Afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kichefuchefu ni hisia ya kichefuchefu ndani ya tumbo ambayo inaashiria kuwa unataka kutapika. Hii inaweza kusababisha gag reflex kinywani kwa sababu yaliyomo ndani ya tumbo yanaweza kufikia nyuma ya koo, ambayo huchochea mishipa inayohusika kushawishi kutapika.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Frostbite ni jeraha la haraka linalotokea wakati joto la hewa liko chini ya kufungia. Wakati majeraha haya mara nyingi huwa madogo, baridi kali inaweza kuendelea na majeraha mabaya zaidi na ya kudumu ikiwa hayatatibiwa. Frostbite ni rahisi kutibu katika hatua zake za mwanzo, kwa hivyo angalia dalili zake za mapema kwa karibu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kukohoa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa mkusanyiko wa kamasi na msongamano nyuma ya pua. Ingawa ni sehemu ya asili ya homa na mzio, kikohozi kinachoendelea kinaweza kukasirisha sana na kukusababisha usumbufu. Ikiwa umekuwa ukikohoa kwa wiki kadhaa na inaambatana na dalili kama vile homa, uchovu, na kohozi, unapaswa kuona daktari ili kuona ikiwa una maambukizo katika njia yako ya upumuaji.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ubavu uliovunjika au kuvunjika kawaida ni matokeo ya shinikizo la moja kwa moja kwenye kifua au mwili wa juu, kama vile ajali ya gari, kuanguka kutoka mahali pa kutosha, au kugongwa katika mashindano ya michezo. Walakini, magonjwa mengine, kama vile osteoporosis na saratani ya mfupa, yanaweza kufanya mbavu (na mifupa mengine) kukatika na kuvunjika kwa urahisi hata ukikohoa tu au kufanya kazi za nyumbani.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kulea kijana ni ngumu, haswa ikiwa ana Upungufu wa Makini / Ugonjwa wa Hyperactive (ADHD). Vijana walio na ADHD wana shida kusoma na kufuata maagizo. Kazi rahisi kwa marafiki zake zinaweza kuonekana kuwa ngumu sana. Daima kumbuka kwamba hajaribu kabisa kufanya maisha kuwa magumu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna wakati hisia zinapaswa kuwekwa kando ili kupita katika hali ngumu. Hakuna mtu atakayesahau Olimpiki wakati mtaalam wa mazoezi alichagua kucheza baada ya kifundo cha mguu wake kupotoshwa kama njia ya msaada kwa timu yake yote. Ingawa haipendekezi kuishi maisha na maumivu na hisia zilizokandamizwa, ni wazo nzuri kufanya mazoezi ya kudhibiti maumivu yako ili uweze kupitia hali ngumu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Watoto wengi huhisi maumivu katika miguu yao wanapokua kwa sababu tofauti. Ikiwa mtoto wako analalamika kwa maumivu ya miguu, anaweza kuwa na maumivu kwenye mfupa wa kisigino, anaweza kuwa na shida ya kiafya na miguu yake kama miguu gorofa, au anaweza kuwa amevaa viatu ambavyo havitoshei vizuri.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Alanine aminotransferase (ALT) ni enzyme ambayo hupatikana sana kwenye ini, lakini viwango vya chini pia hupatikana kwenye figo, moyo, misuli, na kongosho. Kiwango kilichoinuliwa cha alt = "Image" kinaweza kuonyesha shida kubwa ya kiafya, haswa shida za kiafya zinazohusiana na ini.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ingawa bado haijawekwa rasmi kama shida katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili (DSM), ulevi wa mtandao umekuwa shida ya kawaida inayoathiri watu wengi. Uraibu wa mtandao unaweza kuathiri afya ya akili na kihemko ya walevi, na kusababisha hisia za upweke, wasiwasi, na unyogovu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Earwax ni sababu ya kawaida na ya asili ya kuziba sikio, maambukizo ya sikio, ugonjwa wa sikio ambao mara nyingi huwasumbua waogeleaji, waogeleaji sikio, kati ya sababu zingine nyingi. Hapa kuna hatua kadhaa za njia salama kabisa ya kusafisha sikio la nje na la kati, na pia kugundua shida ndani ya sikio.