Mono, kitaalam mononucleosis, husababishwa na virusi vya Epstein-Barr au cytomegalovirus - zote ni aina ya virusi vya herpes. Ugonjwa huenezwa kupitia mawasiliano ya moja kwa moja na mate ya mtu aliyeambukizwa, kwa hivyo mara nyingi huitwa "ugonjwa wa kumbusu." Dalili huanza karibu wiki nne baada ya kuwasiliana na ni pamoja na koo, uchovu mkali na homa kali, pamoja na maumivu na maumivu ya kichwa. Dalili hizi kawaida hudumu kwa wiki mbili hadi sita. Hakuna tiba au tiba rahisi ya mono. Virusi hivi kawaida hupona yenyewe. Zifuatazo ni baadhi ya njia bora za kukabiliana na mono.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kugundua Mono
Hatua ya 1. Tambua dalili za mono
Mono sio rahisi kila wakati kugundua nyumbani. Ni bora kutafuta dalili zifuatazo, haswa ikiwa haziendi baada ya wiki moja au mbili.
-
Uchovu mkali. Unaweza kuhisi usingizi sana au uchovu tu na hauwezi kupata baridi yako. Unaweza kujisikia uchovu baada ya kufanya shughuli nyepesi sana. Inaweza pia kuwasilisha usumbufu au udhaifu wa jumla.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet1 -
Koo la koo, haswa ambalo haliendi baada ya kuchukua viuatilifu.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet2 -
Homa.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet3 -
Uvimbe wa tezi, toni, ini au wengu.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet4 -
Maumivu ya kichwa na maumivu ya mwili.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet5 -
Wakati mwingine upele wa ngozi.
Tibu Mono Hatua ya 1 Bullet6
Hatua ya 2. Usichanganye mono na strep koo inayosababishwa na bakteria wa Streptococcus
Kwa sababu zote mbili husababisha koo la koo, ni rahisi mwanzoni kulinganisha mono na maambukizo ya streptococcal. Lakini tofauti na maambukizo ya bakteria ya Streptococcal, mono husababishwa na virusi ambavyo haviwezi kuponywa na viuatilifu. Ongea na daktari wako ikiwa koo lako halipati vizuri baada ya kuchukua viuatilifu.
Hatua ya 3. Angalia daktari wako
Ikiwa unashuku kuwa una mono, au haujui ikiwa unayo mono lakini dalili zako zinaendelea kwa zaidi ya wiki chache licha ya kupumzika, unapaswa kuona daktari wako. Daktari wako atakugundua kulingana na dalili zako na kupuuza nodi zako za limfu, lakini pia anaweza kufanya vipimo vya damu ili kubainisha hii kwa kweli.
- Mtihani wa kingamwili ya mono huangalia uwepo wa kingamwili za virusi vya Epstein-Barr katika damu yako. Utapata matokeo ndani ya siku moja, lakini jaribio hili haliwezi kugundua mono katika wiki ya kwanza unapata dalili. Walakini, kuna toleo jingine la jaribio la kingamwili ambalo linaweza kutumiwa kugundua mono katika wiki ya kwanza, lakini inachukua muda mrefu kupata matokeo.
- Uchunguzi wa hesabu iliyoinuliwa ya seli nyeupe za damu pia wakati mwingine hutumiwa kuangalia mono, lakini haiwezi kuthibitisha kuwa maambukizo ni mononucleosis kweli.
Njia 2 ya 3: Kushinda Mono Nyumbani
Hatua ya 1. Pumzika sana
Lala na kupumzika kwa kadiri uwezavyo. Mapumziko ya kitanda ndio tegemeo la matibabu ya mono, na kwa kuwa utahisi kuchoka, mapumziko yatakuja kwako kawaida. Mapumziko ni muhimu sana haswa katika wiki mbili za kwanza.
Kwa sababu ya uchovu unaosababishwa, wagonjwa wa mono lazima wapumzike nyumbani na wasiende shuleni au shughuli zingine. Hii haimaanishi kuwa huwezi kukutana na watu wengine kila baada ya muda. Kutumia wakati na marafiki na familia inaweza kuwa njia nzuri ya kuweka roho yako wakati huu wa shida - usijiruhusu kuchoma na kurudi kupumzika mara tu marafiki na familia yako warudi nyumbani. Epuka kuwasiliana nao kimwili, haswa zile zinazojumuisha mate
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi
Maji na maji ya matunda ni bora - jaribu kunywa angalau lita chache za maji kwa siku. Kioevu hiki kitasaidia kupunguza homa, kupunguza koo na kuweka upungufu wa maji mwilini.
Hatua ya 3. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta ili kupunguza koo na koo
Ikiwa unaweza, chukua dawa na chakula. Paracetamol (kama vile Tylenol) au Ibuprofen (kama Advil na Motrin IB) inaweza kutumika.
