Afya

Njia 3 za Kuongeza Mtiririko wa Damu

Njia 3 za Kuongeza Mtiririko wa Damu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mzunguko duni wa damu na mzunguko mara nyingi husababisha miisho (viungo, kama mikono na miguu) kuwa baridi, kubadilika rangi, na uvimbe (uvimbe). Labda miguu na mikono yako pia mara nyingi huhisi kuwaka. Unaweza kufanya vitu kadhaa kuongeza mtiririko wa damu katika mwili wako na miisho.

Njia 3 za Kuingiza Mishumaa ya Progesterone bila Mwombaji

Njia 3 za Kuingiza Mishumaa ya Progesterone bila Mwombaji

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mishumaa ya projesteroni hutumiwa mara nyingi wakati wa mbolea ya vitro (IVF) au kushawishi hedhi kwa wanawake wa perimenopausal ambao wana viwango vya chini vya projesteroni. Suppository hufanywa na mfamasia na inaweza kuingizwa na au bila muombaji.

Jinsi ya Kushinda Hofu ya Kifo (na Picha)

Jinsi ya Kushinda Hofu ya Kifo (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Thanatophobia, au hofu ya kifo, huathiri mamilioni ya watu ulimwenguni kote. Kwa wengine, hofu hii inaweza kusababisha wasiwasi na / au mawazo ya kupindukia. Ingawa kutokuchukia kunahusiana na hofu ya kifo, ama kifo chenyewe au wengine, hofu inayohusishwa na watu kufa au kufa inajulikana kama necrophobia na dhana hii ni tofauti na dhana ya kutokuchukia.

Jinsi ya Kuogelea Wakati wa Hedhi Kutumia pedi: Hatua 6

Jinsi ya Kuogelea Wakati wa Hedhi Kutumia pedi: Hatua 6

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unataka kwenda kwenye sherehe ya kuogelea kila mtu amekuwa kwenye msimu huu wa joto, lakini anaogopa huwezi kwa sababu uko kwenye kipindi chako? Ikiwezekana, utakuwa vizuri zaidi kuogelea na kijiko au kikombe cha hedhi badala ya pedi za kawaida.

Jinsi ya Kutambua uvimbe wa Matiti: Hatua 9

Jinsi ya Kutambua uvimbe wa Matiti: Hatua 9

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unapata donge kwenye kifua chako, usiogope. Ni kawaida kuhisi wasiwasi, lakini unapaswa kukumbuka kuwa uvimbe mwingi wa matiti ni mzuri na sio saratani. Walakini, ikiwa una shaka, unapaswa kuwasiliana na daktari wako ili uchunguzi ukaguliwe (ikiwa kuna uvimbe wa saratani, kugundua mapema na matibabu ni muhimu sana).

Jinsi ya Kujitayarisha kwa Ultrasound ya ndani ya uke: Hatua 13 (na Picha)

Jinsi ya Kujitayarisha kwa Ultrasound ya ndani ya uke: Hatua 13 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ultrasound, au sonogram, ni njia isiyo ya kuvutia ya kufanya uchunguzi ili kuona miundo na viungo mwilini. Ultrasound ya ndani (pia huitwa transvaginal) ultrasound ni muhimu sana wakati daktari wako anapaswa kukusanya habari juu ya afya yako ya uzazi au ya uzazi.

Jinsi ya Kuangalia Nafasi ya Uzazi wa Mirena: Hatua 8

Jinsi ya Kuangalia Nafasi ya Uzazi wa Mirena: Hatua 8

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mirena ni chapa ya uzazi wa mpango ya intrauterine (IUD) ambayo imeidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa wa Amerika. Matumizi ya Mirena yanaweza kutoa udhibiti wa muda mrefu wa ujauzito ambao ufanisi wake unaweza kufikia miaka 5 ikiwa unatumiwa na kutunzwa vizuri.

Jinsi ya kushinda Vaginismus (na Picha)

Jinsi ya kushinda Vaginismus (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vaginismus ni aina ya ugonjwa wa ujinsia wa kike, ambapo uke hujishughulisha yenyewe wakati wa kupenya kwa ngono, na kusababisha maumivu na usumbufu. Mbali na kuingilia maisha ya ngono, uke hauruhusu wanawake kuingiza tamponi au kufanya mitihani ya pelvic.

Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Uvimbe wa Ukeni: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Uvimbe wa Ukeni: Hatua 9 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ugonjwa wa uchochezi wa pelvic (PID) ni maambukizo ya mfumo wa uzazi wa kike. Ugonjwa huu hutokea wakati bakteria (ambayo mara nyingi huambukizwa kwa ngono) huenea kutoka kwa uke kwenda kwa viungo vingine vya uzazi, kama vile uterasi, mirija ya fallopian, na / au ovari.

Njia 3 za Kuchoka Nje (kwa Wanawake)

Njia 3 za Kuchoka Nje (kwa Wanawake)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati mwingine wakati wa kusafiri, kupiga kambi, au kupanda mlima, ghafla unasikia hamu ya kukojoa. Shida ni kwamba, hakuna vyoo ndani ya eneo la 1km kutoka ulipo. Katika hali kama hii, huna budi ila kupata mahali pa siri nje ambapo unaweza kukojoa bila wasiwasi.

Njia 3 za Kutambua Matangazo yasiyo ya kawaida ya Damu kati ya Hedhi

Njia 3 za Kutambua Matangazo yasiyo ya kawaida ya Damu kati ya Hedhi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Damu kabla ya kipindi chako ni kawaida, kwa hivyo sio lazima kuwa na wasiwasi. Kuchunguza ni kawaida ikiwa kipindi chako ni karibu, wakati wa ovulation, kwa kutumia kifaa cha intrauterine (IUD), au kubadilisha uzazi wa mpango. Nje ya hali hiyo, kuona damu nje ya hedhi kawaida huainishwa kama isiyo ya kawaida.

Jinsi ya Kuzuia BV (Vaginosis ya Bakteria): Hatua 12 (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia BV (Vaginosis ya Bakteria): Hatua 12 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Vaginosis ya bakteria, pia inajulikana kama BV, ni aina ya uchochezi wa uke na ndio maambukizo ya kawaida ya uke kwa wanawake kati ya miaka 15 hadi 44. Vaginosis ya bakteria sio ugonjwa wa zinaa, lakini inahusishwa na kuzidi kwa bakteria ambao kawaida hukaa ndani ya uke.

Njia 4 za Kubadilisha Mzunguko Wako wa Hedhi Kwa kawaida

Njia 4 za Kubadilisha Mzunguko Wako wa Hedhi Kwa kawaida

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Unataka kubadilisha mzunguko wako wa hedhi kwa sababu lazima uhudhuria hafla maalum? Au, je! Unahisi hitaji la kufanya hivyo ili kufanya mzunguko wako wa hedhi uwe wa kawaida zaidi? Kwa kweli, mzunguko wa hedhi unaweza kubadilishwa kawaida kwa msaada wa lishe na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Jinsi ya Kuchukua Ndege ndefu ukiwa katika Hedhi

Jinsi ya Kuchukua Ndege ndefu ukiwa katika Hedhi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kwa watu wengi, safari za kusafiri kwa muda mrefu zinaweza kuwa za kuchosha na zisizofurahi, haswa ikiwa wakati huo huo mtu huyo anakuwa na hedhi! Je! Utapata uzoefu katika siku za usoni? Ikiwa una wasiwasi juu ya shida ya kubadilisha bidhaa za kike kwenye bodi, tupa wasiwasi huo mbali!

Jinsi ya Kuzuia Fibroids ya Uterine: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Fibroids ya Uterine: Hatua 9 (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Uterine (uterine) fibroids, au leiomyoma, ni tumors ambazo hazina saratani ambazo huunda ndani ya mji wa uzazi wa mwanamke. Zinaweza kuwa na saizi kutoka ndogo sana (saizi ya mbegu) hadi kubwa sana (nyuzi kubwa zaidi iliyowahi kuripotiwa ilikuwa saizi ya tikiti maji, ingawa hii sio kawaida sana).

Jinsi ya Kufanya Masaji ya Sawa (na Picha)

Jinsi ya Kufanya Masaji ya Sawa (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Massage ya msongamano ni njia inayotumiwa kupumzika na kugeuza msamba, eneo kati ya uke na mkundu. Mazoezi haya kawaida hufanywa wakati wa wiki sita za mwisho za ujauzito, kupunguza kupasuka kwa msamba wakati wa kujifungua na kusaidia kujiandaa kwa hisia zinazopatikana wakati wa kujifungua.

