Ikiwa lazima uigize kulia kwenye mchezo, vaa mavazi au cheza mtu, unajua ni ngumuje kupata macho yako nyekundu na uangalie jinsi unavyotaka. Kupata macho yako nyekundu inahitaji njia ambayo mara nyingi ni ngumu kupata matokeo sawa, hata ikiwa umeifanya vizuri. Walakini, ukitumia njia ya ujanja na salama kukasirisha macho yako, kukufanya kulia, au hata ikiwa unahitaji kupaka, kawaida utapata matokeo mazuri, ingawa huenda sio yale unayotaka.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Inakera Macho Njia Salama
Hatua ya 1. Chambua kitunguu na upake kidogo chini ya macho yako
Je! Hii sio njia rahisi sana ya kufanya na vitu rahisi sana kumfanya mtu alie na kugeuza macho yake kuwa mekundu kwa dakika chache tu? Njia hii sio ghali, inahitaji tu vitunguu. Shallots huzalisha syn-propanethial-S-oxide, kemikali ambayo husababisha macho mekundu. Kusugua au kukata kitunguu kawaida kutafanya macho yako maji, lakini utahitaji mfiduo mrefu ili kufanya macho yako yatoe machozi ya kutosha kugeuka nyekundu. Jaribu kupiga katikati ya kitunguu au kipande chini ya macho yako mara kadhaa hadi macho yako yaonekane mekundu.
- Epuka kile kinachoitwa vitunguu "vitamu" (kama vile vitunguu vya Vidalia), kwani havitasababisha muwasho wa kutosha na machozi. Kwa matokeo bora, chagua vitunguu ambavyo vina harufu kali.
- Kwa njia mpole, weka vipande vichache vya kitunguu kwenye kitambaa au leso na uzifute chini ya macho yako. Nguo hiyo italinda macho yako kutoka kwa mawasiliano ya moja kwa moja na kitunguu, lakini nyenzo inakera inapaswa kuwa ya kutosha kulia, kwani tishu sio nene sana.
- Ikiwa unajaribu kulia bandia, kwa athari iliyoongezwa, jaribu kusugua menthol ndani ya puani mwako, ili pua yako iishe pia.
- Usitumie menthol moja kwa moja kwa macho, kwani itakuwa wasiwasi sana.
Hatua ya 2. Vinginevyo, jaribu kutumia mafuta ya peppermint
Njia moja ambayo inaonekana sawa na njia ya menthol hapo juu ni kutumia njia ya mafuta ya peppermin. Tumia njia sawa na hatua iliyo hapo juu, ukiangalia kidogo chini ya macho yako, kufikia athari sawa, ambayo ni mvuke wa mafuta ambayo itasumbua macho. Sawa na hapo juu, epuka kuwasiliana moja kwa moja na mafuta, kwa sababu inaweza kusababisha usumbufu.
Mafuta ya peppermint yanaweza kupatikana katika maduka makubwa makubwa, haswa wauzaji wa chakula. Lakini ikiwa haipatikani, inaweza kuwa nafuu kutumia menthol au shallot, kwani mafuta ya peppermint kawaida ni ghali zaidi kwa ujazo
Hatua ya 3. Kataa hamu ya kupepesa
Ikiwa unahitaji kupata macho mekundu mara moja, usijali, kwa sababu unaweza kuyapata hata bila msaada wa zana yoyote. Pinga hamu ya kupepesa, fungua macho yako kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kwa kuwa kupepesa macho ni njia ya mwili wako kulainisha macho yako, usipopepesa macho yako yatakauka. Wakati huo, macho yatakasirika, kuvuta, nyekundu na maji kidogo. Lakini fahamu kuwa njia hii inaweza kuwa maumivu kidogo!
Kwa athari iliyoongezwa, jaribu kuangalia taa wakati unafungua macho yako. Usiielekeze kwa mwangaza mkali kama jua, kwani hii inaweza kusababisha uharibifu wa macho na hata upofu
Hatua ya 4. Sugua kwa upole eneo chini ya macho yako
Njia moja ya kushawishi macho mekundu ambayo hutumika kwa kutazama Runinga na sinema ni kutengeneza ngumi na kuipaka katika eneo karibu na macho yako. Hasira hii kali ya mwili inaweza kusababisha kitunguu-kama na vichocheo vingine vya kemikali, kama vile macho mekundu, yenye maji. Ikiwa unataka kujaribu njia hii, hakikisha utumie "shinikizo laini". Sehemu muhimu za jicho lako kama iris na koni ni hatari sana, kwa hivyo usiharibu maono yako kwa sababu tu unataka kufanya macho yako kuwa mekundu.
