Afya

Njia 3 za Kuhesabu Siku Yako ya Kuzaliwa Inayotarajiwa

Njia 3 za Kuhesabu Siku Yako ya Kuzaliwa Inayotarajiwa

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mimba ni wakati wa furaha. Wakati unatarajia mtoto wako mdogo, unaweza kutaka kujua ni lini alizaliwa. Hata ikiwa ni makadirio tu, tarehe yako inayofaa (HPL) inaweza kukusaidia kujiandaa kumpokea mtoto wako. Kwa kuongezea, HPL pia inakusaidia kufuatilia ukuaji na ukuzaji wa kijusi.

Njia 3 za Kuondoa Kichefuchefu Baada ya Kunywa Pombe

Njia 3 za Kuondoa Kichefuchefu Baada ya Kunywa Pombe

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Baada ya hangover, kuamka kitandani asubuhi inaweza kuwa kazi ngumu sana, haswa ikiwa tumbo lako lina nguvu ya kichefuchefu. Walakini, usijali! Kwa kweli, hali ya hangover (kuhisi mgonjwa na kichefuchefu baada ya kunywa pombe) inaweza kupunguzwa kwa kula vyakula na vinywaji sahihi, kuchukua dawa zinazofaa, na kupumzika kadri inavyowezekana.

Jinsi ya Kukomesha Kutetemeka: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kukomesha Kutetemeka: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati mwingine miili yetu hutetemeka wakati tunasonga, hii inaweza kuingilia shughuli zetu. Mitetemo au "kutetemeka" huonekana sana wakati hutokea mikononi au miguuni. Kuna sababu anuwai ambazo husababisha mwili kutetemeka. Kutetemeka kwa mwili kunaweza kuwa kwa sababu unajisikia neva, njaa, hutumia kafeini nyingi, au kwa sababu ya ushawishi wa hali ya kiafya.

Jinsi ya Kujaza chupa ya moto ya Compress: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kujaza chupa ya moto ya Compress: Hatua 13 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Chupa moto cha kukandamiza ni njia salama na ya asili ya joto au kupunguza maumivu na maumivu. Chupa hizi zinaweza kununuliwa mara kwa mara kwenye maduka ya urahisi au maduka ya dawa, na kuchukua dakika chache kujiandaa. Unapotumia chupa ya kukandamiza moto, hakikisha kufuata maagizo ya usalama ili kuepuka kuumia kwako mwenyewe na kwa wengine.

Njia 4 za Kutibu Kuumwa na Buibui

Njia 4 za Kutibu Kuumwa na Buibui

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati jeraha linaweza kuwa chungu au kuwasha, kuumwa zaidi kwa buibui hakuna madhara na kunaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani. Nakala hii itakuongoza kupitia utunzaji na matibabu ya kuumwa na buibui, na kutoa maelezo ya kina juu ya aina nne za kuumwa na wadudu ulimwenguni kote ambazo zinahitaji huduma ya matibabu ya dharura.

Jinsi ya Kuchukua Mafuta yaliyotakaswa: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kuchukua Mafuta yaliyotakaswa: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mafuta ya kitunguu yana asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6. Zote zinahitajika kwa afya kwa sababu ni asidi ya mafuta ya polyunsaturated (PUFA). Mafuta yenye mafuta pia yana asidi muhimu ya mafuta, kama vile alpha-linolenic acid (ALA), na omega-9, ambayo inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa na kiharusi.

Njia 3 za Kula Turmeric

Njia 3 za Kula Turmeric

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Turmeric ya unga imekuwa ikitumika kama kitoweo kwa aina anuwai ya vyakula vya Asia Kusini. Turmeric ina faida nyingi za kiafya, kutoka kupunguza dyspepsia hadi kuzuia magonjwa hatari ya neurodegenerative, kama vile Alzheimer's. Ingawa manjano mbichi ina ladha ya uchungu kidogo na isiyopendeza, antioxidant hii yenye nguvu inaweza kuingizwa katika tabia nzuri na lishe ya kila siku kwa njia kadhaa.

Jinsi ya Kutibu Sold Cold: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Jinsi ya Kutibu Sold Cold: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vidonda baridi husababishwa na aina ya virusi vya Herpes Simplex inayojulikana kama HSV-1. Ugonjwa huu hudhihirishwa kwa njia ya vidonda vidonda vidogo karibu na mdomo na midomo. Vidonda baridi pia hujulikana kama malengelenge ya homa na ni ugonjwa wa kawaida.

