Wakati mwingine, shule inaweza kuwa kuzimu mbaya sana kwa vijana. Je! Wewe ndiye unahisi? Labda lazima uchukue mtihani lakini haujapata wakati wa kusoma, au labda umechoka kuonewa na wenzako na unajaribiwa kuruka darasa. Chukua urahisi, mkorofi wa mara kwa mara sio dhambi kubwa ambayo itakusumbua kwa maisha. Unataka kujua njia kadhaa ambazo unaweza kuruka shule? Endelea kusoma kwa nakala hii!
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuzungumza na Wazazi Wako
Hatua ya 1. Uliza ruhusa kwa wazazi wako
Usifikirie kuwa hakika utaruhusiwa! Kwa sababu yoyote ya utoro wako, hakikisha bado unauliza ruhusa kwa wazazi wako.
- Tafuta wakati ambapo wazazi wako wako katika hali nzuri. Ukiuliza ruhusa wanapokuwa na shughuli nyingi au shida, kuna uwezekano kuwa hawataweza kujibu ombi lako na akili wazi. Ikiwa baada ya hapo bado unajaribu kuomba ruhusa yao, usishangae ikiwa watasema "hapana".
- Kuwa tayari kukubali kukataliwa. Nafasi ni kwamba wazazi wako hawatakuruhusu ucheze tupu ikiwa huwezi kutoa sababu nzuri.
Hatua ya 2. Kaa utulivu
Ikiwa wazazi wako hawakuruhusu uache utoro, kukasirika au kuwa mkali hakutakusaidia kupata ruhusa. Badala yake, kufanya hivyo kutaonyesha tu kwamba haujakomaa vya kutosha kukubali uhuru huo.
- Ikiwa unahisi umekasirika, pumua pumzi ndefu. Wakati wowote unapopata fursa ya kuomba ruhusa yao tena, usisite kujaribu tena.
- Usiwe mkorofi kwa wazazi wako. Kumbuka, wana sababu nzuri sana ya kukukataza kucheza utoro! Ikiwa utajibu kwa ukali kukataa kwao, unaweza kuwa na shida baadaye.
Hatua ya 3. Jitolee kufanya kazi ya nyumbani
Jaribu kukubaliana na wazazi wako. Wanaweza kuwa rahisi kukuruhusu uingie ikiwa uko tayari kujitolea kusafisha nyumba, kufulia, au kufanya kazi zingine za nyumbani.
- Ikiwa wanakuruhusu kuruka shule chini ya hali fulani, hakikisha unakidhi mahitaji hayo. Usiwape wazazi wako sababu ya kutokuamini au watapata wakati mgumu kukubaliana nawe baadaye.
- Kukutana na maelewano ambayo yamekubaliwa itakuwa faida sana kwako. Ikiwa wataona kuwa una uwezo wa kuchukua jukumu, wana uwezekano mkubwa wa kuwa 'huru' zaidi katika siku zijazo.
Hatua ya 4. Kuwa mkweli kwa wazazi wako
Labda wewe sio mgonjwa na una sababu zingine za kuruka shule. Ikiwa unaonewa au unajisikia vibaya shuleni, jaribu kuwaambia wazazi wako ukweli juu ya shida hiyo.
Nafasi ni kwamba wazazi wako bado watakupeleka shule, lakini angalau wanaweza kusaidia na shida yako
Njia 2 ya 4: Kugundua Homa
Hatua ya 1. Jitayarishe
Ikiwa umeipanga mapema, jaribu kufanya maandalizi anuwai ambayo yatasaidia uigizaji wako. Kwa mfano, piga kelele mara nyingi ili kufanya sauti yako iwe na kelele au jaribu kuchukua wakati wa kufanya mazoezi ya sauti yako ya kukohoa.
- Hakikisha wazazi wako hawaoni au hawasikii unafanya mazoezi. Usiwafanye washuku!
- Watu wengine wamehisi dalili za homa na homa siku moja au mbili kabla. Ikiwezekana, kubali kutosikia vizuri siku moja au mbili kabla ya kuamua kuacha shule.
