Asali mbichi ina faida nyingi. Asali ni antioxidant nzuri na ina mali ya antibacterial, antifungal, na hypoallergenic. Wagonjwa wengi wa mzio wa msimu huripoti kwamba mzio wao hupungua baada ya kula asali mbichi. Ingawa sayansi haijathibitisha kuwa asali mbichi ya hapa inaweza kusaidia kupunguza dalili za mzio, matumizi ya asali ya kienyeji bado ni dawa mbadala maarufu. Kwa kuwa nyuki husaidia kusafirisha poleni kutoka kwa mazingira wakati zinakusanya nekta kutoka kwa maua, wazo ni hili: asali kutoka chanzo cha ndani itakuwa na poleni salama ambayo mtu anaweza kutumia kuzoea uwepo wa poleni hiyo. Ingawa utafiti wa kisayansi umefikia hitimisho ambalo linapingana na uhalali wa wazo hilo, ulaji wa asali ni tabia isiyo na madhara na inafaa kujaribu, ingawa kuna hatari kadhaa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Asali Kutibu Mzio
Hatua ya 1. Nunua asali mbichi kutoka kwa mfugaji wa kienyeji
Chagua asali inayozalishwa na nyuki ambayo hukusanya nekta karibu na eneo lako. Chagua asali mbichi badala ya asali iliyosindikwa kwa sababu asali iliyosindikwa huwa haina poleni tena baada ya kuchomwa moto, kung'olewa na kuchujwa. Ikiwa hakuna ufugaji nyuki katika eneo lako, jaribu asali mbichi kutoka mahali pengine.
- Tembelea soko la mkulima wa karibu au duka la asili la chakula kupata asali ya eneo hilo. Vinginevyo, tafuta mtandao kwa shamba la nyuki la karibu.
- Ikiwa unanunua asali kutoka kwa ufugaji nyuki wa nje ya mji na unajua ni nini poleni inachochea mzio wako, tafuta shamba liko wapi ili kuhakikisha kuwa aina hiyo ya mmea hukua hapo.
- Ikiwa haujui ni nini chavua kinachosababisha mzio wako, tafuta shamba lako la nyuki ili kuhakikisha kuwa mazingira ni sawa na yako.
Hatua ya 2. Kunywa asali kwa dozi ndogo za kila siku
Imarisha uvumilivu wa mwili wako kwa mzio kwa kutumia asali kidogo kila siku. Jizoee kwa mwili na ulaji mdogo wa kijiko 1 (15 ml) cha asali kwa siku. Usichukue zaidi ya hapo kwani unaweza kuwa unachagua poleni zaidi kuliko mwili wako unavyoweza kuvumilia wakati huu.
- Unaweza kunywa kijiko cha asali mara moja au changanya na vyakula vingine, kama vile toast.
- Usitumie asali kwa kuipika au kuioka kwanza. Joto linaweza kuharibu poleni kwenye asali na kuifanya isifaulu.
- Kuongeza asali kwenye kinywaji chenye joto kama chai ni sawa, kwani joto la kinywaji haliwezi kuwa juu sana kuharibu poleni.
Hatua ya 3. Anza mapema
Mwili utahitaji wakati wa kuimarisha uvumilivu wake kwa allergen. Usisubiri hadi msimu wa poleni ufike ili kuanza kula asali. Anza mapema iwezekanavyo ili mwili wako uwe na wakati mwingi wa kuzoea athari ya kila siku.
Njia 2 ya 3: Kuelewa mipaka na Hatari
Hatua ya 1. Kunywa asali na chumvi
Unahitaji kujua, kwamba utafiti juu ya mada hii sio dhahiri. Watu wengine wanaonyesha kuwa dalili zao za mzio ni shukrani nyepesi kwa asali. Wakati wengine wanahisi tofauti kidogo tu au hawana kabisa, iwe wanakula asali au la. Endelea kuandaa dawa ya mzio ambayo kawaida huchukua, ambaye anajua asali itathibitika kuwa haina tija.
Hatua ya 2. Tarajia uwezekano wa poleni ya chini au isiyo na asali
Fikiria kuwa kuna uwezekano wa mzio kwa magugu fulani, nyasi na / au miti. Kuelewa kwamba nyuki huchavua maua na uwezekano mkubwa hauwasiliani na aina zingine za mimea. Hata ikiwa wewe ni wachache ambao ni mzio wa maua, fahamu kuwa nyuki hazibeba poleni kwenye mizinga yao. Kwa hivyo, asali inayowezekana haina poleni kwa idadi ya kutosha ili kutoa athari kubwa kwa mfumo wa kinga.
Hatua ya 3. Tarajia uwezekano wa viungo vingine badala ya asali kwenye jar
Wakati wa kununua asali mbichi, fahamu kuwa haijasafishwa, kuchomwa moto, au kuchujwa. Asali mbichi inaweza kuwa na bakteria na kuvu, na vile vile "sumu ya nyuki" na sehemu za mwili. Usile asali mbichi ikiwa una mzio wa nyuki.