Njia 3 za Kudhibiti Chakras

Njia 3 za Kudhibiti Chakras

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna chakras saba au vituo vya nishati katika mwili wa mwanadamu. Kila chakra inasimamia kupeleka nishati kwa maeneo fulani ya mwili wa mwili na kuonyesha tabia fulani za utu wa mtu. Nakala hii inaelezea jinsi ya kudhibiti na kusawazisha chakras kufikia afya bora ya kihemko, kiakili na kiroho.

Njia 6 za Kutibu Maambukizi ya Virusi na Tiba ya Nyumbani

Njia 6 za Kutibu Maambukizi ya Virusi na Tiba ya Nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ingawa katika ulimwengu wa sayansi na tiba majadiliano ya ikiwa virusi ni kiumbe hai au la bado ni suala la utata, ambayo bila shaka ni kwamba maambukizo ya virusi yanaweza kusababisha magonjwa anuwai, hali sugu, saratani, ugonjwa wa muda, mateso, na hata kifo.

Jinsi ya Kusugua Miguu: Hatua 12 (na Picha)

Jinsi ya Kusugua Miguu: Hatua 12 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuchua miguu ya watu wengine inaweza kuwa njia nzuri ya kupunguza maumivu ya mguu, kwa mfano kutoka kwa mzigo mzito. Saidia mgonjwa wako kupata nafasi nzuri na afanye kazi kutoka kwa mguu mmoja kwenda juu. Ikiwa bado haiponyi, inawezekana kuwa maumivu husababishwa na hali ya kiafya.

Njia 4 za Kufanya Usafi wa Ini

Njia 4 za Kufanya Usafi wa Ini

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ini ina kazi nyingi ambazo husaidia kudumisha mwili wenye afya. Ini husindika kila kitu kinacholiwa, kunywa, na kufyonzwa kupitia ngozi, na, kwa hivyo, mara nyingi hufunuliwa na vitu vingi hatari. Ishara zingine zinazoonyesha uharibifu wa ini ni pamoja na mzio, lishe duni, kiwango cha juu cha cholesterol na viwango vya triglyceride, na hata mawe ya nyongo.

Jinsi ya Kufanya Detox ya Apple Haraka: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kufanya Detox ya Apple Haraka: Hatua 8 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika historia yote, kufunga kumefanywa na watu wengi kwa sababu tofauti. Watu wengine hufunga kwa sababu za kidini, wengine kwa sababu za kiafya, na wengine hufunga kwa sababu wanaamini athari zake za kuondoa mwili mwilini. Njia moja ya kufunga ambayo watu wengi wanapenda ni kufunga tofaa.

Njia 3 za Kufanya Harakati ya Salamu ya Jua

Njia 3 za Kufanya Harakati ya Salamu ya Jua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Salamu ya jua, au Surya namaskara katika Sanskrit, ni safu ya harakati na inayotiririka, au vinyasa, kwa mazoezi yoyote ya yoga. Kuna tofauti tofauti za harakati za salute ya jua. Unapaswa kuanza kila mazoezi ya yoga na duru chache za salamu za jua ili kupata joto na kusaidia kuzingatia, au drishti, katika mazoezi yako.

Jinsi ya Kuwa Daktari wa Tiba: Hatua 11 (na Picha)

Jinsi ya Kuwa Daktari wa Tiba: Hatua 11 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Madaktari wa tiba hutumia dawa za jadi za Wachina kutibu magonjwa. Wao huingiza sindano ndogo ndani ya mwili au vyombo vya mgonjwa ili kupunguza mvutano, kutoa nguvu, na kuamsha mwili. Acupuncturists wanaweza kusaidia wagonjwa walio na dalili kama ugonjwa wa arthritis, maumivu ya kichwa, pumu, uchovu, mafadhaiko, maumivu ya mkono, vipindi vya kukosa, au hamu ya kitu.

Jinsi ya kusoma Jedwali la Reflexology ya Mguu: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya kusoma Jedwali la Reflexology ya Mguu: Hatua 10 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Jedwali la Reflexology ya miguu inaonyesha eneo la vidokezo vya Reflex kwenye miguu. Kwa kutema mikono na massage, kutumia shinikizo kwa alama hizi kunaweza kusaidia kuponya mwili kutoka kwa magonjwa. Kwa uvumilivu kidogo, unaweza kujifunza jinsi ya kusoma meza ambayo itaonyesha ni wapi alama za miguu yako zimeunganishwa na sehemu maalum za anatomy yako.

