Hapo zamani, watu walidhani kuwa chakula chenye viungo na mafadhaiko ndio sababu kuu ya vidonda vya peptic (vidonda wazi kwenye kitambaa cha tumbo). Kwa kweli, vidonda vingi vya tumbo ni matokeo ya kuambukizwa na Helicobacter pylori (H. pylori kwa kifupi). Bakteria wa H. pylori wapo kwenye njia ya kumengenya ya karibu asilimia 30 ya Wamarekani wa Kaskazini, na kawaida hawasababishi shida za kiafya. Walakini, ikiwa unapata dalili za vidonda vya tumbo, kama vile maumivu ya tumbo, kichefuchefu na kutapika, basi kuna uwezekano kwamba H. pylori ndiye sababu. Bakteria hizi pia zinahusishwa na saratani ya tumbo. Matibabu ya kawaida kwa maambukizo ya H. pylori ni mchanganyiko wa viuatilifu na dawa za kukandamiza asidi ya tumbo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuhakikisha unapata maambukizo au la
Hatua ya 1. Angalia dalili za kuambukizwa
Uambukizi wa H. pylori una dalili zinazofanana na vidonda vya tumbo. Watu wengi ambao wana bakteria ya H. pylori katika njia yao ya kumengenya hawatapata dalili yoyote. Ikiwa unapata dalili ambazo ni sawa na zile za kidonda cha peptic, inawezekana H. pylori ndiye sababu. Zifuatazo ni dalili ambazo unapaswa kujua:
- Maumivu ndani ya tumbo na hisia ya kuchoma tindikali
- Utumbo au maumivu kama "kutafuna" ndani ya tumbo
- Reflux ya asidi (asidi ya tumbo huinuka kutoka tumboni kwenda kwenye umio)
- Kichefuchefu
- Viti vya damu au nyeusi kama lami
- Kutapika damu
- Ghafla fahamu
- Ugumu ndani ya tumbo (peritonitis), kwa kesi kali za maambukizo
Hatua ya 2. Nenda kwa daktari
Maumivu ya muda mrefu ya tumbo yanahitaji kutibiwa, bila kujali sababu ya maumivu. Maambukizi hayataondoka yenyewe, ndiyo sababu ni muhimu kuonana na daktari ili kuhakikisha bakteria ya H. pylori ndio sababu au la. Kwa hivyo, unaweza kuanza matibabu mara moja ili kuponya tumbo.
Ingawa nadra, maambukizo ya H. pylori yanaweza kusababisha saratani ya tumbo. Ndio sababu ni muhimu sana kupuuza maumivu ya tumbo, kinyesi cha damu, na dalili zingine ambazo zinaweza kuonyesha maambukizo ya H. pylori katika njia yako ya kumengenya
Hatua ya 3. Fanya vipimo kudhibitisha utambuzi
Ongea na daktari wako juu ya wasiwasi wako kwamba bakteria ya H. pylori inaweza kuwa sababu. Madaktari watajaribu bakteria H. pylori kwa njia anuwai. Daktari wako atachagua njia ya upimaji inayofaa dalili zako na hali yako. Zifuatazo ni vipimo vya kawaida kufanywa:
- Mtihani wa pumzi ya Urea. Bakteria hawa hutoa misombo ya urea. Upimaji wa pumzi ya Urea ndio njia ya kuaminika zaidi ya uchunguzi. Jaribio hili ndio mtihani sahihi zaidi kwa bakteria wa H. pylori.
- Upimaji wa antijeni ya kinyesi, ambayo ni sampuli ya kinyesi ambayo itachunguzwa katika maabara kubaini uwepo au kutokuwepo kwa ishara za bakteria wa H. pylori. Jaribio hili linachukuliwa kama jaribio la pili la ufanisi zaidi.
- Upimaji wa damu. Jaribio hili litafunua uwepo wa kingamwili dhidi ya bakteria wa H. pylori. Jaribio hili lina ufanisi wa karibu 65 hadi 95%, ambayo inafanya kuwa mtihani wa kuaminika kabisa.
