Njia 4 za Kutokomeza Kamasi puani na Kooni

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Kamasi ya pua au snot ni giligili nene, wazi, yenye kunata ambayo hufanya kama chujio dhidi ya chembe zisizohitajika za hewa kuwazuia wasiingie mwilini kupitia pua. Maji haya ya kamasi ni sehemu ya asili ya kinga ya mwili, lakini wakati mwingine hutolewa kwa kupita kiasi. Kamasi hii nyingi inaweza kufadhaisha unapojaribu kukabiliana nayo, na inaweza hata kuonekana kama haitaacha kamwe. Njia bora ya kuondoa kamasi kutoka vifungu vya pua ni kujua sababu na kutibu shida. Vitu vya kawaida ambavyo husababisha uzalishaji wa kamasi nyingi kwenye pua ni athari ya mzio, rhinitis isiyo ya kawaida, maambukizo, na shida ya muundo wa pua.

Hatua

Njia ya 1 ya 4: Kutafuta Msaada wa Matibabu

Hatua ya 1. Tembelea daktari ikiwa kuna dalili za kuambukizwa

Ikiwa shida zako za sinus na msongamano wa sinus umekuwa ukiendelea kwa muda mrefu, kunaweza kuwa na bakteria wanaokua katika sinasi zako na kusababisha maambukizo ya sinus.

Dalili za maambukizo ya sinus ni pamoja na shinikizo, msongamano, na maumivu ya sinus kwa muda mrefu, au maumivu ya kichwa kwa zaidi ya siku 7.
Ikiwa una homa, kuna uwezekano una maambukizo ya sinus.

Hatua ya 2. Tazama mabadiliko katika snot

Ikiwa kamasi yako inabadilisha rangi kutoka wazi na kuwa ya kijani kibichi au ya manjano au kuanza kunuka, kunaweza kuwa na ukuaji wa bakteria katika njia yako ya sinus.

Wakati dhambi zako zimefungwa, kamasi na bakteria wanaotokea kawaida wamenaswa. Ikiwa msongamano wa sinus na shinikizo haziondolewa, bakteria waliokwama wanaweza kusababisha maambukizo ya sinus.
Unaweza pia kuwa na maambukizo ya sinus ya virusi ikiwa kuziba na shinikizo husababishwa na homa.
Antibiotics sio bora dhidi ya maambukizo ya virusi. Ikiwa una baridi, itibu na zinki, vitamini C, na / au pseudoephedrine.

Hatua ya 3. Chukua viuatilifu kama ilivyoagizwa

Ikiwa daktari wako anasema kuwa una maambukizo ya sinus yanayosababishwa na bakteria, viuatilifu vinaweza kuamriwa kwako. Hakikisha kuchukua dawa hii kama ilivyoagizwa na kwa muda uliopendekezwa.

Hata ukianza kujisikia vizuri kwa muda mfupi, endelea kuchukua dawa kama ilivyoagizwa. Kwa sababu ikiwa sivyo, kwa sababu bakteria watakuwa sugu kwa dawa. Kuchukua dawa hiyo pia kuna faida kwa sababu bado kunaweza kuwa na bakteria iliyobaki kwenye njia yako ya sinus.
Jihadharini kwamba madaktari wengine wanaweza kuagiza viuatilifu kabla ya kupata matokeo ya uchunguzi ambayo hutambua sababu halisi ya maambukizo. Unaweza kuuliza daktari wako afanye mtihani wa kitamaduni ili kuhakikisha dawa za kuua viuadudu ambazo umeagiza ni sahihi.
Ikiwa dalili zako hazibadiliki baada ya kumaliza viuatilifu vimeagizwa, mwambie daktari wako juu ya hili. Unaweza kuhitaji antibiotic tofauti.
Ongea na daktari wako juu ya upimaji wa mzio au hatua zingine za kuzuia ikiwa unapata shida hii mara kwa mara.