Njia 4 za Kutibu Ukosefu wa Maji Nyumbani

Njia 4 za Kutibu Ukosefu wa Maji Nyumbani

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ukosefu wa maji mwilini ni moja wapo ya shida za matibabu ambazo sio geni tena kwa masikio yako. Kwa ujumla, upungufu wa maji mwilini hufanyika wakati mwili hauna kiwango cha kutosha cha maji. Kama matokeo, mgonjwa lazima aongeze ulaji wa maji kuchukua nafasi ya maji na elektroni kutoka kwa mwili.

Jinsi ya Kupunguza Ngazi za Potasiamu za Mwili Wako: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Jinsi ya Kupunguza Ngazi za Potasiamu za Mwili Wako: Je! Ni Tiba Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ingawa ni virutubisho muhimu, kutumia potasiamu nyingi au potasiamu inaweza kuumiza mwili wako. Hasa, viwango vya potasiamu ambavyo ni vya juu sana vinaweza kusababisha ugonjwa unaoitwa hyperkalemia. Unapokuwa na ugonjwa, inamaanisha una zaidi ya milimo 6 ya potasiamu kwa lita (mmol / L) katika damu yako.

Jinsi ya Kuchoma Majani ya Sage: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kuchoma Majani ya Sage: Hatua 13 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wanadamu wametumia sage kwa utakaso wake na mali ya dawa tangu nyakati za zamani. Wengi wanaamini kuwa moshi unaozalishwa unaweza kusafisha mahali na kuondoa nguvu hasi. Mmea wa wahenga hutoa harufu nzuri ya matibabu wakati umetengenezwa, kuchomwa, au kunukia porini.

Jinsi ya Kuponya na Fuwele: Hatua 15

Jinsi ya Kuponya na Fuwele: Hatua 15

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tiba ya kioo hutoka kwa sanaa ya zamani kwa njia ya mbinu mbadala za dawa kwa kutumia mawe. Watu wanaotumia mbinu hii wanaamini kuwa fuwele na mawe zinaweza kutibu magonjwa anuwai na shida za kiafya. Tiba ya kioo inachukuliwa kuwa na uwezo wa kusawazisha chakras na kusafisha vituo vya nishati mwilini ili kutoa nishati safi.

Njia 4 za Kutengeneza Mto Joto

Njia 4 za Kutengeneza Mto Joto

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mito ya joto ni rahisi kufanya nyumbani, na inaweza kutumika kupunguza maumivu na maumivu unayoyapata. Unaweza kutumia pedi ya kupokanzwa ili kupunguza maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, maumivu ya hedhi, au hata tu kujipasha moto. Kuna njia anuwai za kutengeneza pedi ya kupokanzwa, kulingana na vifaa unavyo nyumbani na una muda gani wa kuzishona.

Jinsi ya Kutibu Kikojozi: Je! Dawa Zipi za Nyumbani Zinaweza Kusaidia?

Jinsi ya Kutibu Kikojozi: Je! Dawa Zipi za Nyumbani Zinaweza Kusaidia?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Scabies (scabies) husababishwa na sarafu tofauti inayoitwa "itch mite-itch mite" ambayo hufanya viota chini ya ngozi. Ili kukabiliana na upele, tunapaswa kushughulikia wadudu wote na mayai yake. Upele unaweza kupitishwa kutoka kwa ngozi hadi nguo na kwa hivyo ni ngumu kutokomeza kuliko maambukizo ya ngozi peke yake.

Njia 4 za Kutibu Pua Iliyojaa Kwa kawaida

Njia 4 za Kutibu Pua Iliyojaa Kwa kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Pua iliyojazana (au iliyojaa) inaweza kuwa maumivu ya kweli punda-inaweza kukuzuia usinukie maua kutoka kwa mpenzi wako, kuonja chakula cha jioni kitamu ambacho mke wako ameandaa, au kupata usingizi mzuri wa usiku. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kuondoa pua iliyojaa bila kutumia dawa.

Njia 3 za Kutengeneza Uvumba

Njia 3 za Kutengeneza Uvumba

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Uvumba hutumiwa katika tamaduni nyingi kwa madhumuni anuwai kama vile sehemu ya sherehe za kidini au aromatherapy. Mchakato wa kutengeneza uvumba ni rahisi sana na inaweza kutoa kuridhika kwa wale wanaopenda kutengeneza uvumba na harufu ya chaguo lao wenyewe.

