Afya 2024, Novemba

Njia 3 za Kupiga Meno yako Bila Brashi

Njia 3 za Kupiga Meno yako Bila Brashi

Ikiwa umeacha mswaki wako au umesahau kuipakia kwenye safari, au ukifika kazini au shuleni bila kupiga mswaki, bado unaweza kusafisha meno yako kwa ustadi na ubunifu. Taulo za mabano / karatasi, matawi ya miti, au vidole vyako vinaweza kufanya kazi ya mswaki, au unaweza kula aina fulani ya chakula kusaidia kusafisha meno yako kwenye Bana.

Njia 3 za Kufifisha Akili Yako ya Ladha

Njia 3 za Kufifisha Akili Yako ya Ladha

Watu wengine wamekuwa katika hali ambazo ziliwalazimisha kula au kunywa kitu kibaya. Ikiwa ni kukubali chakula kisichoweza kuzuiliwa au kuchukua dawa kali sana, ladha isiyofaa inaweza kuepukika. Walakini, hali ya ladha inaweza kupunguzwa kama hali nyingine yoyote.

Jinsi ya Kutofautisha Mlipuko na Meno ya Hekima Yaliyoathiriwa: Hatua 9

Jinsi ya Kutofautisha Mlipuko na Meno ya Hekima Yaliyoathiriwa: Hatua 9

Meno ya hekima ni molars ambazo ziko nyuma kabisa ya taya za juu na za chini. Meno haya manne ni meno ya mwisho kulipuka au kukua kutoka kwa ufizi na yanaweza kufanya kazi; hii kawaida hufanyika wakati wa ujana wa mtu au utu uzima wa mapema.

Njia 3 za Kutumia Uoshaji Mdomo

Njia 3 za Kutumia Uoshaji Mdomo

Kutumia kuosha kinywa vizuri kunaweza kupumua pumzi, kuzuia mashimo, na kutibu gingivitis. Hatua muhimu zaidi ni kuchagua kuosha kinywa sahihi. Tumia kunawa kinywa mara moja kwa siku kabla au baada ya kusaga meno, au mara nyingi zaidi ikiwa daktari wako wa meno anapendekeza.

Jinsi ya Kutibu Jipu la Jino: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Jipu la Jino: Hatua 9 (na Picha)

Jipu la jino ni maambukizo ya jino ambayo kawaida husababishwa na caries au ugonjwa wa fizi, na pia jeraha kubwa la jino ambalo huathiri massa, kama vile kuvunjika. Matokeo yake ni maambukizo ya purulent ambayo ni chungu na inahitaji huduma ya haraka ya matibabu ili kuzuia upotezaji wa meno na kuenea kwa maambukizo kwa meno ya karibu, pamoja na mifupa ya uso au sinasi.

Njia 5 za Kukausha Meno Njia ya Asili

Njia 5 za Kukausha Meno Njia ya Asili

Baada ya miaka ya kula vyakula vyenye tindikali na kusababisha kubadilika kwa meno, watu wengi watapata manjano wakati fulani katika maisha yao. Kwa bahati mbaya, matibabu ya kusafisha meno ya kitaalam ni ghali sana. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kujaribu kusafisha meno yako nyumbani ukitumia viungo ambavyo ni vya bei rahisi na vinapatikana kwa urahisi.

Njia 4 za kusafisha Braces na Floss ya meno

Njia 4 za kusafisha Braces na Floss ya meno

Kama vile daktari wa meno yeyote atakavyokuambia, unahitaji kudumisha usafi kati ya meno yako ingawa kung'oa inaweza kuwa ngumu haswa wakati umeshika shaba, kwani hii ni muhimu zaidi. Kwa bahati nzuri, kusafisha meno yako na braces ni rahisi sana mara tu unapoizoea, iwe unatumia kitambaa cha kawaida au zana nyingine inayofaa.

Jinsi ya kutumia mswaki wa Umeme (na Picha)

Jinsi ya kutumia mswaki wa Umeme (na Picha)

Afya ya kinywa ni sehemu muhimu ya afya ya jumla. Kwa sababu inaweza kuzunguka kwa kasi zaidi kuliko harakati za mikono, mswaki wa umeme unaweza kusaidia kufanya meno kuwa safi kuliko miswaki ya mwongozo. Kwa kufuata mbinu sahihi ya kutumia mswaki wa umeme na pendekezo la kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku, unaweza kuweka meno yako meupe na safi, pumua safi, na kusaidia kuzuia mashimo na maambukizo mengine.

