Osha mwili wa kioevu ni njia nzuri ya kusafisha chini ya kuoga au kwenye bafu. Uoshaji mwingi wa mwili una muundo laini-laini ambao huhisi vizuri kwenye ngozi. Anza kwa kuchagua sabuni ambayo ina mafuta asilia na haina harufu au sulfate. Unaweza kumwaga sabuni kidogo kwenye kitambaa cha kufulia ili kuzidisha seli za ngozi zilizokufa na kusafisha mwili. Daima tumia moisturizer baada ya kutumia sabuni ya kuogea ili ngozi ibaki laini na yenye maji.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchagua Sabuni ya Mwili wa Kioevu
Hatua ya 1. Tafuta safisha ya mwili ya kioevu iliyo na viungo vya maji
Angalia lebo za sabuni na utafute viungo vya mafuta kama mafuta ya nazi au mafuta ya argon. Siagi ya Shea (mafuta kutoka karanga za shea) na siagi ya nazi pia ni nzuri kwa kutia ngozi ngozi. Kuchagua kuosha mwili ambayo ina viungo vya maji pia kutafanya ngozi yako kuwa laini na yenye unyevu.
Epuka sabuni za kuogea ambazo zina kemikali, viongeza, na viungo vikali
Hatua ya 2. Tafuta safisha ya mwili ambayo haina harufu na sulfate bure
Sabuni za kuoga ambazo zina harufu nzuri au manukato zinaweza kukauka na kuudhi ngozi. Sulphate kama laureth sulfate ya sodiamu, lauryl sulfate ya sodiamu, na cocine ya cocamidopropyl betaine inaweza kuvua mafuta asilia kutoka kwenye ngozi. Epuka sabuni za kuogea ambazo zina viungo hivi.
Hatua ya 3. Epuka sabuni inayozalisha povu au manyoya mengi
Povu ambalo hutengenezwa wakati sabuni imechanganywa na maji inaweza kuvua ngozi ya mafuta yake ya asili na kuifanya ikauke sana. Chagua sabuni ambayo hutupa povu kidogo tu. Epuka sabuni inayotoa povu sana ikichanganywa na maji.
Unapaswa pia kuepuka sabuni zinazotangaza hatua ya kutoa povu kwani zitatoa lather nyingi wakati zitatumika baadaye
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Bafu ya Kioevu
Hatua ya 1. Tumia kiasi kidogo cha sabuni ya kuoga kioevu kwenye bafu au bafu
Tonea sabuni kidogo kwa sababu hauitaji kiasi kikubwa kusafisha mwili mzima. Usitumie sabuni nyingi mara moja kwa sababu inaweza kukera au kukausha ngozi.
Chukua bafu ya joto, iwe kwa kuoga au kwenye bafu, wakati unatumia sabuni ili uweze kulowesha na kusafisha mwili wako wote
Hatua ya 2. Mimina sabuni juu ya mwili na kitambaa cha kuosha
Tumia kitambaa cha mvua kuifuta sabuni kutoka kichwa hadi kidole. Punguza mwili kwa upole na kitambaa cha kusafisha ili kusafisha ngozi na kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
- Epuka kutumia mikono yako kupaka sabuni, kwani kunawa mwili wako kwa mikono tu itakuwa ngumu zaidi.
- Hakikisha unaosha vitambaa vyako vya kuosha mara kwa mara ili kuzuia mkusanyiko wa vijidudu na bakteria. Unaweza pia kubadilisha kitambaa cha kuosha mara moja kwa wiki.
- Epuka kutumia blustru (loofah) kusugua sabuni kwa sababu inaweza kuchukua bakteria na viini. Blustru pia inaweza kuongeza nafasi ya ngozi kupata chunusi.
Hatua ya 3. Usipake sabuni usoni mwako
Sabuni ya kuoga ni ya mwili tu. Kwa uso, tumia utakaso wa uso. Kutumia sabuni ya kuoga kuosha uso kunaweza kuongeza hatari ya kuwasha ngozi na mabaka makavu kwenye eneo hilo.
Hatua ya 4. Suuza sabuni na maji ya joto
Baada ya kuosha mwili wako na safisha mwili kioevu, tumia maji ya joto kwenye kuoga au kuoga kuosha. Hakikisha sabuni yote ni safi kutoka kwa ngozi. Sabuni iliyobaki kwenye ngozi inaweza kuiudhi na kuifanya ikauke.
Hatua ya 5. Pat mwili kavu
Tumia kitambaa safi kupiga mwili wako kavu kabisa. Usisugue mwili kwani unaweza kukasirisha ngozi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kudumisha Utaratibu Mzuri wa Kuoga
Hatua ya 1. Tumia moisturizer baada ya kutumia sabuni ya kuoga ya kioevu
Weka ngozi yako ikilainishwa kwa kutumia moisturizer mara tu utakapokauka baada ya kuoga au kuoga. Kutumia dawa ya kulainisha maji baada ya kuoga sabuni kutafungia unyevu kwenye ngozi na kuzuia mabaka makavu.
- Hakikisha unatumia moisturizer ambayo ina viungo vya maji, kama siagi ya shea, siagi ya nazi, na shayiri.
- Paka unyevu kwa maeneo ambayo huwa kavu sana, kama vile magoti, viwiko, miguu na mikono.
Hatua ya 2. Badilisha kwa sabuni kali ikiwa ya sasa inafanya ngozi kavu
Ukiona sabuni inasababisha mabaka kavu au kuwasha kwa ngozi yako, ibadilishe na sabuni iliyotengenezwa haswa kwa ngozi nyeti. Tafuta safisha ya mwili ambayo ina viungo vya asili zaidi au inamwagilia zaidi.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wa ngozi ikiwa una shida ya ngozi
Ikiwa ngozi yako inakera, kavu, au nyekundu kutoka kwenye sabuni, angalia daktari wa ngozi kwa mwongozo. Labda una mzio kwa viungo fulani kwenye sabuni au una ngozi ambayo ni nyeti sana kwa sabuni za kawaida.