Jinsi ya Kutengeneza Mafuta ya Limau: Hatua 14 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Mafuta ya Limau: Hatua 14 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mafuta ya limao ni utakaso unaofaa na kiunga cha utunzaji wa ngozi ambacho unaweza kujifanya nyumbani. Ili kutengeneza mafuta ya limao, utahitaji nazi, mafuta ya almond yaliyokaushwa au tamu, ndimu chache, na jar iliyo na kifuniko kisichopitisha hewa.

Njia 3 za Kukabiliana na Maambukizi ya Hedhi kwa Umma

Njia 3 za Kukabiliana na Maambukizi ya Hedhi kwa Umma

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kwa wanawake, kubali kuwa maumivu ya tumbo ni ya kuzimu ya kila mwezi isiyoweza kuepukika. Ingawa nguvu ni tofauti kwa kila mwanamke, kwa kweli karibu wanawake wote wana shida kushughulika na maumivu ya hedhi ikiwa hawapo nyumbani. Kwa bahati nzuri, siku hizi dawa za kupunguza maumivu zinaweza kupatikana kwa urahisi popote, pamoja na katika maeneo ya umma kama shule au ofisi.

Jinsi ya Kutibu Baridi na Vitunguu: Hatua 10

Jinsi ya Kutibu Baridi na Vitunguu: Hatua 10

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unaweza kufikiria kuwa hakuna kitu unaweza kufanya kuzuia homa wakati unapata dalili zinazoashiria kuwa ugonjwa uko karibu. Kwa kweli, kuongeza vitunguu kidogo kwenye menyu ya kila siku kunaweza kusaidia kuongeza mfumo wa kinga ili kupunguza athari za homa.

Njia 3 za Kuchochea Kuongezeka kwa Adrenaline

Njia 3 za Kuchochea Kuongezeka kwa Adrenaline

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Adrenaline, inayoitwa matibabu ya epinephrine, ni homoni iliyotolewa kwa kujibu hali zenye mkazo. Spikes ya Adrenaline ni pamoja na kuongezeka kwa kiwango cha moyo, kupumua haraka, na kuongeza nguvu na nguvu. Spike za Adrenaline kawaida hufanyika katika hali zenye mkazo, lakini kuna njia za kuzisababisha.

Jinsi ya Kukabiliana na Kichefuchefu Wakati Wasiwasi: Hatua 12

Jinsi ya Kukabiliana na Kichefuchefu Wakati Wasiwasi: Hatua 12

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kichefuchefu ni moja wapo ya athari ya kawaida ya mwili ambayo hufanyika wakati mtu anahisi wasiwasi, hofu, mafadhaiko, au maumivu. Watu wengi huhisi kichefuchefu kila wakati wanapohitaji kufanya shughuli fulani, kama vile kuwasilisha nyenzo, kutoa hotuba, au kuendesha gari masafa marefu na gari.

Njia 3 za Kupunguza Maumivu Kwa sababu ya Cavities

Njia 3 za Kupunguza Maumivu Kwa sababu ya Cavities

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuoza kwa meno ni aina ya kuoza kwa meno ambayo, ikiwa haitatibiwa haraka, inaweza kusababisha shida kubwa zaidi ya meno na mdomo, kama maumivu ambayo ni ngumu kuvumilia. Je! Unakabiliwa nayo kwa sasa? Jaribu kusoma nakala hii ili kujua jinsi ya kupunguza maumivu ya mifereji!

Jinsi ya Kupunguza Maumivu ya Nyuma na Reflexology: Hatua 8

Jinsi ya Kupunguza Maumivu ya Nyuma na Reflexology: Hatua 8

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Watu wazima 8 kati ya 10 watapata maumivu ya mgongo wakati fulani. Maumivu mengi ya mgongo sio maalum na yanaweza kufuatiwa kwa hafla fulani, kama vile jeraha. Aina hii ya maumivu ya mgongo mara nyingi hufanyika mara kwa mara. Walakini, kuna mbinu za kutafakari ambazo zinaweza kutumiwa kupunguza maumivu ya mgongo au ya muda mrefu kwa muda mrefu na mfupi.

Njia 3 za Kupunguza Vidonda vya Peptic na Ndizi

Njia 3 za Kupunguza Vidonda vya Peptic na Ndizi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vidonda vya Peptic ni vidonda ndani ya tumbo au utumbo mdogo. Wakati watu wengine walio na vidonda vya peptic hawawezi hata kuiona, wengine hupata dalili nyingi zisizofurahi. Kwa wale wanaopata dalili hizi, ndizi zinaweza kutumika kama chaguo bora la matibabu ya asili.