Jinsi ya Kuponya Midomo Kavu iliyokaushwa: Hatua 10

Jinsi ya Kuponya Midomo Kavu iliyokaushwa: Hatua 10

Midomo kavu iliyokaushwa ni shida ya kawaida ambayo kawaida hufanyika wakati wa msimu wa baridi na mzio. Ingawa kawaida haina madhara, kavu, midomo iliyokatwa inaweza kukasirisha na kuumiza sana. Kuna njia nyingi za kutibu midomo iliyofifia, kutoka kubadilisha tabia zako za kila siku hadi kutumia mafuta ya mdomo na mafuta.

Njia 3 za Kuosha Rangi ya Meno

Njia 3 za Kuosha Rangi ya Meno

Meno ya manjano ni moja wapo ya shida kubwa za kiafya zinazoingiliana na muonekano wa mtu na zina uwezo wa kuharibu kujiamini kwao. Je! Mara nyingi huhisi kusita kutabasamu kwa sababu una meno meupe kidogo? Usijali, hauko peke yako! Baada ya muda, rangi ya meno ya mwanadamu inaweza kubadilika kwa sababu ya kuzeeka, ulaji wa vyakula fulani, na mifumo isiyo sahihi ya utunzaji.

Jinsi ya Kuacha Kusaga Meno yako Wakati wa Kulala: Hatua 14

Jinsi ya Kuacha Kusaga Meno yako Wakati wa Kulala: Hatua 14

Kusaga meno katika ulimwengu wa matibabu hujulikana kama bruxism na kwa jumla huathiri watu zaidi katika usingizi wao. Kwa muda kusaga meno kunaweza kuharibu meno au kusababisha shida zingine za kiafya. Usijali hata hivyo - unaweza kupunguza maumivu yako kwa tiba zingine za nyumbani na kwa msaada wa daktari wako wa meno.

Njia 3 za Kusafisha Meno Yanayobaki Nikotini

Njia 3 za Kusafisha Meno Yanayobaki Nikotini

Meno ya manjano ni shida ya kawaida inayopatikana na watumiaji wa nikotini. Madoa haya yanaweza kukufanya uone aibu na kupoteza ujasiri. Kwa kuongezea, pia kuna athari zingine, kama shida za kiafya za kinywa. Usijali, sio wewe peke yako unasumbuliwa na shida hii.

Jinsi ya Kusafisha Hekima Meno ambayo hayajakua kabisa

Jinsi ya Kusafisha Hekima Meno ambayo hayajakua kabisa

Meno ya hekima ni molars ya tatu ambayo hukua nyuma ya kinywa. Ikiwa hawana nafasi ya kutosha kukua kawaida, meno mengine ya hekima yatang'oa ufizi na kufanya ufizi ujisikie maumivu baadaye. Kwa sababu eneo liko mbali sana, meno ya hekima yatakuwa ngumu kusafisha, na kuifanya iweze kuoza na kusababisha shida za fizi.

Njia 3 za Kutibu Cavities Kwa kawaida

Njia 3 za Kutibu Cavities Kwa kawaida

Je! Unajua kwamba meno ni tishu zilizo na safu nyingi ambazo huwa ngumu na kuzikwa chini ya ufizi? Ikiwa hali ya enamel (safu ya kwanza ya jino) na dentini (safu ya pili ya jino) imeharibiwa kwa sababu ya kuoza kunakosababishwa na ukuaji wa bakteria kati na juu ya uso wa jino, basi mashimo yataanza fomu.

Jinsi ya Kutibu Maambukizi katika Meno ya Hekima (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Maambukizi katika Meno ya Hekima (na Picha)

Meno ya hekima huitwa hivyo kwa sababu kawaida hupuka mwisho, mara nyingi hata kuwa mtu mzima. (Kwa kweli, watu wengine hawana meno ya hekima hata kidogo.) Maambukizi katika meno ya hekima yanaudhi sana na yanapaswa kutibiwa mara moja. Unaweza kuchukua hatua kadhaa kupunguza maumivu kwanza hadi uweze kumtembelea daktari wa meno.

Jinsi ya kusafisha meno bandia na siki: Hatua 12

Jinsi ya kusafisha meno bandia na siki: Hatua 12

Meno ya bandia yanapaswa kuambukizwa dawa kila usiku na kulowekwa ili kuondoa hesabu (tartar) na madoa. Ikiwa meno yako ya meno hayana madoa na hesabu, madaktari wa meno wanapendekeza tu kuloweka meno yako kwenye maji kila usiku. Walakini, ikiwa unapoanza kuona madoa na tartar inajengwa, suluhisho la maji na siki ni sawa tu kama vile watakasaji wa meno bandia wanapatikana kwa kulainisha tartar na kuifanya iwe rahisi kusafisha.