Kwa kuongeza, hakikisha umefunga macho yako, na usiwaguse moja kwa moja. Hii ni kuzuia bakteria kuingia kwenye macho yako kutoka kwa mikono yako (ambayo ina bakteria nyingi baada ya shughuli za kila siku), ambayo inaweza kusababisha maambukizo ya macho
Hatua ya 5. Kuogelea
Klorini kwenye mabwawa ya kuogelea ni dawa nzuri ya kuua vimelea, lakini pia inaweza kuwasha macho, ingawa tafiti zingine zimeonyesha kuwa kemikali zingine husababisha. Walakini, kuogelea kwenye dimbwi lenye klorini bila miwani kunaweza kusababisha macho yako kuvuta na kuvimba (ingawa uharibifu sio mbaya na utaondoka kwa muda mfupi). Athari itaongezeka ikiwa utafungua macho yako chini ya maji kwa muda mrefu. Hakikisha usivae miwani ya kuogelea, kwani glasi zitakulinda macho yako ili maji ya dimbwi yasifanye macho yako kuwa mekundu.
Mabwawa ya maji ya chumvi pia yatafanya kazi ili kufanya macho yako kuwa nyekundu. Lakini vyanzo vingine vya afya vinasema kuwa maji ya chumvi hayakerezi kuliko klorini, kwa hivyo athari inaweza kuwa chini
Hatua ya 6. Punguza muda wako wa kulala
Ingawa hii sio suluhisho bora kwa watu wengi (haswa wale ambao wanahitaji kuzingatia asubuhi), kupunguza usingizi kawaida hufanya macho yako kuwa mekundu asubuhi. Kwa muda mrefu usipoweka tabia, kutolala usiku kawaida haina athari kubwa kwa afya yako.
- Lakini ukosefu wa usingizi mara kwa mara sio mzuri kwa afya yako, kwani inaweza kusababisha kupungua kwa uwezo wa utambuzi, kupungua kwa gari la ngono, unyogovu, na hatari kubwa ya ugonjwa mbaya na magonjwa ya moyo.
- Kumbuka sio kuendesha usingizi. Kwa sababu ukosefu wa usingizi utapunguza tafakari ya mwili na kuingiliana na uwezo wako wa kufanya maamuzi haraka, kwa hivyo itakuwa hatari kwako kuendesha gari. Utafiti mmoja wa Australia uligundua kuwa mtu ambaye alikuwa macho kwa masaa 24 alikuwa na shida sawa na mtu aliye na pombe ya damu ya 0.1 (kiwango cha juu cha pombe katika nchi nyingi kawaida ni 0.08).
Njia 2 ya 4: Kutumia Mikakati ya Kisaikolojia
Hatua ya 1. Fikiria juu ya jambo la kusikitisha au la kufadhaisha
Kujifunza jinsi ya kufanya macho yako kuwa mekundu na maji kwa mahitaji ya kujifanya kulia inaweza kuwa ngumu sana; hata watendaji wa kitaalam wakati mwingine wanapaswa kuijaribu tena na tena. Wakati hakuna njia "sahihi" ya kuifanya, ujanja fulani wa kisaikolojia unaweza kukusaidia. Mkakati mmoja unaoweza kutumia ni kutumia kumbukumbu ambazo zinakusikitisha, kama kifo cha rafiki wa karibu au mtu wa familia, tukio la aibu ambalo umepata, au wasiwasi mkubwa au hofu katika maisha yako. Unavyohisi huzuni zaidi na mawazo yako kuwa meusi zaidi na yenye unyogovu, itakuwa rahisi kwako kuingia katika hali zinazokufanya ulie.
- Mifano mingine ya mambo ambayo inaweza kukusaidia kulia ni: kuachana, mapigano ya hivi karibuni, wakati ambapo marafiki au familia walikusaliti, watu ambao waliondoka kwenye maisha yako, na wakati ulikuwa na wasiwasi juu ya mtu unayemjali.
- Inaweza kusaidia kujaribu kujiridhisha kuwa kila mtu lakini wewe "umeishi maisha yao wenyewe." Jaribu kuishi kulingana na hisia hizo za kutokuwa na tumaini na huzuni, ukifikiria mwenyewe, "Kweli, sitafanikiwa na kuwa na furaha." Walakini, "hakikisha" hauingii katika hisia hii ya huzuni baada ya kumaliza kujifanya kuwa na huzuni. Jambo la mwisho unalotaka ni kuteseka sana na unyogovu.
