Jinsi ya Kutambua Shida ya Kuangalia Usio wa Kulazimisha

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Kila mtu ana njia ya kufanya mambo, na njia hii wakati mwingine inaweza kuwa ya kukasirisha kwa watu wengine. Wengi wetu tunaweza kupata msingi sawa na tunaweza kufanya kazi vizuri pamoja na kujenga uhusiano, kijamii na kazini. Walakini, kuna wakati unaweza kuona mtu, au labda wewe mwenyewe, hauwezi kuelewa kwanini wewe mwenyewe au mtu mwingine unayemjua anashindwa kubadilisha au kukubaliana. Labda mtu huyu ana Ugonjwa wa Kuangalia Usio wa Kulazimisha (OCPD). Ni mtaalamu tu wa afya ya akili anayeweza kugundua OCPD, lakini unaweza kujifunza kutambua sifa zake.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 5: Kujua Tabia za Kawaida za OCPD

Hatua ya 1. Angalia kipaumbele chake kwa ufanisi, ukamilifu, na ugumu

Watu walio na OCPD ni wakamilifu. Wao ni wenye nidhamu sana na wanafurahia michakato, taratibu, na sheria. Wanatumia muda mwingi na bidii katika kupanga, lakini ukamilifu wao bado hauwazui kumaliza kazi zao.

• Watu ambao wana OCPD wana jicho kwa undani na hitaji lao kuwa kamili kwa kila njia na kila hali inawasukuma kudhibiti kila upande wa mazingira yao. Wana uwezo wa kusimamia vitu vidogo zaidi kwa watu wengine, ingawa wanapata upinzani kutoka kwa watu wengine.
• Wanaamini sana na hufuata maagizo yote kwenye mwongozo. Kwa kuongezea, wanaamini pia kwamba sheria, michakato na taratibu lazima zifuatwe na kwamba kutozingatia kidogo kutasababisha matokeo yasiyofaa.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo 1 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 2. Angalia jinsi mtu huyo anavyofanya maamuzi na kumaliza kazi

Uamuzi na kutoweza kumaliza majukumu ni sifa za watu walio na OCPD. Kwa sababu yeye ni mkamilifu kama huyo, mtu aliye na OCPD ana hamu kubwa ya kuchukua hatua kwa uangalifu katika hamu yake ya kuamua nini, lini, na jinsi ya kufanya majukumu yaliyopo. Mara nyingi atafanya utaftaji wa kina hata ikiwa hauhusiani na uamuzi wa kufanywa. Watu walio na OCPD huepuka sana hali za msukumo au vitu hatari.

• Ugumu wa kufanya maamuzi na kufanya majukumu hata katika vitu vidogo. Wakati wa thamani unapotea tu kwa kuzingatia faida na hasara za kila upande, bila kujali ni ndogo kiasi gani.
• Mkazo juu ya ukamilifu husababisha watu walio na OCPD kufanya kazi tena na tena. Kwa mfano, anaweza kusoma hati hiyo hiyo ya kazi mara 30 lakini akashindwa kuelewa yaliyomo. Kurudia huku na viwango vya juu vya kufikiri mara nyingi husababisha wagonjwa wa OCPD washindwe kufanya kazi katika sehemu zao za kazi.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo 2 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 3. Zingatia jinsi mtu huyo anavyoshughulika na mazingira ya kijamii

Watu walio na OCPD mara nyingi wanaweza kuonekana "baridi" au "wasio na hisia" kwa sababu mtazamo wao ni juu ya uzalishaji na ukamilifu, kwa hivyo vitu kama uhusiano wa kijamii na uhusiano wa kimapenzi viko nje ya akili zao.