Jinsi ya Kuacha Ufizi wa Kutokwa na damu, Gingivitis, na Periodontitis

Jinsi ya Kuacha Ufizi wa Kutokwa na damu, Gingivitis, na Periodontitis

Ufizi wa damu ni ishara ya kwanza kwamba ugonjwa wa fizi - pamoja na gingivitis kali zaidi na periodontitis - iko njiani. Ingawa robo tatu ya idadi ya watu watapata ugonjwa wa fizi katika maisha yao, kwa kawaida inaweza kutibiwa ukisafisha meno yako na mdomo vizuri.

Jinsi ya Kuacha Kutokwa na Damu kwenye Ulimi (na Picha)

Jinsi ya Kuacha Kutokwa na Damu kwenye Ulimi (na Picha)

Ulimi kawaida hujeruhiwa kwa sababu ya kuumwa kwa bahati mbaya. Kwa sababu ulimi na mdomo kawaida huwa na usambazaji mkubwa wa damu kutoka kwa mwili, kutokwa na damu katika maeneo haya kunaweza kuwa nyingi. Walakini, majeraha mengi ya ulimi yanaweza kutibiwa na huduma rahisi ya kwanza.

Njia 3 za Kuficha Braces

Njia 3 za Kuficha Braces

Braces ni sehemu ya maisha kwa wengi wetu na faida wanazoleta ni muhimu sana. Ikiwa umevaa braces kwa sasa, unajua kwamba mwishowe tabasamu lako litakuwa lenye kung'aa na utahisi raha wakati unakula. Walakini, kuhisi usalama kwa sababu ya waya na mabano ambayo hufunika meno yako ni kawaida.

Njia 4 za Kusafisha Meno yako Kiasili

Njia 4 za Kusafisha Meno yako Kiasili

Kudumisha meno yenye afya ni jambo muhimu sana kuzuia magonjwa anuwai ya mdomo na maambukizo, kukusaidia kutafuna chakula vizuri, na kudumisha tabasamu zuri. Bila kusafisha mara kwa mara, bakteria na vijidudu vinaweza kujilimbikiza kwenye kuta za mdomo na meno, na kusababisha malezi ya jalada ambalo liko katika hatari ya kusababisha ugonjwa wa fizi na kuoza kwa meno.

Njia 3 za Kutoa Meno Huru

Njia 3 za Kutoa Meno Huru

Meno ya watoto lazima yatatoka kwa sababu ni njia ya asili ya mwili ya kuunda nafasi ya meno ya watu wazima, ambayo huanza wakati wa miaka 6. Ni bora kuacha meno ya watoto peke yake, ikiwezekana. Walakini, ikiwa mtoto wako anataka meno yake yatoke haraka, unaweza kujaribu mbinu kadhaa.

Jinsi ya kubadilisha Mlinzi wa Kinywa: Hatua 5

Jinsi ya kubadilisha Mlinzi wa Kinywa: Hatua 5

Walinzi wa mdomo ni vifaa muhimu katika mchezo wa raga, mpira wa miguu, mpira wa magongo, na michezo mingine ambayo mara nyingi huhusisha mawasiliano ya mwili. Kujitegemea kurekebisha mlinda kinywa kwa meno yako kutafanya kuivaa iwe salama na vizuri zaidi.

Jinsi ya Kusafisha Meno yako Baada ya Uchimbaji wa Jino la Hekima

Jinsi ya Kusafisha Meno yako Baada ya Uchimbaji wa Jino la Hekima

Meno ya hekima ambayo hutolewa na daktari wa meno au daktari wa upasuaji wa mdomo huhitaji utunzaji wa baada ya upasuaji ili kupona kabisa na haraka. Ikiwa kinywa chako na meno yako hayajasafishwa vizuri, maambukizo mazito au uchochezi unaojulikana kama tundu kavu au osteitis ya alveolar inaweza kutokea.

Jinsi ya Kuacha Kutokwa na Damu Baada ya Uchimbaji wa Jino: Hatua 13

Jinsi ya Kuacha Kutokwa na Damu Baada ya Uchimbaji wa Jino: Hatua 13

Kupoteza meno ni kawaida, kwa watoto wanaotazamia ziara ya hadithi ya meno, na vile vile kwa watu wazima wanaepuka kutembelewa na daktari wa meno. Walakini, ikiwa jino lililoondolewa linasababisha kutokwa na damu, kuna mikakati michache rahisi ambayo inaweza kutumika, na kawaida hufanya kazi kusuluhisha suala hilo haraka.

