Afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Misuli miwili inayofanya kazi pamoja kwenye mguu wa chini (au ndama) ni misuli ya ndani ya pekee na misuli ya gastrocnemius, ambayo huonekana zaidi kwa sababu iko karibu na ngozi. Misuli hii huunganisha kisigino nyuma ya goti na ina jukumu katika upandaji wa mguu wa mguu pamoja na upanuzi wa goti, ambayo inahitajika tunapotembea, kukimbia, kuruka, na kupiga teke.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Superglue ni dutu bora ya wambiso ambayo inaweza gundi imara nyuso anuwai na vifaa - pamoja na ngozi yako. Kwa bahati nzuri, kuna aina kadhaa za viungo ambavyo vinajulikana kuondoa gundi kubwa kutoka kwa ngozi: asetoni, lotion, vaselini na mafuta.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mabega ya Achy ni ya kawaida kwa wanaume na wanawake wa kila kizazi. Maumivu ya bega yanaweza kusababishwa na shida za misuli, mishipa ya ligament, kutengana kwa viungo, na hata shida za shingo au katikati ya mgongo. Kawaida mabega maumivu hutokea kwa sababu ya mazoezi magumu sana, majeraha wakati wa michezo, na makosa kazini.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Majeraha mengi madogo, kama kupunguzwa na chakavu, yanaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani. Walakini, ikiwa unapata jeraha kubwa au maambukizo, tafuta matibabu ili kuhakikisha kuwa jeraha litapona vizuri. Hatua Njia 1 ya 2: Kutibu Vidonda Vidogo Nyumbani Hatua ya 1.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa umewahi kuumwa na nyigu au nyigu, kuumwa inaweza kuwa chungu sana. Kwa bahati mbaya, hii inaweza kutokea, bila kujali ni kiasi gani unajaribu kuizuia (au kiasi cha dawa ya kutuliza wadudu unayotumia). Kwa bahati nzuri, kuna hatua za kupunguza haraka dalili za kuumwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa umewahi kuwa katika hali ya dharura ambayo ilitishia usalama wako, uwezo wa kupiga gari la wagonjwa inaweza kuwa muhimu sana. Ni muhimu kwamba kila wakati ukumbuke nambari za kupiga simu wakati wa dharura (kulingana na jiji lako au nchi, kwa kweli).

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mshtuko au (mzunguko wa damu) ni hali ya dharura inayohatarisha maisha inayosababishwa na usumbufu wa mtiririko wa kawaida wa damu, na hivyo kuzuia usambazaji wa oksijeni na virutubisho kwa seli na viungo vya mwili. Matibabu ya dharura inahitajika mara moja.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vipande ni majeraha ambayo yanaweza kutokea katika umri mdogo au uzee. Vipande vinaweza kutokea katika mifupa yoyote matatu ambayo hufanya mkono: humerus, ulna au radius. Ili kutibu vizuri mkono uliovunjika, unahitaji kutoa msaada wa kwanza mara moja, tafuta matibabu, na upe wakati na utunzaji mzuri wa mkono kupona kabisa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Nyuki na nyigu huumwa inaweza kuwa chungu na wasiwasi, lakini mara chache hudumu kwa muda mrefu. Katika visa vingi, tiba za nyumbani pekee zitatosha. Pia, mwiba unapaswa kujisikia vizuri ndani ya masaa machache au siku 1-2. Walakini, ni muhimu kujua tofauti kati ya matibabu ya kuumwa na nyuki na nyigu, haswa kugundua ikiwa una athari kali kwa kuumwa ili uweze kutafuta matibabu sahihi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kiharusi hutokea wakati mtiririko wa damu kwenye ubongo umeingiliwa, na kusababisha seli za ubongo kufa, kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni na virutubisho vinavyohitajika kufanya kazi. Stroke ni sababu ya tatu inayoongoza ya vifo huko Merika na Uingereza na inasababisha vifo vya 10% ulimwenguni.