Hatua ya 4. Tarajia athari za mzio
Kumbuka, pamoja na uwezekano wa mzio mwingine kama vile sumu ya nyuki na sehemu za mwili, asali mbichi inaweza kuwa na poleni kadhaa, ambayo inaweza kusababisha mzio wako. Tambua kuwa haiwezekani kwetu kudhibiti au kusambaza kiasi cha poleni katika asali mbichi. Ikiwa unakabiliwa na athari ya mzio, hata kutoka kwa poleni kidogo, usitumie asali mbichi kama dawa.
Acha kutumia ikiwa unapata uvimbe, kuwasha, au upele kwenye ngozi, mdomo, au koo
Hatua ya 5. Wape asali watoto tu zaidi ya miaka 12
Kamwe usiwape watoto wa asali (iwe mbichi au iliyosindikwa). Jihadharini na sumu ambayo inaweza kusababisha botulism ambayo inaweza kutishia maisha kwa mtoto. Botulism ni sumu ya chakula inayosababishwa na bakteria ya Clostridium botulinum. Tafuta matibabu ya dharura mara moja ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili zifuatazo baada ya kumeza asali:
Kuvimbiwa, kukosa hamu ya kula, misuli dhaifu ambayo inaweza kuonekana kutoka kwa hamu ya kula, uchovu, kulia chini, hotuba dhaifu, na ukosefu wa sura kali ya uso
Njia ya 3 ya 3: Kujaribu Poleni ya Nyuki kama Mbadala
Hatua ya 1. Dhibiti ulaji wako wa kila siku
Jihadharini kuwa poleni ya nyuki ni sehemu ndogo tu ya wastani wa sampuli ya asali mbichi. Hakikisha unatumia poleni ya nyuki kwa zaidi ya kiasi cha kutosha kila siku kwa kula moja kwa moja. Wakati huo huo, kuchukua poleni ya nyuki moja kwa moja hupunguza hatari ya kupita kiasi, kama inaweza kutokea ikiwa unachukua kutoka kwa asali mbichi.
- Ingawa poleni ya nyuki katika asali inaweza kuwa isiyofaa katika kuzuia dalili za mzio, asali ya thyme imeonyeshwa kuwa shukrani inayofaa kwa viungo vilivyomo. Kuchanganya asali ya thyme iliyosindikwa na poleni ya nyuki wa kienyeji inaweza kukusaidia kupambana na dalili za mzio kwa ujumla wakati wa kujenga kinga kali dhidi ya poleni fulani.
- Usichukue poleni ya nyuki ikiwa unajua una mzio wa kuumwa na nyuki au umepata mshtuko wa anaphylactic.
- Ongea na daktari wako juu ya kutumia poleni ya nyuki ikiwa una mjamzito, uuguzi, au unatumia dawa za kupunguza damu.
Hatua ya 2. Nunua mazao ya kienyeji, tembelea duka la asili la chakula au soko la mkulima ili kupata poleni ya nyuki kutoka vyanzo vya mahali hapo
Tumia poleni ya nyuki inayopatikana nchini, ambayo ina uwezekano wa kuwa na poleni ambayo ni mzio wako. Ikiwa hakuna bidhaa za hapa, nunua poleni ya nyuki iliyo na rangi anuwai. Hii inaonyesha aina anuwai ya poleni, ikiongeza uwezekano wa kuwa na aina fulani ya poleni ambayo unahitaji.
Poleni ya nyuki inapatikana katika fomu ya kioevu, kidonge, au poda. Walakini, matokeo bora kawaida hupatikana kutoka kwa poleni ya nyuki isiyosindika
Hatua ya 3. Angalia kiwango cha uvumilivu wa mwili
Kabla ya kuanza kuchukua kipimo chako cha kila siku, angalia unyeti wa mwili wako kwa viungo vya poleni ya nyuki. Weka kidonge kidogo cha kioevu, poda, au chembechembe kwenye ncha ya ulimi wako, kisha funga mdomo wako. Acha hapo kwa dakika chache. Ikiwa hauna dalili za mzio, imeza tu. Subiri masaa 24 kabla ya kuanza kipimo cha kila siku, ikiwa athari ya mzio itachelewa.
Acha kutumia ikiwa unakabiliwa na athari ya mzio kwa kiasi kidogo cha poleni ya nyuki
Hatua ya 4. Ongeza kipimo pole pole
Anza na kipimo kidogo cha kila siku cha kijiko cha nusu au chini. Angalia mwili wako kwa karibu ili uone ikiwa kuna athari ya mzio na ni lini. Ikiwa hakuna kabisa, ongeza ulaji polepole kwa kipindi cha wiki nne, ukilenga kula vijiko 1-3 (15 hadi 45 ml) kila siku.