Hatua ya 4. Tafuta msaada wa matibabu kwa shida zisizoweza kuingiliwa

Katika hali nyingine, uzalishaji wa kamasi nyingi huendelea kwa muda mrefu, bila kujali ni matibabu gani unayojaribu.

Wasiliana na daktari ikiwa una shida na rhinitis ya muda mrefu, au uzalishaji mwingi wa kamasi kwa muda mrefu.
Unaweza kuhitaji kupimwa mfululizo ili kubaini ikiwa una mzio wa vitu unavyowasiliana nao nyumbani au kazini.
Kwa kuongezea, polyps zinaweza pia kuunda kwenye pua, au kuna mabadiliko katika muundo wa sinasi ambazo zina jukumu katika shida hii isiyoweza kusumbuliwa.

Hatua ya 5. Wasiliana juu ya shida yoyote ya muundo wa sinus

Ukosefu wa kawaida wa muundo unaosababisha uzalishaji mwingi wa kamasi ni malezi ya polyps kwenye pua.

Polyps kwenye pua inaweza kuunda kwa muda. Polyps ndogo mara nyingi hazijulikani na hazileti shida yoyote.
Polyps kubwa zinaweza kuzuia mtiririko wa hewa kupitia vifungu vya sinus, na kusababisha kuwasha ambayo husababisha uzalishaji mwingi wa kamasi.
Mabadiliko mengine yanayowezekana ni pamoja na septamu iliyopotoka na adenoids iliyozidi, lakini kawaida haisababishi uzalishaji mwingi wa kamasi.
Kuumia kwa pua au mazingira yake pia kunaweza kusababisha kasoro za muundo, na wakati mwingine huhusishwa na dalili kama vile utengenezaji wa kamasi nyingi. Ongea na daktari wako ikiwa umewahi kuumia usoni au pua.

Njia 2 ya 4: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha

Hatua ya 1. Tumia sufuria ya neti

Chungu cha neti ni chombo kinachofanana na birika ndogo. Ikiwa hutumiwa vizuri, sufuria ya neti inaweza kufukuza kamasi na vichocheo vilivyonaswa, na pia kulainisha vifungu vyako vya sinus.

Kifaa hiki hufanya kazi kwa kuingiza maji ya chumvi au maji yaliyotengenezwa ndani ya pua moja na kuiruhusu kupitia nyingine pamoja na vichocheo visivyohitajika na viini.
Jaza sufuria ya neti na karibu 120 ml ya suluhisho ya chumvi, kisha konda juu ya kuzama, pindua kichwa chako upande mmoja, na uweke faneli kwenye pua ya juu.
Tilt sufuria neti ili maji ndani yake kuingia pua moja na mtiririko katika pua nyingine. Rudia hatua hii kwenye pua nyingine.
Mchakato huu unajulikana kama umwagiliaji kwa sababu suuza pua yako na kioevu ili kuondoa kamasi zisizohitajika na vichocheo. Tumia sufuria ya neti mara moja au mbili kwa siku.
Vipu vya Neti vinaweza kuwa na athari ya kulainisha na kutuliza kwenye sinasi. Sufuria za Neti zinaweza kununuliwa bila gharama kubwa bila dawa. Hakikisha kusafisha sufuria ya neti kila baada ya matumizi.

Hatua ya 2. Tengeneza suluhisho lako la chumvi

Tumia maji yaliyosafishwa au yenye kuzaa kutengeneza suluhisho ya chumvi ikiwa unaamua kutengeneza yako mwenyewe. Unaweza pia kutumia maji ambayo yamechemshwa na kuachwa yapoe. Usitumie maji moja kwa moja kutoka kwenye bomba kwani inaweza kuchafuliwa na kuwa na vichocheo.

