Machafuko ni ya kufurahisha, isipokuwa yatokee kwa wakati usiofaa. Kwa ujumla, vijana wa kiume mara nyingi hupata mikato isiyotarajiwa, bila hata kuhitaji kufikiria juu ya kunuka-kitanda au kuchochewa. Wakati erection isiyotarajiwa ikitokea shuleni, au wakati wa kuzungumza na msichana unayempenda, unaweza kutaka kuificha na kuimaliza haraka iwezekanavyo. Ingawa dawa bora ya ujenzi ni wakati, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kumaliza upunguzaji usiohitajika haraka.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuzingatia Kuzingatia
Hatua ya 1. Kuwa mtulivu, au tumia wasiwasi wako
Kumbuka kuwa misaada isiyotarajiwa ni ya kawaida, hakuna cha kufikiria, na uwezekano mkubwa hautajulikana na wengine. Vuta pumzi ndefu, na utulie. Kuwa na wasiwasi kila wakati juu ya ujenzi wako kutasababisha akili yako kuzingatia ujenzi, na kuifanya iwe ngumu zaidi kuumaliza.
- Walakini, wasiwasi unaweza kukusaidia kumaliza ujenzi. Dhiki husababisha athari ya kukataa katika mwili, na moja ya athari zake ni mzunguko wa damu kwa mikono na miguu. Kugeuza damu mbali na uume wako kunaweza kusaidia kujikwamua.
- Badala yake, usifikirie juu ya shida za ujenzi, lakini fikiria juu ya vitu vingine ambavyo vinaweza kuchukua akili yako mbali na ujenzi.
Hatua ya 2. Jaribu kuzingatia kitu ambacho ni ngumu na hakina maana ya kijinsia
Labda uvumi kwamba wanaume wanaweza kutumia kichwa kimoja kwa wakati ni kweli; Kugeuza mawazo yako kunaweza kusaidia kurudisha uume wako katika hali ya utulivu.
- Jaribu kugeuza akili yako kwa vitu ambavyo havijali ngono, lakini usijaribu kusahau juu ya ujenzi wako. Kwa maneno mengine, usifikirie, "Sasa ninafikiria juu ya mpira wa magongo, na sio vizuizi." Kujengwa kwako hakutapita hadi akili yako ielekezwe kabisa kwa kitu kingine. Jilazimishe kufanya mambo ambayo yanahitaji umakini mkubwa, kama vile kucheza muziki, kusoma, kufanya mazoezi, au kufanya shida za hesabu.
- Ikiwa huwezi kujisumbua na shughuli, jaribu kufikiria shughuli hiyo. Ikiwa uko katika hali ya kijamii na hauwezi kuondoa mawazo yako bila kuwa na shaka, fikiria unafanya kitu tofauti. Ikiwa unapenda gitaa, fikiria kwamba kwa kweli unapiga gita. Fikiria msimamo na harakati za vidole vyako wakati unacheza, na vile vile wimbo unachezwa.
Hatua ya 3. Songa mbele
Wakati mwingine, njia bora ya kuondoa mawazo yako ni kuzunguka kwa muda. Ikiwa ujenzi unasababishwa na mtu au kitu mahali pako, utakuwa na wakati mgumu kuumaliza kabla ya kutoka kwenye chumba. Toka chumbani kwa dakika 5, kisha urudi na dhamira nzuri.
Puuza vichocheo vya mapenzi. Usikubali kuona, kusikia, na kupata vitu ambavyo vinakusisimua. Ikiwa unaangalia urembo kila wakati, kwa mfano, jaribu kuzingatia kitabu kilicho mbele yako
Hatua ya 4. Jipe maumivu
Ingawa hatua hii haifai tena, kichocheo cha zamani kwamba maumivu yatatoka na ujenzi bado husikika sana. Ilimradi unapeana uchungu tu usumbufu, haupaswi kuwa na shida yoyote kuijaribu.
- Kwa mfano, jaribu kubana mapaja yako kwa upole. Ni rahisi kuifanya kimya, na maumivu kutoka kwa hatua hii hayatakuwa makubwa, lakini maumivu ni ya kutosha kuiondoa akili yako.
- Ikiwa kweli unataka kujiondoa, wengine watu wanapendekeza kupiga pumbu zako kidogo kupitia suruali yako. Walakini, usigonge korodani ngumu sana kuzuia hatari ya kuumia.
- Kumbuka kwamba kuumia kutoka kujaribu kupata ujenzi ni aibu.
Njia 2 ya 3: Kuficha Ujenzi wakati Unapojaribu Kuiondoa
Hatua ya 1. Kaa chini
Unapoketi, kitambaa kwenye suruali yako kitaingia kando ya kinena chako, kwa hivyo wengine hawawezi kuona ujenzi wako kutoka kwa suruali yako. Nafasi ya kukaa pia hukuruhusu kuficha uume wako na miguu yako. Kufunika miguu yako au kukaa na miguu yako imevuka kutaficha zaidi ujenzi. Vidokezo hivi vinapaswa kuwa vya kutosha kukupa muda wa kupunguza ujazo kawaida.