Jinsi ya Kuzuia kuganda kwa Damu Kubwa Wakati wa Hedhi: Hatua 12

Jinsi ya Kuzuia kuganda kwa Damu Kubwa Wakati wa Hedhi: Hatua 12

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wanawake wengi ambao hutokwa damu wakati wa hedhi ni nzito, na hiyo ni kawaida. Mwili kawaida hutoa anticoagulants ambayo huzuia kuganda kwa damu. Walakini, wakati kutokwa na damu kwa hedhi ni nzito, dawa za kuzuia damu na damu hazina wakati wa kutosha kufanya kazi, kwa hivyo damu kubwa huunda.

Njia 5 za Kupunguza Maumivu ya Mimba

Njia 5 za Kupunguza Maumivu ya Mimba

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mastitis ni kuvimba kwa matiti ambayo hufanyika wakati mifereji ya maziwa imefungwa au ikiwa kuna maambukizo ya matiti. Hii ni hali inayoumiza sana, haswa ikiwa haijatibiwa kwa muda mrefu. Wakati wa matibabu, shida kuu ambayo inahitaji kushughulikiwa ni maumivu.

Jinsi ya Kuzuia Matangazo Kati ya Vipindi (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Matangazo Kati ya Vipindi (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Mzunguko wa hedhi wa mwanamke hufanyika takriban kila siku 28, na siku 21 hadi 35 huzingatiwa kawaida. Hedhi, au "hedhi," kawaida hudumu kati ya siku 3 na 8. Kutokwa na damu katikati ya mzunguko, kwa kawaida huitwa "kuona"

Njia 3 za Kutambua Dalili za Maambukizi ya Klamidia kwa Wanawake

Njia 3 za Kutambua Dalili za Maambukizi ya Klamidia kwa Wanawake

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maambukizi ya Chlamydia ni maambukizo hatari ya zinaa (STI) ambayo yanaweza kusababisha ugumba na maumivu sugu ya pelvic. Ingawa ni hatari, maambukizo haya ni ya kawaida na yanaweza kuponywa. Kwa bahati mbaya, asilimia 75 ya wanawake walioambukizwa na Klamidia hawaonyeshi dalili yoyote mpaka shida zitatokea.

Njia 3 za Kuzuia Maambukizi ya Kuvu

Njia 3 za Kuzuia Maambukizi ya Kuvu

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Maambukizi ya chachu, ambayo yanaweza kusababisha kuwasha na kuwaka katika eneo la uke, ni ugonjwa wa kawaida kwa wanawake. Karibu wanawake 75% wamekuwa na maambukizo ya chachu angalau mara moja katika maisha yao. Walakini, kuna hatua unazoweza kuchukua kusaidia kuzuia maambukizo ya chachu.

Jinsi ya Kushinda Damu Kubwa Wakati wa Huduma ya Kwanza

Jinsi ya Kushinda Damu Kubwa Wakati wa Huduma ya Kwanza

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Wakati watu wengi hawataki kushughulika na kutokwa na damu nyingi, huenda ukalazimika kujifunza jinsi ya kukomesha upotezaji wa damu wakati wa dharura. Tofauti na vidonda vidogo, vidonda vikubwa vinaweza kutema au kutema damu. Damu pia haiwezi kuganda haraka na kuhitaji matibabu.

Jinsi ya Kutibu Burns kutoka kwa Mshtuko wa Umeme (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Burns kutoka kwa Mshtuko wa Umeme (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuchoma kutoka kwa mshtuko wa umeme kunaweza kutokea wakati mtu anawasiliana na chanzo cha umeme, kama kifaa cha umeme kilichowekwa chini, na umeme unapita kupitia mwili wa mtu. Kiwango cha kuchoma pia kinatofautiana, kutoka kwa kuchoma digrii ya 1 hadi ya 3, kulingana na muda gani mwathiriwa alikuwa akiwasiliana na umeme wa sasa unaoumiza, nguvu na aina ya mtiririko, na mwelekeo wa mkondo wa umeme kupitia mwili.

Njia 4 za Kutibu Kuungua kwa Mikono

Njia 4 za Kutibu Kuungua kwa Mikono

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Je! Mikono au mikono yako imeungua wakati unatumia jiko? Je! Haujui nini cha kufanya au jinsi moto unavyokuwa mkali? Hapa kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua ili kuhakikisha usalama na kutibu kuchoma. Hatua Njia ya 1 ya 3: Kutathmini hali hiyo Hatua ya 1.