Kwa 240 ml ya maji, ongeza kijiko cha chumvi ya kosher na kijiko cha soda. Usitumie chumvi ya meza ya kawaida. Koroga hadi kusambazwa sawasawa, kisha weka suluhisho hili kwenye sufuria ya neti.
Unaweza kuhifadhi suluhisho hili hadi siku 5 kwenye chombo kilichofungwa vizuri, au bora bado, kwenye jokofu. Ruhusu suluhisho la chumvi kuja kwenye joto la kawaida kabla ya matumizi.

Hatua ya 3. Tumia compress ya joto kwenye uso wako

Compress ya joto inaweza kupunguza maumivu kutoka kwa shinikizo la sinus, na pia kusaidia kulegeza kamasi na kuiruhusu kutolewa nje ya dhambi zako.

Wet kitambaa au kitambaa kidogo katika maji ya joto sana. Weka kitambaa kwenye sehemu ya uso wako ambayo inahisi shinikizo zaidi.
Kwa ujumla, bonyeza macho yako, juu tu ya nyusi zako, pua, na mashavu, chini tu ya macho yako.
Lowesha kitambaa tena kila baada ya dakika kadhaa na utumie tena kupunguza maumivu ya sinus na shinikizo.

Hatua ya 4. Kulala na kichwa chako juu

Nafasi hii ya kulala inaweza kusaidia kamasi kukimbia usiku na kuizuia isijenge katika vifungu vya pua.

Kupumzika vya kutosha pia ni muhimu kusaidia mwili kukaa imara dhidi ya maambukizo ya sinus kwa sababu ya uzalishaji mwingi wa kamasi ndani yake

Hatua ya 5. Dhalilisha chumba unachoishi

Hewa kavu inaweza kukasirisha na kusababisha shida za sinus ambazo ni pamoja na pua na pua iliyojaa.

Humidifiers zinapatikana katika chaguzi kuu mbili, hewa baridi na ya joto, lakini kuna tofauti nyingi za kila moja. Ikiwa unakabiliwa kila wakati na vifungu vya sinus kavu ambavyo husababisha usumbufu, kuwasha, na pua ya kutiririka, fikiria kusanikisha humidifier nyumbani kwako.
Mimea ndani ya nyumba pia inaweza kuongeza unyevu wa hewa ya chumba. Chaguo hili linaweza kukufanyia kazi, au kwa kuongeza kutumia humidifier.
Njia nyingine rahisi ni kudhalilisha hewa ya chumba kwa muda kwa kuchemsha maji kwenye jiko, kufungua mlango wa bafuni wakati wa kuoga moto, au hata kukausha nguo zako ndani ya nyumba.

Hatua ya 6. Tumia mvuke

Mvuke unaweza kusaidia kupunguza kamasi kwenye kifua chako, pua na koo, na iwe rahisi kwako kufukuza.

Kuleta sufuria ya maji kwa chemsha na uweke uso wako juu ya bakuli la maji ya moto, kisha uivute kwa dakika chache.
Funika kichwa chako na kitambaa ili kuzingatia mfiduo wa mvuke kwenye uso wako.
Kwa kuongeza, unaweza pia kuoga moto ili kusaidia kupunguza kamasi.

Hatua ya 7. Epuka hasira

Mfiduo wa vichocheo, kama vile moshi, mabadiliko ya joto, au harufu kali ya kemikali, inaweza kusababisha sinasi kutoa kamasi zaidi. Wakati mwingine kamasi hii hutiririka nyuma ya koo, ambayo inajulikana kama matone ya baada ya kumalizika, na wakati mwingine nyenzo inayokera ndani yake inaweza kusababisha mapafu kutoa kamasi inayoitwa kohozi. Unaweza kujisikia kama lazima ukohoe ili kuondoa kohozi.

