nyingi zinazopingana. Lazima uangalie zaidi ya mapato na furaha na kuelekea metriki kama ukuaji, ustawi wa kihemko, mitandao na ushawishi katika jamii.

Ukali wa tendons kwenye shingo ni tofauti kabisa, kutoka kwa ugumu kidogo hadi maumivu makali na makali. Matibabu ya nyumbani kawaida huweza kupunguza ugonjwa mkali wa arthritis, lakini ugonjwa wa arthritis kali au maumivu sugu ya shingo yanaweza kuhitaji matibabu.

Kretini, au 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] asidi asetiki, ni asidi ya amino asili inayozalishwa na mwili kutoa nguvu na kufanya misuli kuwa kubwa na yenye nguvu. Poda ya ubunifu ya kujilimbikizia ni nyongeza maarufu ya lishe kwa watu wanaotafuta kuongeza misuli yao.

Kila siku ni vita. Kujifunza kushinda vita hivyo vyote ni changamoto tunayokabiliana nayo sisi sote. Ikiwa unataka kuwa huru na kuwa toleo sahihi zaidi na la kweli kwako, unaweza kuanza kuchukua hatua hai kuishi maisha unayotaka, kwa njia unayotaka.

Uchimbaji wa meno, au kile madaktari wa meno wanaita uchimbaji wa meno sio jambo linaloweza kufanywa bila mazoezi. Katika hali nyingi, ni bora ukiacha jino peke yake, au upange miadi na daktari wako wa meno. Karibu katika kila kesi, daktari wa meno aliye na timu iliyofunzwa vizuri na zana maalum atakuwa na uwezo zaidi wa kutoa jino la shida kuliko kujiondoa mwenyewe nyumbani.

Kupiga kope au kupepesa (pia inajulikana kama blepharospasm) inaweza kuwa ya kukasirisha, isiyofurahi, au hata ya aibu. Kuchochea kunaweza kutisha ikiwa unakabiliwa nayo kwa mara ya kwanza. Kupindika kwa kope hufanyika wakati misuli hupata ishara ya kuwa na ufahamu (bila hiari).

Wakati kucha yako imeingia ndani, upande au kona ya msumari inainama na kuingia kwenye ngozi ya kidole cha mguu. Ikiwa hii itatokea, kidole kinaweza kuvimba, kuumiza, kukuza upele, na wakati mwingine huangaza usaha. Hali hii, pia inajulikana kama onychocryptosis, kawaida huathiri kidole gumba, ingawa vidole vyote bado viko katika hatari ya kucha za ndani.

Leeches hukaa kwenye vichaka, nyasi na katika maeneo ya maji safi. Leeches hushikilia viumbe vyenye damu-joto, pamoja na wanadamu. Wakati wa kunyonya damu, leeches inaweza kukua hadi mara 10 ya ukubwa wa kawaida. Ikiwa unapata vidonda kwenye mwili wako, usiogope kwa sababu vidonda havienezi magonjwa au kusababisha jeraha.

Watafiti wanakadiria kuwa asilimia 50-74 ya Wamarekani wana tabia ya kupindukia wakati waingilizi hufanya asilimia 15-60 ya idadi ya watu. Habari njema ni kwamba aina zote mbili za utu zina sifa za watangulizi na watangazaji. Hata kama una tabia ya kuingiliwa sana, una sifa za utu ambazo unaweza kujifunza kuboresha katika hali maalum bila kuacha eneo lako la raha.

Kuna mambo kadhaa unaweza kufanya kumpiga mtu mwenye akili, ama kushinda hoja au kujaribu kuwashawishi wazazi wako wapate simu mpya. Wakati hakuna njia ya moto ya kumpiga kila mtu (kila mtu ni tofauti), kuhakikisha hoja zako ni za kweli, kujua jinsi ya kutenda na nini cha kusema kunaweza kuleta mabadiliko makubwa!

Katika ulimwengu wa matibabu, shinikizo la damu ya mtu ni shinikizo kwenye mishipa wakati moyo unapiga, wakati shinikizo la damu la diastoli ni shinikizo la damu wakati wa "kupumzika" kati ya mapigo ya moyo. Ingawa zote mbili ni muhimu, na zinajitegemea kwa kila mmoja, ni muhimu pia katika kuamua shinikizo "

Shinikizo la damu ambalo ni la chini sana mara nyingi hufanya iwe ngumu kwa wanaougua kufanya shughuli za kawaida za kila siku. Kwa kuongezea, hali hii pia inaweza kubadilika kuwa shida hatari za matibabu ikiwa haitatibiwa mara moja. Dalili zingine za shinikizo la chini la damu ambalo unaweza kuhisi ni kizunguzungu, kuchanganyikiwa, na ugumu wa kuzingatia.

Kufanya mazoezi ya yoga mara kwa mara kunaweza kupunguza uzito, kupunguza mafuta, na kupunguza makalio yako. Kuna asanas au pozi fulani ambazo zinaweza kuunda na kufundisha misuli yako ya nyonga ili kuwafanya wawe na nguvu na waonekane wepesi.

Unapokula vyakula vilivyosindikwa ambavyo mara nyingi huitwa "chakula kisicho na chakula" ikiwa ni pamoja na pipi, vyakula vyenye mafuta mengi, na vitafunio, kuna uwezekano wa kupata tumbo linalokasirika. Maumivu ya tumbo na kuvimbiwa hutokea kwa sababu ya ukosefu wa nyuzi mwilini, chakula cha haraka hakina.

Kugawanya kidonge kwa nusu ni mazoezi ya kawaida ambayo ni rahisi kufanya na mgawanyiko wa vidonge vya generic. Wakati mwingine, daktari wako anaweza kuagiza vidonge ambavyo vinapaswa kukatwa ili kupata kipimo sahihi. Kwa kuongeza, unaweza kukata vidonge na kipimo cha juu sana kuokoa nusu ya gharama zako za matibabu.

Tumbo lako limejazwa na asidi zinazozalishwa asili kusaidia usagaji wa chakula wakati unalinda njia ya kumengenya kutoka kwa maambukizo. Walakini, asidi nyingi ya tumbo pia inaweza kusababisha dalili ambazo ni chungu, chungu, na hata shida kubwa za kiafya.

Bamba lenye cholesterol, mafuta, na vitu vingine vinaweza kuziba mishipa (mishipa kubwa ya damu ambayo hubeba damu kutoka moyoni kusambazwa mwilini). Baada ya muda, jalada hili linaweza kukua na kupunguza mishipa. Hii inaweza kusababisha hali inayoitwa atherosclerosis, ambayo inamaanisha ugumu wa mishipa.