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unajaribu kupoteza, kupata, au kudumisha tu uzito, kuhesabu Kiwango chako cha Metaboli ya Msingi, pia inajulikana kama Kiwango chako cha Metaboli ya Basal (BMR) kwa Kiingereza, ni wazo nzuri. Kimetaboliki ya kimsingi ni kiwango cha nguvu ambayo mwili wako hutumia unapopumzika kabisa - kwa maneno rahisi, nguvu ambayo viungo vyako hutumia na kudumisha maisha yako kila siku bila kujali shughuli yoyote ya mwili.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mpango wa kazi ni seti ya malengo na michakato ambayo inaweza kusaidia timu na / au mtu kufikia lengo hilo. Kwa kusoma mpango wa kazi, unaweza kuelewa vizuri kiwango cha mradi. Iwe inatumika mahali pa kazi au wasomi, mipango ya kazi inakusaidia kuweka miradi iliyopangwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kadiri mahitaji ya wakati wako, nguvu na pesa zinavyoongezeka mwaka hadi mwaka, unaweza kujibu hali hii na wasiwasi. Unaweza pia kuhisi unashinikizwa na madai kwamba kila wakati ujitahidi sana kazini, uwe mwanachama mzuri wa familia au uweze kukidhi mahitaji ya mtu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sindano ya chini ya ngozi ni sindano ambayo hudungwa kwenye safu ya mafuta chini ya ngozi (tofauti na sindano ya mishipa, ambayo hudungwa moja kwa moja kwenye mfumo wa damu). Kwa sababu kutolewa kwa dawa katika mfumo wa mwili ni polepole na polepole zaidi kwa sindano ya ngozi kuliko kwa sindano ya ndani, sindano ya ngozi hutumiwa mara nyingi kuingiza chanjo na dawa anuwai (kwa mfano, katika kesi ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya kwanza, insulini huingizwa na aina hii ya sindano

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kupata kipimo sahihi zaidi cha mafanikio katika maisha ni jukumu ngumu. Kwa mfano, mafanikio ya kibinafsi, ya kitaalam na ya biashara kawaida hupimwa kwa njia tofauti, na mara nyingi zinazopingana. Lazima uangalie zaidi ya mapato na furaha na kuelekea metriki kama ukuaji, ustawi wa kihemko, mitandao na ushawishi katika jamii.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ukali wa tendons kwenye shingo ni tofauti kabisa, kutoka kwa ugumu kidogo hadi maumivu makali na makali. Matibabu ya nyumbani kawaida huweza kupunguza ugonjwa mkali wa arthritis, lakini ugonjwa wa arthritis kali au maumivu sugu ya shingo yanaweza kuhitaji matibabu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kretini, au 2- [Carbamimidoyl (methyl) amino] asidi asetiki, ni asidi ya amino asili inayozalishwa na mwili kutoa nguvu na kufanya misuli kuwa kubwa na yenye nguvu. Poda ya ubunifu ya kujilimbikizia ni nyongeza maarufu ya lishe kwa watu wanaotafuta kuongeza misuli yao.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kila siku ni vita. Kujifunza kushinda vita hivyo vyote ni changamoto tunayokabiliana nayo sisi sote. Ikiwa unataka kuwa huru na kuwa toleo sahihi zaidi na la kweli kwako, unaweza kuanza kuchukua hatua hai kuishi maisha unayotaka, kwa njia unayotaka.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Uchimbaji wa meno, au kile madaktari wa meno wanaita uchimbaji wa meno sio jambo linaloweza kufanywa bila mazoezi. Katika hali nyingi, ni bora ukiacha jino peke yake, au upange miadi na daktari wako wa meno. Karibu katika kila kesi, daktari wa meno aliye na timu iliyofunzwa vizuri na zana maalum atakuwa na uwezo zaidi wa kutoa jino la shida kuliko kujiondoa mwenyewe nyumbani.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kupiga kope au kupepesa (pia inajulikana kama blepharospasm) inaweza kuwa ya kukasirisha, isiyofurahi, au hata ya aibu. Kuchochea kunaweza kutisha ikiwa unakabiliwa nayo kwa mara ya kwanza. Kupindika kwa kope hufanyika wakati misuli hupata ishara ya kuwa na ufahamu (bila hiari).

