Ngoma ya Salsa, ambayo inaathiriwa na mitindo ya densi ya Cuba na Puerto Rican, ilianza kukuza miaka ya 70 huko New York City. Ngoma ya salsa ya kupendeza na ya kupendeza ni kamili kwa chama au kilabu cha kucheza. Anza mazoezi yako kwa kujifunza njia tofauti za kukanyaga, kama vile hatua za kimsingi za salsa (On1 Timing), kugeuka kulia (Kugeuka kulia), na kupita mbele ya kiongozi (Cross Body Lead). Ikiwezekana, fanya mazoezi na mwenzi. Jiunge na darasa la salsa ili kuboresha harakati zako za kucheza na kuboresha ustadi wako wa kucheza salsa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kufanya Hatua za Msingi za Salsa (On1 Timing)
Hatua ya 1. Simama sawa na miguu yako upana wa nyonga
Weka miguu miwili sakafuni.
Hatua ya 2. Piga mguu wako wa kushoto mbele
Hatua hii imefanywa kwenye bomba 1.
Hatua katika densi ya salsa hufanywa kwa viboko 1-8. Nenda kwa dansi ya wimbo wa salsa ya hatua 8
Hatua ya 3. Gonga kisigino cha kulia kwenye beat 2
Usikanyage mguu wa kulia kwa sababu unahitaji tu kuhamisha kituo cha mvuto kutoka mguu wa kushoto kwenda mguu wa kulia.
Hatua ya 4. Sogeza mguu wa kushoto hadi nafasi ya kuanza kwenye kupiga 3
Usiendelee kupiga 4.
Huna haja ya kukanyaga beats 4 na 8
Hatua ya 5. Rudi nyuma mguu wa kulia kwa kupiga 5
Weka mguu wa kulia kwa kidole baada ya kurudi nyuma.
Hatua ya 6. Sogeza katikati ya mvuto kwa mguu wa kushoto juu ya kupiga 6
Usinyanyue au usonge mguu wa kushoto.
Hatua ya 7. Sogeza mguu wa kulia hadi nafasi ya kuanza kwenye beat 7
Usiendelee kupiga 8.
Sehemu ya 2 ya 5: Jizoeze Kugeuza kulia (Kugeuka kulia)
Hatua ya 1. Simama mahali pa kuanzia
Hatua ya mguu wa kushoto mbele kwa kupiga 1.
Hatua ya 2. Kwenye kipigo cha 2, rudisha mguu wako wa kulia nyuma wakati unageuka ili kidole chako cha kulia kielekeze nyuma
Hatua ya 3. Tumia kasi kuzunguka saa moja kwa kupiga 3
Ili kuzunguka, inua mguu wako wa kushoto kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia.
Baada ya kuzunguka, usiendelee kupiga 4
Hatua ya 4. Kurudi nyuma mguu wa kulia juu ya kupiga 5
Weka pekee ya mguu wako wa kulia sakafuni huku ukiinua kisigino chako cha kushoto.
Hatua ya 5. Sogeza katikati ya mvuto kwa mguu wa kushoto kwenye kupiga 6
Usinyanyue mguu wako wa kushoto unapoegemea mbele. Badala yake, weka mguu wa mguu wako wa kushoto sakafuni.
Hatua ya 6. Rudi kwenye nafasi ya kuanza kwa kupiga 7
Usiendelee kupiga 8.
Sehemu ya 3 ya 5: Kupitiliza Kiongozi (Kiongozi wa Mwili wa Msalaba)
Hatua ya 1. Simama katika nafasi ya kuanzia
Hatua ya mguu wa kushoto mbele kwa kupiga 1.
Hatua ya 2. Hatua mguu wa kulia kulia kwenye bomba 2
Weka mguu wako wa kulia sakafuni.
Hatua ya 3. Weka mguu wa kushoto karibu na mguu wa kulia juu ya kupiga 3 huku ukigeuka kushoto 45 °
Kwa wakati huu, mwili wako na nyayo za miguu yako (katika nafasi inayofanana) zitakuwa zikitazama upande.
Usiendelee kupiga 4
Hatua ya 4. Weka mguu mahali kwenye bomba 5
Shift katikati ya mvuto kwa mguu wa kulia. Usinyanyue au usonge nyayo ya mguu.
Hatua ya 5. Zungusha nyayo ya mguu wako wa kushoto 45 ° kushoto kwa kupiga 6 ili iweze kutazama nyuma
Weka kisigino chako cha kushoto karibu na kidole gumba cha mguu wako wa kulia na uweke sawa na mguu wako wa kulia.
Hatua ya 6. Weka mguu wa kulia sambamba na mguu wa kushoto kwenye kupiga 7
Usiendelee kupiga 8.