Hatua ya 2. Onyesha dalili
Wakati mwingine unaweza kupiga chafya au kukohoa, lakini usifanye mara nyingi. Tenda kama ni ngumu kwako kusimama, punguza mzunguko wa mawasiliano na familia yako na marafiki, na uwe thabiti juu ya sehemu ya mwili ambayo huumiza. Ikiwa unakubali kuwa na maumivu ya kichwa, usibadilike ghafla au kuongeza ugonjwa wako.
- Jaribu kulala mara nyingi, haswa wakati wa kutazama runinga. Watu ambao ni wagonjwa huwa na usingizi kwa urahisi zaidi. Ikiwa wewe ni mgonjwa lakini hauwezi kuzuia shauku yako wakati kipindi chako cha runinga unachopenda kinacheza, kuna uwezekano wazazi wako hawatakuamini.
- Usilalamike sana. Moja ya ujanja wa kujifanya mgonjwa ni kutopeana hisia kwamba unaighushi. Usilalamike sana au kukasirika!
Hatua ya 3. Kujifanya una homa
Njia moja ya kawaida ya kughushi homa ni kuweka chupa ya maji ya moto kwenye paji la uso wako.
- Unaweza pia kuzamisha kipima joto ndani ya bafu la maji ya moto. Njia hii ni ngumu zaidi, lakini inafaa kuifanya imani ya wazazi wako.
- Kuwa mwangalifu ukiamua kughushi homa. Ikiwa joto la mwili wako ni kubwa mno, kuna uwezekano wazazi wako watakupeleka kwa daktari mara moja. Weka joto la mwili wako katika kiwango cha 37-38 ° C.
- Usiwasha joto kipima joto kwenye microwave! Kipima joto chako kinaweza kuharibiwa ikiwa kitatibiwa kama hicho.
Hatua ya 4. Vaa mapambo ikiwezekana
Kwa kweli njia hii inahitaji ustadi maalum, lakini kuifanya itasaidia uigizaji wako. Tengeneza ngozi yako kwa ngozi kwa msaada wa msingi, na piga kidole nyekundu nyekundu kwenye eneo la pua yako ili kuifanya pua yako ionekane nyekundu.
- Ikiwa hauna mapambo nyumbani, usivae mapambo ya mama yako! Kuwa mwangalifu, utapata shida kubwa ikiwa utashikwa.
- Usitumie lipstick ya pambo; tumia tu lipstick nyekundu ya matte.
- Usiweke msingi mwingi juu ya; Pia linganisha rangi na ngozi yako.
- Paka hiyo midomo kwenye pembe za macho yako. Tumia kiasi kinachofaa (kana kwamba unasugua macho yako kila wakati) na weka midomo isiingie machoni pako.
Njia 3 ya 4: Maumivu ya Tumbo bandia
Hatua ya 1. Tumia wakati wako mwingi bafuni
Ikiwa unaamua kujifanya una maumivu ya tumbo, jambo muhimu zaidi unapaswa kufanya ni kutumia muda mwingi iwezekanavyo katika bafuni. Usijali, wazazi wako hawatahoji. Mbali na hayo matendo yako kawaida hufanywa na watu wenye maumivu ya tumbo, wazazi wako pia hawataki kujua unafanya nini bafuni.
Usinung'unike au kutoa sauti yoyote. Kumbuka, hakuna haja ya kuipindua
Hatua ya 2. Lowesha ngozi yako
Nyunyiza maji baridi kidogo usoni mwako kuifanya ngozi yako iwe baridi; wea nywele zako pia. Usizidishe! Acha wakati joto la ngozi yako linapoanza kupoa. Ikiwa wazazi wako wanakuuliza, eleza kuwa unahisi moto. Hii itawafanya wazazi wako wafikirie kuwa una jasho baridi.
Jaribu kufanya mazoezi rahisi, kama vile kushinikiza au kukaa. Acha wakati jasho limeanza kuonekana kwenye paji la uso wako
Hatua ya 3. Kujifanya kizunguzungu
Mara nyingi, kichefuchefu hufuatiwa na kichwa kidogo. Usifanye hatua zozote za ghafla! Tumia wakati wako mwingi kukaa. Ikiwa lazima utembee mahali, nenda kwa pole pole.
Hatua ya 4. Usitapike
Unapofanya kichefuchefu kwa uwongo, usilazimishe kujitupa. Sema tu hauna njaa na tumbo linauma. Kula kidogo iwezekanavyo lakini hakikisha hautupi! Hatua hii ni mbaya sana kwa afya yako.
