Kuwa na ugonjwa wa kuambukiza husababisha kusambaza ugonjwa huo kwa watu wengine. Unapojisikia mgonjwa, kujua ikiwa ugonjwa wako unaambukiza kunaweza kukuzuia kuambukiza wengine. Magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, kama vile homa na homa, husababishwa na virusi na hupitishwa kwa watu wengine. Maambukizi mengi yanayosababishwa na bakteria pia yanaweza kuambukiza sana. Ikiwa unajua ugonjwa wako unaambukiza, hatua za kinga zinaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa ugonjwa huo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kutambua Dalili za Magonjwa ya Kuambukiza
Hatua ya 1. Angalia joto la mwili wako
Kiwango cha kawaida cha joto ni kati ya 36.5 ° hadi 37.5 ° C. Ikiwa hali yako ya joto iko juu ya hiyo, unaweza kuwa na homa na inaweza kuambukiza watu wengine. Kupata homa na homa sio sawa na homa inayohusiana na homa, lakini inamaanisha ugonjwa wako unaambukiza.
- Homa ni njia ya mwili wako ya kupambana na maambukizo. Joto la mwili linaweza kupimwa kwa mdomo, mkundu, kwenye sikio, au chini ya mkono, na matokeo yanaweza kutofautiana kidogo kulingana na kila njia. Homa zinazohusiana na homa zinaweza kuanzia 37.7 ° hadi 38.8 ° C, na itakuwa kubwa zaidi kwa watoto. Hizo zinazosababishwa na homa hukaa kwa siku 3 hadi 4 katika hali nyingi.
- Joto la mwili hudhibitiwa kupitia muundo katika ubongo unaoitwa hypothalamus. Inapoambukizwa, hypothalamus huongeza joto mwilini ili kusaidia kuondoa virusi vinavyovamia au bakteria.
Hatua ya 2. Angalia kamasi na usiri wa pua
Kamasi nene au ya manjano / kijani ni dalili tosha kwamba kuna maambukizo ya njia ya upumuaji ya juu inayoambatana na kuvimba kwa njia ya upumuaji. Inamaanisha pia kwamba ugonjwa ulio nao una uwezekano wa kuambukiza.
- Magonjwa maalum ya kupumua yanayojumuisha kamasi nene au iliyobadilika rangi na usiri wa pua ni pamoja na homa, sinusitis (uchochezi wa sinus), epiglottitis (kuvimba kwa epiglottitis), laryngitis (kuvimba kwa larynx, na bronchitis (kuvimba kwa bronchi).
- Mfumo wa kinga huongeza uzalishaji wa kamasi katika pua yako ili kufukuza magonjwa. Hii inasababisha pua yako kuhisi imejaa, na inaonyesha kuwa ugonjwa unaambukiza.
- Ikiwa kamasi nene au iliyobadilika haiendi kwa wiki moja, mwone daktari. Daktari wako anaweza kufanya vipimo kutathmini sababu ya dalili zako, kuagiza matibabu, na kuamua ikiwa ugonjwa unaambukiza.
Hatua ya 3. Tazama upele wa ngozi
Upele fulani wa ngozi mara nyingi ni ishara ya ugonjwa wa kuambukiza. Upele ambao huenea juu ya mwili mwingi inaweza kuwa mzio au virusi. Upele wa virusi unaonyesha una ugonjwa wa kuambukiza, kama vile kuku au surua.
- Kuna njia mbili upele wa virusi huenea. Upele wa ulinganifu wa virusi huanza kutoka miisho, katika miisho yote ya mwili, kisha huenea katikati ya mwili. Upele wa virusi huanza kutoka kifuani au mgongoni, kisha huenea kwenye sehemu za nje za mwili kama mikono na miguu.
- Upele wa virusi hufuata muundo wa kuenea, iwe nje au ndani, kama ilivyoelezewa tu. Rashes zinazosababishwa na mzio zinaweza kuonekana mahali popote kwenye mwili na hazina muundo maalum wa usambazaji.