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuungua kwa kemikali hutokea wakati macho, pua, mdomo, au ngozi vimeharibiwa kwa kuwasiliana na kemikali. Majeraha haya yanaweza kutokea kwa sababu ya kuwasiliana moja kwa moja na kemikali au na mafusho yao. Kemikali za viwandani na nyumbani zinaweza kusababisha kuchoma sana kwa wanadamu na wanyama.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unasafiri peke yako porini, umepotea na umechanganyikiwa, unapoamka ghafla na kujikuta umenaswa kwenye mchanga wa mchanga na unazama haraka. Je! Huu ndio mwisho wa maisha yako? Sio lazima! Quicksand sio hatari kama inavyoonekana kwenye sinema, lakini bado ni jambo la kushangaza.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuzirai ni hali ya kupoteza fahamu kwa kipindi kifupi, na kawaida hufuatwa na kurudi kwenye fahamu kamili. Kuzirai, neno la matibabu la syncope, hufanyika wakati usambazaji wa hewa kwa ubongo unapunguzwa ghafla kwa sababu ya kushuka kwa shinikizo la damu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Labda umesikia hadithi zingine juu ya kuumwa na nyoka na matibabu sahihi. Kwa sababu kuumwa na nyoka inaweza kutishia maisha, matibabu ni muhimu sana. Njia bora ya kutibu kuumwa na nyoka ni kumpeleka hospitalini haraka iwezekanavyo, ingawa unaweza kufanya vitu kadhaa kusaidia kupunguza athari za kuumwa kabla ambulensi haijafika baada ya kupiga simu 119 au 118 (nambari ya dharura kwa kupiga gari la wagonjwa).

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ingawa mara nyingi hukasirisha na kuumiza sana, majeraha kwa kidole kilichonyanganywa kawaida sio mbaya. Walakini, katika hali mbaya, jeraha la kidole linaloweza kuonekana kuwa dogo linaweza kuwa hali mbaya, kama vile mfupa uliovunjika au mgongo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vidonda vya ndani vinaweza kusababishwa na kila aina ya vitu vikali vinavyotoboa ngozi, pamoja na vitu rahisi kama kona za ukuta au zana za kukata kama visu. Kwa sababu yoyote, majeraha ya ndani ni chungu, yanaweza kutokwa na damu nyingi, na inahitaji matibabu ya haraka.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kila mtu ambaye ananyoa mara kwa mara mapema au baadaye atalazimika kushughulika na makovu yasiyofurahi na wakati mwingine maumivu ambayo ni sehemu ya mchakato. Ingawa mikwaruzo hii kawaida huwa midogo, usipuuze. Bado unahitaji kutibu na kutibu vizuri.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mshtuko wa umeme sio kitu cha kucheka kwa sababu mara nyingi husababisha majeraha mabaya na hata mabaya. Kujielimisha mwenyewe ili kuepuka mshtuko wa umeme kunaweza kusaidia kukukinga na kuzuia ajali hatari. Hii wikiHow inafundisha vidokezo vya kuzuia mshtuko wa umeme.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kujua jinsi ya kufanya CPR (kufufua moyo na damu) kwa watu wazima kunaweza kusaidia kuokoa maisha. Walakini, njia iliyopendekezwa ya kuiendesha imebadilika hivi karibuni, na unapaswa kuelewa tofauti. Mnamo mwaka wa 2010, Chama cha Moyo cha Amerika kilifanya mabadiliko makubwa kwa mchakato uliopendekezwa wa CPR kwa wahasiriwa wa shambulio la moyo, baada ya tafiti kuonyesha kuwa CPR iliyoshinikizwa (isiyohusisha kupumua kwa mdomo-kwa-mdomo) ilikuwa nzuri kama njia ya jadi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kidole kinasemekana kuvunjika ikiwa kuna mfupa uliovunjika katika moja ya vidole. Kidole gumba kina mifupa miwili na kidole kingine kina mifupa mitatu. Kidole kilichovunjika ni jeraha la kawaida kutoka kwa kuanguka wakati wa michezo, kunaswa kwenye mlango wa gari, au matukio mengine.