Mzunguko wa hedhi wa mwanamke hufanyika takriban kila siku 28, na siku 21 hadi 35 huzingatiwa kawaida. Hedhi, au "hedhi," kawaida hudumu kati ya siku 3 na 8. Kutokwa na damu katikati ya mzunguko, kwa kawaida huitwa "kuona", sio sehemu ya mzunguko wa hedhi, lakini visa vingi vinaweza kutibiwa kwa urahisi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kudhibiti Matangazo
Hatua ya 1. Chukua kidonge cha uzazi wa mpango
Dawa za uzazi wa mpango au vidonge hutumiwa kutibu matangazo. Kidonge cha uzazi wa mpango kinasimamia mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa mzunguko wa hedhi.
Kidonge cha uzazi wa mpango kinaweza kusaidia kuanzisha mizunguko ya kawaida na kuzuia kuongezeka kwa utando wa uterasi kwa wanawake ambao hawapungui mayai mara kwa mara. Kwa wanawake ambao wanaacha mayai, kidonge cha uzazi wa mpango kinaweza kutibu damu isiyo ya kawaida, nzito au kupindukia wakati wa hedhi
Hatua ya 2. Chukua kidonge cha uzazi wa mpango kwa wakati mmoja kila siku
Kukosa kidonge au matumizi yasiyolingana ya uzazi wa mpango ya mdomo ni moja ya sababu kuu za kuona. Ikiwa hii itatokea, inashauriwa kutumia njia ya ziada ya uzazi wa mpango kwa muda wote wa mzunguko.
Hatua ya 3. Chukua bidhaa ya projestini
Projestini ni aina ya projesteroni inayotengenezwa au iliyotengenezwa. Progesterone ni homoni ya asili iliyotolewa na ovari ambayo husaidia kudhibiti kiwango cha kutokwa na damu ambayo hufanyika kwa wanawake ambao hawapungui mara kwa mara. Fomu ya maumbile, au projestini, kawaida huchukuliwa kwa kinywa katika fomu ya kibao.
Bidhaa za projestini katika fomu ya kibao zina vyenye viambato vinavyoitwa medroxyprogesterone na norethindrone. Uingiliaji kama huu unahitaji kuchukua projestini mara moja kwa siku kwa siku 10 hadi 12 kwa mwezi, kwa miezi kadhaa. Wakati mwingine, bidhaa za projestini zinaamriwa kuchukuliwa mara moja kwa siku kila siku. Aina zingine za projestini ni sindano, vipandikizi, au vifaa vya intrauterine (IUDs)
Hatua ya 4. Fikiria IUD inayotoa projestini
Kwa wanawake wengine ambao wana vipindi vya kutokwa na damu isiyo ya kawaida, matumizi ya IUD yenye projestini ni chaguo nzuri. IUD imeingizwa ndani ya uterasi na daktari. Kuna kamba ili uweze kuangalia ili kuhakikisha kuwa IUD haiendi.
IUD inayotoa projestini inaweza kusaidia kupunguza kutokwa na damu nyingi hadi 50%, kudhibiti kutazama, na kusaidia kupunguza maumivu yanayohusiana na hedhi. Katika visa vingine, wanawake wanaotumia projestini-kutolewa IUD hawapati hedhi hata kidogo
Hatua ya 5. Badilisha njia yako ya uzazi wa mpango
Ikiwa tayari unachukua vidonge vya kudhibiti uzazi, zungumza na daktari wako juu ya kubadili aina nyingine ya udhibiti wa kuzaliwa. Unaweza kutumia vidonge na fomula tofauti, vipandikizi, IUDs, diaphragms, viraka, au sindano.
Ikiwa unatumia IUD isiyo na dawa, muulize daktari wako ikiwa unaweza kubadilisha IUD au kutumia njia nyingine ya uzazi wa mpango. Watumiaji wa IUD hupata kuona mara nyingi kuliko watumiaji wa njia zingine za uzazi wa mpango
Hatua ya 6. Punguza matumizi yako ya aspirini, ibuprofen, au naproxen kwa mwezi
Wakala hawa ni muhimu kwa kupunguza maumivu na usumbufu kwa sababu ya hedhi, lakini pia wanaweza kupunguza damu. Hii huongeza nafasi ya kutokwa na damu au kuona kati ya vipindi.
Hatua ya 7. Dhibiti mafadhaiko
Dhiki nyingi huweza kuuchelewesha mwili au kuruka mizunguko kabisa. Mkazo wa muda mfupi na mrefu huathiri sehemu ya ubongo inayoitwa hypothalamus.
- Hypothalamus ni muhimu katika kudhibiti kutolewa kwa kemikali nyingi za asili mwilini kote, pamoja na ovari, ambayo hudhibiti viwango vya kawaida vya estrogeni na projesteroni. Wakati mafadhaiko yanatokea, ovari haziwezi kutoa vizuri homoni, kama vile kutolewa kwa projesteroni. Ikiwa progesterone haitatolewa, mkusanyiko wa estrojeni unaweza kusababisha kuangaza.
- Mkazo wa akili na mwili unaweza kuathiri mzunguko wa hedhi na kutokwa. Fikiria mazoezi ya wastani, yoga, na mbinu za kupumzika ili kudhibiti mafadhaiko.