Njia 3 za Kuondoa Pumzi Mbaya

Njia 3 za Kuondoa Pumzi Mbaya

Pumzi mbaya, pia inajulikana kama halitosis au malodor, inaweza kuwa hali ya aibu na ngumu kutibu. Kwa bahati nzuri, kuondoa pumzi mbaya sio ngumu. Kwa hatua chache za kusafisha kinywa na mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha, unaweza kuondoa pumzi mbaya mara moja na kwa wote.

Njia 3 za Kuzuia Tartar

Njia 3 za Kuzuia Tartar

Tartar ni madini magumu ambayo hutengenezwa wakati bandia kwenye meno haiondolewa. Tartar inaweza kusafishwa tu na vifaa vya meno. Kwa hivyo, unapaswa kuzuia malezi yao. Ili kuzuia tartar, lazima ujizoee kudumisha usafi mzuri wa meno. Hii inamaanisha kuwa lazima uondoe jalada mara moja kwa kupiga mswaki na kurusha kati ya meno yako, na kusafisha meno yako mara kwa mara kwa msaada wa daktari wa meno.

Njia 5 za Kusafisha Dawa za Meno

Njia 5 za Kusafisha Dawa za Meno

Unapotumia brace kwa masaa, jalada na bakteria zitaongezeka kwenye kifaa. Nakala hii inaelezea jinsi ya kutumia bidhaa za nyumbani kuweka brashi zako safi na kuzizuia kunuka na kuonekana kuwa chafu. Shaba za meno za kibiashara zinaweza kutoa matokeo bora, na maagizo ya matumizi sahihi.

Jinsi ya Kuzuia Mianya: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Mianya: Hatua 13 (na Picha)

Wakati vyakula vyenye wanga wengi (sukari na wanga) kama mkate, nafaka, keki, na pipi zinashika kwenye meno yako, bakteria waliomo kinywani mwako watagaya vyakula hivi na kuvigeuza kuwa asidi. Asidi, bakteria, na uchafu wa chakula utaunda bandia, ambayo hushikamana na meno na kutengeneza mashimo kwenye enamel ya jino inayojulikana kama mashimo.

Njia 4 za Kuondoa Pumzi Mbaya Kwa sababu ya Shallots na Vitunguu

Njia 4 za Kuondoa Pumzi Mbaya Kwa sababu ya Shallots na Vitunguu

Shallots na vitunguu ni viungo vinavyojulikana na ladha ya chakula ambayo inaweza kuongeza kupikia. Vitunguu, haswa, pia inachukuliwa kuwa na faida za kiafya, kuanzia kutumika kutibu mguu wa mwanariadha (maambukizo ya kuvu ya miguu) hadi kupunguza hatari ya aina fulani za saratani.

Jinsi ya Kuondoa wambiso wa meno kutoka kwa ufizi: Hatua 10

Jinsi ya Kuondoa wambiso wa meno kutoka kwa ufizi: Hatua 10

Kuambatana na meno ni kuweka, poda, au karatasi ambayo hutumikia kwa meno bandia kwenye kinywa. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kusafisha wambiso na kuweka ufizi wako safi kila unapomaliza kutumia wambiso. Hatua Sehemu ya 1 ya 3: Kufungua bandia Hatua ya 1.

Njia 3 za Kusafisha Meno yako Bila Kutumia Dawa ya meno

Njia 3 za Kusafisha Meno yako Bila Kutumia Dawa ya meno

Ikiwa hautaki kununua dawa ya meno, au ikiwa hutaki kutumia dawa ya meno ya kibiashara tena, kuna njia nyingi salama na rahisi za nyumbani kufanya na viungo unavyoweza kupata nyumbani. Ili kujifunza jinsi ya kutengeneza dawa ya meno ya nyumbani kutoka kwa viungo hivi rahisi, na pia kuhakikisha afya ya kinywa inadumishwa kwa kutumia njia zingine, angalia Hatua ya 1 kwa maagizo zaidi.