Hatua ya 4. Jihadharini na kuhara akifuatana na homa ya kiwango cha chini
Kuhara inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa kuambukiza, haswa ikiwa inaambatana na kutapika na homa ya kiwango cha chini. Kuhara, kutapika, na homa ya kiwango cha chini inaweza kuwa ishara za gastroenteritis, ambayo hujulikana kama homa ya tumbo, au ishara za rotavirus au coxsackievirus, ambazo zote zinaambukiza.
- Kuna aina mbili za kuhara: papo hapo na isiyo ya papo hapo. Dalili za kuhara isiyo ya papo hapo ni pamoja na uvimbe wa tumbo au kuponda, viti vichafu, hali ya uharaka kuwa na haja kubwa, kichefuchefu, na kutapika. Kawaida, kuhara husababisha kuwa na haja ndogo angalau mara 3 kwa siku.
- Kuhara papo hapo ni pamoja na dalili zote za kuhara isiyo ya papo hapo pamoja na damu, kamasi, au chakula kisichopunguzwa kwenye kinyesi, ikiambatana na homa na kupoteza uzito.
Hatua ya 5. Tazama maumivu nyuma ya paji la uso, mashavu na kwenye pua
Kichwa cha kawaida kawaida sio dalili ya ugonjwa wa kuambukiza. Walakini, aina fulani za maumivu ya kichwa (maumivu usoni na paji la uso) inaweza kuwa onyo kuwa una ugonjwa wa kuambukiza.
Maumivu ya kichwa ambayo huambatana na homa, na wakati mwingine baridi, hutokana na maumivu ya kuendelea kwenye paji la uso, mashavu na daraja la pua. Uvimbe na mkusanyiko wa kamasi katika eneo la sinus husababisha usumbufu. Maumivu ya kichwa yatazidi kuwa mabaya na inaweza kuwa mbaya wakati unapoinama
Hatua ya 6. Angalia ikiwa koo lako linaambatana na pua inayovuja
Ikiwa una ugonjwa wa kuambukiza, kama mafua au homa, koo mara nyingi hufuatana na pua.
- Koo wakati mwingine husababishwa na mkusanyiko wa kamasi, kwani maji kutoka kwenye sinasi hutiririka nyuma ya koo lako, na kusababisha uwekundu na kuwasha. Koo huhisi kuvimba, kuwashwa, na kuumiza.
- Wakati koo na pua inayovuja ikifuatana na kupiga kelele na kuwasha, macho yenye maji, kuna nafasi nzuri ya kuwa na mzio na sio virusi vya kuambukiza. Usumbufu wa koo unaosababishwa na mzio bado unatokana na kujengwa kwa kamasi, lakini koo huhisi kavu na kuwasha.
Hatua ya 7. Tazama usingizi na kupoteza hamu ya kula
Magonjwa ya kuambukiza yanaweza kukusababishia uhisi uchovu sana au usingizi, na kupoteza hamu yako ya kula. Kulala sana na kula kidogo ni njia mbili za mwili wako kuhifadhi nishati kupambana na maambukizo.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuweka Dalili Pamoja
Hatua ya 1. Tambua dalili za mafua, au homa
Dalili za homa ni pamoja na homa, maumivu ya kichwa, maumivu ya jumla na uchungu, uchovu uliokithiri, na wakati mwingine msongamano wa pua, pua ya kukimbia, kupiga chafya, kukohoa, na kifua kukazwa. Katika homa ya mafua, au homa, dalili huanza ghafla zaidi, hukua haraka zaidi, na ni kali zaidi kuliko dalili za baridi. Homa hiyo pia inaweza kusababisha shida kubwa.
