Wanawake wana hedhi ya kila mwezi tangu karibu umri wa miaka 12. Kuna sababu nyingi ambazo hedhi huacha kwa muda, au huacha kabisa wakati mwanamke anafikia kumaliza. Ili kuelewa ni kwanini vipindi vyako vimesimama, unahitaji kuzingatia mambo anuwai, kutoka hali yako ya matibabu hadi mtindo wako wa maisha.
Hatua
Njia ya 1 ya 1: Kuzingatia Mambo ya Matibabu
Hatua ya 1. Pitia tena njia ya kuzuia mimba unayotumia
Ukikosa mzunguko wa hedhi wakati unachukua kidonge cha uzazi wa mpango, unahitaji kujua kwamba vipindi vyako vinaweza kuwa vya kawaida au unaweza kukosa kuwa na kipindi kwa muda mrefu, kulingana na njia unayotumia na athari ya mwili wako kwa hiyo.
- Uzazi wa mpango wa mdomo kawaida hufanywa kuchukuliwa ndani ya siku 21, pamoja na siku 7 na kidonge cha placebo ambacho hakina ufanisi wowote. Wakati unachukua kidonge cha placebo, unapaswa bado kuwa na hedhi. Ukiruka kidonge cha placebo na uende moja kwa moja kwenye pakiti inayofuata ya vidonge vyenye nguvu, unaweza kukosa mzunguko wako wa hedhi.
- Aina zingine mpya za vidonge vya kudhibiti uzazi hufanywa kwa njia ya pakiti za vidonge vyenye kazi kwa siku 24. Aina hii ya uzazi wa mpango kawaida husababisha damu nyepesi au wakati mwingine hakuna damu kabisa.
- Vidonge vingine vimebuniwa pakiti ndefu, ambayo inamaanisha unatumia vidonge hivyo kila mwaka, bila kuwa na mzunguko wowote wa hedhi. Ikiwa hii ndio aina ya kidonge unayotumia uzazi wa mpango, unaweza kudhani kuwa kipindi chako kimesimama na hakitadumu hadi utakapoacha kutumia dawa hiyo. Walakini, wanawake wengi wakati mwingine hupata damu ya hudhurungi hata wakati wa kutumia uzazi wa mpango vizuri. Usijali ikiwa wakati mwingine unapata hedhi wakati unatumia uzazi wa mpango, kwa sababu ni athari ya njia ya uzazi wa mpango. Walakini, ikiwa njia hii ya uzazi wa mpango inatumika kila wakati, unapaswa kushauriana na daktari wako wa uzazi ili kujua ikiwa kuna sababu zingine na fikiria kubadilisha njia ya uzazi wa mpango.
- Hata ikiwa uko kwenye mpango wa siku 21 na haujakosa kidonge cha placebo, wakati mwingine utakosa mzunguko wako wa hedhi kwa sababu uko kwenye uzazi wa mpango. Ikiwa haupati dalili za ujauzito na bado unachukua vidonge vyote kwa ratiba, hii inaweza kuwa athari ya dawa.
- Kuna hatari chache za kiafya zinazohusiana na kuruka kidonge cha placebo wakati wa kuchukua kifurushi cha siku 21, na wanawake wengi huchagua njia hii ya uzazi wa mpango ili kuepuka kuwa na kipindi wakati wa hafla kubwa muhimu. Walakini, haupaswi kuruka kidonge cha placebo kila mwezi. Ikiwa unataka kuondoa mzunguko wako wa hedhi kupitia udhibiti wa kuzaliwa, zungumza na daktari wako juu ya kubadili aina ya dawa ambayo ina mzunguko unaoendelea. Ikiwa inaruhusiwa na daktari wako, unaweza pia kuendelea kuchukua kifurushi cha siku 21 au cha siku 24 na kuruka kidonge cha placebo, kwani njia hii ni ya bei ghali kuliko vidonge vya jina la chapa iliyoundwa kwa aina hii ya matumizi.
- Ikiwa unatumia "ond" (IUD), vipindi vyako vitasimama kwa miezi kadhaa baada ya kuanza kutumia.
Hatua ya 2. Angalia mabadiliko ya maisha ya sasa
Wakati mwingine, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kusababisha hedhi kukoma. Hii haimaanishi kwamba hedhi itaacha kwa muda mrefu.