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ufunguo wa kuishi kwa kuumwa na nyoka ni kukaa utulivu na kutafuta matibabu mara moja. Wakati wa kuuma, nyoka wenye sumu huingiza sumu (sumu) ndani ya mwili wa mwathiriwa. Ikiachwa bila kutibiwa, kuumwa kunaweza kusababisha kifo. Walakini, ikiwa mwathiriwa atapewa dawa hiyo, uharibifu mkubwa unaweza kuzuiwa au kutengenezwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati mtu anachonga, ni muhimu kujua nini cha kufanya. Ujanja wa Heimlich (shinikizo la tumbo) ni mbinu ya dharura ambayo inaweza kuokoa maisha kwa sekunde. Ujanja huu ni kitendo kinachohitajika kuondoa chakula au vitu vingine kutoka kwa njia ya upumuaji ya mtu ambaye anasongwa kwa sababu huweka shinikizo kwenye tumbo na kifua ili kitu ambacho kikoba kitupwe nje.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unaweza kukata kidole wakati unapika au unafanya mazoezi. Kuumia kwa kidole ni jeraha la kawaida la matibabu na hauitaji matibabu ya dharura kwa hospitali. Walakini, ikiwa kukatwa kwa kidole chako ni kirefu, huwezi kuzuia kutokwa na damu, au kuna kitu kigeni kwenye jeraha (kama glasi au chuma), unapaswa kutafuta matibabu mara moja.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Compresses baridi ni moja wapo ya njia za msingi za kutibu majeraha. Njia baridi ya kukandamiza kawaida hutumiwa ndani ya masaa 48 ya jeraha, wakati compress moto inafaa zaidi kwa kutibu maumivu sugu. Compresses baridi hupunguza maumivu na kuvimba na kuharakisha mchakato wa uponyaji.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kukaba hutokea wakati kitu kigeni, kawaida chakula, kinakwama kwenye koo la mtu ili wasiweze kupumua kawaida. Choking inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo au kifo, na huchukua tu suala la dakika. Ujanja wa Heimlich ni mbinu ya kawaida ya kuokoa mtu anayesonga.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ouch! Una jeraha na inaonekana kuwa kali kabisa. Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kusema ikiwa jeraha wazi linahitaji kushona, ambayo husaidia kupona vizuri na kupunguza hatari ya makovu. Ikiwa haujui ikiwa jeraha linahitaji kushonwa na hawataki kupoteza wakati ikiwa haliitaji kushona, hapa kuna vidokezo na hila unazoweza kutumia ili kujua ikiwa jeraha wazi linahitaji matibabu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sumu ya chakula hufanyika wakati unakula chakula kilichochafuliwa na bakteria au sumu nyingine, au ambayo kawaida ni sumu. Dalili za uchungu kawaida hupungua peke yao baada ya siku chache, wakati chanzo cha sumu kimeondolewa kutoka kwa mwili wako, lakini kuna hatua unazoweza kuchukua ili kujifanya vizuri zaidi na kuharakisha kupona kwako.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ajali yoyote ya gari inatisha, achilia mbali kunaswa kwenye gari iliyozama. Ajali ya aina hii ni hatari sana kwa sababu ya hatari ya kuzama. Huko Canada pekee, asilimia 10 ya vifo vya kuzama vinahusiana na magari ambayo yameingia majini. Karibu watu 400 kwa mwaka hufa kutokana na kunaswa katika magari yanayozama Amerika Kaskazini.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Phalanx iliyovunjika, au mifupa ya kidole iliyovunjika, ni moja wapo ya majeraha ya kawaida yanayowakabili madaktari katika idara ya dharura. Walakini, kabla ya kutembelea hospitali, inasaidia kujua ikiwa kidole chako kimevunjika. Mshipa uliogawanyika au uliopasuka pia ni chungu, lakini hauitaji matibabu ya chumba cha dharura, wakati mfupa uliovunjika unaweza kusababisha kutokwa na damu ndani au shida zingine ambazo zinahitaji matibabu ya haraka.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sumu ya Salmonella kawaida husababishwa na kumeza chakula au kinywaji kilichochafuliwa na bakteria ya salmonella. Hii inaweza kusababisha homa, kuhara na tumbo. Dalili zinaweza kutokea ndani ya masaa 2-48 na hudumu hadi siku 7. Kwa ujumla, bakteria hizi zitatoweka peke yao, lakini shida zinaweza kutokea katika hali zingine nadra.