Afya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unyogovu hufanya ufikiri ulimwengu unaisha, lakini sivyo. Unyogovu ni shida kubwa ukiachwa peke yako kwa sababu inaweza kuharibu maisha yako. Usiruhusu unyogovu ufikie kwako. Kukabiliana na unyogovu kwa kufuata hatua hizi. Ikiwa unafikiria kumaliza maisha yako, piga msaada mara moja Piga huduma za dharura mara moja.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unahisi umechoka sana au umechoka sana, unaweza kuwa na upungufu wa damu. Upungufu wa damu ni hali ambayo hufanyika wakati idadi ya seli nyekundu za damu mwilini haitoshi kusaidia kazi za kawaida za mwili. Kuamua ikiwa sababu ni mwili kutotoa seli nyekundu za damu za kutosha, seli nyekundu za damu kuharibiwa na mwili, au ugonjwa mwingine, jichunguze na daktari.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Labda umekutana na njia anuwai za kusafisha au kuondoa sumu mwilini na kuondoa sumu inayodhuru. Watetezi wanadai kuwa utakaso wa kawaida unaweza kuwa na faida kwa afya kwa ujumla, kama vile kuwa na nguvu zaidi, kulala vizuri, na kuweza kupunguza uzito.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ujanja wa kuondoa moshi kutoka pua wakati unafurahiya sigara inaitwa "kurudisha tena". Kwa kufanya hivyo, ladha ya sigara inaweza kufurahiya kikamilifu. Unaweza pia kujaribu kuvuta moshi kutoka pua yako wakati unavuta sigara, vape, au hookah.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Unajaribu kupunguza athari za pombe kabla ya kutoka nyumbani, au tayari umeshatumia Budweiser na brandy? Je! Unataka kupitisha hangover ya asubuhi, ambayo mara nyingi hukushawishi kulewa tena ili kuondoa maumivu ya kichwa? Kama ilivyo kwa vitu vingi maishani, ufunguo wa kupunguza athari za pombe ni maandalizi na kanuni.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maumivu ya macho yanaweza kusababishwa na vitu vingi, lakini sababu ya kawaida ni shida ya macho kwa sababu ya kupita kiasi. Macho yanaweza kusumbuliwa kwa sababu unafanya kazi kwenye vyumba vyenye mwanga hafifu, unaendesha gari kwa muda mrefu, usivae glasi inapohitajika, au angalia upande mmoja kwa muda mrefu sana (kama skrini ya kompyuta).

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Unaulizwa mara nyingi kuwa kimya? Je! Wewe huongea mara nyingi bila kufikiria na kuishia kujuta kwa kile ulichosema? Je! Unahisi kuna sauti nyingi kichwani mwako na unataka kujua jinsi ya kuzima? Kweli, habari njema ni kwamba mtu yeyote anaweza kuwa kimya - yote inachukua ni wakati na uvumilivu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Hujaridhika na saizi yako ya asili ya matiti, lakini unasita kutumia pesa na wakati kwenye upasuaji? Hauko peke yako. Siku hizi, wanawake wengi wanaanza kujaribu njia za asili za kupanua matiti bila upasuaji. Ingawa matokeo yaliyopatikana kutoka kwa njia hizi hayaonekani sana ikilinganishwa na njia ya kupandikiza, kwa uvumilivu katika kujaribu suluhisho anuwai, ongezeko la wastani linaweza kupatikana.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sijui ni mara ngapi tumeambiwa tuhakikishe tunapata usingizi wa kutosha. Ushauri huu huanza na mtoto kujiandaa kwenda shule, mwanariadha anayejiandaa kwa mchezo mkubwa, au mtu mzima anayepambana na mafadhaiko ya maisha na shida za kiafya. Kwa hivyo, ni nini ufafanuzi wa kweli wa "

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

