Watu wengi wanaishi maisha ambayo yameundwa kwa msingi wa mawazo ya uhaba. Mawazo ya uhaba yanawaambia watu kuwa siku zote kuna uhaba katika maisha, ambapo fursa ni chache na ni mbali. Maoni haya ni muhimu sana kwa wale walio kwenye uwanja wa Masoko na Matangazo kwa sababu ikiwa watu wanaamini uhaba, basi unaweza kuwafanya wanunue vitu; Kwa hivyo, mameneja katika nyanja za kiuchumi na kijamii wanaweza kuendelea kujiboresha na kupata mafanikio kwa kuingiza mawazo ya uhaba katika jamii.
Mawazo ya uhaba yanaweza kuleta mateso makubwa kwa maisha ya mtu na kusababisha hofu nyingi zisizo za lazima, wasiwasi na kukata tamaa. Mawazo ya wingi, kwa upande mwingine, yanakuambia kuwa kila wakati kuna fursa nyingi mpya na fursa. Mtazamo huu hupunguza shinikizo nzito unaloweza kujisikia ikiwa una mawazo ya uhaba ambayo inakufanya ufikiri kuwa una nafasi moja tu kwa wakati huu. Au inakufanya ujisikie umefanya kufeli kubwa kwa sababu tu umejikwaa na mambo hayakwenda sawa. Mawazo ya wingi yanaweza kukusaidia kuboresha maisha yako kwa sababu kwa maoni haya utaondoa mafadhaiko mengi na wasiwasi kutoka kwa akili yako.
Soma juu ya baadhi ya vidokezo hivi ili kujenga na kuwezesha mawazo yako ya wingi wa ndani.
Hatua
Hatua ya 1. Pata dalili za uhaba wa mawazo
Ikiwa una mawazo ya uhaba basi unaweza kuchukua vitu kwa umakini sana. Unaweza kujiambia: "Ikiwa nitashindwa, ulimwengu utaisha." Lakini hii haitatokea, wewe mwenyewe tayari umeelewa hii na unapaswa kuwa na uwezo wa kujikumbusha. Lakini unaendelea kufikiria kuwa hii itatokea, kwa hivyo unakuwa na wasiwasi sana na kupoteza kila kitu! Umealika kutofaulu kwa sababu mtazamo wako hasi ni kikwazo kwenye njia yako ya kufanikiwa. Ikiwa hii ilitokea kwenye mchezo, huenda usiweze kuupata mpira. Ikiwa unafanya mtihani, unaweza kulala na kufanya vibaya kwenye mtihani. Ikiwa una tarehe, unaweza kuwa mwenye kudai kupita kiasi na mwenye woga na usiwe mtu wako wa kawaida, mtu ambaye ametulia. Jikumbushe hali ya uwezeshaji ndani yako kwa kukumbuka fursa zote ambazo umepigania na kujua kwamba huu ni mtiririko ambao utaendelea.
Hatua ya 2. Zingatia wingi, sio uhaba
Kile unachokizingatia kila wakati, utapata katika maisha yako. Kwa kuwa huwezi kuelewa kila kitu kinachokuzunguka, mfumo wa uwasilishaji wa macho (RAS) katika akili yako utaleta kwenye mfumo wako wa kulenga ni nini kitovu cha umakini wa akili yako. Hii itakuruhusu kuona wingi. maisha. Ikiwa wewe, kwa mfano, unakabiliwa na uhaba wa pesa, usizingatie upungufu unayopata. Zingatia mawazo yako na ufikirie juu ya fursa nyingi za kupata pesa maishani mwako. Baada ya hapo maoni na fursa anuwai za kuifanya itatokea mara moja "itaibuka" katika maisha yako. Haisikii ajabu jinsi njia hii ya maisha inakupa njia ya kutoka - labda kupitia kitabu au rafiki - ambayo haujaona kwa muda mrefu, siku moja ghafla inaonekana mbele yako.
Hatua ya 3. Thamini
Njia ya haraka ya kuvunja tabia ya kufikiria umekuwa ukitumia juu ya kile usicho nacho ni kufahamu. Thamini chakula chako, maisha yako, nyumba yako, marafiki wako na familia na kadhalika. Sio tu kwamba hii inabadilisha hali ya huzuni kuwa chanya katika suala la dakika, pia inakufanya ufahamu fursa ambazo umepotea au kusahauliwa. Na pia itaunda mtetemo wenye nguvu ndani yako, mtetemo ambao hufanya iwe rahisi kwako kuzingatia wingi. Kwa hivyo, jenga tabia ya kuthamini kila kitu maishani mwako kwa dakika chache kila siku.
Hatua ya 4. Fanya usanidi
Ikiwa haujisikii wingi au uzuri ndani yako au katika maisha kwa ujumla, inaweza kumaanisha kuwa haujapangwa vya kutosha. Safisha nyumba yako, pindisha nguo zako, weka faili zako za dijiti mahali pake, na upange fedha zako. Jizoee kuishi mara kwa mara na nidhamu, na utaanza kuona matokeo.