• Wakati mtu aliye na OCPD huenda matembezi, kawaida haonekani kufurahiya, lakini badala yake ana wasiwasi juu ya mambo mengine ambayo anafikiria ni bora kufanya, kwa sababu anafikiria kuburudika ni "kupoteza muda" tu.
• Watu walio na OCPD wanaweza pia kuwafanya wengine kuhisi wasiwasi kwenye hafla za kijamii, kwani mtazamo wao unategemea tu sheria na ukamilifu. Kwa mfano, mtu aliye na OCPD anaweza kuhisi kuchanganyikiwa na "sheria za tabia" ambazo hutumiwa kawaida pamoja katika mchezo wa "Ukiritimba", ikiwa tabia hizo hazijaandikwa katika sheria rasmi. Mtu aliye na OCPD anaweza kukataa kucheza, au kutumia muda kukosoa wengine wanaocheza au kujaribu kutafuta njia za kurekebisha.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo 3 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 4. Angalia uelewa wa mtu juu ya maadili na maadili

Mtu aliye na OCPD mara nyingi huwa na wasiwasi kupita kiasi juu ya maadili, maadili, na nini ni sawa na sawa. Mara nyingi hujali sana juu ya kuhakikisha anafanya kitu "sahihi" na ana ufafanuzi mgumu wa nini "kufanya kitu sahihi" inamaanisha, bila nafasi ya uhusiano au kosa. Ana wasiwasi kila wakati juu ya uwezekano wa kuvunja sheria, iwe kwa bahati mbaya au kwa lazima. Yeye kawaida huheshimu sana mamlaka na atazingatia sheria na majukumu yote, na hajali kabisa ikiwa sheria ni muhimu au la.

• Watu wenye OCPD pia hutumia kanuni zao za maadili na maadili haya ya ukweli kwa wengine. Mtu anayesumbuliwa na OCPD ni ngumu kukubali kwamba watu wengine, kama wale kutoka asili tofauti za kitamaduni, wanaweza kuwa na kanuni tofauti za maadili kuliko wanavyoamini.
• Watu walio na OCPD mara nyingi huwa ngumu kwao wenyewe na pia kwa wengine. Wao huwa wanaona hata makosa madogo na makosa kama kushindwa kwa maadili. Hakuna hali za kipekee katika uelewa wa watu walio na OCPD.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo 4 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 5. Tazama tabia ya kujikusanya

Kuhodhi ni dalili ya kawaida ya Ugonjwa wa Kujilimbikizia kwa jumla, lakini pia hufanyika haswa kwa watu walio na OCPD. Mtu aliye na OCPD huwa hatupi vitu ambavyo havitumiki au hata vitu ambavyo havina thamani kabisa. Alikusanya vitu vyote akifikiria kwamba hakuna kitu ambacho hakiwezi kutumiwa, "Hatujui wakati vitu hivi vitakuja vizuri!"

• Vitu hivi vilivyokusanywa ni pamoja na mabaki ya zamani ya chakula, risiti za ununuzi, kwa vijiko vya plastiki na betri zilizoharibika. Ikiwa anaweza kufikiria kuwa kitu hicho kinaweza kuwa muhimu / kutumiwa siku moja, kinapaswa kuwekwa.
• Hoarders wanapenda sana "hazina" yao na ikiwa mtu mwingine atajaribu kuingilia mkusanyiko wao, itakuwa inamsumbua sana. Kushindwa kwa wengine kuelewa faida za kuhifadhi vitu hivi ilikuwa mshtuko kwao.
• Kuhodhi ni tofauti sana na mkusanyiko. Watoza hupenda na kufurahiya vitu wanavyokusanya, na hawapati wasiwasi wa kutupa vitu ambavyo havitumiki, havina maana, au havihitajiki tena. Kwa upande mwingine, walindaji kawaida huhisi wasiwasi juu ya kutupa kitu chochote, hata ikiwa haiwezi kufanya kazi tena (kama iPod iliyovunjika).
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo 5 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 6. Angalia ikiwa mtu huyu ana wakati mgumu sana kupeana jukumu

Watu walio na OCPD mara nyingi hujulikana kama "vituko vya kudhibiti." Wana wakati mgumu sana kupeana jukumu la jukumu moja kwa lingine, kwa sababu kazi hiyo haiwezi kufanywa sawasawa vile anaamini inapaswa kufanywa. Ikiwa wataishia kupeana kazi, mtu aliye na OCPD atatoa orodha ngumu ya maagizo juu ya jinsi na jinsi ya kufanya kazi hiyo, pamoja na kazi rahisi kama kuweka nguo kwenye mashine ya kufulia.