DVD iliyosifiwa sana "Siri" imefanikiwa kuwafanya mamilioni ya watu kujaribu kuboresha maisha yao kwa kuonyesha mawazo ambayo yanaonyesha maisha wanayotaka na kukuza vitu vyema maishani mwao. Lakini akili peke yake haitafanya mengi katika kutimiza matakwa yako.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Jicho la tatu au jicho la ndani ni kituo cha nishati katikati ya paji la uso ambayo katika biolojia inaitwa tezi ya mananasi. Watu wengi wanaamini kuwa jicho la tatu lililoamilishwa linatoa uwezo wa kuona na kuhisi vitu au nguvu. Kutafakari juu ya jicho la tatu linalojulikana kama trataka ndiyo njia bora ya kuamsha chakra ya tatu ya macho (ajna chakra) au kituo cha nishati kinachokupa fursa ya kuhisi na kuelewa vitu vya kushangaza.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna njia nyingi ambazo unaweza kujaribu kupasha joto katika chumba cha kulala. Kubadilisha mapambo, kuchunguza mawazo, au kufanya vitu vidogo kama kununua chupi mpya kunaweza kusaidia sana kutunza maisha yako ya mapenzi. Wakati mwingine, kupokanzwa vitu pia kunajumuisha kutatua maswala ambayo yapo kati yako na mwenzi wako.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mahusiano ya ajira huchukua jukumu muhimu katika kujenga kazi na kufikia kuridhika kwa kazi. Kuanzisha uhusiano mzuri wa kufanya kazi, jifunze kuwasikiliza wafanyikazi wenzako, uwasiliane vizuri, jiheshimu mwenyewe na wengine kazini. Pia, lazima usuluhishe na uwajue wafanyikazi wenzako kibinafsi.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kama mtu mzima, kuna majukumu kadhaa ambayo lazima utimize. Lazima ufanye kazi, ulipe bili, upate mahitaji ya kaya, mwenzi, na watoto. Mbali na kufanya kazi, labda unataka kurudi chuo kikuu kufikia maisha bora. Ingawa kufanya kazi wakati wa kusoma sio rahisi, unaweza kutimiza majukumu yako kwa usawa kwa kuwa mwenye busara, kupanga mipango mizuri, na kupata msaada kutoka kwa wale walio karibu nawe.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Wewe hujisikia chini mara nyingi? Unatazama chini kila wakati? Au kujisikia dhaifu? Karibu kila mtu atahisi dhaifu wakati fulani, lakini kwa kujifunza jinsi ya kutambua na kushinda udhaifu, utakuwa mzigo mdogo kwa marafiki na familia yako.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuachana na mtu ni ngumu. Kwa watoto wadogo, hisia zinaweza kuwa kali na zisizoweza kudhibitiwa hivi kwamba kutengana kunahisi kama mwisho wa ulimwengu. Hayo yote huumiza zaidi ikiwa mwenzi wa zamani ndiye aliyechukua ubikira wako. Kufanya ngono kwa mara ya kwanza ni wakati wa kukumbukwa na labda hauwezi kusahaulika.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa wewe ni msichana mchanga, unaweza kupata huruma ya matiti. Matiti yako huhisi uchungu kwa sababu mwili wako unapata mabadiliko na homoni mpya zinatoka. Ingawa maumivu haya yanaweza kuwa ngumu kuyasimamia, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kupunguza maumivu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Lulu penile papuli, ambazo kwa matibabu zinajulikana kama hirsuties papillaris genitalis, ni matuta madogo kuzunguka kichwa cha uume wa kiume ambayo kawaida huonekana baada ya kubalehe. Kawaida, uvimbe huu huonekana katika safu nadhifu 1-2 na wakati zinaweza kuonekana kama vidonda vya sehemu ya siri, kwa kweli hazina madhara au zinaweza kuambukiza na hazihitaji kuondolewa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Umewahi kusikia juu ya ugonjwa uitwao ugonjwa wa ngozi ya ngozi? Kwa ujumla, ugonjwa wa ngozi ya ngozi ni ugonjwa wa ngozi ambao huathiri sana wanawake wenye umri wa miaka 15 hadi 45, na inaonyeshwa na dalili kama vile kuonekana kwa vipele vyekundu vidogo karibu na macho, pua, na mdomo.