Acha kuvuta sigara ikiwa wewe ni mvutaji sigara. Jaribu kuepuka moshi wa sigara au sigara.
Ikiwa unajua moshi unasababisha shida yako, pia fahamu hali kama vile takataka ya nje, au simama upwind up kuepuka moshi wa moto wa moto.
Vichafuzi vingine tunavyopumua pia vinaweza kusababisha shida za sinus. Jihadharini na vumbi, dander kipenzi, chachu na ukungu, nyumbani na ofisini. Hakikisha kubadilisha kichungi chako cha hewa mara kwa mara ili kupunguza athari yako kwa vichocheo hewani nyumbani kwako.
Moshi wa kutolea nje, kemikali zinazotumiwa kazini, na hata moshi inaweza kusababisha uzalishaji mwingi wa kamasi, ingawa sio vitu vya mzio. Hali hii inajulikana kama rhinitis isiyo ya kawaida.

Hatua ya 8. Kinga dhambi zako kutoka kwa mabadiliko ya ghafla ya joto

Ikiwa kazi yako inahitaji kuwa nje kwenye joto baridi, hii inaweza kusababisha kujengwa kwa kamasi ambayo itatoka unapoingia kwenye chumba chenye joto.

Chukua hatua za kuweka uso na pua yako joto wakati lazima uwe nje kwenye joto baridi.
Vaa kofia ili kulinda kichwa chako, na fikiria kuchagua kofia ambayo pia inalinda uso wako, kama mask ya ski.

Hatua ya 9. Piga pua yako

Piga pua yako kwa upole na kwa usahihi. Wataalam wengine wanadai kuwa kupiga pua kunasababisha shida zaidi kuliko kuirekebisha.

Piga pua yako kwa upole. Safisha matundu ya pua moja kwa moja.
Kupiga pua yako ngumu sana kunaweza kusababisha mapungufu madogo kwenye sinasi. Ikiwa una bakteria au hasira zisizohitajika katika pua yako, una uwezekano wa kuipiga zaidi kwenye dhambi zako.
Daima tumia kitambaa safi kupuliza pua yako, na safisha mikono yako baadaye ili kuzuia kuenea kwa bakteria au viini.

Njia 3 ya 4: Kutumia Dawa za Kaunta

Hatua ya 1. Chukua dawa ya antihistamine

Antihistamines za kaunta ni muhimu haswa kwa kupunguza shida za sinus zinazohusiana na kuambukizwa na mzio, au rhinitis ya mzio.

Antihistamines hufanya kazi kwa kuzuia athari inayosababishwa na mfiduo wa mzio. Katika athari hii, histamine hutolewa, na antihistamines zinaweza kusaidia kupunguza majibu ya mwili kwa mzio na vichocheo.
Antihistamines ni muhimu sana kwa wanaougua mzio. Mizio mingine ni ya msimu, na zingine ni hatari kwa mwaka mzima.
Shida za mzio wa msimu husababishwa na kutolewa kwa misombo ya mimea kwenye mazingira wakati inapoanza kuchanua katika chemchemi au msimu wa joto. Mzio wa kuanguka husababishwa na mimea ya ragweed.
Katika wagonjwa wa mzio kwa mwaka mzima, mzio husababishwa na vitu vingine ambavyo ni ngumu kuepusha katika mazingira ya karibu. Hii inaweza kujumuisha vumbi, dander kipenzi, au mende na wadudu wengine wanaoishi ndani na karibu na nyumba.
Antihistamines inaweza kusaidia, lakini kwa watu walio na mzio mkali wa msimu au mzio wa mwaka mzima, tiba kali zaidi inaweza kuhitajika. Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zingine.

Hatua ya 2. Tumia dawa ya kutuliza

Dawa za kupunguza nguvu zinapatikana katika dawa za kunywa na za pua. Dawa za kupunguza kinywa zina viungo vyenye kazi phenylephrine na pseudoephedrine. Madhara ya kawaida ya dawa hii ni pamoja na woga, kizunguzungu, hisia ya kuongezeka kwa kiwango cha moyo, kuongezeka kidogo kwa shinikizo la damu, na usumbufu wa kulala.