Hatua ya 2. Kuzingatia maumivu ya kibinafsi
Kwa maneno ya Mhadhiri wa Sanaa wa Chuo Kikuu cha New York, mwigizaji ambaye anajifanya analia lazima aweze "kushirikisha kwa nguvu eneo la tukio au maandishi na kitu maalum au cha kibinafsi kwake, ili kile kinachotarajiwa katika eneo hilo kipunguzwe, na karibu na ukweli. "siri zake mwenyewe, tamaa na hofu." Kwa maneno mengine, njia bora ya kujisikitisha vya kutosha kulia ni kutumbukiza katika mawazo juu ya hofu yako kuu na kuu. Jaribu kujiaminisha kiakili kuwa uwezo wako wa kujifanya unalia ndio utafafanua thamani yako kama mtu, hata kama sivyo. Jitayarishe kuchimba na kukabiliana na adui yako mkubwa.
Muigizaji mashuhuri, Bryan Cranston ambaye alicheza katika Breaking Bad, amefungua siri yake katika mahojiano juu ya woga mkubwa uliomsaidia kuonyesha kwa kusadikika kama mtu ambaye amesumbuka kiakili. Akielezea moja ya matukio ambayo mhusika wake alishuhudia kifo cha mhusika wa kike katika filamu hiyo, Cranston alielezea: "Picha ya binti yangu ilibadilisha uso wake, na kisha nikashtuka - alikuwa bado mtoto. Angeweza kuwa wangu mwenyewe mtoto."
Hatua ya 3. Jifanye kujisikia hasira au kufadhaika
Nyekundu, macho ya maji sio lazima iwe ya kusikitisha kila wakati. Wakati mwingine onyesho hili linaweza kuonyeshwa kwa hasira au kuchanganyikiwa, haswa ikiwa hii ilisababishwa na mtu aliye karibu nawe. Ikiwa unapata wakati mgumu kulia juu ya huzuni, jaribu kuchanganya hisia zako na hasira ili uzipate. Kwa mfano, unaweza kuhitaji kujaribu kufikiria juu ya shida maishani mwako ambazo zinakusumbua zaidi, kama familia yenye tabia ya kujiharibu ambao hawatasikiliza ushauri wako.
Vitu vingine unavyoweza kufikiria ni: wakati ambao haukupata tuzo au kukuza, wakati mpinzani wako alishinda dhidi yako, wakati ambao hakutendewa haki na mtu na wakati ulishuhudia au kupata udhalimu wa kijamii
Hatua ya 4. Tumia media ya rununu kukusaidia
Sio lazima utumie 100% ya motisha yako ya ndani kulia, wakati mwingine chanzo cha nje kinaweza kukusaidia pia. Huu ni mkakati ambao mara nyingi hutumiwa na wahusika kuingia katika hali ya kihemko na kuonyesha mtu ambaye ana hisia za kina. Sinema, vitabu, nyimbo na aina nyingine za sanaa ambazo zinaweza kuhamasisha huzuni kubwa au kuchanganyikiwa zinaweza kuwa nzuri sana hapa; zifuatazo ni baadhi ya vitu unavyoweza kutumia, lakini kwa kweli kuna mengi zaidi.
- Sinema: Daftari, Maili ya Kijani, Kosa Katika Nyota Zetu, Titanic, Dumbo, Juu, Njoo uone (filamu ya Urusi)
- Vitabu: Mwanariadha wa Kite, Mtoaji, Viwango vya Wuthering, The Idiot, safu ya mwisho ya Harry Potter, kitabu chochote kilichotengenezwa kwenye filamu hapo juu.
- Nyimbo: Jana (Beatles), Sindano na Uharibifu Umefanyika (Neil Young), Brenda's Got a Baby (Tupac Shakur), Dini Mbaya (Frank Ocean), karibu nyimbo zote za Elliott Smith.
Hatua ya 5. Dhibiti matarajio yako
Kumbuka kuwa mikakati katika sehemu hii inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko zingine kwenye nakala hii, hata ikiwa wewe ni mtu ambaye hulia kwa urahisi. Kujisikitisha vya kutosha kulia inaweza kuwa ngumu kama kujifurahisha. Hata waigizaji mashuhuri mara nyingi huwa na wakati mgumu kujileta machozi, kwa hivyo uwe tayari kutumia njia zingine ikiwa njia hizi za kisaikolojia hazitakufanyia kazi.
Njia ya 3 ya 4: Kuunda Macho mekundu "bandia"
Hatua ya 1. Fikiria kupaka
Ikiwa huwezi kulia, bandia! Kwa ujanja sahihi, unaweza kufanya macho yako yaonekane kama wamekuwa wakilia tu, hata ikiwa unajisikia vizuri. Kwa kuwa ujanja huu haukasirisha macho yako, itakuwa vizuri zaidi kuliko njia zilizotajwa hapo juu. Kwa mfano, jaribu mikakati hii kuunda macho nyekundu bandia:
- Dab eyeliner nyekundu karibu na macho yako. Unaweza pia kutumia eyeshadow nyekundu au mjengo wa midomo, hakikisha tu kwamba mjengo wako wa midomo ni laini ya kutosha kutumia kuzunguka macho yako. Dab kando ya kope la chini. Kwa athari nyekundu yenye nguvu, unaweza pia kuipiga kwenye kope la juu.
