Afya 2024, Novemba

Ikiwa unasikia umechoka, dhaifu na umechoka labda unapata uchovu. Hali hii inaweza kusababishwa na vitu anuwai, kama ukosefu wa usingizi, mafadhaiko, lishe isiyofaa, ukosefu wa maji, na unene kupita kiasi. Kwa ujumla, uchovu ni jambo rahisi kushughulikia - kwa sababu inategemea tu jinsi unavyojitunza vyema.

Kwa watu wengine, kuamka asubuhi ni kitisho cha kutisha sana! Je! Wewe pia unahisi hivyo? Kwa upande mmoja, mwili wako haujisikii tayari kuamka na kusogea; lakini kwa upande mwingine, shughuli anuwai zinasubiri kufanywa. Kwa kweli, watu wengi wanahitaji mikakati maalum tu kuamka asubuhi.

Kama tunavyojua, wakati hauwezi kupunguzwa. Walakini, unaweza kufanya wakati kuhisi polepole kwa kubadilisha maoni yako ya wakati na kuwa mwenye shukrani zaidi kwa wakati ulio nao. Ili kufanya wakati kujisikia polepole, anza kwa kujipa wakati, kuzingatia umakini wako, na kuacha mazoea yako ya kila siku.

Kuna aina mbili za virusi vya herpes: HSV-1 na HSV-2. Virusi vya HSV huonekana kama malengelenge ya sehemu ya siri (HSV-2) au malengelenge kinywani (HSV-1, pia inajulikana kama herpes simplex). Hivi sasa, hakuna tiba ya ugonjwa wa manawa. Walakini, unaweza kudhibiti virusi vya herpes kwa kuchukua dawa yako mara kwa mara, kutibu malengelenge yako, na kuwasiliana na watu wengine.

Hernia hufanyika wakati eneo la ukuta wa misuli, utando, au tishu ambayo inashikilia viungo vyako vya ndani ambapo inapaswa kudhoofisha au kufungua. Mara eneo au shimo dhaifu lilipokuwa kubwa vya kutosha, sehemu ya viungo vya ndani ilianza kutoka nje ya eneo la kinga.

Ikiachwa bila kutibiwa, vidole vya miguu vilivyoingia (vidole vya ndani) vinaweza kuambukizwa. Ishara zingine za maambukizo ni pamoja na maumivu ya kuchoma, kutokwa, na harufu. Ikiwa kucha yako imeambukizwa, unapaswa kuona daktari. Walakini, ikiwa kucha za miguu zilizoingia hugunduliwa mapema, unaweza kuwazuia kuambukizwa kwa kuzitia kwenye maji ya chumvi yenye joto mara 3 kwa siku.

Kuvu ya kucha, inayojulikana kama onychomycosis, ni shida ya kukasirisha na ngumu kutibu. Madaktari kwa ujumla watatumia dawa kutibu maambukizi haya. Ingawa bado haijathibitishwa ufanisi, kuna ushahidi ambao unasaidia faida za kutumia siki kutibu maambukizo ya kuvu ya wastani.

Vidonda ni vidonda au vidonda ndani ya tumbo au sehemu ya juu ya utumbo mdogo. Vidonda hua wakati asidi ambayo inameza chakula huharibu utando wa tumbo au ukuta wa matumbo. Kwa sababu inahusiana na sababu anuwai kama vile mafadhaiko, lishe, na mtindo wa maisha, wanasayansi sasa wanajua kuwa vidonda vingi husababishwa na aina ya bakteria iitwayo Helicobacter pylori, au H.

Mchanganyiko wa homa na maumivu ya mwili kawaida husababishwa na maambukizo ya bakteria au virusi, na sababu za kawaida ni virusi kama homa na homa. Gastroenteritis kwa sababu ya virusi (homa ya tumbo), homa ya mapafu (kawaida bakteria), na maambukizo ya njia ya mkojo (bakteria) pia husababisha homa na maumivu ya mwili.

