Ingawa tunaweza kufundishwa kuwa urafiki ni mgumu sana, ukweli ni kwamba wengi wana nyakati nzuri na mbaya. Ikiwa rafiki mzuri anaweka umbali na unataka kuwasiliana naye, njia bora ni uwazi, uaminifu, nia ya kukubali hisia za rafiki yako. Chukua muda wako, uwe na hekima, na tumaini unaweza kuirekebisha na kusonga mbele.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuchunguza hali hiyo
Hatua ya 1. Fikiria juu ya kile kilichotokea
Uwezekano mkubwa kuna sababu maalum ya mpasuko katika urafiki wako. Fikiria hali hiyo kwa usawa iwezekanavyo. Je! Mmoja wenu anachukua sehemu kubwa ya ushiriki?
- Hata ikiwa unahisi kama umekosewa na rafiki yako, fikiria uwezekano kwamba wakati fulani umemuumiza kwa njia za hila ambazo hata wewe hujui.
- Kwa upande mwingine, ikiwa unajua umekosea, tumia muda kutafakari juu ya kile ulichofanya na kwanini, na ni jinsi gani unaweza kuizuia isifanye tena.
Hatua ya 2. Jihadharini na mawazo
Ikiwa inaonekana kuwa hakuna sababu wazi ya kuondoka kwa rafiki yako, usirukie hitimisho. Hii inaweza kuwa haina uhusiano wowote na wewe; labda kuna kitu kinamsumbua rafiki yako.
Hatua ya 3. Kuwa tayari kukubali uwajibikaji na / au kusamehe
Unaweza kutaka rafiki yako arudi, lakini mpaka uwe tayari kukubali makosa yako na / au kusamehe makosa ya rafiki yako, hauendi popote.
Walakini, unaweza kuhitaji kuwa na mazungumzo marefu na rafiki yako kabla ya jeraha kuanza kupona. Kilicho muhimu ni kuhakikisha unahisi uko tayari na uko tayari kushughulikia mambo pamoja, badala ya kushikilia kinyongo
Njia 2 ya 4: Kupigia Marafiki Marafiki
Hatua ya 1. Fikiria juu ya kile unataka kusema kwanza
Ikiwa unahisi unapaswa kuomba msamaha, kuwa wazi juu ya kile unachoomba msamaha. Hakikisha kuwa mkweli: unajuta nini kweli?
Kwa mfano, ikiwa umempuuza rafiki yako kwa sababu ulitumia wakati wako wote na upendo wako mpya, haingefaa kuomba msamaha kwa kutumia muda na mtu huyu. Badala yake, zungumza juu ya jinsi unavyojuta kwa kuwa haujapata wakati wa rafiki yako
Hatua ya 2. Piga simu kwa marafiki wako au waulize wakutane
Labda ni bora kuzungumza ana kwa ana ikiwa unaweza: lugha ya mwili inaweza kuwasiliana zaidi kuliko sauti yako tu na inaweza kusaidia kuzuia kutokuelewana. Walakini, ikiwa haiwezekani, piga simu kwa rafiki yako kuzungumza.
Ukiuliza kukutana, jaribu kuzuia sentensi zisizo wazi kama, "Tunahitaji kuzungumza." Hii inaweza kumfanya rafiki yako ajilinde. Badala yake, jaribu njia iliyo na kihemko zaidi kama, "Ninakukosa," au "Natamani tu tungeweza kutumia muda kidogo pamoja."
Hatua ya 3. Andika barua
Ikiwa una aibu sana au marafiki wako hawatakuona, kuandika vidokezo vidogo kunaweza kusaidia kuboresha uelewa na mawasiliano. Wakati mwingine kujielezea kwenye karatasi ni rahisi kuliko kwa kibinafsi. Jaribu kuiweka rahisi na ya moja kwa moja; mwishoni, pendekeza mkutano wa kawaida, usio na mafadhaiko, kama kwenda nje kwa kahawa au kutembea.
Njia ya 3 ya 4: Kuwasiliana na Marafiki
Hatua ya 1. Onyesha ukweli
Mwambie rafiki yako jinsi alivyo muhimu kwako, na kwamba unamkosa. Ingawa inaweza kuwa ya kujaribu kumaliza mazungumzo haya haraka iwezekanavyo, kuchukua njia za mkato kunaweza kukuweka katika hatari. Hii ni fursa ya kufafanua hisia zako.