Mtu aliye na homa hiyo ataambukiza siku moja au mbili kabla ya dalili kuanza, na atabaki kuambukiza kwa siku 5 hadi 7 baada ya kuonekana. CDC inachukulia ugonjwa huo kuwa wa kuambukiza hadi homa itakaporudi katika hali ya kawaida, bila msaada wa dawa, kwa masaa 24 hadi 48. Ikiwa dalili zingine zinaendelea, kama shida ya kukohoa, kutokwa na pua, na kupiga chafya, basi unaweza kuwa unaambukiza
Hatua ya 2. Tambua dalili za homa
Dalili za kawaida zinazotokea na homa ni pamoja na koo, pua au pua, msongamano, kupiga chafya, kubana kwa kifua kidogo, uchovu, na maumivu ya mwili. Homa huambukiza kutoka siku 1-2 kabla ya dalili kuonekana, kisha uendelee kuambukiza kwa siku 2 hadi 3 zifuatazo wakati dalili ziko juu.
-
Zaidi ya virusi 200 vimetambuliwa ambavyo husababisha watu kupata homa. Aina hii ya ugonjwa wa kupumua wa juu hukufanya ujisikie vibaya, umekasirika na kukosa raha, lakini kawaida hauhusiani na shida kubwa. Dalili zinaweza kukaa hadi siku 10, lakini wakati wa kuambukiza zaidi ni katika siku za kwanza wakati dalili zina nguvu sana.
Eleza wakati unaambukiza Hatua ya 8
Hatua ya 3. Tazama dalili za pamoja
Mkusanyiko wa dalili kama vile kuhara, kichefuchefu, na kutapika pamoja na maumivu ya misuli na maumivu ya kichwa yanaweza kuashiria una gastroenteritis, wakati mwingine huitwa homa ya tumbo, au hata sumu ya chakula. Gastroenteritis na sumu ya chakula zina dalili zinazofanana. Ni ngumu kujua ni nani unaugua. Walakini, homa ya tumbo, au gastroenteritis inaambukiza, wakati sumu ya chakula sio.
Hatua ya 4. Zingatia wale walio karibu nawe ambao wamekuwa wagonjwa
Magonjwa mengi ya kuambukiza yanaweza kudumu kwa siku 1 au 2 kabla ya dalili kuonekana. Itakuwa rahisi kujua ni ugonjwa gani unao kwa kuelewa ugonjwa ambao mtu aliye karibu nawe amekuwa nao hivi karibuni, hata kama hawakuwa tayari wagonjwa wakati ulikuwa karibu nao.
Pia fikiria msimu wa mwaka. Magonjwa mengi ya kuambukiza ni ya kawaida wakati fulani wa mwaka. Msimu wa homa nchini Merika kwa ujumla ni kutoka Novemba hadi Machi. Magonjwa mengine yanaweza kutokea wakati fulani katika nchi au mikoa fulani. Pamoja, mzio wa msimu unaweza kutofautiana kulingana na mahali unapoishi
Hatua ya 5. Toa mizio ya msimu
Watu wengine wana mfumo wa kupumua wa juu unaosababishwa na vizio vikuu vya msimu. Aina hii ya ugonjwa hauambukizi. Dalili za mzio ni karibu sawa na dalili za homa na baridi.
- Dalili za mzio ni pamoja na uchovu, pua iliyojaa, pua ya kukimbia, kupiga chafya, koo na kikohozi. Wakati dalili za mzio zinaweza kukufanya ujisikie vibaya, huna ugonjwa wa kuambukiza. Daktari wako anaweza kukusaidia kwa kufanya vipimo vya maabara kutambua sababu ya mzio wako, na kwa kuagiza dawa sahihi.
-
Mwanzoni, inaweza kuwa ngumu kutofautisha dalili kati ya homa, homa, au mzio wa msimu. Baada ya siku moja au mbili, dalili zitabadilika. Kasi ambayo dalili zako hubadilika na kuongezewa mpya zinazokua zinaweza kukusaidia kujua ikiwa dalili zako zinatoka kwa ugonjwa wa kuambukiza kama homa au homa, au husababishwa na vizio vikuu vya msimu ambavyo haviambukizi.