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Moto unapoanza katika hatua zake za mwanzo, bado inaweza kuwa ndogo kiasi kwamba unaweza kuuzima kwa mablanketi mazito au kizima moto kinachopatikana. Pamoja na maandalizi na hatua ya haraka ya kuamua aina ya moto unayoshughulikia, una nafasi nzuri ya sio tu kuzima moto lakini pia kufanya hivyo bila kuumia.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unaweza kusaidia timu ya msaada wa matibabu ambayo itakuja kwa kuamua mapema kiwango cha ufahamu wa mtu wakati wa kufanya huduma ya kwanza. Kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya kuamua kiwango cha ufahamu wa mtu au kusaidia kumtuliza mtu ambaye hajisikii wakati anasubiri msaada wa matibabu kuwasili.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kidole gumu kilichoumizwa ni jeraha la kawaida kwenye michezo, kama vile mpira wa wavu, mpira wa magongo, mpira wa miguu, skiing, skating, tenisi na tenisi ya meza. Walakini, ikiwa umekata kidole gumba chako kwa sababu ya mazoezi au kwa sababu zingine, ukigundulika na kidole gumba kilichochelewa unapaswa kujua jinsi ya kukifunga, ili mchakato wa uponyaji uanze.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Monsters chini ya kitanda chako na katika kabati lako wamepita muda mrefu. Sasa jinamizi lako limejaa kivuli cha mtu huyu asiye na ngozi mwembamba, mwenye mikono mirefu isiyo ya kawaida, amevaa suti isiyo na kipimo kabisa. Unaweza kukosa siku hizo za Boogieman.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vurugu zinaweza kuchukua aina nyingi. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine udhihirisho ni wa hila sana na ni ngumu kutambua. Je! Umewahi kupata vurugu au kupokea vitisho vikali huko nyuma? Ikiwa ndivyo, ni kawaida kwamba unaogopa kwamba matukio kama hayo yatakutokea tena.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tsunami ni safu ya mawimbi ya uharibifu na hatari kawaida husababishwa na matetemeko ya ardhi na shughuli za matetemeko ya ardhi kwenye sakafu ya bahari. Ikiwa unaishi katika eneo linalokabiliwa na tsunami, hakikisha unajua nini cha kufanya wakati tsunami inatokea.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika hali fulani, unaweza kuhisi kuwa mtu anakufuata unapotembea au kuelekea nyumbani. Katika hali hiyo, lazima ufunikwe na woga au hofu. Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kujikinga na kuumizwa au kuibiwa na mtu anayemfuatilia.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Akili ya mtaani ni ustadi muhimu na husaidia kujiweka salama. Jifunze kuhusu mazingira, mifumo ya usafirishaji, na huduma za dharura mahali popote unapotembelea. Epuka maeneo na hali hatari, na uwe macho kila wakati. Amini silika yako na kila wakati chukua hatua salama.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa mtu anakutishia kila wakati, akijaribu kukusumbua kingono, au kukufuata, fikiria kwa uangalifu juu ya jinsi ya kujikinga. Hatua ya kwanza kawaida ni kumwambia mtu huyo aache, na kaa mbali na mtu huyo kukata mawasiliano nao. Ikiwa unyanyasaji utaendelea, kuruhusu kampuni ya simu kufuatilia simu zinazoingia kwako, kubadilisha funguo za nyumba, na kuwashirikisha polisi ni baadhi ya njia unazoweza kuchukua.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Leo, kuandama ni tukio hasi la kawaida na ina uwezo wa kusababisha madhara makubwa ingawa kwa bahati mbaya, haichukuliwi kwa uzito na watu wengi. Kwa ujumla, mtu anayemfuata ni mtu anayeonyesha umakini wake katika aina "mbaya" na anaweza kukufanya usijisikie vizuri.