Hatua ya 8. Kudumisha uzito mzuri
Unene huongeza hatari ya saratani ya uterasi. Walakini, mazoezi mazito ya mwili au kupungua kwa uzito pia huharibu mzunguko wa hedhi ili hedhi isitoke au sio ya kawaida na inaleta matangazo.
Hatua ya 9. Tembelea gynecologist kila mwaka
Mitihani ya kila mwaka ni pamoja na mtihani wa pelvic, Pap smear, na vipimo vingine vya kawaida ili kuangalia hali mbaya. Mwambie daktari wako ikiwa una kuona. Mara kwa mara, smear ya pap na uchunguzi wa pelvic inaweza kusababisha kuangaza, lakini hiyo ni kawaida.
Sehemu ya 2 ya 2: Kujua Wakati wa Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Mpigie daktari wako mara moja ikiwa una mjamzito na unavuja damu
Kuchunguza au kutokwa na damu inaweza kuwa kawaida, lakini pia inaweza kuwa ishara ya shida katika ujauzito, kama vile kuharibika kwa mimba au ujauzito wa ectopic.
Hatua ya 2. Tafuta matibabu ikiwa unapata damu isiyo ya kawaida ikiambatana na dalili zingine
Maumivu ya ziada, uchovu, au kizunguzungu inahitaji tathmini ya daktari.
Hatua ya 3. Tazama vipindi vya kutokwa na damu nyingi
Damu kubwa kati ya vipindi, na hata wakati wa vipindi, inaweza kuwa dalili ya shida ambazo zinaweza kutibiwa. Hatua ya kwanza ya kuamua sababu ya kutokwa na damu nyingi na kupata chaguzi zinazowezekana za matibabu ni kuwasiliana na daktari wa watoto.
Hatua ya 4. Muone daktari wa wanawake haraka iwezekanavyo ikiwa umemaliza kuzaa na una damu
Ikiwa upo kwenye tiba endelevu ya homoni, tiba ya mzunguko wa homoni, au usichukue tiba ya homoni kabisa, vipindi vya kutokwa na damu visivyotarajiwa sio kawaida. Piga simu daktari wako ikiwa kutokwa na damu isiyotarajiwa kunatokea.
Hatari ya saratani huongezeka kwa karibu 10% kwa wanawake walio na hedhi ambao wanapata damu ukeni
Hatua ya 5. Mwone daktari ikiwa hauna hedhi
Ikiwa haujapata hedhi kwa siku 90, piga daktari wako.
Hatua ya 6. Piga daktari wako ikiwa unatumia kisodo na kuanza kuonyesha dalili
Acha kutumia visodo na piga simu kwa daktari mara moja ikiwa una homa, maumivu ya misuli, kuharisha au kutapika, kizunguzungu au kuzimia, na upele ambao hauelezeki, koo, au angalia uwekundu machoni pako.
Hatua ya 7. Fikiria magonjwa mengine
Matangazo yanaweza kusababishwa na hali au magonjwa ambayo yanahusiana au hayahusiani na shida za kiafya za wanawake. Kwa sababu yoyote, daktari wako anaweza kusaidia kujua ikiwa ina uhusiano wowote na ugonjwa au hali nyingine.
- Matumizi ya dawa zingine kama vile corticosteroids, vidonda vya damu, na hata dawa za kukandamiza imehusishwa na kuona vipindi. Ugonjwa wa tezi dume na ugonjwa wa sukari pia ni wachangiaji wa kugundua kati ya vipindi.
- Hali ya afya ya wanawake ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu isiyo ya kawaida ni pamoja na nyuzi za uterini, polyps ya uterine, ugonjwa wa ovari ya polycystic, endometriosis, maambukizi ya kibofu cha mkojo au uke, na saratani. Smear isiyo ya kawaida ya Pap na maambukizo kama vile kisonono na chlamydia pia inaweza kusababisha uonekano usiokuwa wa kawaida. Tafuta msaada wa matibabu haraka iwezekanavyo ikiwa utaendelea kutokwa na damu isiyo ya kawaida au kuona.
Vidokezo
- Wasichana walio chini ya umri wa miaka 8 na wanawake ambao hawaonyeshi dalili za kubalehe hawapaswi kupata damu ya uke. Unapaswa kumwita daktari wako ikiwa kutokwa na damu kunatokea.
- Wasichana walio na umri mdogo wanaweza kupata mizunguko isiyo ya kawaida na wanaweza kuwa na matangazo wakati wa miaka michache ya kwanza.
- Wanawake ambao wameanza tu kunywa kidonge cha uzazi wa mpango wanaweza kupata matangazo katika miezi michache ya kwanza kwa sababu miili yao bado inarekebisha mabadiliko ya homoni.
- Ugonjwa au kuharisha kunaweza kuvuruga mzunguko wa hedhi na kusababisha kuangaza. Mara tu unapopona na kurudi kwenye mzunguko wako wa kawaida, uangalizi utasimama.
- Fuatilia ni siku ngapi na ni damu ngapi au kutazama hutoka katikati ya mzunguko. Hii inaweza kusaidia madaktari kuamua matibabu bora.
- Usipuuze damu isiyo ya kawaida. Tafuta matibabu ikiwa utaona mabadiliko yoyote katika mzunguko wako wa kawaida.