Unapomeza, chakula kitaingia tumboni kupitia umio. Umio utabeba chakula kupitia fursa inayoitwa hiatus ndani ya tumbo. Hernia ya kuzaa hufanyika wakati sehemu ya juu ya tumbo inasukuma kupitia ufunguzi huu na kwenye umio. Hernias kali kwa ujumla hazileti shida sana, na hata haziwezi kujisikia.

Ugonjwa wa Parkinson ni shida inayoendelea ya neurodegenerative ambayo huathiri uwezo wa motor na zisizo za motor. Ugonjwa wa Parkinson unasumbua asilimia moja ya wazee wote zaidi ya umri wa miaka 60. Ugonjwa wa Parkinson ni shida inayoendelea ya mfumo mkuu wa neva.

Malengelenge ya mdomo ni malengelenge madogo ambayo huonekana kwenye midomo na karibu. Wakati inavunjika, malengelenge itaunda gamba. Malengelenge ya mdomo husababishwa na virusi vya herpes rahisix ambayo inaambukiza sana. Virusi vinaweza kuambukiza kinywa au sehemu za siri.

Kila harakati ya kidole inadhibitiwa na tendons ambazo zinaambatana na kidole. Kila tendon ya kidole hupitia "ala" ndogo kabla ya kuungana na misuli kwenye mkono wa mbele. Ikiwa tendon inawaka, donge / nodule inaweza kuunda, na kuifanya iwe ngumu kwa tendon kupita kwenye ala na kusababisha maumivu wakati kidole kimeinama.

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa sugu ambao husababisha upungufu wa uzalishaji wa insulini kwenye kongosho au kupunguza unyeti kwa athari zake kwenye seli. Seli zinahitaji insulini kuchukua glukosi. Ikiachwa bila kutibiwa, viwango vya juu vya sukari ya damu ya muda mrefu vinaweza kuharibu viungo na mishipa, haswa mishipa ndogo ya pembeni ambayo huenea kwa macho, mikono na miguu.

Goti la mwanadamu linaundwa na mifupa mitatu, ambayo ni femur, tibia, na patella, au kneecap. Kati ya mifupa hii kuna nyenzo laini inayoitwa cartilage, ambayo hufanya kama mto. Ikiwa una ugonjwa fulani kama vile ugonjwa wa osteoarthritis, jalada la kinga litazorota ili mifupa ya goti ipigane na kutoa sauti inayopasuka au kupiga kelele inayoitwa crepitus, ambayo inaweza kuambatana na maumivu.

Cardiomegaly, kawaida huitwa uvimbe wa moyo, ni hali inayosababishwa na kufanya kazi kwa moyo kupita kiasi kwa sababu ya magonjwa. Uzito wa uvimbe wa moyo hutegemea sababu na dalili. Kwa hivyo, mgonjwa anapaswa kutibu sababu ya msingi na kufuata mtindo wa maisha wenye afya.

Nchini Amerika pekee, mamilioni ya watu wanakabiliwa na maumivu ya kichwa kwa sababu tofauti, na maumivu ya kichwa ndio sababu ya kwanza watu kutokuwepo kazini. Maumivu ya kichwa mengi husababishwa na moja ya aina tatu za sababu: maumivu ya kichwa ya mvutano, migraines, au maumivu ya kichwa ya nguzo.

Kuhara ni ugonjwa wa kawaida ulimwenguni kote. Nchini Amerika, visa milioni 48 vya magonjwa yanayosababishwa na chakula na vifo 3000 kila mwaka husababishwa na kuhara. Kwa kuongezea, kuhara pia husababisha visa 128,000 vya kulazwa hospitalini kila mwaka ambayo kawaida husababishwa na upungufu wa maji mwilini.

Goiter (au goiter) ni uvimbe kwenye shingo unaosababishwa na uvimbe wa tezi ya tezi. Maboga wakati mwingine husababisha shida kumeza, kupumua, au kuongea, na pia huathiri muonekano. Unaweza kupunguza matumbwitumbwi na matibabu ya asili, ingawa mengi hayaungwa mkono na ushahidi wa kisayansi.

