Sehemu ya upasuaji ni mchakato wa kujifungua ambao hufanywa kupitia upasuaji. Sehemu ya kaisari ni operesheni kubwa, na kupona baada ya sehemu ya upasuaji huchukua muda mrefu kuliko utoaji wa kawaida, na inahitaji mbinu tofauti. Ikiwa una upasuaji bila shida, kawaida italazimika kukaa hospitalini kwa muda wa siku tatu, na usiwe tena na damu, kutolewa hospitalini, na kupata matibabu ya eneo la chale wiki nne hadi sita baada ya upasuaji. Ukiwa na utunzaji mzuri kutoka kwa timu ya huduma ya afya hospitalini, msaada kutoka kwa familia na marafiki, na utunzaji wa kibinafsi nyumbani, una uwezekano wa kupona kwa wakati.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kurejeshwa hospitalini
Hatua ya 1. Jaribu kutembea
Unaweza kulazimika kukaa hospitalini kwa siku mbili au tatu. Ndani ya masaa 24 ya kwanza, utahimizwa kuanza kusimama na kutembea. Kuhamisha mwili wako husaidia kuzuia athari za kawaida za kaisaria kama kuvimbiwa na kujengwa kwa gesi ndani ya tumbo, na pia shida hatari kama vile vifungo vya damu. Muuguzi au msaidizi wa muuguzi atafuatilia nyendo zako.
Kawaida utahisi wasiwasi sana unapoanza kutembea, lakini maumivu yatapungua polepole
Hatua ya 2. Uliza msaada kumnyonyesha mtoto
Mara tu utakapojisikia vya kutosha, unaweza kuanza kunyonyesha au kumnywesha mtoto wako fomula. Uliza muuguzi wako au mshauri wa kunyonyesha kukusaidia kupata nafasi inayofaa kwako na kwa mtoto wako ili usiweke shinikizo kwenye tumbo la uponyaji. Unaweza kutumia mto.
Hatua ya 3. Uliza kuhusu chanjo
Ongea na daktari wako juu ya utunzaji wa kinga, pamoja na chanjo, ili kulinda afya yako na ya mtoto wako. Ikiwa haujapata chanjo kwa muda mrefu, unaweza kutumia muda wako hospitalini kupata chanjo za hivi karibuni.
Hatua ya 4. Weka safi
Weka mikono yako safi ukiwa hospitalini, na usisite kuuliza madaktari na wauguzi kutuliza mikono yao kabla ya kukugusa wewe au mtoto wako. Maambukizi yanayotokea katika hospitali kama vile MRSA yanaweza kuzuiwa tu kwa kunawa mikono.
Hatua ya 5. Fanya miadi ya mashauriano yafuatayo
Baada ya kutoka hospitalini, utahitaji uchunguzi wa ufuatiliaji kwa wiki nne hadi sita au mapema, kulingana na daktari.
Wagonjwa wengine huja kumwona daktari siku chache baada ya kuruhusiwa kutoka hospitalini ili kuondoa chakula chao kikuu au kukaguliwa mikato yao
Sehemu ya 2 ya 2: Kurejesha Nyumbani
Hatua ya 1. Pumzika
Ikiwezekana, lala masaa saba hadi nane ya kulala kila usiku. Kulala kunakuza ukuaji wa tishu, ambayo itasaidia kupona majeraha. Kulala pia hupunguza viwango vya mafadhaiko, ambayo hupunguza uvimbe na inaboresha afya.
- Kulala vizuri usiku mbele ya mtoto mchanga inaweza kuwa ngumu. Muulize mwenzi wako au mtu mzima mwingine nyumbani kwako aamke usiku. Ikiwa unanyonyesha, waombe wamlete mtoto kwako. Kumbuka kwamba fussiness ya mtoto usiku itaondoka yenyewe. Sikiliza kwa sekunde kadhaa kabla ya kuamua kutoka kitandani.
- Jaribu kulala kidogo ikiwezekana. Wakati mtoto analala, unapaswa kulala pia. Ikiwa wageni wanakuja kumwona mtoto, waulize wamwangalie mtoto wakati unalala. Sio kitendo cha kukosa adabu. Wataelewa, haswa kwani umefanywa upasuaji tu na unapata nafuu.