- Blot mjengo juu ya ngozi yako kwa kutumia mpira wa pamba au brashi ya mapambo. Ili kufanya macho yako kuonekana nyekundu, unahitaji kuunda kivuli nyekundu karibu na vifuniko. Nukta nyekundu haipaswi kuonekana, kwa hivyo ing'oa mpaka usione tena nukta nyekundu.
Hatua ya 2. Fikiria kuvaa lensi za mawasiliano zenye rangi
Njia moja rahisi ya kufifisha macho yako ni kutumia lensi za rangi nyekundu ambazo zimetengenezwa maalum kuonyesha mishipa. Walakini, unahitaji kuchagua lensi za mawasiliano ambazo hufanya sehemu nyeupe ya jicho lako liwe nyekundu badala ya iris (sehemu ambayo kawaida ni ya hudhurungi, kijani kibichi, au hudhurungi). Ukifanya irises yako iwe nyekundu, utaonekana kama vampire au pepo, sio kama mtu ambaye alilia tu.
Kampuni zingine za kuigiza hutengeneza lensi kama hizo kwa filamu na michezo ya kuigiza, kwa hivyo ikiwa unataka bidhaa ya hali ya juu, unaweza kununua hapo. Lakini bei ya bidhaa hizi kawaida ni ghali kabisa, na bei ya lensi bora za mawasiliano kawaida hugharimu zaidi ya rupia milioni 1
Hatua ya 3. Ongeza athari na "fimbo ya machozi
Ikiwa unatengeneza macho nyekundu bandia kwa utengenezaji wa filamu au uchezaji wa jukwaani, ni wazo nzuri kuongezea machozi ili kuifanya ionekane ya kweli zaidi. Katika kesi hii, unaweza kuhitaji kununua "wand ya machozi," ambayo ni zana ambayo waigizaji wengine hutumia. Kimsingi wand huu ni gel ya semisolid iliyo na menthol, ambayo kawaida hupatikana kwenye bomba ambayo inafanana na lipstick na hutumiwa kwa kuipaka chini ya macho, kwani mvuke wa menthol huchochea uzalishaji wa machozi.
Kumbuka kuwa kingo inayotumika kwenye kit ni menthol, na inafanya kazi kwa njia ile ile kama njia ya menthol iliyoelezewa katika sehemu ya kwanza
Njia ya 4 ya 4: Mambo ya Kuepuka
Hatua ya 1. Usitumie vichochezi vikali kama pilipili, pilipili n.k
Kuweka macho yako katika hatari ya shida za kiafya sio wazo nzuri kwa macho mekundu. Usipe chochote kinachoweza kukasirisha macho yako, pamoja na kichocheo cha kemikali kama pilipili na viungo vya asili kama pilipili pilipili. Kwa kiasi cha kutosha, nyenzo hii iko katika hatari ya kusababisha uharibifu wa macho na hata upofu.
Hatua ya 2. Usikere moja kwa moja mboni za macho yako
Ikiwa unatumia njia ambayo inasugua ngozi karibu na macho yako ili kufanya macho yako kuwa mekundu, hakikisha usiguse mboni za macho yako moja kwa moja. Hata usipowadhuru, unaweza kuhamisha bakteria kutoka kwa mikono yako hadi machoni pako, ambayo inaweza kusababisha maambukizo (kama ilivyoelezwa hapo juu). Hatari hii ni kubwa zaidi ikiwa hivi karibuni umegusa kitu ambacho kina bakteria nyingi (kama kitasa cha mlango).
Kwa kuongeza, kwa sababu mpira wa macho yako ni eneo lenye mazingira magumu sana, kuigusa moja kwa moja wakati mwingine kunaweza kusababisha jeraha la mwili. Hata mikwaruzo midogo inaweza kukasirisha jicho lako, wakati majeraha mabaya zaidi (kama vile uharibifu wa kornea) itahitaji matibabu kutibu
Hatua ya 3. Usitumie bangi ili tu kufanya macho yako kuwa mekundu
Labda unajua kuwa bangi inaweza kukufanya macho yako kuwa mekundu sana. Ingawa hii ni kweli, kutumia bangi kwa kusudi hili sio wazo nzuri. Ikiwa una macho mekundu kwa madhumuni ya kuigiza, kuharibika kwa utambuzi kwa sababu ya ulevi wa bangi kunaweza kutatanisha jukumu lako. Hata matumizi ya bangi ni haramu.
