Kuna hali nyingi zinazosababisha wewe kutegemea inhalers kuweka njia zako za hewa wazi. Baadhi ya sababu ni pamoja na pumu, cystic fibrosis, ugonjwa sugu wa mapafu (pia unajulikana kama ugonjwa sugu wa mapafu au COPD), mzio, na wasiwasi. Aina ya inhaler iliyowekwa kwako inaweza kutofautiana kulingana na hali yako. Kutumia inhaler inaweza kuwa ngumu kidogo, lakini unaweza kujifunza jinsi ya kuitumia, na kwa wakati wowote utaweza kutumia inhaler wakati dalili zako zinaonekana. Daima soma maagizo ya matumizi kwenye sanduku la inhaler kabla ya kuitumia.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Tumia Inhaler ya kipimo cha kipimo au bila Spacer
Hatua ya 1. Fungua kifuniko
Kofia ya kuvuta pumzi ni kitu kidogo ambacho hufunika mwisho wa bomba la kinywa na hutumika kuzuia vitu vya kigeni kuingia kwenye inhaler. Vuta kifuniko ili uitoe, kisha uweke mahali salama.
- Inhalers ambazo hazina kofia zinaweza kuambukizwa na vijidudu na vumbi ambavyo pia vitasukumwa kwenye mapafu yako.
- Hakikisha hautoi kofia ya kuvuta pumzi wakati wa kuitumia.
Hatua ya 2. Angalia inhaler
Kitu hiki kinapaswa kuwa safi kila wakati, haswa katika eneo la mdomo wa bomba. Ondoa kifuniko na kagua nje na ndani ya eneo hilo. Pia angalia tarehe ya kumalizika muda ili kuhakikisha inhaler bado inaweza kutumika. Futa uchafu na vumbi kutoka kwa inhaler na kitambaa kavu au pamba.
Ikiwa bomba ni chafu, ifute kwa kusugua pombe, na iache ikauke
Hatua ya 3. Shika inhaler wima na itikise mara 5-10
Shikilia kwa kidole chako cha index mwisho wa juu wa bomba. Msemaji atakuwa chini na sehemu ya bomba ikielekeza juu. Shake inhaler kwa mwendo wa haraka juu na chini. Unaweza kufanya hivyo kwa kusogeza mkono wako wa kwanza au mkono.
Ikiwa haujatumia kwa muda mrefu, hakikisha ukivuta inhaler kwanza hadi itakapomwagika kabisa. Usiwe na wasiwasi juu ya kupoteza dawa, kwani inhaler isiyokuwa tayari haitoi kipimo kamili, ikiweka kupumua kwako hatarini. Kuna maagizo kadhaa ya kuanzisha inhaler. Kwa hivyo, zingatia pampu ngapi inhaler yako inahitaji kuwa na dawa ya kipimo kamili
Hatua ya 4. Andaa spacers ikiwa unayo
Fungua kifuniko na angalia ndani ili kuhakikisha kuwa hakuna vumbi au uchafu ndani ya kifaa. Ikiwa zipo, piga wote nje. Ikiwa huwezi kuitakasa, unahitaji kuiosha.
- Usifute spacer na kitambaa kwani hii inaweza kuunda athari ya umeme ambayo itasababisha dawa kushikamana.
- Safisha spacers kwa kutenganisha na kuosha na sabuni laini. Acha ikauke yenyewe kabla ya kuirudisha pamoja.
Hatua ya 5. Vuta pumzi ndefu na kisha utoe nje kupitia kinywa chako
Ruhusu mapafu yako kufungua kwa kiwango cha juu, kisha shikilia pumzi yako kwa sekunde moja.
Hatua ya 6. Pindisha kichwa chako nyuma
Nafasi hii itafungua njia yako ya hewa ili dawa iweze kwenda moja kwa moja kwenye mapafu yako. Ikiwa unarudisha kichwa chako mbali sana, unaweza kuishia kuzuia njia.
Hatua ya 7. Pumua polepole
Toa hewa kutoka kwenye mapafu yako kwa maandalizi ya kuvuta pumzi ya dawa kutoka kwa inhaler.