Dawa za kupunguza kinywa hufanya kazi kwa kupunguza mishipa ya damu kwenye vifungu vya pua, na hivyo kusaidia kupunguza tishu zilizo na uvimbe. Dawa hii inaweza kukimbia kamasi kwa muda mfupi, na kupunguza shinikizo la sinus wakati ikiongeza mtiririko wa hewa ili uweze kupumua kwa urahisi zaidi.
Dawa zilizo na pseudoephedrine, ambazo awali ziliuzwa kama Sudafed, zinaweza kununuliwa bila dawa, lakini zinawekwa kwenye rafu za ndani za maduka ya dawa kwa kuogopa matumizi mabaya.
Unaweza kuulizwa utoe data ya kibinafsi, kama vile kitambulisho, na ununuzi wako utarekodiwa. Hii imefanywa tu kwa usalama wako kudhibiti matumizi haramu ya pseudoephedrine.
Ongea na daktari wako juu ya kutumia dawa ya kupunguza kinywa ikiwa una shida ya moyo au shinikizo la damu.

Hatua ya 3. Tumia dawa ya pua

Dawa za kupunguza dawa katika dawa za pua au matone pia zinapatikana kwenye kaunta, lakini inapaswa kutumika kwa tahadhari. Wakati dawa hii inaweza kusaidia kusafisha vifungu vya sinus na kupunguza shinikizo haraka, kuichukua kwa zaidi ya siku tatu kunaweza kusababisha shida kuwa mbaya.

Shida katika njia ya sinus itazidi kuwa mbaya kwani mwili utarekebisha dawa inayotumiwa, kwa hivyo msongamano wa sinus na shinikizo zitarudi, labda kali zaidi kuliko hapo awali unapojaribu kuacha kutumia dawa hiyo. Punguza matumizi ya dawa hii kwa zaidi ya siku tatu kuizuia

Hatua ya 4. Fikiria matumizi ya corticosteroids ya pua

Corticosteroids ya pua inapatikana kama dawa ya kupuliza na inaweza kusaidia kupunguza uvimbe kwenye vifungu vya sinus, kukomesha homa, na uzalishaji mwingi wa kamasi kutoka kwa mzio au vichocheo. Dawa hii hutumiwa katika matibabu ya sinus sugu na shida za pua.

Baadhi ya corticosteroids ya pua ni zaidi ya kaunta, na zingine lazima zinunuliwe kwa dawa. Fluticasone na triamicinolone ni dawa ambazo unaweza kununua bila dawa.
Watumiaji wa corticosteroid ya pua mara nyingi wanaweza kutatua shida za sinus na uzalishaji mwingi wa kamasi ndani ya siku chache. Hakikisha kufuata maagizo ya kutumia dawa kwenye kifurushi.

Hatua ya 5. Tumia dawa ya suluhisho ya chumvi

Dawa ya chumvi inaweza kusaidia kusafisha kamasi kutoka kwa vifungu vyako vya pua na kuyanyunyiza. Tumia dawa hii kama ilivyoelekezwa, na uwe na subira. Athari inaweza kuhisiwa baada ya siku chache, lakini lazima uitumie tena na tena kuhisi faida kamili.

Dawa ya chumvi hufanya kazi kama sufuria ya neti. Dawa hii italainisha tishu za sinus zilizoharibika na zilizokasirika, wakati inasaidia kuondoa vizio na vichocheo.
Dawa za suluhisho la chumvi zinafaa katika kupunguza baridi na uzalishaji mwingi wa kamasi ambao huziba pua na kusababisha matone ya baada ya kuzaa.

Njia ya 4 ya 4: Kutumia Tiba asilia

Hatua ya 1. Kunywa maji mengi

Maji ya kunywa na maji mengine yanaweza kusaidia kamasi nyembamba. Hata ikiwa unataka kupitisha pua yako na pua mara moja, kunywa maji kunaweza kusafisha kamasi yako. Vimiminika vinaweza kusaidia mwili wako kuondoa kamasi, ili uweze kurudi katika hali ya kawaida.