Eleza wakati Unaambukiza Hatua ya 10 - Mzio husababishwa na kinga ya mwili kupita kiasi. Dutu zingine kama poleni, vumbi, mtumbwi wa wanyama, na vyakula vingine, husababisha mfumo wa kinga kupambana nao kana kwamba ni vitu vyenye madhara mwilini mwetu.
- Wakati hiyo inatokea mwili hutoa histamine kupigana na waingiliaji. Histamine husababisha dalili zinazofanana na maambukizo ya kupumua, kama kupiga chafya, kukohoa, kutokwa na pua, pua iliyojaa, macho ya kuwasha na maji, koo, kupumua na maumivu ya kichwa.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuzuia Kuenea kwa Magonjwa ya Kuambukiza
Hatua ya 1. Pata chanjo yako ya mafua ya kila mwaka
Wanasayansi wanatafiti na kukuza chanjo za homa iliyoundwa kuzuia kinga kutoka kwa virusi vya homa inayowezekana. Kila mwaka, chanjo itakuwa tofauti, kwa hivyo kupata chanjo mwaka mmoja haikulindi kutoka msimu wa homa mwaka unaofuata. Kupata chanjo ya homa ni muhimu katika kudhibiti kuenea kwa homa.
Chanjo ya homa inakukinga na homa, sio kutoka kwa magonjwa mengine ya kuambukiza ambayo unaweza kupata
Hatua ya 2. Osha mikono yako
Magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, kama vile homa ya kawaida au homa, huenezwa kutoka kwa mtu hadi mtu. Njia ya kawaida ambayo ugonjwa huenezwa ni kugusa mtu au kitu ambacho kimesababishwa na virusi.
Hatua ya 3. Tumia sabuni na maji
Osha na maji ya joto, na weka sabuni kwenye kiganja cha mkono wako. Tengeneza lather kwa kusugua sabuni kwa angalau sekunde 15. Hakikisha povu inashughulikia uso wote wa mkono wako, pamoja na kati ya vidole vyako. Kisha suuza mikono yako vizuri, tumia kitambaa kavu cha karatasi, na tumia kitambaa kuzima bomba. Tupa tishu kwenye takataka.
Hatua ya 4. Safisha mikono yako na jeli ya pombe
Mimina gel ya pombe juu ya mitende yako kavu. Sugua mikono yako juu ya uso mzima hadi gel ikauke. Hii inachukua kama sekunde 15 hadi 20.
Hatua ya 5. Epuka kuwasiliana na watu ambao ni wagonjwa
Virusi vya homa vinaweza kuenea kutoka kwa mtu mgonjwa hadi 1.8 m. Kikohozi na kupiga chafya hutengeneza matone madogo ambayo yanaweza kuruka hewani, kisha yatua kwa mikono ya mtu, mdomo, pua, au kuvuta pumzi moja kwa moja kwenye mapafu yake.
Hatua ya 6. Makini na uso unaogusa
Vitasa vya mlango, madawati, penseli, na vitu vingine vinaweza kubeba vijidudu kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine. Baada ya kugusa kitu ambacho kimesababishwa na virusi, una uwezekano mkubwa wa kugusa mdomo wako, macho, au pua. Njia hii husababisha virusi visivyohitajika kuingia mwilini mwako. Virusi vya homa inaweza kuishi kwa masaa 2 hadi 8 kwenye nyuso.
Hatua ya 7. Jilinde na wengine kutokana na mfiduo
Ikiwa wewe ni mgonjwa, epuka kuwasiliana na watu wengine mpaka dalili zako zitatue au daktari wako anasema hauambukizi tena.
