Tinnitus ni udanganyifu wa sauti; kupigia, kupiga kelele, kunguruma, kubonyeza, au sauti ya kuzomea ambayo inasikika bila chanzo cha nje. Tinnitus kwa ujumla husababishwa na uharibifu wa sikio kutoka kwa kelele, lakini pia inaweza kusababishwa na maambukizo ya sikio, dawa zingine, shinikizo la damu, na uzee. Wakati mwingine, tinnitus hupungua haraka bila hatua yoyote. Wakati mwingine, tinnitus itatatua mara tu hali ya msingi itakapotibiwa. Dawa zingine ambazo zinaweza kutolewa kwa mdomo ni pamoja na steroids, barbiturates, oploids, vitamini, na madini. Ingawa hakuna takwimu halisi juu ya idadi ya visa vya upotezaji wa kusikia nchini Indonesia, takriban watu milioni 50 nchini Merika wanaugua tinnitus sugu ambayo inaweza kudumu kwa angalau miezi sita. Kuna njia kadhaa za kupunguza usumbufu hata katika hali mbaya za tinnitus.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Tinnitus
Hatua ya 1. Angalia earwax
Tinnitus wakati mwingine inaweza kusababishwa na mkusanyiko wa earwax. Kusafisha sikio rahisi kunaweza kupunguza dalili nyingi za tinnitus. Daktari anaweza kukuchunguza na kusafisha sikio ikiwa ni lazima.
Hivi sasa, wataalamu wa matibabu hawapendekeza tena matumizi ya buds za pamba kusafisha nta ya sikio. Kuosha masikio yako na maji kunaweza kusaidia, lakini ikiwa kutokwa ni nyingi na husababisha tinnitus, fikiria kuonana na daktari kwa matibabu ya kitaalam
Hatua ya 2. Toa kiwewe cha kichwa
Tinnitus ya Somatic inalia katika sikio linalosababishwa na kiwewe cha kichwa. Aina hii ya tinnitus kawaida huwa kubwa, hutofautiana sana katika masafa kwa siku nzima, na husababisha shida kukumbuka na kuzingatia. Wakati mwingine, tinnitus ya somatic inaweza kutibiwa na upasuaji ili kurekebisha nafasi ya taya.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wako ili uone ikiwa una hali ya mishipa
Tinnitus inaweza kusababishwa na hali ya mishipa ikiwa inasikika kama sauti ya kugonga pamoja na mapigo ya moyo. Madaktari wanaweza kutoa dawa kutibu hali hiyo. Katika hali nyingine, matibabu ya tinnitus inahitaji upasuaji.
Pulsatile tinnitus (kama ilivyoelezewa hapo juu) inaweza kuwa ishara kwamba una hali mbaya ya kiafya kama vile shinikizo la damu, mishipa yenye unene, uvimbe wa mishipa, au mishipa ya kuvimba. Mwone daktari mara moja ikiwa unasikia sauti ya kupiga kwenye sikio lako
Hatua ya 4. Fikiria kubadilisha dawa
Dawa nyingi zinajulikana kusababisha tinnitus, pamoja na aspirini, ibuprofen, Aleve, dawa za shinikizo la damu na magonjwa ya moyo, dawa za kukandamiza, na dawa za saratani. Wasiliana na daktari wako ili kujua ikiwa dawa unazotumia ndio sababu ya hali yako, na ikiwa ni hivyo, ikiwa inaweza kubadilishwa.
Hatua ya 5. Uliza daktari wako juu ya shida ya kusikia
Tinnitus kawaida husababishwa na uharibifu wa seli ndogo za nywele kwenye sikio. Uharibifu wa seli hizi za nywele zinaweza kusababishwa na kuzeeka au matokeo ya kufichuliwa na kelele kubwa sana. Watu wanaofanya kazi kwa kutumia mashine au ambao husikiliza muziki kwa sauti kubwa kwa ujumla hupata tinnitus. Mfiduo mfupi kwa kelele kubwa pia inaweza kusababisha upotezaji wa muda wa kusikia.
- Sababu zingine za usumbufu wa kusikia ni pamoja na matumizi ya dawa fulani, ugumu wa mifupa katika sikio la kati, uvimbe katika mfumo wa ukaguzi, shida ya mishipa, shida ya neva, na maumbile.
- Ukali wa ugonjwa hutofautiana na 25% ya wagonjwa huripoti uboreshaji wa dalili kwa muda. Kwa ujumla, tinnitus ya muda mrefu haiponywi kabisa lakini inaweza kudhibitiwa.
Hatua ya 6. Jadili matibabu zaidi na daktari
Tinnitus inaweza kuwa hali ndogo ya muda mfupi. Wagonjwa hawahitajiki kila wakati kutembelea daktari. Walakini, mwone daktari ikiwa una shambulio ghafla, kali, dalili zimekuwepo kwa wiki moja, au ikiwa hali hiyo inaanza kuathiri sana kiwango chako cha maisha. Fikiria matibabu ya kitaalam ikiwa utaanza kupata shida kama vile uchovu, ugumu wa kuzingatia, unyogovu, wasiwasi, au shida za kumbukumbu.
- Kuwa tayari kujadili na daktari wako wakati kelele zilianza, jinsi zinavyosikika, hali yoyote ya matibabu ambayo unaweza kuwa nayo, na dawa zozote unazotumia sasa.
- Utambuzi hufanywa kulingana na historia ya matibabu, uchunguzi wa mwili, na vipimo vya kusikia. Mgonjwa anaweza pia kuhitaji uchunguzi wa CT au MRI ya sikio kwa magonjwa mengine.