Hatua ya 2. Kunywa maji ya kutosha
Kunywa maji na vinywaji vingine kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea wakati wa kujifungua, na kuzuia kuvimbiwa. Ulaji wako wa maji utafuatiliwa ukiwa hospitalini, lakini ukifika nyumbani, ni juu yako kuhakikisha unakunywa maji ya kutosha mwenyewe. Wakati wa kunyonyesha, weka glasi ya maji karibu na wewe.
- Hakuna kifungu cha idadi ya maji ambayo lazima inywe kila siku kwa kila mtu. Kunywa maji ya kutosha ili usiwe na kiu mara nyingi. Ikiwa mkojo wako ni manjano nyeusi, inamaanisha umepungukiwa na maji mwilini na unapaswa kunywa zaidi.
- Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kupendekeza kupunguza ulaji wako wa maji badala ya kuiongeza.
Hatua ya 3. Kula vizuri
Kula chakula chenye lishe na vitafunio ni muhimu sana kwa watu wanaopona upasuaji. Mfumo wa mmeng'enyo pia uko katika mchakato wa kupata nafuu baada ya upasuaji, kwa hivyo unaweza kuhitaji kufanya marekebisho kwenye lishe yako ya kila siku. Ikiwa tumbo lako halihisi raha, kula vyakula laini, vyenye mafuta kidogo, kama mchele, kuku wa kuku, mtindi, na toast.
- Ikiwa umebanwa, unaweza kuhitaji kuongeza ulaji wako wa nyuzi. Ongea na daktari wako kabla ya kuongeza sana ulaji wako wa nyuzi, au ikiwa unataka kuchukua virutubisho vya nyuzi.
- Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito daktari wako amekupa kusaidia kuharakisha uponyaji.
- Shughuli za kupikia zinaweza kuhitaji kuinua vitu na kuinama, ambayo inaweza kuweka hali yako katika hatari. Ikiwa mwenza, mwanafamilia, au rafiki anaweza kusaidia, waulize kuandaa chakula au kuagiza upishi maalum.
Hatua ya 4. Tembea zaidi kila siku
Kama vile ulipokuwa hospitalini, lazima uendelee kusonga mbele. Jaribu kuongeza urefu wa muda wa kutembea kwa kuongeza dakika chache kila siku. Hii haimaanishi unapaswa kufanya mazoezi! Usifanye mzunguko, kukimbia, au kushiriki katika mazoezi mengine magumu kwa angalau wiki sita baada ya sehemu ya c, au bila kushauriana na daktari wako kwanza.
- Kadiri iwezekanavyo epuka kupanda ngazi. Ikiwa chumba chako kiko kwenye ghorofa ya juu, nenda kwenye chumba kwenye ghorofa ya chini kwa wiki chache za kwanza wakati wa mchakato wa kupona, au ikiwa haiwezekani punguza idadi ya nyakati unazopanda na kushuka ngazi.
- Usinyanyue kitu kizito kuliko uzani wa mtoto, na usikorome na kusimama wakati unainua kitu.
- Epuka kukaa juu au harakati zinazoweka shinikizo kwenye tumbo lililojeruhiwa.
Hatua ya 5. Chukua dawa ikiwa unahisi maumivu
Daktari wako anaweza kupendekeza acetaminophen, kama vile Tylenol. Dawa nyingi za maumivu ni salama kwa akina mama wanaonyonyesha kuchukua, lakini unapaswa kuepuka aspirini au vidonge vyenye aspirini kwa siku 10 hadi 14 za kwanza baada ya upasuaji kwa sababu aspirini inaweza kupunguza kuganda kwa damu. Kusimamia maumivu ni muhimu sana kwa wanawake wanaonyonyesha kwa sababu maumivu yanaweza kuingilia kati kutolewa kwa homoni zinazohitajika kusaidia uzalishaji wa maziwa.