- Biopsy. Sampuli ya tishu itachukuliwa kutoka kwa tumbo lako kwa kutumia utaratibu unaoitwa endoscopy. Kwa ujumla, biopsy hufanywa tu ikiwa endoscopy inahitajika kwa sababu zingine kama vile kutibu kidonda cha tumbo, kutokwa na damu, au kudhibitisha ukosefu wa saratani.
- Daktari wako kwa ujumla atafanya moja ya vipimo hivi ikiwa dalili zako zinalingana na zile za maambukizo ya H. pylori.
Hatua ya 4. Waulize wanafamilia wengine wapimwe
Bakteria H. pylori kawaida hupitishwa kwa njia ya usafi na usafi wa mazingira. Ikiwa unaamini una bakteria hii kwenye njia yako ya kumengenya, unapaswa kumwuliza mtu mwingine ambaye anaishi katika kitongoji kimoja na wewe ajaribiwe pia.
- Hii ni muhimu sio tu kwa afya ya wanafamilia wengine, lakini pia kwa kuzuia kuambukizwa tena.
- Jaribio hili ni muhimu sana kwa wenzi wa ndoa au wenzi wengine wa karibu. Bakteria inaweza kupitishwa kwa kumbusu na mate.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupata Dawa
Hatua ya 1. Chukua viuatilifu kama ilivyoagizwa
Kwa kuwa H. pylori ni bakteria, maambukizo haya yanaweza kutibiwa na matibabu ya muda mfupi ya antibiotic. Kwa ujumla, utapewa aina mbili tofauti za dawa za kukinga kwa wakati mmoja. Daktari wako anaweza kuagiza moja ya dawa zifuatazo:
- Amoxicillin, gramu 2 mara 4 kwa siku, kwa siku moja, na Flagyl, 500 mg mara 4 kwa siku, kwa siku moja. Matibabu haya yanafaa kwa asilimia 90.
- Biaxin, 500 mg mara mbili kwa siku kwa mdomo kwa siku 7 na Amoxicillin, gramu 1 mara mbili kwa siku kwa mdomo kwa siku 7. Tiba hii ni bora kwa asilimia 80.
- Kwa kawaida watoto watapewa Amoxicillin, 50 mg / kg uzito wa mwili umegawanywa katika dozi kadhaa, mara mbili kwa siku (hadi kiwango cha juu cha gramu 1 mara mbili kwa siku) kwa siku 14. Pamoja na dawa hii, watoto pia wataagizwa Biaxin: 15 mg / kg uzito wa mwili umegawanywa katika dozi kadhaa mara mbili kwa siku (hadi kiwango cha juu cha 500 mg mara mbili kwa siku) kwa siku 14.
- Ni muhimu kuchukua dawa za kukomesha dawa hadi zimalizwe wakati wa matibabu, hata baada ya dalili kupungua. Daktari ataagiza viuatilifu kwa kiwango kinachohitajika kuua bakteria. Hata kama dalili za maambukizo zimepungua, bado kunaweza kuwa na bakteria wa H. pylori kwenye mfumo wako wa usagaji chakula.
Hatua ya 2. Chukua dawa zinazolinda dhidi ya asidi ya tumbo
Mbali na viuatilifu, daktari wako pia atapendekeza utumie dawa zinazolinda dhidi ya asidi ya tumbo. Dawa hizi huzuia vidonda vya tumbo kuzidi kuwa mbaya. Dawa hizi pia zitakupa kitambaa cha tumbo muda wa kupona.
- Tumbo kawaida hutoa asidi kusaidia mmeng'enyo wa chakula, lakini wakati una kidonda cha peptic, inaweza kusababisha kidonda kuwa mbaya zaidi.
- Katika hali nyingi, daktari wako ataagiza Bismuth subsalicylate, au Pepto Bismol. Dawa hii itavaa tumbo kuilinda kutokana na asidi ya tumbo. Dawa hii pia husaidia kuua bakteria wa H. pylori. Idadi na mzunguko wa kipimo cha dawa hii itatofautiana kulingana na aina ya dawa ya kukinga unayochukua.