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati kucha yako imeingia ndani, upande au kona ya msumari inainama na kuingia kwenye ngozi ya kidole cha mguu. Ikiwa hii itatokea, kidole kinaweza kuvimba, kuumiza, kukuza upele, na wakati mwingine huangaza usaha. Hali hii, pia inajulikana kama onychocryptosis, kawaida huathiri kidole gumba, ingawa vidole vyote bado viko katika hatari ya kucha za ndani.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Leeches hukaa kwenye vichaka, nyasi na katika maeneo ya maji safi. Leeches hushikilia viumbe vyenye damu-joto, pamoja na wanadamu. Wakati wa kunyonya damu, leeches inaweza kukua hadi mara 10 ya ukubwa wa kawaida. Ikiwa unapata vidonda kwenye mwili wako, usiogope kwa sababu vidonda havienezi magonjwa au kusababisha jeraha.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Watafiti wanakadiria kuwa asilimia 50-74 ya Wamarekani wana tabia ya kupindukia wakati waingilizi hufanya asilimia 15-60 ya idadi ya watu. Habari njema ni kwamba aina zote mbili za utu zina sifa za watangulizi na watangazaji. Hata kama una tabia ya kuingiliwa sana, una sifa za utu ambazo unaweza kujifunza kuboresha katika hali maalum bila kuacha eneo lako la raha.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna mambo kadhaa unaweza kufanya kumpiga mtu mwenye akili, ama kushinda hoja au kujaribu kuwashawishi wazazi wako wapate simu mpya. Wakati hakuna njia ya moto ya kumpiga kila mtu (kila mtu ni tofauti), kuhakikisha hoja zako ni za kweli, kujua jinsi ya kutenda na nini cha kusema kunaweza kuleta mabadiliko makubwa!

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika ulimwengu wa matibabu, shinikizo la damu ya mtu ni shinikizo kwenye mishipa wakati moyo unapiga, wakati shinikizo la damu la diastoli ni shinikizo la damu wakati wa "kupumzika" kati ya mapigo ya moyo. Ingawa zote mbili ni muhimu, na zinajitegemea kwa kila mmoja, ni muhimu pia katika kuamua shinikizo "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Shinikizo la damu ambalo ni la chini sana mara nyingi hufanya iwe ngumu kwa wanaougua kufanya shughuli za kawaida za kila siku. Kwa kuongezea, hali hii pia inaweza kubadilika kuwa shida hatari za matibabu ikiwa haitatibiwa mara moja. Dalili zingine za shinikizo la chini la damu ambalo unaweza kuhisi ni kizunguzungu, kuchanganyikiwa, na ugumu wa kuzingatia.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kufanya mazoezi ya yoga mara kwa mara kunaweza kupunguza uzito, kupunguza mafuta, na kupunguza makalio yako. Kuna asanas au pozi fulani ambazo zinaweza kuunda na kufundisha misuli yako ya nyonga ili kuwafanya wawe na nguvu na waonekane wepesi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unapokula vyakula vilivyosindikwa ambavyo mara nyingi huitwa "chakula kisicho na chakula" ikiwa ni pamoja na pipi, vyakula vyenye mafuta mengi, na vitafunio, kuna uwezekano wa kupata tumbo linalokasirika. Maumivu ya tumbo na kuvimbiwa hutokea kwa sababu ya ukosefu wa nyuzi mwilini, chakula cha haraka hakina.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kugawanya kidonge kwa nusu ni mazoezi ya kawaida ambayo ni rahisi kufanya na mgawanyiko wa vidonge vya generic. Wakati mwingine, daktari wako anaweza kuagiza vidonge ambavyo vinapaswa kukatwa ili kupata kipimo sahihi. Kwa kuongeza, unaweza kukata vidonge na kipimo cha juu sana kuokoa nusu ya gharama zako za matibabu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tumbo lako limejazwa na asidi zinazozalishwa asili kusaidia usagaji wa chakula wakati unalinda njia ya kumengenya kutoka kwa maambukizo. Walakini, asidi nyingi ya tumbo pia inaweza kusababisha dalili ambazo ni chungu, chungu, na hata shida kubwa za kiafya.