- Je! Umekuwa ukifanya mazoezi mara kwa mara hivi karibuni? Ikiwa unafanya mazoezi ya nguvu mara kwa mara, inaweza kubadilisha kiwango cha homoni zinazohusiana na mzunguko wako wa hedhi, na kupunguza kasi ya mzunguko wako wa hedhi au kuifanya ikose kabisa. Viwango vya chini vya mafuta mwilini, mafadhaiko, na matumizi mengi ya nishati yanaweza kumaliza mzunguko wa hedhi. Mzunguko wako wa hedhi unaweza kurudi katika hali ya kawaida mwezi ujao, lakini zungumza na daktari wako ikiwa mzunguko wako utaendelea kukosa baada ya kuzoea utaratibu mpya.
- Dhiki inaweza kubadilisha kazi ya hypothalamus yako. Hili ndilo eneo kwenye ubongo wako linalodhibiti homoni za hedhi. Ikiwa umekuwa na shida hivi karibuni kwa sababu ya mabadiliko makubwa ya maisha, kama vile kuhamia nyumba au kupata kazi mpya, unaweza kukosa siku yako. Haitadumu kwa muda mrefu, lakini unapaswa kuzungumza na daktari wako au mtaalamu kuhusu jinsi ya kudhibiti vizuri mafadhaiko ikiwa utaendelea kukosa mzunguko wako wa hedhi kwa sababu ya mafadhaiko.
Hatua ya 3. Pima hali ya usawa wa homoni
Aina anuwai ya hali ya usawa wa homoni inaweza kusababisha hedhi kuacha kwa muda mrefu. Unapaswa kuzungumza na daktari wako ikiwa mzunguko wako wa hedhi utaacha ghafla, kuona ikiwa una usawa wa homoni ambayo inahitaji matibabu na dawa.
- Ugonjwa wa Ovarian Polycystic (PCOS) husababisha viwango vya juu zaidi vya homoni fulani kuongezeka juu ya kushuka kwa thamani kwa kawaida kwa homoni ya mzunguko wa hedhi. Ikiwa una PCOS, vipindi vyako kawaida vitakuwa vya kawaida lakini haitaacha kwa muda mrefu hadi utakapoingia kukoma.
- Ikiwa tezi yako ya tezi ina kazi kupita kiasi au haifanyi kazi vizuri, vipindi vyako vinaweza kuwa vya kawaida hadi viwango vya tezi yako vitulizwe na dawa. Ikiwa utagunduliwa na hali ya tezi, vipindi vyako havitasimama kwa muda mrefu.
- Tumors zisizo na saratani wakati mwingine huibuka kwenye tezi za endocrine katika sehemu moja ya ubongo, na tumors hizi zinahitaji kuondolewa kwa sababu zinaingiliana na viwango vya homoni na huacha hedhi. Mara tu shida hii itatatuliwa, mzunguko wako wa hedhi unapaswa kurudi katika hali ya kawaida.
Hatua ya 4.
Angalia daktari ili kuondoa shida.
Wakati mwingine, shida na viungo vya ngono zinaweza kusababisha hedhi kukoma. Kulingana na shida, hali hii inaweza kudumu kwa muda mrefu au kwa muda mfupi tu.
- Ukali wa ndani ya tumbo, hali inayosababishwa na tishu nyekundu kuunda kando kando ya uterasi, inaweza kuzuia hedhi kutokea. Hii ni kwa sababu hali hii inazuia kumwaga kawaida kwa tishu za kitambaa cha uterasi wakati wa mzunguko wako wa hedhi. Kulingana na jinsi makovu ni makali, hii inaweza kuacha hedhi kabisa au kufanya mzunguko kuwa wa kawaida.
- Kukosekana au kutokamilika kwa viungo vya uzazi, ambayo wakati mwingine hufanyika katika mchakato wa ukuzaji wa fetasi, kunaweza kusababisha mwanamke kuzaliwa bila viungo fulani. Kulingana na kiungo gani kinachokosekana, hedhi inaweza kuacha kwa muda mrefu.
- Ukosefu wa kawaida katika muundo wa uke unaweza kuacha hedhi kwa sababu inazuia kutokwa na damu ambayo inaonekana katika uke wakati wa hedhi. Walakini, hii haimaanishi kuwa wewe sio ovulation au kwamba vipindi vyako vimesimama kabisa. Ongea na daktari wako juu ya mzunguko wako wa hedhi ikiwa unapata shida yoyote ya uke.
Kuelewa athari za shida zingine za akili. Shida za kula, kama vile anorexia na bulimia, zinaweza kumaliza mzunguko wako wa hedhi kwa sababu ya athari wanayo na viwango vya homoni na utapiamlo wa muda mrefu.
- Anorexia inaonyeshwa na tabia ya kutokula au kula sehemu ndogo sana kwa muda mrefu, wakati bulimia kawaida hujulikana na tabia ya kula kupita kiasi na kufukuza kalori zilizopo kwa kutapika au kunywa laxatives.