Hatua ya 3. Chukua vizuizi vya pampu ya protoni (PPIs)
Daktari wako pia ataagiza vizuizi vya pampu ya protoni. Dawa hizi huzuia uzalishaji wa asidi ya tumbo kwa kuzuia "pampu" kwenye seli za tumbo ambazo zinaamsha usiri wa asidi ya tumbo.
- Kwa ujumla, utapokea dawa ya Lansoprazole. Idadi na mzunguko wa kipimo cha dawa hii hutegemea aina ya dawa ya kukinga unayochukua.
- Watoto wanaweza kuamriwa Omeprazole, 1 mg / kg uzito wa mwili umegawanywa mara mbili kwa siku (hadi kiwango cha juu cha 20 mg mara mbili kwa siku) kwa siku 14.
Hatua ya 4. Jaribu tena mwezi mmoja baadaye
Daktari wako atafanya jaribio la pili baada ya wiki nne ili uhakikishe hauna maambukizo yoyote ya H. pylori mwilini mwako. Hakikisha unafuata maagizo ambayo daktari wako anakupa wakati wa matibabu na kabla ya kikao cha pili cha upimaji.
- Ikiwa familia nzima haitapona kutoka kwa maambukizo haya, kuambukizwa kunaweza kutokea na kuanza mzunguko tena. Hii inapaswa kuthibitishwa baada ya wiki nne za matibabu.
- Ikiwa unapata dalili kali wakati wa matibabu, fanya miadi na daktari wako mara moja. Dawa za kuua viuatilafu hazifanikiwi kila wakati kutibu ugonjwa huo, na daktari wako atakuandikia matibabu mengine.
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumia Tiba Asilia
Hatua ya 1. Kula broccoli
Utafiti unaonyesha kuwa kula broccoli kunaweza kusaidia kupunguza idadi ya bakteria wa H. pylori. Kula brokoli mara kwa mara hauwa kabisa bakteria wa H. pylori. Walakini, njia hii inaweza kupunguza idadi ya watu.
Kula huduma ya brokoli mara kadhaa kwa wiki inaweza kuwa na faida kwa afya yako
Hatua ya 2. Kunywa chai ya kijani
Utafiti unaonyesha kuwa chai ya kijani husababisha kupungua kwa idadi ya bakteria ya H. pylori kwa watu wanaokunywa kila siku. Chai ya kijani ina viwango vya juu vya polyphenols, ambayo inazuia uzalishaji wa bakteria H. pylori.
- Ikiwa hupendi ladha ya chai ya kijani, dondoo ya chai ya kijani ina faida sawa.
- Mvinyo mwekundu, ambayo pia ina kiwango kikubwa cha polyphenols, ina faida sawa na chai ya kijani kibichi.
Hatua ya 3. Chukua probiotic
Probiotics ni bakteria wazuri ambao huzuia idadi ya bakteria hatari kutoka kwa kuongezeka kwa udhibiti. Utafiti unaonyesha kuwa kuchukua dawa za kupimia dawa mara kwa mara inaweza kuwa njia nzuri ya asili ya kuzuia bakteria wa H. pylori wasidhuru afya yako.
Mtindi, kimchi (sahani ya mboga ya Kikorea), kombucha (aina ya uyoga wa chai) na vyakula vingine vilivyochomwa vyenye probiotic
Sehemu ya 4 ya 4: Kuzuia Maambukizi ya H. Pylori
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara kwa mara
Sababu kuu za kuzuia maambukizo ya H. pylori ni kunawa mikono vizuri na usafi sahihi. Unapaswa kunawa mikono, haswa baada ya kutumia choo, au kabla ya kushughulikia chakula. Osha mikono yako kwa njia ifuatayo:
Tumia maji ya joto (nyuzi 49 celsius) na 3-5 ml (kama kijiko 1) cha sabuni ya maji. Sabuni unayotumia haifai kuwa sabuni ya antibacterial. Osha mikono yako kwa sekunde 15-30
Hatua ya 2. Weka lishe bora
Weka lishe ambayo ina wanga, mafuta, protini, vitamini, madini na maji kwa idadi ya kutosha. Lishe hii itakusaidia kudumisha afya njema. Kuwa na kinga kali ya mwili kunaweza kupunguza hatari ya maambukizo yanayosababishwa na bakteria anuwai.