Kunywa maji ya joto kuna faida mbili. Unaupatia mwili wako maji ambayo yanahitaji, na pia unaweza kuvuta pumzi ya vimiminika vya joto au moto unavyokunywa.
Unaweza kunywa kioevu chochote cha joto, kama kahawa, chai ya moto, au hata kikombe cha mchuzi au supu.

Hatua ya 2. Kunywa moto moto

Ili kutengeneza kitoto moto, utahitaji maji ya moto, glasi ndogo ya whisky au kinywaji kingine cha pombe, limao safi, na kijiko cha asali.

Ushahidi wa kisayansi unaonyesha kuwa mtoto moto ana faida ya kutibu msongamano wa pua, mkusanyiko wa kamasi, shinikizo la sinus, koo, na dalili za sinus zinazohusiana na homa.
Punguza unywaji wako wa pombe kwa sababu unywaji pombe kupita kiasi unaweza kufanya vifungu vya sinus vivimbe zaidi, na kuzifanya zihisi msongamano zaidi, na kuongeza mkusanyiko wa kamasi. Kutumia pombe kwa idadi kubwa au mara kwa mara pia sio nzuri kwa afya yako kwa ujumla, na inapaswa kuepukwa.
Tengeneza kitoto moto kisicho na kileo ukitumia chai unayopenda badala ya maji na pombe. Endelea kuongeza limao safi na asali.

Hatua ya 3. Kunywa chai ya mitishamba

Mbali na faida za kuvuta pumzi unyevu kutoka kwenye kikombe cha moto cha chai, viungo vya mitishamba pia vinaweza kusaidia kupunguza shida zako za sinus.

Jaribu kuongeza peremende kwenye kikombe cha chai ya moto. Peppermint ina menthol na ni nzuri kwa kusaidia kupunguza msongamano na msongamano wa sinus, pamoja na mkusanyiko wa kamasi unapovutwa na kunywa na kikombe cha chai.
Peppermint hutumiwa kawaida kusaidia kutibu shida na uzalishaji mwingi wa kamasi na sinasi. Peppermint na menthol pia inaweza kusaidia kwa kukohoa na kukazwa kwa kifua.
Usinywe mafuta ya peppermint moja kwa moja. Usitumie peremende au menthol kwa watoto.
Chai ya kijani na virutubisho vya chai ya kijani vimeonyeshwa kuwa na viungo vyenye faida kwa afya ya jumla na kusaidia na dalili zingine zinazohusiana na homa. Ongeza ulaji wa chai ya kijani unayokunywa pole pole ili kuepuka athari zisizohitajika kama vile kukasirika kwa tumbo au kuvimbiwa.
Mbali na viungo vingine vya kazi, chai ya kijani pia ina kafeini. Wagonjwa walio na magonjwa fulani, na wanawake wajawazito wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kunywa chai ya kijani mara kwa mara.
Chai ya kijani inaweza kuingiliana na dawa anuwai. Mifano ni viuatilifu, vidonge vya kudhibiti uzazi, dawa za saratani, dawa za pumu, na vichocheo. Daima wasiliana na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko yoyote kwenye lishe yako au mtindo wa maisha, haswa linapokuja suala la kuchukua virutubisho vya mitishamba.

Hatua ya 4. Kataa na bidhaa zingine za mimea

Kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua bidhaa za mitishamba, na kila wakati wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza kutumia virutubisho vya mitishamba.

Utafiti mwingine unaonyesha kuwa mchanganyiko wa mimea inaweza kuwa na faida kwa kutibu shida za sinus. Dawa za sinus za dawa za kaunta zina mchanganyiko wa viungo vya mitishamba.
Tafuta bidhaa za mitishamba zilizo na maziwa ya ng'ombe, mzizi wa laini, maua ya maua, verbena, na roselle. Madhara ambayo yanaweza kusababishwa na mchanganyiko wa mimea hapo juu ni maumivu ya tumbo na kuhara.