- Hali ya amenorrhea, ambayo ni ukosefu wa hedhi, ni moja ya vigezo vya utambuzi wa shida ya anorexia. Kinyume na watu walio na anorexia, wagonjwa wa bulimia hukosa nusu tu ya mzunguko wao wa hedhi.
- Ikiwa unasumbuliwa na shida ya kula, tafuta matibabu haraka kwani shida hiyo inaweza kutishia maisha.
Gundua Ukomaji wa hedhi
-
Kuelewa misingi ya kumaliza hedhi. Ili kujua ikiwa unakabiliwa na kumaliza, unahitaji kuelewa michakato ya kimsingi ya kibaolojia inayosababisha kukoma kwa hedhi.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 6 - Ukomaji wa hedhi ni mahali ambapo vipindi vyako vitaacha milele. Kiini cha yai huacha kutoa homoni za estrogeni na projesteroni. Miaka inayoongoza kwa kipindi chako cha mwisho cha hedhi, na dalili za kawaida za kuchomwa moto (hisia ghafla ya joto mwilini, ikifuatiwa na jasho na moyo unaopiga), mara nyingi hukosewa kwa kukoma kwa hedhi. Walakini, hii ni kipindi cha mpito wa menopausal inayojulikana kama premenopause.
- Kwa kawaida, wanawake hupata kukoma kumaliza kati ya umri wa miaka 40 hadi 55, na wastani wa miaka 51. Walakini, unaweza kupata kukoma kwa hedhi mapema, haswa ikiwa umefanywa upasuaji ili kuondoa viungo fulani vya uzazi.
- Kukoma kwa hedhi ni mchakato wa asili wa mwili ambao hauhitaji matibabu. Walakini, wanawake wengi hufaidika na tiba ya uingizwaji wa homoni wakati wa mabadiliko ya premenopausal. Ongea na daktari wako ili uone ikiwa tiba hii ina uwezo wa kukusaidia kimwili na kihemko unapoelekea kumaliza hedhi.
-
Fuatilia ni muda gani umepita tangu mzunguko wako wa mwisho wa hedhi. Kulingana na ni muda gani umekuwa nayo tangu kipindi chako cha mwisho, labda haujapitia kumaliza. Ikiwa ndivyo, unaweza kupata mzunguko mwingine wa hedhi wakati fulani, kabla ya mzunguko wako kusimama kabisa.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 7 - Vipindi visivyo vya kawaida ni kawaida wakati wa premenopause. Mizunguko kadhaa ya hedhi iliyokosa mfululizo haimaanishi kukomesha, kwa hivyo zungumza na daktari wako ikiwa unakosa mizunguko kadhaa mfululizo. Unahitaji kujua ikiwa kuna shida za kiafya, kama saratani, kabla ya kudhani kuwa unaelekea kumaliza kukoma.
- Ni vizuri kufuatilia mzunguko wako wa kila mwezi ili kujua wakati wako umechelewa. Unapaswa kuingia katika tabia ya kubainisha mzunguko huu ikiwa uko katika miaka ya 40, kwa sababu hii ndio unapoanza kuingia kumaliza. Nukta tu kwenye kalenda inaweza kuwa ishara nzuri kujua wakati unapata hedhi.
- Ikiwa vipindi vyako vimesimama kwa mwaka, hii inamaanisha kuwa umepita kumaliza. Hutakuwa tena na mizunguko ya hedhi.
- Ikiwa baada ya mwaka, unapata damu ghafla, piga daktari wako mara moja. Hii ni kutokwa na damu baada ya kumaliza mwezi, ambayo inahitaji kutathminiwa mara moja.
-
Endelea kufuatilia dalili zingine. Fuatilia dalili zingine zozote unazopata ili kujua ni kwa muda gani umekuwa ukipata dalili hizi za premenopausal. Kujua kuwa wewe ni premenopausal kunaweza kukusaidia kugundua kukoma kwa hedhi yenyewe.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 8 - Flushes moto ni kawaida katika premenopause. Huu ni mlipuko wa ghafla wa joto mwilini mwako. Vipande vyekundu vinaweza pia kuonekana kwenye ngozi yako na mikono.
- Wakati wa kukoma mapema, hisia zako juu ya ngono zitabadilika. Wanawake hawapendi sana kufanya ngono kwa sababu ya mabadiliko ya homoni. Jinsia haitakuwa na raha, kwa sababu ya ukavu wa uke kwa wanawake ambao hupata kukoma kumaliza.