• Mtu aliye na OCPD mara nyingi atakosoa au "kusahihisha" wengine ambao wanafanya kazi tofauti na njia yao wenyewe, hata ingawa haiwezi kutoa matokeo tofauti au kuwa na ufanisi zaidi. Hapendi maoni ya watu wengine juu ya jinsi ya kufanya mambo, na atachukua hatua kwa mshangao na hasira wakati hii itatokea.
• Tabia hii imejumuishwa katika Funguo 6 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 7. Angalia tabia ya ununuzi ya mtu huyo

Mtu aliye na OCPD sio tu kuwa ngumu kupata vitu visivyo na maana, lakini pia kila wakati "akiba". Watu kama hao huwa hawapendi kununua hata kununua vitu wanavyohitaji kwa sababu wana wasiwasi juu ya akiba ambayo inapaswa kutayarishwa kwa mahitaji ya dharura hapo baadaye. Wanaweza kufuata mtindo wa maisha ulio chini sana ya uwezo wao, au hata chini ya viwango vya afya, ili kuokoa pesa.

• Inamaanisha pia kwamba hawawezi kutengana na pesa kwa kumpa mtu anayehitaji. Pia walikuwa wakishawishi watu wengine wasinunue pia.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo cha 7 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Hatua ya 8. Angalia jinsi mtu huyo alivyo mkaidi

Watu walio na OCPD ni wakaidi sana na wagumu. Hawapendi na hawawezi kushughulika na watu wanaojiuliza, au kuuliza nia yao, matendo, tabia, maoni, na imani zao. Kwao, wao wako sahihi kila wakati, na hakuna njia mbadala isipokuwa vitu wanavyofanya na njia wanazofanya.

• Yeyote ambaye wanaona kuwa ni dhidi yao na kutii matakwa yao anaonekana kuwa hana ushirikiano na hana uwajibikaji.
• Ukaidi huu mara nyingi hufanya hata marafiki wa karibu na familia wasifurahi kushirikiana naye. Mtu aliye na OCPD hawezi kukubali maswali au maoni, hata kutoka kwa wapendwa.
• Tabia hii imejumuishwa katika Kigezo cha 8 katika kuamua utambuzi wa OCPD kulingana na kitabu "Utambuzi na Mwongozo wa Takwimu ya Shida za Akili, toleo la 5" (DSM-V).

Sehemu ya 2 ya 5: Kutambua OCPD katika Mahusiano ya Jamii

Hatua ya 1. Zingatia migongano anuwai ambayo hufanyika

Watu walio na OCPD hawawezi kujizuia kutoa maoni na maoni yao juu ya watu wengine, hata katika hali ambazo wengine wengi huziona kuwa hazifai. Jambo la msingi ni kwamba mitazamo na tabia kama hizo zinaweza kumkasirisha mtu mwingine na kusababisha mapigano katika uhusiano na hii haiwezi kutokea kwao, au isingewazuia kufanya kile walichokuwa wakifanya.

• Mgonjwa wa OCPD hatajisikia hatia hata akivuka mipaka, ingawa inaweza kumaanisha ufuatiliaji, kudhibiti, kuingilia kati, na kusumbua maisha ya watu wengine, kwa sababu ya ukamilifu na utulivu katika kila kitu.
• Atasikitishwa, atakasirika, na kushuka moyo ikiwa wengine hawatafuata mwongozo wake. Atakasirika au kufadhaika ikiwa ataona watu wengine hawakubaliani naye katika kujaribu kufanya kila kitu kulingana na sheria na kikamilifu.

Hatua ya 2. Angalia usawa kati ya maisha yako ya kibinafsi na ya kazi

Watu walio na OCPD kawaida hutumia wakati wao mwingi kazini, kwa kusudi na peke yao. Karibu hawana wakati wa likizo. Wakati wao wa likizo, ikiwa ni wowote, utatumika "kurekebisha" au "kukuza" kitu. Kwa hivyo, watu walio na OCPD kawaida hawana urafiki.

• Ikiwa mtu aliye na OCPD anajaribu kutumia wakati wake kupumzika kufanya shughuli za kupendeza au "kufurahi" kama uchoraji au kucheza mchezo kama tenisi, haifanyi kwa sababu ni ya kufurahisha. Yeye atajitahidi kila wakati kuwa mtaalam katika sanaa au mchezo. Angefanya kanuni sawa na familia yake na kuwatarajia wazidi katika kila kitu wanachofanya, sio kufurahi tu.
• Uingiliaji huu na kuingiliwa mara nyingi huwafanya wale walio karibu naye wakasirike. Sio tu kwamba hii hufanya wakati wa likizo ya familia kuwa fujo, lakini pia huharibu uhusiano.