Jizoeze mara chache kabla ya kucheza na mwenzi. Kuelekeza mwenzi itakuwa rahisi ikiwa umejifunza hatua hii vizuri
Sehemu ya 4 ya 5: Ngoma ya Salsa na Mshirika
Hatua ya 1. Anza kucheza kwa kushikana mikono
Wakati wa kucheza salsa katika jozi, kuna kiongozi (kawaida mwanamume) na risasi (kawaida mwanamke). Ikiwa wewe ndiye kiongozi, tumia mkono wako wa kushoto kushikilia mkono wa kulia wa mwenzako kwa mtego ulio wazi na uelekeze kidole gumba chako nyuma ya mkono wa mwenzako. Weka mkono wako wa kulia juu ya mgongo wa juu wa mwenzako. Hakikisha bado kuna umbali kati yako na mpenzi wako.
- Usimshike mwenzako kwa nguvu na mikono na miguu ngumu. Acha mwili wako ukae umetulia na starehe.
- Kama kiongozi, lazima usonge mbele unapoanza kucheza. Kama kiongozi, anza kucheza kwa kurudi nyuma.
Hatua ya 2. Fanya hatua za msingi za salsa (On1) na mwenzi wako
Baada ya kushikana mikono, ongeza mguu wako wa kushoto mbele na pindua viuno vyako kushoto kwa mpigo 1. Mpenzi wako atakurudisha mguu wako wa kulia nyuma wakati akigeuza makalio yako kwa mwelekeo ule ule. Kisha, songa katikati ya mvuto kwa mguu wa kulia juu ya kipigo cha 2. Mpenzi atahamisha katikati ya mvuto kwa mguu wa kushoto. Nyoosha mguu wako wa kushoto juu ya kipigo cha 3. Mpenzi wako atapeleka mguu wako wa kulia mbele. Rudi kwenye nafasi ya kuanza kwa kupiga 4 na usisogee.
- Rudia hatua sawa za kupiga 5, 6, 7, na 8.
- Hakikisha unaongoza hatua za mwenzako kwa upole wanapotembea huku na huku huku wakisukuma viganja vyao na kuvuta migongo yao. Mpenzi lazima atumie shinikizo kwa mwelekeo tofauti ili harakati iwe sawa na inapita.
Hatua ya 3. Jizoeze kugeuza kulia na mwenzi
Baada ya kusimama ana kwa ana, shika mkono wa kulia wa mwenzako na mkono wako wa kushoto na utumie mkono wako wa kulia kushika mkono wa kushoto wa mwenzako. Unyoosha kidole gumba cha mkono wako wa kushoto kisha chora herufi J au duara nusu angani na mkono wako wa kushoto. Unapofika kileleni, fungua mikono yako na uelekeze faharasa yako na vidole vya kati kwa mkono wa mwenzako. Atageukia kulia kisha atarudi kwenye msimamo tofauti akiwa ameshikilia.
Wakati mwenzako anapozunguka, bonyeza vidole vyako kwenye mikono ya mikono yako kudumisha usawa
Sehemu ya 5 ya 5: Kuboresha kucheza kwa Salsa Kemampuan
Hatua ya 1. Cheza hadi kwenye wimbo wa salsa
Jizoeze kufanya hatua za msingi kwa mpigo wa salsa beat. Tafuta nyimbo za salsa mkondoni au kwenye duka za muziki. Sikiliza wimbo wakati wa kuhesabu ili uweze kupiga hatua kwa kupiga.
Muziki wa Salsa kawaida huwa wa haraka sana kwa hivyo inaweza kuongozana na densi ya salsa vizuri. Ikiwa unaanza tu, chagua wimbo wa densi polepole. Baada ya muda, utaweza kucheza kwa kuambatana na wimbo wa salsa unaokwenda haraka
Hatua ya 2. Tazama video ya densi ya salsa
Hatua za Salsa ni rahisi sana kujifunza. Kwa hivyo, tumia fursa ya video zilizopakiwa kwenye wavuti na wachezaji wenye ujuzi. Jifunze jinsi wanavyomshikilia mwenzi wao na kusonga pamoja kwenye mpigo wa muziki.
Hatua ya 3. Jiunge na darasa la salsa
Ngazi ujuzi wako kwa kuchukua kozi katika studio za densi au vikundi vya jamii. Tafuta ikiwa unaweza kujiunga na jamii ya kucheza Kilatini katika jiji lako.
Tafuta kozi zinazofundishwa na wacheza uzoefu au waalimu wa salsa. Jiunge na darasa la salsa kwa Kompyuta
Hatua ya 4. Njoo kwenye kilabu cha kucheza
Tafuta ikiwa kuna kilabu cha densi cha salsa karibu unaweza kutembelea kuona onyesho la salsa na mchezaji dhabiti. Jifunze jinsi wanavyohama na kuboresha kwa kufanya mazoezi katika jozi na watu kadhaa.
Tafuta habari kwenye kilabu cha kucheza cha karibu kwenye wavuti. Klabu zingine hupanga siku kadhaa haswa kwa uchezaji wa salsa
Hatua ya 5. Kuwa na mechi ya salsa
Ili kuwa na changamoto zaidi, jiandikishe kushiriki katika mechi za salsa kwa jozi nyumbani na nje ya nchi. Andaa uchezaji wa densi ya salsa na mwenzi kuonyeshwa mbele ya majaji na hadhira wakati unashindana.