Kope za kupungua, au ptosis, zinaweza kuingiliana na muonekano wako na maono. Ikiwa una ptosis, unapaswa kuona daktari mara moja. Matibabu ya kope za kunyong'onyea inategemea utambuzi na ukali wa ugonjwa. Jifunze zaidi juu ya hali hii ili uweze kujadili kwa urahisi chaguzi za matibabu na daktari wako.

Malengelenge ni ugonjwa ambao huathiri watu wengi. Nchini Amerika, 1 kati ya watu 6 kati ya miaka 14-49 ana malengelenge ya sehemu ya siri, na takwimu hii ni kubwa zaidi katika nchi zingine. Ikiwa una herpes, itakaa nawe kwa maisha yako yote.

MRSA (Staphylococcus aureus sugu ya Methicillin) ni maambukizo ya bakteria ambayo hayajibu vizuri dawa za kukinga ambazo kawaida hutumiwa kupambana na maambukizo. Kwa njia hiyo, mgonjwa atakuwa ngumu kutibu na kutibu. Maambukizi huenea kwa urahisi, haswa katika mazingira yenye watu wengi, na inaweza kuwa tishio kwa afya ya umma.

Kuona zingine au kucha zote za miguu yako zinafunikwa zinaweza kutisha. Kwa bahati nzuri, sababu ya kucha za miguu iliyo nyeusi kwa kawaida sio mbaya na shida mara nyingi ni rahisi kutibu. Walakini, matibabu bora ya vidole vya miguu vilivyotiwa rangi imedhamiriwa na sababu.

Kuugua mafua sio raha. Kwa bahati nzuri, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua kusaidia mwili wako kupona haraka iwezekanavyo. Wasiliana na daktari wako kwa ushauri juu ya njia sahihi ya matibabu, kisha tibu dalili za homa nyumbani kwa kuchukua dawa za kaunta.

Vidole vya miguu vinaweza kupata maambukizo kutoka kwa upole, kama vile yale yanayosababishwa na kucha za miguu au kuvu, kwa maambukizo makubwa ya ngozi (jipu au cellulitis). Maambukizi kwenye vidole inaweza hata kuwa mbaya zaidi na kusababisha maambukizo kwenye viungo au mifupa.

Majeraha ya mguu au mguu mara nyingi huhitaji mgonjwa avae magongo, ambayo ni magongo. Ikiwa haujawahi kuvaa mikongojo, kuzitumia kunaweza kutatanisha. Ili jeraha lako liweze kuimarika kabisa na uhamaji wako uendelee kuboreshwa, ni muhimu kutumia magongo kwa usahihi.

Kugongana kwa shingo, kama kupasuka kwa fundo sugu, ni jambo la kawaida kati ya Waindonesia. Ingawa hakuna uthibitisho dhahiri unaonyesha kuwa kupindukia kwa viungo vya mgongo husababisha athari kubwa au uharibifu, ni sawa na afya kufanya sana tabia hii kwa siku.

Spasms ya nyuma ya misuli na shida ni majeraha ya kawaida ya misuli kwa wanadamu, haswa kwa sababu mgongo wa mwanadamu haujapangiliwa kuchukua shughuli na tabia nyingi za kisasa, kama michezo na shughuli za kurudia kama vile kufanya kazi au kukaa kwa muda mrefu.

Malaria ni ugonjwa ambao mara nyingi husababishwa na kuumwa na mbu anayebeba vimelea vya malaria. Ikiachwa bila kutibiwa, wagonjwa wa malaria wanaweza kupata shida kali na hata kufa. Ingawa kwa sasa hakuna chanjo ya malaria, matibabu yanayotolewa kawaida hufanikiwa katika kuiponya.

Kuhara ni hali ya kukasirisha sana, kutoka tumbo la tumbo, kwenda na kurudi bafuni, kwa viti vyenye maji. Kwa bahati nzuri, unaweza kutibu kuhara nyumbani kwa kubadilisha lishe yako au kuchukua dawa ya dawa au dawa za kaunta ili kupunguza haraka kuhara.