Hatua ya 3. Angalia jinsi mtu huyo anaelezea hisia zake kwa wengine

Kwa watu wengi walio na OCPD, hisia ni kupoteza muda, na kwa kweli wakati huo unaweza kutumika kuendelea na utaftaji wao wa ukamilifu. Watu walio na OCPD kawaida huwa ngumu sana katika kuonyesha au kuonyesha hisia.

• Kusita hii kuelezea mhemko kawaida kunatokana na hofu kwamba kujieleza au hisia zenyewe zinaweza kuwa sio kamili. Watu walio na OCPD watakawia kwa muda mrefu sana kusema kitu kinachohusiana na hisia zao, ili tu kuhakikisha kuwa wanachosema ni "kweli."
• Watu walio na OCPD wanaweza kuonekana kuwa ngumu au rasmi sana wakati wanajaribu kuelezea hisia zao. Kwa mfano, watajaribu kupeana mikono wakati mtu anatarajia kukumbatiana, au kutumia mtindo mgumu wa lugha kufikia kiwango "sahihi".

Hatua ya 4. Angalia jinsi mtu huyo anajibu hisia za mtu mwingine

Watu walio na OCPD sio tu wanapata shida kuelezea hisia zao, pia wana shida kuvumilia hisia za wengine. Watu walio na OCPD wanaweza kuonekana kuwa na wasiwasi katika hali wakati wale wanaowazunguka wana hisia (kama vile kwenye hafla ya michezo au mkutano wa familia).

• Kwa mfano, watu wengi wangependa kumsalimu rafiki ambaye hawajamuona kwa muda mrefu na hisia za kufurahi. Walakini, mtu aliye na OCPD anaweza asipate au kuonyesha hisia kama hizo, na anaweza kutabasamu, achilia mbali kukumbatiana.
• Wanaweza kuonekana kuwa "huru" ya mhemko, na mara nyingi huonekana kudharau watu ambao wanaelezea hisia zao na kuwataja kama "wasio na busara" au duni.

Sehemu ya 3 ya 5: Kutambua OCPD Mahali pa Kazi

Hatua ya 1. Fikiria ratiba ya kazi ya mtu huyo

Kuridhisha watu na OCPD mahali pa kazi ni lengo lisilowezekana kufikia, achilia mbali kuwavutia. Sio tu wanaofanya kazi sana, lakini pia ni walevi wanaofanya kazi kuwa ngumu kwa wengine kufanya kazi. Watu walio na OCPD wanajiona kuwa waaminifu na wanawajibika kwa kutenga masaa marefu kufanya kazi, ingawa wakati huo mara nyingi hauwezi kuwa na tija sana.

• Tabia hii ni ya kawaida kwao, na wanatarajia wafanyikazi wote wa kampuni kufuata nyayo zao.
• Kwa ujumla, watu walio na OCPD mara nyingi hufanya kazi wakati wa ziada lakini hawawezi kuwa mfano wa kuigwa. Hawana uwezo wa kuwa mfano mzuri kazini kwa watu wanaowaongoza na wale wanaofanya kazi nao. Wanazingatia zaidi kazi kuliko uhusiano na watu wanaofanya kazi nao. Hawawezi kusawazisha kazi na mahusiano. Mara nyingi wanashindwa kuhamasisha wengine kufuata nyayo na kuunga mkono kusudi lao.
• Walakini, ni muhimu kutambua kwamba sehemu zingine zina utamaduni wa kuweka thamani ya juu kwa watu ambao mara nyingi hufanya kazi kwa kuchelewa au hutumia wakati wao mwingi kazini. Aina hii ya utamaduni ni tofauti na hali ya OCPD.
• Kwa watu walio na OCPD, sio kulazimishwa kwake kufanya kazi, lakini yuko tayari kufanya kazi.