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Bamba lenye cholesterol, mafuta, na vitu vingine vinaweza kuziba mishipa (mishipa kubwa ya damu ambayo hubeba damu kutoka moyoni kusambazwa mwilini). Baada ya muda, jalada hili linaweza kukua na kupunguza mishipa. Hii inaweza kusababisha hali inayoitwa atherosclerosis, ambayo inamaanisha ugumu wa mishipa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Confucius alisema kuna njia tatu za kujifunza hekima: "Kwanza, kwa kutafakari, hii ndiyo fomu kubwa zaidi. Pili, kwa kuiga, ambayo ni rahisi, na tatu, kwa uzoefu, ambayo ni ya uchungu zaidi." Kufikia hekima kama thamani ya thamani sana karibu katika tamaduni zote duniani, ni kujifunza maisha, uchambuzi wa makini, na hatua ya kufikiria.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ini, chombo kikubwa chenye umbo la mpira kwenye tumbo la juu la kulia, ni ufunguo wa utendaji mzuri wa mwili. Ini husafisha na kuchuja damu na kuondoa kemikali hatari zinazozalishwa na mwili zinazoingia kwenye damu. Kwa kuongezea, ini hutoa bile, ambayo husaidia kuvunja mafuta kutoka kwa chakula na kuhifadhi sukari (sukari) ili kutoa nguvu ya ziada kwa mwili.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Gesi nyingi inaweza kusababisha maumivu ya tumbo, tumbo, na hali za aibu. Uzalishaji wa gesi katika mfumo wa mmeng'enyo wa chakula unahusiana moja kwa moja na chakula tunachokula na jinsi tunavyokula, kwa hivyo kubadilisha lishe na tabia ya kula ndio njia bora zaidi ya kuzuia uzalishaji wa gesi kwa muda mrefu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kutafuta msukumo ni njia ya kawaida ya kupata maoni kawaida. Uvuvio unaweza kuonekana kwa urahisi katika hali anuwai ikiwa kuna mawazo na mtazamo wa ubunifu. Iwe unatafuta maoni mapya ya bidhaa kwa biashara yako au unatafuta kubuni uchoraji wako wa mafuta unaofuata, wikiHow hii inaweza kukusaidia kufunua uwezo huo wa ubunifu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Watoto wadogo wanaweza kupata msisimko wakati wana meno yaliyolegea, haswa ikiwa wanaamini Fairy ya Jino. Meno ya watu wazima pia yanaweza kuwa huru kama matokeo ya ugonjwa wa fizi au athari kwa meno. Meno huru yanaweza kutolewa nyumbani kwa kutumia mikono safi au brashi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Prostaglandins ni misombo kama ya homoni ambayo ni sehemu ya molekuli za kujilinda, eicosanoids. Misombo hii ina jukumu katika kazi anuwai ya mwili, pamoja na kupunguza na kupumzika kwa misuli laini, kupungua na kupanuka kwa mishipa ya damu (kudhibiti shinikizo la damu), na kudhibiti uvimbe mwilini.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mazoezi inaweza kuwa njia nzuri ya kupunguza uzito na kuufanya mwili wako kuwa na afya wakati unachanganywa na lishe sahihi. Walakini, kwa siku zenye shughuli nyingi, huwezi kupata wakati au nafasi ya kufanya mazoezi kila wakati. Kuna mazoezi kadhaa ambayo bado yanaweza kufanywa bila hitaji la vifaa au muda mwingi wa kuufanya mwili uwe na nguvu na afya.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kufurika, aka kupepea kila siku kutasaidia kuondoa uchafu wa chakula, jalada, na uchafu ambao mswaki hauwezi kufikia. Hii husaidia kudumisha meno na ufizi wenye afya. Kwa kuongeza, kupiga marashi kunaweza kuzuia harufu mbaya ya kinywa. Mara ya kwanza, watu kawaida huwa na wakati mgumu kupiga, lakini mwishowe kuizoea kutokana na mazoezi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ufizi wa kuvimba husababishwa na sababu kadhaa. Watu wenye ufizi wa kuvimba wanaweza kuwa na ugonjwa wa fizi, hupata muwasho kutoka kwa chakula au kinywaji, kuoza kwa meno, upungufu wa lishe, au shida zingine za mdomo. Dawa zingine za ufizi wa kuvimba zimeorodheshwa hapa chini, lakini kumbuka, njia pekee ya kujua kwa hakika kinachosababisha uvimbe ni kumtembelea daktari wako wa meno.