- Tibu ugonjwa wowote wa msingi, mfano unyogovu na usingizi. Tiba ya kurudisha mafunzo ya tinnitus, masking, biofeedback, na kupunguza mafadhaiko pia inaweza kuwa sehemu ya mpango wa matibabu.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuishi na Tinnitus
Hatua ya 1. Jaribu dawa mbadala
Gingko biloba, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa nyingi, wakati mwingine hufikiriwa kusaidia kutibu tinnitus, ingawa ufanisi wake unajadiliwa na wanasayansi. Njia zingine zilizojaribiwa mara nyingi ni pamoja na vitamini B, virutubisho vya zinki, hypnosis, na kutia tundu, ingawa kuna sababu ndogo ya kuamini kuwa njia hizi zinaweza kufanya kazi vizuri kama gingko biloba.
Hatua ya 2. Usijali
Dhiki inaweza kusababisha tinnitus kuwa mbaya zaidi. Ingawa nadra, mafadhaiko ni tishio kwa afya yako. Hata ikiwa hakuna njia ya kutibu kesi yako, tinnitus itaondoka na wakati. Zingatia kuweka mwili wako katika sura ya juu na kuelewa jinsi ya kuifanya iwezekanavyo.
Asilimia 15 ya wanadamu wanakabiliwa na kiwango cha tinnitus. Tinnitus ni shida ya kawaida na kawaida sio kitu cha kuwa na wasiwasi juu
Hatua ya 3. Chukua dawa ili kukandamiza athari za tinnitus
Kuna dawa kadhaa ambazo zinaweza kutibu dalili zingine za tinnitus, hata ikiwa hali hiyo haiwezi kutibika. Dawamfadhaiko hujulikana kusaidia kupunguza dalili za tinnitus. Xanax inaweza kusaidia watu walio na tinnitus kulala usingizi kwa urahisi zaidi. Lidocaine pia inaweza kupunguza dalili za tinnitus.
- Dawa za kukandamiza zinapaswa kuchukuliwa tu katika hali mbaya kwa sababu zinaweza kusababisha kinywa kavu, kuona vibaya, kuvimbiwa, na shida za moyo.
- Kwa kuongezea, Xanax lazima pia itumiwe na kipimo ambacho sio nyingi kwa sababu inaweza kusababisha utegemezi.
Hatua ya 4. Sikiza kelele nyeupe (mchanganyiko wa sauti tofauti za masafa tofauti)
Kelele kutoka nje kwa ujumla hunyunyiza mlio kwenye sikio. Mashine nyeupe ya kelele ambayo hutoa sauti za asili inaweza kusaidia na tinnitus. Vifaa vingine vya nyumbani vinaweza pia kutumiwa ikiwa hakuna. Jaribu kuwasha redio, shabiki, au kiyoyozi.
Kurudia sauti za kimya mara kwa mara kunaweza kukusaidia kulala kwa urahisi zaidi
Hatua ya 5. Tumia zana ya kufunika
Madaktari wamebuni matibabu kadhaa ya tinnitus kulingana na utambuzi wa uponyaji uliotengenezwa na kelele nyeupe. Baadhi ya njia hizi zinaweza kuimarisha usikiaji wako. Moja ya mbinu mpya hutumia tiba ya acoustic iliyobadilishwa. Uliza daktari wako kuamua aina ya matibabu inayofaa kwa hali ya mwili wako na kiwango cha bei kinachofaa.
- Misaada ya kusikia imekuwa ikijulikana kutibu tinnitus kwa kukuza sauti kutoka nje ya mwili. Vipandikizi vya Cochlear husaidia kupunguza dalili katika asilimia 92 ya visa vya tinnitus.
- Uliza daktari wako kuhusu neuromonic, aina mpya ya matibabu ambayo hutumia tiba ya acoustic na ushauri wa kutibu tinnitus. Mbinu ya neuromonic bado iko kwenye hatua ya majaribio lakini inaonyesha matokeo ya kuahidi.
Hatua ya 6. Uliza kuhusu Tiba ya Kukomesha Tiba ya Tinnitus
Ikiwa tinnitus inaendelea na haiwezi kutibiwa na kifaa cha kufungwa, TRT inaweza kusaidia mchakato wa uponyaji. TRT haitafuti kupunguza tinnitus lakini hutumia tiba ya muda mrefu na huduma ya kusikia ili kumfanya mgonjwa ahisi raha na sauti. Ingawa mbinu za kujificha zimeonyeshwa kuwa bora zaidi katika kutibu tinnitus katika miezi sita ya kwanza, TNR ndio mbinu bora zaidi katika kutibu kesi zinazodumu zaidi ya mwaka mmoja.
Hatua ya 7. Badilisha mtindo wako wa maisha
Pumzika, mafadhaiko yanaweza kufanya tinnitus yako kuwa mbaya zaidi. Mazoezi na kupumzika kunaweza kuboresha hali ya mwili. Epuka vitu ambavyo vinajulikana kuchochea tinnitus. Punguza unywaji wa pombe, kafeini, na nikotini. Sauti kubwa katika hali fulani inaweza kufanya tinnitus kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 8. Tafuta ushauri
Tinnitus inaweza kusababisha mafadhaiko na unyogovu. Ikiwa una shida kushughulika na tinnitus kimwili, angalau hakikisha kushughulikia hali hiyo kiakili kwa kutafuta msaada wa mtaalamu. Kuna vikundi vya msaada kwa watu walio na tinnitus. Tafuta vikundi vinavyoongozwa na wataalamu wa afya waliohitimu.