Jinsi ya Kutibu Kavu ya Sebaceous iliyoambukizwa (na Picha)

Jinsi ya Kutibu Kavu ya Sebaceous iliyoambukizwa (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Cysts Sebaceous ni laini, imefungwa, mifuko minene ambayo imelala kwenye ngozi na mara nyingi huunda donge lenye umbo la kuba lililoshikamana na epidermis ambayo inaweza kuhamishiwa kwenye tishu za msingi. Hizi cysts hutengenezwa haswa kwenye uso, shingo, mabega, au kifua (sehemu zenye mwili zenye mwili).

Jinsi ya kuondoa matangazo meusi usoni: hatua 14

Jinsi ya kuondoa matangazo meusi usoni: hatua 14

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hakuna mtu anayetaka kuwa na matangazo meusi kwenye mwili wake, haswa usoni. Matangazo meusi kawaida husababishwa na mfiduo wa jua, hali inayoitwa hyperpigmentation. Walakini, wakati mwingine (haswa wakati wa ujauzito) homoni zinaweza kusababisha matangazo meusi kwenye ngozi, inayoitwa melasma.

Jinsi ya Kuzuia Makovu (na Picha)

Jinsi ya Kuzuia Makovu (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa umejeruhiwa, iwe ndogo au kubwa, kuna hatari kwamba jeraha litapunguka. Ni kawaida katika mchakato wa uponyaji wa jeraha; Collagen katika tabaka za chini za ngozi iliyo wazi kisha huinuka hadi juu ili kufunga jeraha, lakini wakati wa mchakato kovu linaonekana.

Njia 4 za Kuondoa Mwili Unaokua

Njia 4 za Kuondoa Mwili Unaokua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Nyama iliyochipuka, ambayo kimatibabu huitwa acrochordon, ni ngozi laini laini na nyeusi ambayo hutoka sehemu tofauti za mwili. Kwa ujumla, nyama iliyochipuka haidhuru isipokuwa ikisuguliwa au kusokotwa mara kwa mara, na sio tishio la matibabu.

Njia 3 za Kutibu Kuchoma na Asali

Njia 3 za Kutibu Kuchoma na Asali

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Aina kadhaa za asali zinajulikana kuwa na mali ya uponyaji na zimetumiwa na watu kwa mamia ya miaka kuponya majeraha. Asali ya dawa, kama vile manuka, ina mali asili ya bakteria na inaweza kulainisha majeraha na kuwafanya kupona haraka. Kwa sababu ya hii, asali hutumiwa mara nyingi kama dawa nzuri ya asili kuponya kuchoma.

Jinsi ya Kupunguza Ukubwa wa Chunusi Haraka (na Picha)

Jinsi ya Kupunguza Ukubwa wa Chunusi Haraka (na Picha)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Madoa, au chunusi, zinaweza kuonekana kwenye sehemu yoyote ya ngozi, ingawa shida hizi hupatikana kwenye uso. Kuna sababu nyingi za chunusi pamoja na mafuta ya ziada, seli za ngozi zilizokufa, pores zilizoziba, na bakteria. Chunusi zinaweza kupanuliwa, zinaumiza na hazionekani.

Njia 3 za Kuacha Au Kutibu Chunusi

Njia 3 za Kuacha Au Kutibu Chunusi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Chunusi, madoa, majipu, vyovyote iitwayo, ni shida ya ngozi ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo. Kwa bahati nzuri, sasa kuna suluhisho nyingi zinazopatikana kudhibiti chunusi, kutoka kwa matibabu kali ya ngozi, dawa na mafuta, hadi tiba mpya za nyumbani.

Njia 5 za Kutokomeza Chunusi na Tiba za kujifanya

Njia 5 za Kutokomeza Chunusi na Tiba za kujifanya

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Chunusi ni shida ya afya ya ngozi ambayo inasumbua watu wengi wa kila kizazi kuanzia watoto, vijana, watu wazima, na hata wazee. Habari njema ni kwamba, malalamiko haya ni rahisi kushinda kwa sababu unaweza kuponya chunusi na bidhaa za nyumbani.