Vipu vya ganglion ni mviringo, uvimbe laini ambao kawaida hutengeneza kwenye tendons au viungo, na ni kawaida kwenye mkono. Sura wakati mwingine ni ndogo sana, lakini inaweza kufikia kipenyo cha 2 cm. Ingawa kawaida haina maumivu, cysts za ganglion zinaweza kuingiliana na harakati za pamoja, au kuumiza wakati mshipa wa karibu umeshinikizwa.

Homa ya matumbo ni ugonjwa unaoweza kutishia maisha unaosababishwa na kuambukizwa na bakteria wa Salmonella Typhi. Bakteria hii inaweza kuambukizwa kwa kumeza chakula na kinywaji kilichochafuliwa na kinyesi na mkojo wa mtu aliyeambukizwa. Homa ya matumbo ni kawaida katika nchi zinazoendelea na hali duni ya usafi wa mazingira (kwa mfano ukosefu wa kunawa mikono) kwa sababu ya upungufu wa maji safi.

Asidi ya tumbo, ambayo ni asidi hidrokloriki, ina jukumu la kusaidia kumeng'enya chakula ili mwili uweze kupata virutubishi muhimu vinavyohitajika kwa utendaji wa kawaida. Katika ugonjwa wa asidi ya asidi, asidi ya tumbo inaweza kusababisha uharibifu wa umio kwa njia ya kuwasha, kuvimba, na maumivu.

Lupus ni ugonjwa sugu ambao husababisha kuvimba kwenye viungo, figo, ngozi, moyo, mapafu na seli za damu. Lupus ni ugonjwa wa autoimmune - kwa maneno mengine, husababishwa na mfumo wa kinga ya mwili kushambulia seli zenye afya, tishu, na viungo.

Kuna magonjwa machache ambayo yana ladha mbaya kuliko kutapika, haswa ikiwa tayari unahisi vibaya. Gastroenteritis, au homa ya tumbo, ni ugonjwa ambao unaweza kuwaacha watu wanahisi dhaifu sana hivi kwamba wanalazimika kulala kitandani kwa siku kadhaa.

Viungo vinapiga-piga au popping inaweza kuwa na wasiwasi, lakini hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu ya isipokuwa unapata maumivu au uvimbe. Ikiwa unataka kupunguza mgongano wa pamoja, ufunguo ni kukaa hai. Harakati husaidia giligili ya kulainisha kwenye viungo, ambayo inaweza kupunguza kunung'unika na kuboresha afya ya pamoja ya jumla.

Hakika unajua kuwa aloe vera inachukuliwa kuwa na dutu ya kichawi ambayo inaweza kurejesha hali ya ngozi kwa papo hapo. Inageuka, kwa kweli ni! Mbali na kuwa na vitu ambavyo vinaweza kupoa na kuboresha hali ya ngozi, aloe vera pia ina vitu vya kupambana na uchochezi na antibacterial ambavyo havileti athari mbaya wakati vinatumiwa kama dawa ya nje.

Ikiwa una chunusi, hauko peke yako. Chunusi ni hali ya kawaida ya ngozi ambayo hufanyika wakati pores za ngozi zimejaa na seli za ngozi zilizokufa na mafuta. Chunusi kawaida huonekana kwenye uso, kifua, mgongo, mabega, na shingo. Chunusi inaweza kutokea kwa sababu kadhaa:

Jinamizi la kila mpandaji mlima ni wakati wa kushuka kilima siku ya jua, moja na maumbile, ghafla nyoka anaonekana na kukushambulia. Katika hali hii, lazima ujue jinsi ya kutibu vizuri kuumwa na nyoka. Ikiwa imetunzwa vizuri, hata sumu kali zaidi ya nyoka inaweza kushinda.

Kujaribu kupoteza uzito wa kilo 1 kwa siku moja tu ni kali na inaweza kuwa hatari. Katika hali nyingi, kupoteza uzito wenye afya kunadhibitiwa kwa kilo 1 kwa wiki kwa hivyo kuifikia kwa siku 1 ni kazi kubwa na haipaswi kuchukuliwa kwa uzito.