Jinsi ya Kuzuia Shida za Taji ya Meno: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Shida za Taji ya Meno: Hatua 13 (na Picha)

Taji ya meno ni aina ya "kifuniko" ambacho kinaweza kuwekwa kwenye jino kwa sababu anuwai. Vifaa hivi vinaweza kusaidia kurudisha sura ya meno, kusaidia madaraja ya meno, kulinda kujaza, au kuzuia kubadilika kwa rangi. Walakini, kuna shida kadhaa ambazo zinaweza kutokea kwa kuvaa taji ya meno, ambayo nyingi zinaweza kuzuiwa.

Jinsi ya Kuokoa Meno yaliyopotea

Jinsi ya Kuokoa Meno yaliyopotea

Unavutiwa na kuokoa jino ambalo limetoka tu? Au unataka kuweka meno ya maziwa ya mtoto wako kama kumbukumbu wakati wa uzee? Ikiwa ndivyo, jaribu kusoma nakala hii kwa vidokezo rahisi! Ikiwa jino lako halijaanguka, hakikisha unamwambia daktari wako juu ya hamu yako ya kuweka jino.

Jinsi ya Kuondoa Majipu kwenye Ufizi: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya Kuondoa Majipu kwenye Ufizi: Hatua 10 (na Picha)

Vidonda ambavyo hutengeneza kwenye ufizi kawaida huwa chungu sana na husababisha ugumu wa kula, kunywa, na kuongea. Vidonda vya fizi mara nyingi huonekana ghafla na ni ngumu kuondoa, lakini kuna njia za kuondoa na kutibu eneo hilo kuzuia jipu lisikue tena.

Jinsi ya Kuondoa kiwango cha tartar au jino: Hatua 10

Jinsi ya Kuondoa kiwango cha tartar au jino: Hatua 10

Je! Umewahi kupata safu ambayo inahisi kunata juu ya uso wa meno yako? Kama unavyojua tayari, safu hii ni plaque ambayo, ikiwa haitaondolewa mara moja, inaweza kuwa ngumu na kubadilisha kuwa tartar au wadogo. Kwa ujumla, ukoko utaonekana kukaa kando ya mstari wa fizi na kuhatarisha shida za fizi ikiwa haitatibiwa mara moja.

Njia 3 za Kuzuia Soketi Kavu Baada ya Uchimbaji wa Jino

Njia 3 za Kuzuia Soketi Kavu Baada ya Uchimbaji wa Jino

Kavu ya tundu hufanyika baada ya kung'olewa kwa jino, wakati tundu tupu la jino hupoteza ngozi yake ya kinga na mishipa hufunuliwa. Hali hii inaweza kuwa chungu sana na inahitaji ziara ya ziada kwa daktari wa meno ambaye ni mtaalamu wa upasuaji wa kinywa.

Njia 4 za Kuondoa Meno yaliyomezwa

Njia 4 za Kuondoa Meno yaliyomezwa

Hata ikiwa shida ni ndogo, wakati mwingine hauoni jino legevu, na uimeze wakati unakula. Meno ya kila mtu mwishowe yatatoka, na wakati mwingine utataka kuyapata ili kuhakikisha kuwa yameanguka (haswa ikiwa unataka kumpa daktari wa meno). Hatua Njia 1 ya 4:

Njia 3 za Kuondoa Kitambi kwenye Meno

Njia 3 za Kuondoa Kitambi kwenye Meno

Plaque ni bakteria ambayo hujilimbikiza kwenye meno. Jalada haliwezi kuonekana kwa macho, lakini ni hatari kwa meno kwa sababu inaingiliana na vyakula fulani, ikitoa asidi ambayo husababisha meno kuoza. Plaque inayojenga pia inaweza kuwa tartar ambayo ni ngumu zaidi kuondoa.

Njia 4 za Kuzuia Madoa kwenye bandia

Njia 4 za Kuzuia Madoa kwenye bandia

Bandia ni meno bandia ambayo kuchukua nafasi ya meno yako kukosa na kukusaidia kuishi maisha ya kawaida. Ikiwa unavaa bandia, ni muhimu sana kuiweka safi kwa sababu meno bandia machafu huruhusu bakteria na fangasi kuzaliana, ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa gingivitis na harufu mbaya ya kinywa.

Njia 4 za Kuchochea Ukuaji wa Gum

Njia 4 za Kuchochea Ukuaji wa Gum

Ikiwa fizi zako zinaanza kupungua, unaweza kuwa na ugonjwa wa periodontitis au ufizi, ambao ni ugonjwa wa fizi ambao unaweza kuharibu mfupa na tishu zinazoshikilia meno yako. Tembelea daktari wa meno mara moja wakati unahisi mabadiliko katika ufizi.