Hatua ya 8. Weka inhaler (unaweza pia kutumia spacer) kinywani mwako
Kinywa kinapaswa kuwa juu ya ulimi wako na kati ya meno yako. Funga midomo yako na uelekeze bomba nyuma ya koo lako.
- Ikiwa unatumia spacer, kinywa kitakuwa kinywani mwako. Wakati huo huo, bomba la kinywa cha kuvuta pumzi liko nyuma ya spacer.
- Ikiwa hauna spacer na hautaki kuweka inhaler kinywani mwako, shika inhaler 2.5-5 cm mbele ya kinywa chako.
Hatua ya 9. Pumua wakati unapunguza bomba
Anza kuvuta pumzi polepole kupitia kinywa chako wakati unabonyeza chini kwenye bomba la kuvuta pumzi. Hii itaondoa kipimo cha dawa kutoka kwa inhaler. Endelea kuvuta pumzi kwa sekunde tatu hadi tano. Pumua dawa nyingi iwezekanavyo kwenye mapafu yako wakati unapumua. Harakati hii pia inajulikana kama pumzi.
- Bonyeza bomba la kuvuta pumzi mara moja tu.
- Ikiwa unashikilia inhaler 2.5-5 cm mbele ya kinywa chako, funika mdomo wako mara tu unapobonyeza chini kwenye bomba.
- Spacers zingine zina vifaa vya filimbi. Sikiza filimbi. Ukisikia, inamaanisha unapumua haraka sana. Ikiwa hausiki sauti, inamaanisha unapumua kwa kiwango kizuri.
Hatua ya 10. Shika pumzi yako na hesabu hadi 10
Dawa huchukua muda kufanya kazi. Ukitoa nje haraka sana, unaweza kupoteza dawa. Lazima ushikilie dawa mdomoni kwa angalau sekunde kumi. Walakini, ikiwa unaweza kushikilia kwa dakika, bora zaidi.
Unapaswa kuhesabu hadi kumi tu kwa kila pumzi unayochukua kutoka kwa inhaler
Hatua ya 11. Ondoa bomba la kuvuta pumzi kutoka kinywa
Vuta pumzi polepole na kwa kina kutoka kinywa chako, kisha pumua nje kawaida. Safisha kinywa chako na maji vizuri baada ya kutumia inhaler. Gargle na kisha ukimbie maji.
- Ikiwa lazima uvute dawa kutoka kwa inhaler mara mbili, subiri dakika moja kabla ya kurudia mchakato huu.
- Endelea kutumia inhaler kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Kwa ujumla, watu wanahitaji kuvuta pumzi moja au mbili kila masaa manne hadi sita, au inavyohitajika.
- Kuosha kinywa baada ya kuvuta pumzi ya dawa hiyo ni muhimu sana kwa sababu dawa za msingi wa steroid zinaweza kusababisha maambukizo ya kuvu ya sekondari kwenye kinywa inayojulikana kama thrush ya mdomo au msukumo.
Njia 2 ya 2: Kutumia Inhaler ya Poda
Hatua ya 1. Weka inhaler ya unga (pia huitwa inhaler kavu ya poda au DPI) mahali pakavu
Mazingira machafu, yenye unyevu yanaweza kuharibu inhaler na kusababisha poda kuganda na kuziba inhaler. Usiweke pumzi ya kuvuta pumzi bafuni au kwenye eneo ambalo halina kiyoyozi kuzuia msongamano. Pumzi yako pia ina maji. Kwa hivyo, usiondoe ndani ya inhaler.
Hatua ya 2. Ondoa kifuniko cha kuvuta pumzi
Kofia ya kuvuta pumzi inalinda kutokana na uchafu na uchafuzi. Unapoitumia, hakikisha unaweka kofia ya kuvuta pumzi mahali salama ili isipotee. Kofia za kuvuta pumzi zinaweza kutofautiana kulingana na aina ya inhaler unayotumia.
- Ikiwa inhaler yako inaonekana kama bomba iliyosimama - pia inaitwa roketi inhaler - basi kofia itafunika zaidi ya bomba. Rangi inaweza kutofautiana kulingana na rangi ya msingi.