Hatua ya 2. Zingatia mwingiliano wake na watu wengine

Watu walio na OCPD ni wagumu na wakaidi wanaposhughulika na hali anuwai, pamoja na wafanyikazi wenzao au wafanyikazi wanaweza kuwa wanahusika sana katika maisha ya kibinafsi ya wafanyikazi wao na hawaachi nafasi au mipaka kwa maisha ya kibinafsi. Wanachukulia pia kuwa jinsi wanavyoishi kazini ndivyo kila mtu mahali pa kazi anapaswa kuishi.

• Kwa mfano, meneja aliye na hali ya OCPD atakataa ombi la mfanyakazi la likizo kwa sababu hawezi kukubali sababu ya likizo ya mfanyakazi ambayo sio wajibu wa kufanya (pamoja na ikiwa sababu ni hitaji la familia).
• Watu walio na OCPD hawafikiria kuwa kuna kitu kibaya kwao na jinsi wanavyofanya kazi. Wanajiona kama kielelezo cha ukamilifu na utulivu, na ikiwa tabia hii inakera wengine, wanaonekana kuwa wasioaminika na wasio tayari kufanya kazi kwa kampuni / shirika.

Hatua ya 3. Tazama dalili za kuingilia kati

Watu walio na OCPD wanahisi kuwa watu wengine hawajui jinsi ya kufanya mambo kwa njia bora. Kulingana na wao, njia yao ndiyo njia pekee na njia bora ya kufanya kila kitu. Ushirikiano na ushirikiano hauna maana kwa watu walio na OCPD.

• Mtu aliye na OCPD kawaida atakuwa "micromanager" mbaya au mwenzake, kwani kawaida hujaribu kulazimisha kila mtu afanye mambo kwa njia yake mwenyewe.
• Mtu aliye na OCPD hana wasiwasi kuwaacha watu wengine wafanye mambo kwa njia yao kwa kuogopa kwamba mtu huyo anaweza kufanya makosa. Yeye huwa hasiti kupeana jukumu na atadhibiti kitu kidogo kwa mtu ikiwa ujumbe umefanikiwa. Tabia na tabia yake huwasilisha ujumbe kwamba haamini watu wengine na uwezo wao.

Hatua ya 4. Angalia ikiwa anakiuka kikomo cha muda

Mara nyingi, watu walio na OCPD hushikwa na ukamilifu na wanakiuka tarehe zao za kazi, ingawa ni muhimu. Wanaona ni ngumu sana kutumia wakati wao vyema kwa sababu umakini wao huwa umeelekezwa kwenye vitu vidogo.

• Hatua kwa hatua, tabia zao, hisia zao, na mielekeo yao huunda migogoro isiyofaa ambayo huwafanya watengwe kwa sababu watu wengi hawapendi kufanya kazi nao. Mtazamo wao wa ukaidi na maoni yao wenyewe hufanya mambo kuwa magumu kazini na inaweza kuwafanya wale walio karibu nao wasitake kushirikiana / kufanya kazi nao.
• Wanapopoteza msaada, wanaamua hata zaidi kuwathibitishia wengine kwamba hakuna njia nyingine inayofaa. Hii itawafanya watengwe zaidi na jamii.

Sehemu ya 4 ya 5: Kupata Tiba Sahihi

Hatua ya 1. Tazama mtaalamu wa afya ya akili

Ni mtaalamu wa afya ya akili tu aliye na msingi sahihi wa elimu anayeweza kugundua na kuwatibu walio na OCPD. Kwa bahati nzuri, matibabu ya OCPD kawaida huwa na ufanisi zaidi kuliko matibabu ya shida zingine za utu. Mtaalam anayefaa wa afya ya akili katika kesi hii ni mwanasaikolojia au daktari wa akili, kwani madaktari wengi wa familia na watendaji wa jumla hawana mafunzo maalum katika OCPD.

Hatua ya 2. Shiriki katika tiba

Tiba ya kuzungumza, haswa Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT), kawaida inachukuliwa kuwa matibabu bora kwa watu walio na OCPD. CBT hufanywa na mtaalamu wa afya ya akili, na inajumuisha kumfundisha mtu njia za kukubali na kubadilisha mifumo ya mawazo isiyofaa na mienendo ya tabia.