Kuchukua aspirini na homa kunaweza kuhatarisha watoto na vijana kwa ugonjwa wa Reyes, ambao karibu haujatokea kwa watu wazima
Hatua ya 4. Punguza koo lako kwa kubana na maji ya chumvi
Changanya kijiko cha 1/2 cha chumvi la mezani na 200 ml ya maji ya joto. Unaweza kuguna na maji haya ya chumvi mara kadhaa kwa siku.
Hatua ya 5. Epuka shughuli nyingi
Wakati wa mono, wengu wako unaweza kuvimba, na shughuli ngumu, haswa kuinua nzito, inaweza kukuweka katika hatari ya kupasua wengu wako. Wengu uliopasuka unaweza kuwa hatari sana, kwa hivyo nenda hospitalini mara moja ikiwa una mono na unapata maumivu makali, ghafla upande wa kushoto wa tumbo la juu.
Hatua ya 6. Jaribu kutosambaza virusi hivi kwa wengine
Kwa kuwa dalili za maambukizo ya mono hazionekani mpaka baada ya wiki chache mwilini, unaweza kuwa umeambukiza watu kadhaa, lakini jaribu kuambukiza marafiki na familia yako na ugonjwa huo. Usishiriki chakula, kunywa, kukata au vipodozi na mtu yeyote. Jaribu kukohoa au kupiga chafya mbele ya watu wengine. Usimbusu mtu yeyote na epuka mawasiliano ya ngono.
Njia ya 3 ya 3: Matibabu mengine ya Matibabu
Hatua ya 1. Antibiotics haiwezi kutibu mono
Antibiotics husaidia mwili wako kukabiliana na maambukizo ya bakteria, lakini mon husababishwa na virusi. Ugonjwa huu pia hutibiwa mara chache na dawa za kuzuia virusi.
Hatua ya 2. Tafuta matibabu ya maambukizo ya sekondari
Mwili wako utakuwa dhaifu na hushambuliwa zaidi na maambukizo ya bakteria. Mono mara nyingi hufuatana na maambukizo ya streptococcal au maambukizo ya sinus au tonsils. Jihadharini na maambukizo haya, na mwone daktari wako kwa dawa za kukinga ikiwa unashuku kuwa una maambukizo ya sekondari.
Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuagiza corticosteroids ikiwa maumivu yako ni makubwa sana
Dawa hii inaweza kupunguza dalili kama vile uvimbe wa koo lako na toni. Lakini dawa hii haiwezi kutibu maambukizo ya virusi yenyewe.
Hatua ya 4. Fanya upasuaji wa dharura ikiwa wengu wako utapasuka
Ikiwa unapata maumivu makali ghafla upande wa kushoto wa tumbo la juu, haswa wakati wa mazoezi ya mwili, basi unapaswa kwenda hospitalini mara moja.
Vidokezo
- Punguza nafasi zako za kuugua mono kwa kunawa mikono mara kwa mara na sio kushiriki vinywaji, chakula na vipodozi na wengine.
- Ingawa watu wengine wanasema kuwa mono inaweza kuwa na uzoefu mara moja tu. Unaweza kuwa na mono mara kwa mara, kutoka kwa virusi vya EBV, CMV au vyote kwa wakati mmoja.
- Ikiwa daktari atauliza uchunguzi wa kingamwili kugundua ugonjwa, mgonjwa bado atahitaji kufanya matibabu sawa: subiri ugonjwa upone, chukua dawa za kupunguza maumivu ili kupunguza homa na maumivu, na kupumzika kitandani.
- Mononucleosis ni ugonjwa ambao ni kawaida zaidi kwa watu walio chini ya miaka 40. Wakati mono hutokea kwa watu wazima, dalili zinazoonekana kawaida ni homa tu ambayo inachukua muda mrefu kupona kuliko kawaida. Madaktari wanaweza pia kuikosea kwa magonjwa mengine au hali ambazo zinajulikana zaidi kwa watu wazima, kama shida ya ini au nyongo, au hata hepatitis.
Onyo
- Usibusu au kushiriki chakula au kunywa na mtu yeyote wakati unapona kutoka kwa mononucleosis. Vivyo hivyo, ikiwa unamjali mtu aliye na mono, usishiriki katika shughuli zinazojumuisha kubadilishana mate.
- Tafuta matibabu ya haraka ikiwa unapata maumivu makali ya tumbo. Mono inaweza kusababisha wengu uliopanuka, na ikipasuka unaweza kuhitaji upasuaji.
- Ikiwa bado unayo dawa iliyobaki kutoka kwa maambukizo mengine ya virusi, usijaribu kuitumia kutibu mono. Dawa za kuzuia virusi husababisha athari kwa asilimia 90 ya wagonjwa walio na mononucleosis kwa kusababisha upele ambao unaweza kuzingatiwa kama athari ya mzio na madaktari.