Nchini Merika, makadirio yanaonyesha kuwa kati ya 5% na 20% ya idadi ya watu hupata homa hiyo kila mwaka. Zaidi ya watu 200,000 wanalazwa hospitalini kila mwaka kwa shida na, kila mwaka, maelfu hufa. Wazee, wanawake wajawazito, na watu walio na kinga ya chini, wana hatari kubwa zaidi ya kupata shida. Kujilinda kutokana na mfiduo, na kuzuia magonjwa kuambukiza wengine, kunaweza kuokoa maisha
Hatua ya 8. Kaa nyumbani, ukitengwa na wengine
Jaribu kukaa ndani ya nyumba ukiwa nyumbani, ukitengwa na wanafamilia wengine (haswa watoto) ili kuepuka kueneza magonjwa.
Hatua ya 9. Funika mdomo wako wakati unakohoa au unapopiga chafya
Funika kwa kitambaa wakati unakohoa au unapopiga chafya, au hata kwa mkono wako karibu na kiwiko chako, ili usisambaze matone yaliyoambukizwa hewani.
Hatua ya 10. Epuka kushiriki vitu
Karatasi, taulo, sahani na vyombo lazima vioshwe kwa uangalifu kabla ya kutumiwa na wengine.
Sehemu ya 4 ya 4: Jihadharini na Magonjwa mengine ya kuambukiza
Hatua ya 1. Jihadharini na magonjwa mengine ya kuambukiza
Wakati homa na homa ni kawaida kwa watu wengi, kuna magonjwa mengine mengi ya kuambukiza, mengine ni mabaya, ambayo hayapaswi kupuuzwa. Madaktari, au watoa huduma wengine wa afya, ni rasilimali nzuri ya kutambua ugonjwa wowote unaoendelea au dalili ambazo zinaweza kuambukiza.
Hatua ya 2. Jihadharini na wale walio karibu nawe ambao wamegunduliwa na maambukizo mabaya
Aina zingine za hepatitis zinaweza kuambukiza, na aina zingine za ugonjwa wa uti wa mgongo. Hali hii ni mbaya na haipaswi kupuuzwa. Ikiwa mtu unayemjua hugunduliwa na ugonjwa wa kuambukiza, zungumza na daktari wako ili uone ikiwa uko katika hatari.
Hatua ya 3. Tambua magonjwa ya kuambukiza ya watoto
Watoto wengi hupata chanjo katika umri mdogo ili kuepukana na magonjwa mazito, lakini wakati mwingine magonjwa ya kuambukiza bado yanaweza kuwa shida. Jadili ushahidi wa maambukizo au ugonjwa na daktari wako au daktari wa watoto.
Vidokezo
- Waajiri wengi, shule, na vituo vya utunzaji wa mchana vimechapisha miongozo juu ya nini cha kufanya ikiwa una ugonjwa wa kuambukiza.
- Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vinapendekeza kukaa nyumbani, mbali na watu wengine, kwa angalau masaa 24 baada ya homa kurudi kawaida bila msaada wa dawa.
- Vituo vya afya, kama vile hospitali na nyumba za wazee, vina sheria na miongozo kwa wageni kusaidia kuzuia kuenea kwa magonjwa ya kuambukiza.
- Watu wanaotaka kumtembelea mtu mgonjwa, iwe nyumbani au katika hospitali, wanapaswa kufuata miongozo ya kituo hicho, au wafikiria kutembelea wakati kipindi cha kuambukiza kimepita.
- Magonjwa ya kuambukiza hukua kutoka kipindi cha incubation wakati dalili zimepotea. Magonjwa mengi ya kuambukiza huwa na kipindi cha mapema wakati ugonjwa huanza kuenea na watu bado hawajui kuwa wanao.
- Unapokuwa na shaka, ni bora kujiona umeambukizwa na kukaa mbali na watu wengine hadi ugonjwa wako utakapopona.
- Tembelea daktari kupimwa ikiwa ugonjwa wako unaambukiza au la. Ni ngumu kutofautisha kati ya homa, homa na mzio na kati ya homa ya tumbo na sumu ya chakula.