Jinsi ya Kunywa Siki ya Apple Cider: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya Kunywa Siki ya Apple Cider: Hatua 10 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Siki ya Apple ni kiungo kinachotumiwa sana katika kupikia. Walakini, kuna watu wengine ambao huripoti kwamba siki ya apple cider inaweza kuwasaidia kupunguza uzito, kuongeza uvumilivu, na kudhibiti sukari ya damu. Unaweza kula siki ndogo ya apple kila siku ili kusafisha na kuondoa mwili.

Njia 4 za Kuimarisha Ankles

Njia 4 za Kuimarisha Ankles

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Viguu vikali hufanya mwili uwe na usawa zaidi na miguu iwe na nguvu. Unaweza kuimarisha kifundo cha mguu wako kwa njia kadhaa. Chagua njia rahisi zaidi ya kutumia zana zilizopo. Zoezi hili linaweza kufanywa ukiwa umekaa ukifanya kazi ofisini au unapotazama Runinga.

Njia 3 za Kushinda Hemorrhoids Kwa kawaida

Njia 3 za Kushinda Hemorrhoids Kwa kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hemorrhoids (mara nyingi huitwa hemorrhoids, hemorrhoids, au hemorrhoids) ni mishipa ya damu iliyopanuliwa ambayo inaweza kutokea ndani au nje karibu na mkundu. Hali hii hutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa shinikizo kwenye mishipa ya pelvis (pelvis) na rectum (anus), na inahusishwa na kuvimbiwa, kuharisha, na shida wakati wa haja kubwa.

Jinsi ya Kutibu Chawa Kichwa na Siki: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Chawa Kichwa na Siki: Hatua 8 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Chawa wa kichwa ni wadudu wadogo wanaoishi kichwani mwa binadamu na hunyonya damu yao. Fleas zinaweza kutambaa lakini haziwezi kuruka, kwa hivyo wanyama hawa huambukizwa kutoka kwa mtu kwenda kwa mtu kupitia mawasiliano ya karibu sana. Hii ndio sababu watoto mara nyingi huathiriwa na chawa wa kichwa kwa sababu huwa karibu wakati wa kucheza.

Jinsi ya Kupunguza Damu: Je! Ni Dawa Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Jinsi ya Kupunguza Damu: Je! Ni Dawa Gani za Asili Zinazoweza Kusaidia?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Donge la kawaida la damu kwa urahisi, na hii inaweza kusababishwa na hali anuwai ya matibabu. Wakati huo huo, kuganda damu isiyo ya kawaida ni hali hatari sana kwa sababu inaweza kusababisha viharusi, kupooza, thrombosis, shinikizo la damu, na mshtuko wa moyo.

Njia 4 za Kutumia Dumu muhimu ya Mafuta

Njia 4 za Kutumia Dumu muhimu ya Mafuta

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kutumia diffuser (kifaa ambacho hubadilisha mafuta kuwa mvuke) kueneza mafuta muhimu ni njia nzuri ya kunukia chumba chochote nyumbani kwako. Kwa kuongeza, unaweza pia kupata faida nzuri za aromatherapy. Ingawa kuna aina tofauti za mafuta yanayoweza kutumiwa, kwa ujumla sio ngumu sana.

Jinsi ya Kuvaa soksi za kubana (na Picha)

Jinsi ya Kuvaa soksi za kubana (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Soksi za kushinikiza ni soksi za laini zilizovaliwa kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza uvimbe au edema kwenye miguu. Soksi za kubana huzaa shinikizo la polepole: zimebanwa zaidi katika eneo la mguu na kifundo cha mguu na kadri unavyozidi kwenda juu, ndio huru zaidi.

Jinsi ya Kutumia Chumvi ya Epsom kama Laxative: Hatua 12

Jinsi ya Kutumia Chumvi ya Epsom kama Laxative: Hatua 12

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuvimbiwa inaweza kuwa hali ambayo inahisi kuwa ya wasiwasi na wasiwasi. Kila mtu huvimbiwa mara kwa mara, lakini kawaida ni ya muda mfupi tu na sio kali. Kuna njia kadhaa za kupambana na kuvimbiwa, kama vile kuchukua chumvi ya Epsom kama laxative.