Njia ya 4 ya 4: Maumivu ya kichwa bandia
Hatua ya 1. Piga kichwa chako
Ili bandia maumivu ya kichwa, piga kichwa chako mara kwa mara na funga macho yako unapofanya hivyo. Lala kitandani na endelea kubonyeza kichwa chako kwa mikono yako.
Ikiwa wazazi wako watauliza kilichotokea, waambie kwamba eneo karibu na jicho lako linaumiza. Kwa ufafanuzi zaidi maelezo yako ni, kuna uwezekano mkubwa wa kuchukua ukiri wako kwa uzito
Hatua ya 2. React kwa mwanga mkali
Watu wengi ambao hupata maumivu ya kichwa kali wana shida kuvumilia mwangaza mkali. Ikiwa mtu anafungua pazia kwenye dirisha la chumba chako cha kulala, au ikiwa chumba chako kimejaa jua, kengeza macho yako na kulalamika.
Usiende mbali sana. Usikivu kwa nuru ni kawaida kwa watu wenye maumivu ya kichwa upande mmoja; lakini kwa ujumla, hii haipatikani na wagonjwa wa kawaida wa maumivu ya kichwa. Tumia mbinu hii kwa uangalifu
Hatua ya 3. Laze karibu
Jambo la mwisho anayesumbuliwa na maumivu ya kichwa anataka kupata mazoezi ya mwili (chochote ni!). Kwa hivyo, hakikisha umelala kitandani siku nzima. Ikiwezekana, nenda kulala mapema kuliko kawaida.
Ili kufanya uigizaji wako ushawishi zaidi, hakikisha chumba chako kinabaki kimya. Zima runinga yako na usisikilize muziki. Uaminifu wa mzazi wako utakuwa mkubwa ikiwa utaona chumba chako kikiwa giza na kimya siku nzima
Vidokezo
- Kuwa sawa na uchaguzi wako. Ikiwa tumbo lako linaumiza, vumilia ugonjwa (usikubali ghafla kuwa miguu yako pia inaumiza, kwa mfano); wazazi wako wanaweza kuwa na mashaka ikiwa ungefanya hivyo.
- Ikiwa unadanganya kuwa mgonjwa kwa zaidi ya siku, kuna uwezekano wazazi wako watakupeleka kwa daktari. Makini!
- Ikiwa hauendi kwa daktari, kwa kweli unaweza kukataa kuchukua dawa. Walakini, ikiwa wazazi wako wanakupeleka kwa daktari, kuna uwezekano kwamba daktari atakulazimisha kuchukua dawa fulani au kuagiza dawa ambazo wazazi wako wanapaswa kulipia.
- Jifanye kuwa kichefuchefu usiku uliopita. Kwa kufanya hivyo, ugonjwa wako utaonekana asili zaidi na sio bandia.
Onyo
- Usifanye kwa uzito sana ikiwa hutaki wazazi wako wakupeleke kwa daktari. Hata kama unaweza kudanganya wazazi wako, huwezi kumdanganya daktari!
- Usifanye chochote kitakachodhuru afya yako! Kwa mfano, usichukue dawa kukufanya uwe mgonjwa kweli.
- Usichukue dawa hauitaji! Kuchukua dawa ambazo mwili hauhitaji ni sawa na kulazimisha mwili kupita kiasi; sema tu kwamba tumbo lako linauma na kutenda kama hata kunywa dawa hakutakusaidia.
- Kufanya ugonjwa unaweza kukuletea shida. Hakikisha unaelewa hatari kabla ya kuifanya.
- Ikiwa unaruka shule kwa sababu una shida shuleni, uliza mtu unayemwamini msaada. Ikiwa unapata uonevu shuleni, shiriki shida hiyo na wazazi wako. Niniamini, kuruka shule hakutasuluhisha kiini cha shida.
- Ingawa masaa ya shule yameisha, bado lazima ujifanye unaumwa. Ikiwa unaonekana mgonjwa wakati wa masaa ya shule lakini unapona haraka marafiki wako wanaporudi nyumbani, wazazi wako watajua kuwa uliwadanganya.