Hatua ya 5. Fikiria kutumia ginseng

Mizizi ya aina ya ginseng ya Amerika Kaskazini imejifunza ili kuendelea kusoma faida zake katika matibabu ya magonjwa. Utafiti huo ulitoa ushahidi wa kuahidi katika matibabu ya sinus na dalili za pua zinazohusiana na dalili za homa.

Mzizi wa Ginseng umeainishwa kama mimea ambayo "inaweza kuwa na ufanisi" kwa watu wazima kwa kupunguza mzunguko, ukali, na muda wa dalili za baridi, ambazo pia zinajumuisha dalili za sinus. Hakuna matokeo ya utafiti unaojulikana kuhusu faida za mizizi ya ginseng kwa watoto.
Madhara yaliyoripotiwa kutoka kwa kutumia mizizi ya ginseng ni mabadiliko katika shinikizo la damu, hypoglycemia au sukari ya chini ya damu, shida za njia ya utumbo kama kuhara, kuwasha, na upele wa ngozi, ugumu wa kulala, maumivu ya kichwa, woga, na damu ya uke.
Uingiliano wa dawa ni kawaida na ginseng, na ni pamoja na dawa za ugonjwa wa dhiki, ugonjwa wa sukari, unyogovu, na vidonda vya damu kama warfarin. Watu ambao wako karibu kufanyiwa upasuaji na chemotherapy hawapaswi kutumia bidhaa za ginseng au mzizi wa ginseng.

Hatua ya 6. Kunywa elderberry, mikaratusi, na licorice

Dawa hizi za mitishamba hutumiwa kutibu shida ya utengenezaji wa kamasi nyingi na sinus. Kuingiliana kunawezekana na dawa za dawa, kwa hivyo wasiliana na daktari wako kabla ya kuzitumia.

Watu wenye hali fulani hawapaswi kutumia dawa za asili za mimea. Ongea na daktari wako kwanza ikiwa una mjamzito au unanyonyesha, una ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, ugonjwa wa kinga mwilini, figo, ini, kiwango cha chini cha potasiamu, saratani nyeti ya homoni au magonjwa mengine yanayohusiana na homoni, moyo, au hali ambayo inakuhitaji kuchukua aspirin au dawa zingine.wachunguzi wa damu kama warfarin.
Elderberry ni muhimu kwa kushughulikia utengenezaji wa kamasi nyingi na shida za sinus. Dondoo sanifu ya elderberry iliyo na vitamini C na mimea mingine hutumiwa kutibu msongamano wa pua.
Mafuta ya Eucalyptus ni maandalizi ya mikaratusi ya daraja la juu na ni sumu ikiwa imemezwa. Walakini, mikaratusi inapatikana katika bidhaa nyingi za dawa, haswa vizuia kikohozi. Bidhaa zilizo na mikaratusi zinaweza kutumika kwa mada, kama zeri, au kutumika kwa kiwango kidogo sana kwenye lozenges. Unaweza pia kutumia katika humidifier kwani mvuke inaweza kusaidia kusafisha pua iliyojaa.
Mzizi wa Licorice hutumiwa mara nyingi. Walakini, kuna ushahidi mdogo wa kisayansi wa kuunga mkono matumizi ya licorice kutibu msongamano wa sinus na uzalishaji mwingi wa kamasi.

Hatua ya 7. Jifunze juu ya faida za echinacea

Watu wengi hutumia echinacea, ambayo ni nyongeza ya mimea, kutibu msongamano wa pua na pua, na pia kutibu dalili zinazohusiana na homa.

Utafiti wa kisayansi haujaonyesha faida yoyote ya kweli kutokana na kutumia echinacea kutibu msongamano wa sinus na kamasi wazi, au dalili zingine za pua zinazohusiana na homa.
Echinacea inapatikana katika bidhaa anuwai zilizotengenezwa kutoka sehemu tofauti za mmea. Sehemu ya mmea uliotumiwa sio wazi kila wakati, kwa hivyo nguvu ya bidhaa pia inaweza kujulikana.