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unachunguza mbwa na paka nyumbani au unasafiri kwa wakati wako wa ziada, unaweza kukabiliwa na kuumwa kwa viroboto. Wanyama hawa kisha huacha mwili wa binadamu na kulisha viumbe wengine, lakini huacha matuta nyekundu ambayo yanawasha na kuwashwa, haswa karibu na vifundoni au miguu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kinyume na jina lake, minyoo sio ugonjwa unaosababishwa na minyoo. Badala yake, maambukizo, pia huitwa minyoo, husababishwa na ukuaji wa kuvu ambao hupa ngozi upele wa mviringo, wa umbo la pete. Aina hii ya maambukizo inaweza kusababisha usumbufu na mara nyingi huathiri watoto.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Umeguswa na mmea mbaya unaitwa nettle wakati wa kuchunguza msitu au kupanda mlima? Jitayarishe kwa upele baadaye! Ingawa uwepo wa kiwavi ni rahisi kutambua, sio watu wachache ambao kwa bahati mbaya wanawasiliana na mmea huu wenye sumu. Kama matokeo, kwa muda mfupi ngozi yao itakua na vipele au hata malengelenge yaliyojaa maji.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Molluscum contagiosum ni maambukizo ya kawaida ya virusi kwenye ngozi na husababisha kuonekana kwa matuta mviringo, madhubuti lakini yasiyo na maumivu, kawaida saizi ya kifutio cha penseli. Maambukizi ya ngozi ni ugonjwa wa kuambukiza na unaweza kuenea kwa ngozi inayozunguka ikiwa matuta haya yamekwaruzwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Umewahi kusikia juu ya ugonjwa unaoitwa balanitis? Kwa kweli, balanitis ni hali ya uchochezi ya kichwa cha uume, na ikiwa unapata, dalili zingine za kawaida ni pamoja na kuwasha, uwekundu, na wakati mwingine uvimbe, kuzunguka kichwa cha uume.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Umewahi kusikia juu ya neno cyst pilonidal? Kimatibabu, cyst ya pilonidal ni donge lisilo la kawaida ambalo linaonekana katika zizi la matako, na inapaswa kugunduliwa na daktari ikiwa itaanza kuumiza au kuonyesha dalili za maambukizo. Unataka kujua vidokezo anuwai vyenye nguvu vya kutibu cysts za pilonidal?

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuna wadudu anuwai ulimwenguni ambao huuma na kuuma wanapofikiwa. Nafasi ni, utakuwa au umekutana na baadhi yao. Kila kuumwa kwa wadudu kuna dalili tofauti. Itakusaidia kuamua njia bora ya kutibu dalili zinazoibuka na ujue hatari zinazoweza kutokea, ikiwa unaweza kutambua kuumwa na wadudu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ngozi inashughulikia na kulinda kichwa nyeti, kisicho kutahiriwa cha uume. Vijana wengi na wanaume wanaweza kuvuta ngozi yao ya ngozi kwa urahisi na bila uchungu. Walakini, ikiwa kuvuta ngozi ya ngozi kunasababisha maumivu makali au kutokwa na damu, ikiwa kuna uwekundu au uvimbe nyuma yake, piga daktari wako mara moja.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kwa kweli, malengelenge ya sehemu ya siri ni moja wapo ya magonjwa ya zinaa ya kawaida. Ingawa hakuna data maalum kuhusu ukubwa wa milipuko nchini Indonesia, Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa nchini Merika vimesema kuwa kuna visa milioni 45 vya ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri ambao umeshambulia wakaazi wenye umri zaidi ya miaka 12.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Malengelenge ya mdomo ni shida ya ngozi inayoonekana wakati mwili uko chini ya mafadhaiko, kama wakati wa homa. Sababu ni kuambukizwa na virusi vya herpes rahisix 1 (HSV-1). Kama jina linavyosema, malengelenge ya mdomo mara nyingi huonekana karibu na mdomo, lakini pia inaweza kuonekana usoni, ndani ya pua, au kwenye sehemu ya siri.