- Uwiano halisi hutofautiana kulingana na uzito wako, jinsia, kiwango cha shughuli, nk. Walakini, ulaji wa kalori unapaswa kuwa karibu kalori 2000 kwa siku, kwa watu wengi. Pata ulaji wako wa kila siku wa kalori kutoka kwa matunda na mboga, karanga na mbegu, na protini yenye mafuta kidogo.
- Licha ya kula lishe bora, 67% ya wataalamu wa lishe wanapendekeza kuchukua virutubisho vya lishe. Kijalizo hiki kitajaza ukosefu wa virutubisho ambavyo haviwezi kufikiwa na chakula peke yake.
Hatua ya 3. Chukua vitamini C
Vitamini C ni muhimu kwa mfumo mzuri wa kinga. Madaktari kwa ujumla wanapendekeza kuchukua vitamini C kwa kipimo cha karibu 500 mg kwa siku.
- Tafadhali kumbuka kuwa vitamini C ni tindikali na inaweza kukasirisha tumbo. Ingekuwa bora ikiwa utachukua vitamini C katika fomu iliyobanwa (mchanganyiko wa asidi na fomu za chumvi) au jaribu kuchukua vitamini C kupitia chakula. Chaguo nzuri za chakula zilizo na vitamini C ni pamoja na cantaloupe (tikiti ya manjano), kabichi, matunda ya machungwa, na pilipili nyekundu.
- Kwa sababu ya asili yake tindikali, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako juu ya virutubisho vya vitamini C unayochukua ikiwa unatibiwa maambukizo ya H. pylori.
Hatua ya 4. Epuka kuwasiliana na mate
Utafiti unaonyesha kuwa bakteria wa H. pylori wanaweza kupitishwa kupitia mate. Ikiwa unajua mtu huyo ana maambukizo ya H. pylori, epuka kuwasiliana na mate hadi uwe na hakika kuwa matibabu yanafanya kazi.
Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako ana maambukizo ya H. pylori, usibusu, na usishiriki mswaki
Hatua ya 5. Chukua tahadhari wakati wa kusafiri nje ya nchi
Kuwa mwangalifu juu ya kile unachokula au kunywa, haswa wakati wa kusafiri kwenda nchi zenye usafi duni.
- Kunywa maji ya chupa wakati wa kutembelea nchi zilizo na usafi duni wa maji.
- Epuka kula kwenye malori ya chakula au malori yaliyo na usafi wa mazingira, n.k. Kula tu katika mikahawa ambayo ina viwango vya usafi. Vyombo vya jikoni vinapaswa kuoshwa katika maji ya moto (kama vile moto unavyoweza kushughulikia salama) na sabuni ya antibacterial.
- Kutumia usafi wa mikono pia kunaweza kusaidia katika hali hizi. Kuosha mikono na maji machafu kuna madhara zaidi kuliko faida.
Vidokezo
- Mtihani wa pumzi ya urea ni bora kwa upimaji wa baada ya matibabu. Upimaji wa damu haupendekezi kama jaribio la baada ya matibabu. Kingamwili zinazojaribiwa katika jaribio la damu bado zipo baada ya bakteria wa H. pylori kufa.
- Ikiwa unachukua dawa zingine au una shida zingine za kiafya, mwambie daktari wako. Mchanganyiko fulani wa dawa zinaweza kuwa na madhara kwa afya.
- Usiache kuchukua dawa mwenyewe ikiwa unapata athari mbaya. Muulize daktari wako dawa zingine ambazo hazitakuwa na athari mbaya.
- Dawa za asili zinasaidia, lakini hazihakikishiwa kuponya maambukizo.