- Maambukizi ya njia ya uke na mkojo ni ya kawaida unapoingia katika kumaliza.
- Ugumu wa kulala, mabadiliko ya mhemko ya mara kwa mara, ugumu wa kuzingatia, na kupata uzito katikati ya sehemu ni dalili zingine za kumaliza hedhi.
Kutafuta Sababu za Asili
-
Chukua mtihani wa ujauzito. Wakati wa ujauzito, wanawake hawapati hedhi. Unaweza kupata utambuzi wa damu, lakini hautakuwa na kipindi wakati wa ujauzito. Ikiwa kipindi chako kinasimama ghafla, inaweza kuwa ni kwa sababu ya ujauzito.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 9 - Aina nyingi za vipimo vya ujauzito ni sahihi vya kutosha kuchukua siku ya kwanza hauna hedhi yako. Katika vipimo vingi, unahitaji tu kuzamisha kititi kidogo cha mtihani wa umbo la fimbo kwenye mkojo wako na subiri dakika chache kwa matokeo. Alama kubwa (+), mabadiliko ya rangi, au maandishi "ya mjamzito" yanaonyesha ujauzito. Kuonyeshwa kwa matokeo ya jaribio hili kunatofautiana katika kila zana ya jaribio.
- Vipimo vya ujauzito wa nyumbani kawaida ni sahihi sana. Nyingi ni 99% sahihi, lakini zingine sio nzuri kama zingine katika kugundua ujauzito kama ulivyotangazwa. Ni bora ukijaribu na kits mbili tofauti za mtihani ili kuhakikisha usahihi.
- Ni muhimu kuonana na daktari mara moja ili kuthibitisha ujauzito wako na kipimo cha damu.
-
Fikiria athari za kunyonyesha. Kawaida, baada ya ujauzito mzunguko wa hedhi utarudi katika hali ya kawaida. Walakini, ikiwa unanyonyesha, huenda usipate mzunguko wa kawaida wa hedhi mara moja. Kunyonyesha kunaweza kupunguza kasi ya kurudi kwa mzunguko wa hedhi katika mwezi wa kwanza baada ya ujauzito. Ikiwa kipindi chako kimecheleweshwa kwa muda mrefu, unapaswa kujadili na daktari wako ili kupata sababu.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 10 -
Kuelewa kuwa vipindi vinaweza kuwa kawaida baada ya ujauzito. Mzunguko wa hedhi baada ya ujauzito huchukua muda kurudi katika hali ya kawaida. Hii haimaanishi kuwa hedhi itaacha kwa muda mrefu.
Jua Ikiwa Vipindi vya Hedhi Vimesimama Hatua ya 11 - Kawaida, unapoacha kunyonyesha utaanza kuona damu kidogo. Mzunguko wako wa hedhi unapaswa kurudi katika hali ya kawaida ndani ya miezi michache ya kwanza baada ya kugundua kutazama kidogo kwa damu.
- Unaweza kupata damu nyingi wakati wa mzunguko wako wa kwanza wa hedhi baada ya ujauzito. Sio kitu cha kuwa na wasiwasi juu, lakini ikiwa umekuwa ukivuja damu sana kwa wiki moja au zaidi, zungumza na daktari wako mara moja.
- Kumbuka, ingawa unaweza usione dalili za mwili za kipindi chako, bado una rutuba hata baada ya ujauzito kumalizika. Hakikisha kutumia udhibiti wa kuzaliwa ikiwa unataka kuzuia ujauzito wa baadaye, hata ikiwa haujapata hedhi.
Vidokezo
- Tafuta ushauri wa matibabu ikiwa mzunguko wako wa hedhi umekoma kwa zaidi ya siku 90 na sababu sio kwa sababu ya mabadiliko ya mtindo wa maisha, ujauzito, kumaliza muda wa kuzaa, au sababu zingine za asili.
- Kuna aina mbili za hali ambapo hedhi haitokei (amenorrhea), ambayo ni msingi na sekondari. Hali ya msingi ni ikiwa mwanamke hajawahi kupata hedhi, wakati hali ya sekondari ni ikiwa mwanamke hapo awali alikuwa na hedhi ya kawaida na kisha akaacha. Amonia ya msingi kawaida hufanyika kwa sababu ya shida ya kromosomu au muundo, wakati sababu ya kawaida ya amenorrhea ya sekondari ni ujauzito.
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/in-depth/birth-control-pill/art-20045136
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.aafp.org/afp/2001/0801/p445.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics/index.html
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
- https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
-
https://www.nhs.uk/chq/Pages/943.aspx?CategoryID=54#close
