Kugundua kuwa mpenzi wako anakudanganya inaweza kuwa uzoefu mchungu sana. Labda unataka kupiga kelele kutokana na hasira ambayo inaenda juu kwa sababu mtu unayempenda alikusaliti, lakini subiri! Bado kuna njia bora ya kurudi kwake. Tumia mikakati na vidokezo katika nakala hii ili ajutie kuwa mbaya kwako.
Hatua
Njia 1 ya 10: Jifanye hajali wakati amethibitishwa kukudanganya
Hatua ya 1. Kushughulika na mpenzi wa kudanganya kwa kutenda bila kujali kunamfanya ajisikie tamaa
Wadanganyifu kawaida ni wa-narcissistic. Inawezekana kwamba anatarajia utupe hasira wakati atakapopatikana akikudanganya. Kwa hivyo, andika hali bora kwa utulivu na kwa kichwa kizuri.
- Usimruhusu atafute mianya ya kukufanya usikike wakati jambo lake linafunuliwa.
- Ukimuona ana uhusiano wa kimapenzi na macho yako, usikasirike. Pakia mizigo yako, kisha uondoke tu.
Njia ya 2 kati ya 10: Kuwa baridi naye
Hatua ya 1. Labda atajaribu kukushawishi kuwa anajuta
Ikiwa unataka kumsamehe, basi ajue kuwa sio rahisi kama kugeuza kiganja cha mkono wako. Usishirikiane au kukutana naye mpaka amefanikiwa kurudisha imani yako na heshima kwako kwake kwa muda usiojulikana. Ikiwa kweli anataka kurejesha uhusiano, lazima atimize mahitaji yako yote.
Kulingana na hali hiyo, usifanye kile usichopenda kwa sababu ya lazima. Ikiwa unataka kutoa nafasi ya pili, kwa kweli unaweza
Njia ya 3 kati ya 10: Mjulishe kwamba unahisi huzuni na umekata tamaa
Hatua ya 1. Mfanye ahisi hatia kwa kile alichofanya
Mwambie unajisikiaje kwa sababu alikudanganya. Kuwa mkweli na mwenye msimamo wakati unasema unampenda, lakini kwamba matendo yake yanaharibu uhusiano. Nani anajua, anaweza kujuta matendo yake.
- Kwa mfano, mwambie, "Siamini ungefanya kitu kama hiki. Inaumiza sana, ingawa ninakupenda sana."
- Mfano mwingine, muulize: "Kwa nini una moyo wa kunidanganya?"
Njia ya 4 kati ya 10: Tenganisha
Hatua ya 1. Kuachana mara moja mara tu utakapogundua kuwa anakudanganya
Ikiwa hautaki kuendelea na uhusiano, acha tu mtu huyu! Mwambie kwa sentensi wazi na ya moja kwa moja kuwa imeisha, kisha ukate. Inawezekana kwamba aliumia sana alipogundua kuwa alikupoteza.
- Unahitaji kufanya hatua hii ili aelewe matokeo ya matendo yake.
- Kwa mfano, mwambie, "Tumeachana. Sitaki kukuona tena."
Njia ya 5 kati ya 10: Rudisha mali zake kwenye sanduku la kadibodi
Hatua ya 1. Acha sanduku la kadibodi kwenye mtaro wa nyumba yake au upeleke kupitia barua bila kuambia
Ikiwa bado unayo mali yake ndani ya nyumba yako, ikusanye na uiweke kwenye sanduku la kadibodi. Weka kwenye mtaro wa nyumba yake ili aione. Uzoefu mchungu ambao ulilazimisha kumtupa bila kusema neno kwake lazima iwe chungu sana.
Ikiwa mali yako bado iko nyumbani kwake, mtume ujumbe. Mwache aiweke kwenye sanduku la kadibodi na kuiweka kwenye patio yako
Njia ya 6 kati ya 10: Mwambie kila mtu kile unachopitia
Hatua ya 1. Watapeli hawataki matendo yao yajulikane kwa wengine
Sio lazima kumlinda mtapeli. Mwambie kwa uaminifu kuwa ana uhusiano wa kimapenzi ikiwa mtu anauliza ni nini kilitokea kati yenu, kwanini mmeachana au kumpuuza. Unaweza kuelezea nini kitafuata, lakini hakuna haja ya kuficha ukweli.