Hatua ya 5. Pata vibe ya wingi kutoka kwa wengine
Kwa kuwa unapata mawazo ya uhaba kutoka, sema, matangazo na media, unaweza kubadilisha chanzo cha pembejeo hii kubadilisha mawazo yako. Usitazame habari tena. Rekodi vipindi unavyopenda na uruke matangazo. Au acha kutazama televisheni na media tena, kipindi. Badilisha nafasi ya nadra uliyopata kutoka kwa chanzo hicho. Jinsi ya? "Kusanya" na watu ambao wana mawazo mengi. Soma, sikiliza na soma nyenzo za ukuaji wa kibinafsi. Mbali na kusoma blogi unazopenda juu ya maendeleo ya kibinafsi, soma pia hadithi za mafanikio kutoka kwa vitabu na majarida. Onyesha mtazamo mzuri juu ya wingi na mafanikio kutoka kwa marafiki wako, familia na wafanyikazi wenzako. Shirikiana na watu unaowajua katika maisha yako ya kila siku ambao wana fikra za nguvu nyingi na hawana mawazo ya uhaba. Jaribu kufanya uteuzi wa vitu gani unataka kuweka akilini mwako. Unda mazingira yako mwenyewe ya wingi.
Hatua ya 6. Shiriki
Njia nzuri ya kutambua ni kiasi gani unayo kushiriki. Je! Unahisi kama haujapata pesa za kutosha bado? Mpe. Upendo wa kutosha? Mpe. Mapokezi ya kutosha, tuzo, shukrani? Mpe. Ni ngumu kuhisi uhaba ikiwa utatoa.
Hatua ya 7. Unda hali ya kushinda-kushinda
Watu wenye mawazo ya uhaba huwa na maoni ya kila uhusiano na sura ya kushinda-kupoteza, kitu kama hiki: "Ni wewe au mimi, rafiki, na ninataka nipate." Watu ambao wana mawazo mengi, badala yake, hutafuta kuunda uhusiano wa faida ambayo pande zote zinashinda. Kwa mfano, badala ya kujaribu kushinda ubishani, jaribu kufikia makubaliano ambayo yanawafanya nyote muhisi vizuri. Badala ya kushindana, ni bora kufanya kazi pamoja.
Hatua ya 8. Jikumbushe
Ni rahisi sana kurudi kwenye fikira zako za zamani. Kawaida unasahau kile unapaswa kufikiria. Unaweza kutumia zana muhimu sana kujiepusha kurudi: kutumia vikumbusho vya nje. Kwa mfano, unaweza kutumia noti zilizochapishwa katika sehemu ambazo una uhakika wa kuona mara kadhaa kwa siku - kwenye dawati lako, jokofu na kioo - au vaa bangili mkononi mwako. Kwa kusoma maneno au nukuu ambazo zinaweza kukukumbusha mawazo mengi ambayo unataka kuunda, akili yako mara moja inarudi kwenye mwelekeo sahihi.
Hatua ya 9. Unapokabiliwa na hasara yako kubwa, inaweza kuwa fursa yako kubwa zaidi
Ikiwa umepoteza kazi yako na karibu kupoteza nyumba yako, uza tu kitu chochote usichokipenda, au punguza vitu unavyomiliki mara moja. Hii inamaanisha utakuwa na hoja ndogo, kwa hivyo unaweza kuanza tena na labda hata mahali ambapo umetaka kuwa. Lazima utafute njia ya kuwa na mapato, kwa hivyo inaweza kumaanisha kuwa utaanza tena kufanya kile ambacho umekuwa ukitaka kufanya kila wakati na sio kutafuta tu kazi. Tafuta; Tazama juu. Hali za shida ambazo unapata katika maisha ni mahali ambapo kila kitu ambacho kimekuwa kimekuzuia unaweza kuondoka kama zamani na kwenda katika mwelekeo bora kuliko yale ambayo umepitia ili dhabihu unazotoa ziwe na maana. Kuna tofauti kubwa kati ya kuishi ovyo ovyo na kuishi katika umasikini kwa sababu uko karibu kuanza maisha mapya au mtikisiko wa mtindo wa maisha unaonekana kama kutofaulu. Chukua nafasi kujipa kitu ambacho pesa haiwezi kununua, kama wakati na uhuru.
Vidokezo
- Ikiwa unahisi kukosa sana, kumbuka nyakati ulipopata wingi. Tambua kuwa unaweza kurudia mazingira yale yale tena.
- Jifunze kukabiliana na hali halisi ya maisha kwa kadiri ya uwezo wako. Watu wengi wana tabia ya kuiga na kuhusudu wengine ambao wana uwezo zaidi. Njia hii inaweza kuharibu furaha yako au maisha yako. Kwa hivyo unapaswa kujaribu kuishi na kile ulicho nacho wakati unatafuta njia za kukiboresha. Hautakuwa na mafadhaiko na utaondoa ushindani ambao hauwezi kukupa kuridhika.
- Mfano halisi wa mawazo ya wingi ni harakati ya "copyleft", ambayo inazingatia kuondoa vizuizi vilivyowekwa kupitia mila ya hakimiliki. Watu zaidi na zaidi wanasajili kazi zao na GFDL, Creative Commons, au hata kushiriki kwenye uwanja wa umma. Kwa mfano, Leo Babauta, mwanzilishi wa blogi maarufu ya Zen Habits, aliamua kushiriki kazi yake katika uwanja wa umma. Waandaaji programu wengi hushiriki programu na programu zao bure na shauku ya kushiriki kile wanacho.
Onyo
- Usichukuliwe na mawazo mengi ili uwe mtu anayewaacha wengine watumie wema wako. Kumbuka kukaa kila wakati na watu ambao pia wana mawazo mengi, ambao hutoa kadri wanavyopata, au "vimelea" vingine ambavyo vitakumaliza na mwishowe kukuacha katika mawazo ya uhaba.
- Hakikisha kuwa hauko mahali ambapo unatambua kuwa unaishi tu bila mpango au kusudi kwako. Kumbuka "kuishi maisha kwa njia unayotaka."