Hatua ya 6. Saidia tumbo lako
Kusaidia jeraha kunaweza kupunguza maumivu na kupunguza hatari ya kufungua tena jeraha. Weka mto juu ya chale wakati unapohoa au unapumua pumzi ndefu.
Mavazi ya kubana kwa tumbo, au "pweza" kwa watu wazima imeonekana kuwa ya faida kwa msaada wa tumbo. Wasiliana na daktari kabla ya kutumia shinikizo kwa chale
Hatua ya 7. Safisha chale
Osha chale kila siku na maji ya joto na sabuni, kisha kauka upole. Ikiwa daktari / muuguzi ataweka bandeji maalum juu ya chale, acha itoke yenyewe, au ikiondoe baada ya wiki. Unaweza kufunika jeraha na bandeji kwa raha au ikiwa jeraha linatoka damu, lakini hakikisha unabadilisha bandeji kila siku.
- Usitumie lotion au poda kwenye chale. Kusugua, kuloweka chale au kuiweka kwenye jua kunaweza kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji, na kuhatarisha kufungua chale tena.
- Epuka kusafisha bidhaa ambazo zinaweza kupunguza uponyaji, kama vile peroksidi ya hidrojeni.
- Osha kama kawaida, na polepole kausha chale ukishamaliza. Usioge, kuogelea, au kutumbukiza chale katika maji.
Hatua ya 8. Vaa nguo zilizo huru
Chagua nguo zilizo huru, laini, na ambazo hazitasugua dhidi ya kata.
Hatua ya 9. Epuka kujamiiana
Baada ya sehemu ya c au utoaji wa uke, inaweza kuchukua mwili wako wiki nne hadi sita kupona kabla ya kufanya tendo la ndoa. Ikiwa ulikuwa na sehemu ya c, inaweza kuchukua muda mrefu zaidi kwa chale kupona kabisa. Subiri hadi daktari wako atasema ni salama kwako kufanya ngono.
Hatua ya 10. Tumia pedi kunyonya damu wakati wa puerperium
Hata kama huna uzazi wa uke, bado utapata damu nyekundu ya uke wakati wa mwezi wa kwanza baada ya kujifungua, ambayo huitwa lochia. Usifanye douche (dawa ya uke) au tumia tamponi kwa sababu zinaweza kusababisha maambukizo. Subiri hadi daktari atakuruhusu kuifanya.
Ikiwa damu ya puerperal ni nzito sana au ina harufu mbaya, au ikiwa una homa zaidi ya 38 ° C, piga simu kwa daktari wako
Vidokezo
- Watu wengi wanaamini kuwa supu za asili, haswa mchuzi wa mfupa, zinaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji.
- Ikiwa unafanya upasuaji, ngozi mpya itakua. Ngozi mpya inakabiliwa na makovu, kwa hivyo epuka kuoga jua kwa miezi sita hadi tisa au zaidi baada ya upasuaji.
Onyo
- Piga simu daktari ikiwa mishono imefunguliwa.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa unaona dalili za kuambukizwa kwenye wavuti ya kukata. Ishara hizi ni pamoja na homa, kuongezeka kwa maumivu, uvimbe, joto, au uwekundu, mistari nyekundu kutoka kwa chale, usaha, na uvimbe wa limfu kwenye shingo, kwapa, au kinena.
- Ikiwa tumbo lako linahisi laini, limevimba, au ngumu, au ikiwa una maumivu wakati wa kukojoa, unaweza kuwa na maambukizo.
- Piga simu 112 kwa huduma ya dharura ikiwa una dalili mbaya, kama vile kuzimia, maumivu makali ya tumbo, kukohoa damu, au ugumu wa kupumua.
- Piga simu kwa daktari wako ikiwa matiti yako yana uchungu na una dalili kama za homa.
- Ikiwa unasikitika, unalia, hauna matumaini, au una mawazo ya kusumbua baada ya kujifungua, unaweza kuwa unakabiliwa na unyogovu wa baada ya kuzaa. Hali hii ni ya kawaida na wanawake wengi huipata. Piga simu kwa daktari wako ambaye hukutendea ikiwa unahitaji msaada.