- Ikiwa una inhaler ya pande zote pia inajulikana kama discus au inhaler ya kuruka mchuzi - lazima ufungue kifuniko kwa kuweka kidole gumba kwenye kidole cha kidole gumba na kukisukuma. Aina hii ya kofia ya kuvuta pumzi itafungua na kufunua bomba la kinywa.
Hatua ya 3. Ingiza kipimo chako cha dawa
Bomba la kuvuta pumzi tayari lina dawa, lakini ikiwa unachukua DPI, lazima uweke poda kwenye chumba cha kutokwa kabla ya kuitumia. Aina hii ya kitu hufanywa ili kuweka dawa kavu. Njia unayotoa dawa itatofautiana kulingana na ikiwa unatumia roketi inhaler au discus.
- Usitingishe inhaler yako.
- Ikiwa una inhaler ya roketi, geuza msingi hadi kulia iwezekanavyo, kisha kushoto iwezekanavyo. Wakati dawa iko tayari, utasikia bonyeza.
- Ikiwa una inhaler ya discus, slide lever mbali na inhaler mpaka utakaposikia bonyeza. Sauti hii inaonyesha kuwa dawa yako imepakiwa vizuri.
- Ikiwa inhaler yako ni twisthaler, dawa itakuwa tayari kutumika wakati wa kufungua kofia. Sio lazima ufanye kitu kingine chochote.
- Ikiwa bado una shida, angalia maagizo ya matumizi ya mtindo wako wa kuvuta pumzi. Hii ni kwa sababu inhalers ya DPI ni tofauti zaidi kuliko aina zingine za inhalers.
Hatua ya 4. Futa njia yako ya hewa
Simama au kaa sawa na kichwa chako nyuma kidogo.
Hatua ya 5. Chukua pumzi ndefu
Chukua pumzi ndefu wakati unashikilia inhaler mbali na kinywa chako. Unapotoa hewa, toa mapafu yako ya hewa.
Hakikisha hautumii ndani ya inhaler kwani hii inaweza kuharibu dawa
Hatua ya 6. Weka pua ya kuvuta pumzi kinywani mwako
Sehemu hii inapaswa kuwa kati ya meno yako na ulimi wako. Funga midomo yako karibu na bomba la mdomo ili kuunda kizuizi.
Hatua ya 7. Vuta pumzi ndefu kuvuta pumzi ya dawa
Sio lazima ubonyeze chochote kwa sababu dawa iko tayari kuvuta pumzi. Chukua pumzi ndefu iwezekanavyo ili dawa iweze kufikia mapafu yako.
Hatua ya 8. Shika pumzi yako kushikilia dawa
Weka inhaler kinywani mwako wakati unahesabu hadi kumi.
Hatua ya 9. Ondoa inhaler kutoka kinywa
Kabla ya kutoa pumzi, ondoa inhaler na uweke uso wako mbali nayo. Pumua, kisha pumua kawaida.
Hatua ya 10. Funga inhaler
Funga inhaler tena ikiwa unatumia roketi inhaler au twisthaler. Ikiwa unatumia discus, teremsha kifuniko tena.
Rudia hatua 3-10 ikiwa unahitaji kipimo cha pili
Hatua ya 11. Safisha kinywa
Gargle na maji kuosha dawa yoyote iliyobaki ambayo inaweza kuwa kinywani mwako na kuzuia maambukizi.
Vidokezo
- Usishiriki spacers, inhalers au mirija ya mdomo na watu wengine.
- Usitumie spacer ikiwa unatumia inhaler ya unga.
- Kutumia spacer inaweza kusaidia dawa zaidi kufika kwenye mapafu na kuzuia kuwasha koo.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa una maswali yoyote juu ya jinsi ya kutumia inhaler. Uelewa mzuri wa matumizi ya inhalers ni muhimu sana.
- Ili kuhakikisha spacer imekusanyika vizuri, soma maagizo kwenye sanduku la kuvuta pumzi.
- Hifadhi au uchapishe maagizo ya kutumia inhaler.
- Ikiwa inhaler yako ina kaunta ya kipimo, iangalie kwa uangalifu na uijaze tena kabla ya kaunta kuonyesha sifuri.