Hata ikiwa unataka kumsamehe, shiriki hii na mtu mwingine ili ahisi ana hatia juu ya kudanganya na kujuta kile alichofanya
Njia ya 7 kati ya 10: Badilisha muonekano wako
Hatua ya 1. Acha ajutie wakati anakuona unavutia zaidi
Vaa nguo mpya na uwe na wakati wa kumaliza nywele zako kwenye saluni. Badilisha muonekano wako kwa kuchagua nguo na vifaa ambavyo vinakufanya uonekane mzuri zaidi na mzuri. Ikiwa unataka kumrudia, chagua njia ambayo inakufanya ujisikie vizuri na ujasiri zaidi. Kama usemi unavyokwenda: wakati wa kupiga mbizi kunywa maji!
- Unaweza kuvaa nguo za kubana ambazo hazijavaliwa kila siku. Mfanye afikirie kwanini alikuwa na moyo wa kukupoteza.
- Babies inaweza kuwa zana muhimu ya matibabu ili kupunguza hasira.
Njia ya 8 kati ya 10: Fanya shughuli na watu wengine ili kuwafanya wivu
Hatua ya 1. Alika rafiki wa kiume aandamane nawe kwenye chakula cha mchana au mtumie wakati pamoja
Atasikitika sana baada ya kugundua kuwa alichofanya kilimfanya umwache na kuanza uhusiano na mtu mwingine. Chagua mtu mzuri ambaye yuko tayari kuongozana nawe kwenye shughuli au furahiya kutumia wakati pamoja bila kujitolea. Nani anajua unaweza kupata mtu anayefaa kuchukua nafasi yake!
Anaposikia jinsi unavyofurahi na watu wengine, hugundua kuwa matendo yake yanakufanya uteseke
Njia ya 9 kati ya 10: Usishirikiane naye tena
Hatua ya 1. Futa nambari yake ya rununu, usifanye urafiki kwenye media ya kijamii, na usimjibu hata kidogo
Acha ateseke matokeo ya matendo yake bila kutoa afueni hata kidogo. Kata mawasiliano kwa kufuta nambari yake ya simu na kupuuza ikiwa anapiga simu au anatuma ujumbe mfupi. Futa au zuia akaunti yake kwenye media ya kijamii ili asiweze kuona upakiaji wako na kinyume chake. Kataa ombi lake la kuwasiliana nawe. Hatua hii inamkatisha tamaa na sio lazima upitie mkazo wa kushughulika naye tena.
- Badilisha nambari yako ya simu ili asiweze kukufikia.
- Futa picha zote wakati wa shughuli pamoja ambazo bado ziko kwenye media ya kijamii ili ionekane kama hazikuwepo maishani mwako.
- Zuia akaunti yake ikiwa anaendelea kukufuatilia kwenye mitandao ya kijamii.
- Uliza marafiki na wanafamilia wazuie akaunti yake ili afanye aachane kwa sababu haipaswi kukusogelea tena.
Njia ya 10 kati ya 10: Fanya shughuli za kufurahisha
Hatua ya 1. Njia bora ya kulipiza kisasi ni kuwa toleo bora kwako
Usiruhusu matendo yake kukushusha. Fanya shughuli za kufurahisha zinazokuweka afya na furaha kumuonyesha jinsi maisha yako yalivyo bora sasa. Atajuta kwamba alikutenda vibaya baada ya kuona jinsi maisha yako yalikuwa mazuri baada ya kutengana.
- Pokea lishe bora na utenge wakati wa mazoezi ya kawaida. Mbali na kuboresha muonekano wako, hatua hii inaweza kuboresha mhemko wako kwa hivyo ni muhimu sana kushughulikia hisia za huzuni na tamaa kwa sababu ya moyo uliovunjika.
- Anza kufanya shughuli mpya ambazo zimekuwa zikisubiriwa, kama vile kufanya mazoezi ya yoga, kupanda mlima, au kusoma masomo ya kupika. Uko huru kufanya shughuli yoyote, maadamu ni ya kufurahisha!
Vidokezo
- Ikiwa bibi hajui kuwa tayari ana mpenzi, jaribu kuwasiliana naye kumjulisha. Hatua hii inaweza kuwa fursa nzuri ya kulipiza kisasi.
- Ikiwa uko tayari kumsamehe na kuendelea, pata mtaalamu ambaye ana utaalam wa kusaidia wanandoa wanaogombana. Anaweza kukusaidia kupata suluhisho bora.