Hatua ya 3. Uliza daktari wako kuhusu matibabu yanayopatikana

Katika hali nyingi, tiba inatosha kutibu OCPD. Katika visa vingine, hata hivyo, daktari wako au mtaalamu wa magonjwa ya akili anaweza kupendekeza dawa kama "Prozac," ambayo ni dawa kutoka kwa darasa linalochagua la serotonin reuptake inhibitor (SSRI).

Sehemu ya 5 ya 5: Kuelewa OCPD Zaidi

Hatua ya 1. Jifunze ni nini OCPD

OCPD pia inajulikana kama shida ya tabia ya anankastic (kulingana na nchi unayoishi). Kama inavyoitwa, ni shida ya utu. Shida ya utu ni hali ambayo mifumo mbaya ya kufikiria, tabia, na uzoefu hufanyika, ambayo hupita mazingira tofauti na ina athari kubwa kwa maisha ya mgonjwa.

• Mgonjwa wa OCPD hupata raha katika hitaji lake la nguvu na udhibiti wa mazingira. Dalili hizi lazima zifuatwe na muundo wa kudumu kulingana na mwelekeo wa kudhibiti kanuni, ukamilifu, na uhusiano wa kibinafsi na wa kisaikolojia.
• Udhibiti wa aina hii hufanyika kwa gharama ya ufanisi, uwazi, na kubadilika, kwa sababu kuna kiwango kikubwa cha ugumu katika imani ya mgonjwa, ambayo mara nyingi huathiri uwezo wake wa kukamilisha majukumu.

Hatua ya 2. Tofautisha kati ya OCPD na shida ya kawaida ya kulazimisha

OCPD ina utambuzi tofauti sana kutoka kwa ugonjwa wa kulazimisha (OCD), ingawa dalili zingine ni sawa.

• Uchunguzi, kwa ufafanuzi, inamaanisha kuwa mawazo na hisia za mtu huyo zinaongozwa kabisa na wazo lile lile tena na tena. Kwa mfano, hii inaweza kuwa katika hali ya usafi, usalama, au vitu vingine ambavyo vina maana muhimu kwa mtu huyo.
• Asili ya kulazimisha inajumuisha kitendo ambacho hufanywa mara kwa mara na mfululizo bila kusababisha thawabu fulani au raha kama mahali pa mwisho. Kitendo hiki hufanywa mara nyingi ili kuondoa matamanio yaliyopo, kwa mfano kunawa mikono mara kwa mara kwa sababu ya kutamani sana na usafi au kuangalia mara kwa mara ikiwa mlango umefungwa hadi mara 32 kwa sababu ya tamaa kwamba ikiwa hii haijafanywa nyumba itakuwa kuibiwa.
• Shida ya kulazimisha inayoonekana ni shida ya "wasiwasi" ambayo inajumuisha utaftaji wa kusumbua ambao unapaswa kutolewa / kupitishwa kwa kufanya tabia za kulazimisha. Watu walio na OCD mara nyingi wanajua kuwa matamanio yao hayana busara na yanasumbua lakini hawawezi kuyaepuka. Tofauti na watu walio na OCD, watu walio na OCPD, kwa sababu ni shida ya "utu", mara nyingi hawaelewi kuwa mawazo yao na hitaji la kudhibiti maeneo yote ya maisha yao kwa njia ngumu sio busara au shida.

Hatua ya 3. Kuelewa vigezo vya uchunguzi wa OCPD

Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili, toleo la 5 (DSM-V) inasema kwamba ili kugundulika kuwa na OCPD, mgonjwa lazima aonyeshe dalili nne au zaidi katika hali ambazo zinatofautiana kwa kiwango kinachoingiliana na maisha:

• Furahiya maelezo, sheria, orodha, mpangilio, mpangilio, au ratiba, hadi kukosa kiini cha shughuli
• Inaonyesha mtazamo wa ukamilifu ambao huingiliana na kukamilisha kazi (kwa mfano, hauwezi kukamilisha mradi kwa sababu ni ngumu sana na viwango ambavyo haviwezi kutimizwa)
• Kujitolea kufanya kazi kupita kiasi hadi kufikia kutoa muhanga wakati wa likizo na urafiki (isipokuwa ikiwa kweli ana shida kubwa sana na ya haraka ya kiuchumi, hadi kwamba analazimika kufanya kazi kwa bidii)
• Ana busara kupita kiasi, ujinga, na ugumu kuhusu maswala ya maadili, maadili, au maadili (isipokuwa yeye anazingatia viwango hivyo kwa sababu ya asili fulani ya kitamaduni au dini)
• Kutokuwa na uwezo wa kutupa vitu visivyo na maana na visivyo na thamani hata ingawa vinaweza kuwa na thamani ya hisia
• Kusita kupeana majukumu au kushirikiana na wengine isipokuwa mtu huyo mwingine atawasilisha kwa njia yao iliyowekwa
• Anadhani kuwa ununuzi ni kupoteza pesa tu, kwa ajili yake mwenyewe na kwa wengine, na anaamini kabisa kwamba pesa zinapaswa kuokolewa kwa mahitaji ya dharura ya baadaye
• Inaonyesha ugumu kupita kiasi na ukaidi.

Hatua ya 4. Jua vigezo vya shida ya tabia ya anankastic

Vivyo hivyo, Uainishaji wa Kimataifa wa Magonjwa 10 wa WHO unahitaji kwamba mgonjwa lazima aonyeshe dalili maalum kulingana na vigezo vya shida ya utu ili kugundulika kuwa na shida ya utu (kama ilivyoelezwa hapo juu). Wagonjwa lazima wawe na angalau dalili tatu zifuatazo ili kugunduliwa na shida ya tabia ya anankastic:

• Shaka nyingi na wasiwasi
• Furahia maelezo, sheria, orodha, utaratibu, shirika au ratiba
• Mtazamo wa ukamilifu ambao huingilia kati kukamilika kwa kazi
• Kuwa mwangalifu kupita kiasi, undani mkali wakati wote, na anafurahiya uzalishaji kiasi kwamba hana hamu ya likizo au uhusiano na watu wengine
• Kuwa na usahihi na kufuata kanuni ambazo zinatumika katika nyanja ya kijamii
• Wakali na mkaidi
• Kulazimisha wengine kufanya vitu kwa njia wanavyotaka wao kwa sababu zisizo na sababu, au kusita kuwaacha wengine wafanye kazi hiyo.
• Kuhisi kukasirika wakati wa kupokea maoni ya watu wengine au maoni ambayo huja / hutolewa bila kuulizwa.

Hatua ya 5. Jua sababu za hatari kwa OCPD

OCPD ni shida ya kawaida ya utu, na kitabu cha mwongozo cha DSM-V kinakadiria kuwa takriban 2.1-7.9% ya idadi ya watu wote wana OCPD. Hali hii pia hufanyika kwa sababu ya urithi katika familia, kwa hivyo hali ya OCPD ina uwezekano wa tabia za maumbile.

• Wanaume wana uwezekano mara mbili wa kuwa na OCPD kuliko wanawake.
• Watoto ambao wamelelewa katika mazingira magumu na ya kudhibiti familia wana uwezekano mkubwa wa kukuza OCPD.
• Watoto ambao hukua na wazazi ambao ni mkali sana na siku zote hawakubali au wanaokinga kupita kiasi wanaweza kukua kuwa OCPD.
• 70% ya watu walio na OCPD pia wanakabiliwa na unyogovu.
• Karibu 25-50% ya watu walio na OCD pia wana OCPD.

Vidokezo

• Ni muhimu kutambua kwamba ni mtaalamu tu wa afya aliye na sifa anayeweza kugundua uwepo wa shida hii kwa mtu.
• Wewe au mtu unayemjua anaweza kuwa na vigezo vitatu au zaidi vya shida ya utu wa anankastic au dalili nne au zaidi zinazohusiana na OCPD, lakini hii haimaanishi kuwa una hali hiyo. Msaada wa ushauri bado utafaa kwa wale ambao wako katika hali ya aina hii.
• Tumia habari iliyo hapo juu kama mwongozo wa kuona ikiwa wewe au mtu unayemjua anahitaji msaada.
• WHO na APA (Chama cha Saikolojia cha Amerika) hutumia vitabu tofauti vya mwongozo, ambazo ni DSM na ICD. Hizi mbili zinapaswa kutumiwa kuhusiana na kila mmoja, sio kando.