Njia 4 za Kutumia Proactiv

Njia 4 za Kutumia Proactiv

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hakuna tiba ya miujiza inayoweza kumaliza chunusi mara moja, iwe dawa au kaunta, lakini chaguzi za matibabu kwa kutumia Proactiv na Proactive + zinaweza kusaidia kutibu chunusi na kupunguza kuonekana kwa chunusi mpya. Proactiv + inafanya kazi kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa na uchafu ambao unaweza kuziba pores kwenye ngozi ya uso, kuua bakteria inayosababisha chunusi, na kupunguza uwekundu na uvimbe unaohusiana na kuonekana kwa chunusi mpya.

Jinsi ya Kupunguza Uwekundu na Ukubwa wa Chunusi (Njia ya Aspirini)

Jinsi ya Kupunguza Uwekundu na Ukubwa wa Chunusi (Njia ya Aspirini)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Ikiwa unapata chunusi kubwa ambalo ghafla linaonekana kwenye uso wako na unataka kuiondoa mara moja, tumia tu aspirini iliyoangamizwa iliyochanganywa na maji ili kupunguza saizi na uwekundu wa chunusi. Walakini, kuwa mwangalifu unapotumia dawa hii, kwa sababu athari za kutumia aspirini kama hii kwa muda mrefu hazijulikani.

Njia 4 za Kuondoa Chunusi Nyuma Haraka

Njia 4 za Kuondoa Chunusi Nyuma Haraka

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Hakika unakubali kuwa chunusi ndio shida ya ngozi inayojulikana sana ambayo hufanyika kwa kila mtu aliyefikia utu uzima. Wakati mwingine, chunusi hukua katika maeneo magumu kufikia kama vile nyuma. Ikiwa hii pia ni kesi kwako, basi soma nakala hii kwa vidokezo juu ya jinsi ya kujiondoa chunusi haraka!

Njia 8 za Kuondoa Chunusi Haraka (Njia ya Kutatua Mpira wa Pamba)

Njia 8 za Kuondoa Chunusi Haraka (Njia ya Kutatua Mpira wa Pamba)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kuwa na chunusi kwenye ngozi hakika inakera sana. Silika yako ya kwanza inaweza kukuchochea kuipiga kwa vidole, lakini kufanya hivyo kunaweza kukasirisha chunusi na kufanya chunusi kudumu kwa muda mrefu. Kwa njia ya usufi ya pamba, unaweza kuondoa chunusi haraka bila kukasirisha au kuzidisha hali ya ngozi yako.

Njia 4 za Kuondoa Chunusi kwenye Ngozi Nyepesi

Njia 4 za Kuondoa Chunusi kwenye Ngozi Nyepesi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Sio kila aina ya ngozi ni sawa, lakini aina zote za ngozi zinakabiliwa na chunusi. Ngozi yenye rangi nyepesi mara nyingi huelezewa kuwa nyeupe au rangi, mfano wa watu wa Caucasian ("Caucasian") au asili ya Asia Mashariki. Sawa na aina zote za ngozi (kavu, mafuta, au mchanganyiko), aina nzuri za ngozi zinaweza kutokea pia.

Njia 5 za Kuondoa Blackheads wazi

Njia 5 za Kuondoa Blackheads wazi

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Nyeusi hutokea wakati ngozi za ngozi zimejaa mafuta na ngozi iliyokufa. Rangi nyeusi sio uchafu. Mafuta na ngozi iliyokufa ikiwasiliana na hewa itachanganya ili rangi iwe nyeusi. Kuna njia anuwai za kuondoa weusi, kutoka kwa tiba za nyumbani hadi tiba za matibabu.

Njia 6 za Tiba ya Chunusi (Njia ya Chumvi ya Bahari)

Njia 6 za Tiba ya Chunusi (Njia ya Chumvi ya Bahari)

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Tiba ya chunusi na maji ya chumvi ya bahari ni njia ya balneolojia ambayo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi. Haijulikani haswa jinsi chumvi ya bahari inapunguza chunusi. Labda kiwango cha juu cha chumvi husaidia kuua bakteria kwenye ngozi, au chumvi ya bahari hubadilisha madini yaliyopotea na husaidia ngozi kupona.

Njia 4 za Kuondoa Chunusi Pua

Njia 4 za Kuondoa Chunusi Pua

Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 12:01

Kukubali, chunusi ni shida ya matibabu ambayo ni laini, lakini inaweza kukufanya ujisikie kufadhaika sana unapofikiwa nayo, sivyo? Shida hizi za ngozi hujitokeza kwa wale ambao wamebalehe na wanakua, na wanaweza kushambulia hata sehemu zisizotarajiwa za mwili, kama vile pua.