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Umewahi kuchoma ngozi yako baada ya nta, wazi kwa nta iliyoyeyuka, au kuwasiliana moja kwa moja na nta ambayo ilikuwa moto sana? Ingawa inahisi ni chungu sana, usijali kwa sababu kwa kweli, kuchoma kunaweza kutibiwa kwa urahisi nyumbani.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kumwaga mapema kunaweza kutokea wakati mwanaume anafikia mshindo mapema kuliko vile mwenzi wake anatarajia wakati wa ngono. Vigezo vya kugundua hali hii ni kwamba wanaume karibu kila wakati wanamwaga ndani ya dakika moja ya kupenya au karibu hawawezi kupunguza kasi ya kumwaga.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa una ngono isiyo salama au una wasiwasi kuwa njia yako ya uzazi wa mpango haifanyi kazi, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kupata mjamzito nje ya mpango huo. Uzazi wa mpango wa dharura, kama "kidonge cha dharura," unaweza kuzuia ujauzito na kuiweka akili yako vizuri.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika miaka ya hivi karibuni, viwango vya ujauzito wa vijana vimepungua haraka sana kwani wazazi na shule zimefanya kazi vizuri zaidi ya hapo awali katika kufundisha vijana kufanya maamuzi mazuri. Elimu kamili na mawasiliano mazuri huchukua jukumu kubwa sana katika kutafuta njia bora za kuzuia ujauzito kwa vijana.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Viagra hutumiwa kutibu shida zinazohusiana na utendaji wa kijinsia wa kiume, haswa shida juu ya uwezo wa kufanikisha na kudumisha ujenzi. Jifunze jinsi ya kuchukua Viagra salama kutibu kutofaulu kwa erectile. Hatua Njia 1 ya 3: Kuamua ikiwa utachukua au usichukue Viagra Hatua ya 1.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Unataka kuhakikisha kuwa mbegu unazopanda zina uwezo kila wakati? Usijali, kuongeza idadi yako ya manii ni kazi rahisi. Inaweza pia kufanywa kwa busara bila kuvutia. Ikiwa unataka kila mbegu unayoiachilia kuogelea hadi kwenye mwishilio wake, tuna njia nzuri kwako.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Pheromones ni vitu vya kemikali ambavyo wadudu hutumia kuwasiliana na kuwasilisha kitu, kama vile kukaribisha kupandana, kula, kukimbia, au amri zingine kupitia hisia ya harufu. Sayansi inaonyesha kwamba aina zingine za wanyama hutoa harufu maalum ya kuvutia jinsia tofauti.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kupoteza ubikira kunasikika, na kuna hadithi nyingi ambazo zinaimarisha hofu ya wakati huu wa kihistoria. Ingawa wanawake wengine huhisi uchungu mara ya kwanza kufanya ngono, haifai kuogopa. Kuzungumza na mpenzi wako na kuelewa juu ya ngono kunaweza kukusaidia kupumzika.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sumu kutoka kwa wakala wa kusafisha kaya, matunda yenye sumu, mafusho yenye sumu, na vyanzo vingine husababisha maelfu ya wahanga kulazwa hospitalini kila mwaka. Kujua jinsi ya kukabiliana na sumu haraka na kwa ufanisi ina jukumu muhimu katika kuokoa maisha ya wahasiriwa.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Katika maisha, mafadhaiko mara nyingi ni ngumu kuepuka kwa hivyo lazima uendelee kukabiliana na mafadhaiko kwa njia nzuri. Vitu anuwai vinaweza kusababisha mafadhaiko, kama shida za kazi, shida za kifedha, shida za kiafya, au hata kifo cha mtu wa karibu.

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kila mwaka, chakula, uzuri na bidhaa nyingi za dawa hutupwa mbali kwa sababu ya kusoma vibaya tarehe za kumalizika muda. Jifunze tofauti kati ya nambari wazi, ambayo ni nambari inayoonyesha wakati uliofaa wa bidhaa kutumiwa, na nambari iliyofungwa, ambayo ni nambari inayoonyesha tarehe ya utengenezaji wa bidhaa.