Tena, epuka utani kama, "Wacha tufanye amani" sentensi zinazoundwa zinaweza kumfanya rafiki yako ahofu
Hatua ya 2. Sikiza maoni yake
Tena, ni wazo zuri kuongea mazungumzo bila kuathiri jinsi anahisi au anachosema. Weka akili wazi, na mpe kwa muda mrefu kama anahitaji kusema chochote anachohitaji kusema.
- Anaweza kuhitaji ishara kutoka kwako, kama vile "I bet nimekufanya ujisikie vibaya vya kutosha," au "Nataka tuwe marafiki tena. Je! Hiyo bado inawezekana?"
- Sikiza bila kukatiza, hata kama yale anayosema yanaweza kusababisha jibu fulani ndani yako.
Hatua ya 3. Mpe rafiki yako muda wa kufikiria juu yake
Unaweza kuwa tayari kuzungumza mambo, lakini labda rafiki yako hayuko. Nyinyi wawili mnaweza kuhitaji muda ili kushughulikia kile mtu mwingine alisema. Umechukua hatua kubwa muhimu kwa kuanza mazungumzo haya - sasa rudi nyuma kidogo ili rafiki yako azingatie.
- Weka hatua hii akilini ikiwa hautapata majibu mazuri mwanzoni. Unaweza kulazimika kusubiri wiki au hata miezi ili rafiki yako arudi.
- Inaweza kuwa ngumu sana kukaa mbali na marafiki. Walakini, hii inaweza kuwa muhimu kwa uhusiano wako.
Njia ya 4 ya 4: Kuendelea
Hatua ya 1. Kuwa mvumilivu
Rafiki yako anaweza kuhitaji muda, hata zaidi ya unavyofikiria, kutafakari juu ya jambo fulani. Urafiki ni ngumu, kwa hivyo usitarajia hii itarekebishwa mara moja.
Hatua ya 2. Ongea juu ya mambo ambayo unataka kubadilisha
Ikiwa nyinyi wawili mko tayari kuendelea na urafiki, mpito huu ni wakati mzuri wa kukubaliana juu ya misingi kadhaa ikiwa inahitajika. Hii pia ni fursa kwa nyinyi wawili kujifunza na kukua kutoka kwa kila mmoja.
- Kwa mfano, labda utakubali kuwa msikilizaji bora na rafiki yako atakubali kutokukosoa sana.
- Walakini, hii haimaanishi kwamba lazima ufanye mabadiliko makubwa ndani yako ili kufurahisha marafiki wako. Ikiwa rafiki yako anadai kwamba usijisikie raha, unahitaji kuzingatia ikiwa huu ni uhusiano mzuri kulingana na kuheshimiana na kupendana.
Hatua ya 3. Fanya mpango
Wakati unahisi kama nyinyi wawili mmejadiliana kabisa na mambo yameanza kuboreshwa, panga mipango ya kuonana tena. Kupendekeza shughuli za kufurahisha ambazo nyinyi wawili mlikuwa mkifurahiya kufanya pamoja (kwenda kuongezeka, kupika chakula cha jioni, kwenda kwenye sinema) kukuzuia kukaa kwenye shida inaweza kusaidia kurudisha uhusiano wako kwenye njia.
Vidokezo
- Wakati mwingine urafiki huwa na mwisho wa asili kwa sababu watu huanza kutengana, au kufanya vitu ambavyo mtu mwingine hawezi kusamehe. Ikiwa majaribio yako yamekataliwa mara kwa mara, itabidi ukubali uamuzi wa rafiki yako na uachilie uhusiano huo.
- Jaribu kukaa mbali na maneno kama "wewe" au "-mu" na maneno yanayomuelezea, maneno kama "mimi" au "sisi" na maneno yanayokuelezea unapoomba msamaha kwake. Hii inaonyesha kuwa umefikiria juu ya urafiki na jinsi ilivyo muhimu kwako. Mfano: "Najua nilichofanya na tuna urafiki mkubwa kati yetu."