Kwa kukaa chini, una chaguzi zingine kadhaa za kuficha ujenzi. Ikiwa umekaa kwenye meza ya kula au dawati, kwa mfano, unaweza kuvuta kiti karibu ili kufunika sehemu zako za siri. Unaweza pia kukunja mikono yako kwenye mapaja yako
Hatua ya 2. Funika uume
Ikiwa ujenzi wako hauendi, jaribu kupoteza muda kwa kushikilia kitu mbele ya uume wako. Jaribu kufunika uume kwa kitabu, kompyuta ndogo, au gazeti. Ikiwa umesimama, jaribu kushikilia begi, mkoba, sanduku, koti, au gazeti kiunoni.
Chochote unachoshikilia, usikiruhusu ikutie macho. Shikilia kitu hicho kana kwamba huna kitu cha kujificha, au unaweza kuvuta eneo unaloshughulikia
Hatua ya 3. Ficha kujengwa kwa ukanda wa suruali
Ikiwa ujenzi wako hautaondoka, jaribu kuibadilisha polepole na mikono yako. Telezesha sehemu ngumu ya uume kuelekea kwenye mkanda wa suruali yako au chupi, ili uume uwe katika mwelekeo wa zipu au mshono wa suruali na usionekane.
- Kuwa mwangalifu kufanya hatua hii ikiwa unatumia nguo ambazo zimefungwa kwenye suruali yako au suruali ambayo haifiki kiunoni. Nguo zako zikipanda juu, sehemu zako za siri zinaweza kufunuliwa!
- Kuficha ujenzi na mbinu hii kunaweza kufanya ujenzi kuwa mbaya zaidi, kwa sababu ya msuguano kutoka kwa kitambaa.
- Watu wengine huchagua kuficha ujenzi chini, wakitazama paja. Mbinu yoyote unayochagua, rekebisha raha yako.
Njia ya 3 ya 3: Ondoa Ujenzi haraka
Hatua ya 1. Punguza usumbufu wako
Kulingana na hali hiyo, kubana kwa suruali kunaweza kufanya ujengaji wako kuwa mbaya zaidi. Jaribu kulegeza suruali kimya kimya kwa kukaa kwenye meza ya kula au dawati, halafu ukifunue mkanda. Ikihitajika, fungua vifungo au unzip suruali ili kutoa chumba cha "kupumua".
- Fanya hatua zilizo hapo juu kimya kimya, ukizingatia eneo. Usikubali kutajwa kama mjomba aliyepotoka!
- Ikiwa una faragha kidogo, kupaka baridi baridi kwenye kinena chako (nje ya suruali yako) kunaweza kupunguza usumbufu na kupunguza ujenzi. Ikiwa umewahi kuogelea kwenye dimbwi baridi, au umekuwa nje siku ya baridi umevaa kaptula, utajua kuwa uume wako au korodani kwa ujumla hupungua, mwili wako unapo joto.
Hatua ya 2. Jaribu umwagaji wa joto, au fanya shughuli nyepesi za mwili
Wakati oga ya baridi mara nyingi inachukuliwa kuwa njia yenye nguvu zaidi ya kuondoa mawazo yaliyopotoka, umwagaji wa joto unaweza kweli kutoa mwili wako raha, kwa hivyo ujenzi wako utaenda haraka.
- Mazoezi mepesi ya mwili, kama vile kutembea kwenye mashine ya kukanyaga au aerobics fupi, inaweza pia kuvuruga akili yako na mtiririko wa damu yako.
- Bafu za joto na mazoezi ya mwili mara nyingi hutumiwa kama msaada wa kwanza kwa upendeleo, ambayo ni hali wakati damu inashikwa kwenye kichwa cha uume. Ikiwa ujenzi wako hautaacha ndani ya masaa 4, kwa sababu yoyote, wasiliana na daktari wako mara moja. Ikiwa haitatibiwa mara moja, upendeleo unaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa viungo muhimu, pamoja na kutofaulu kwa erectile.
Hatua ya 3. Kukojoa
Unaweza kuwa na shida ya kukojoa wakati una erection, lakini kwa kukojoa, ujenzi wako unaweza kutoweka. Kwa kukojoa, utahisi kupumzika zaidi, kwa hivyo ujenzi wako utafarijika zaidi.
Kuamka asubuhi na erection ni kawaida sana kwa wanaume wa kila kizazi, iwe na ndoto za ngono au zisizo za ngono. Ijapokuwa kukojoa vizuri ni ngumu sana wakati wa kujengwa, kwa ujumla kukojoa itakusaidia kujiondoa
Hatua ya 4. Punyeto
Ikiwa umejaribu hatua zote hapo juu bila mafanikio, njia bora zaidi ya kuondoa ujenzi ni kuimaliza kawaida. Kwa ujumla, punyeto itaondoa ujengaji, isipokuwa uwe na hali fulani za kiafya.
- Rudi kimya kimya kutoka hali yako ya sasa na upate nafasi ya kibinafsi, kama bafuni au chumba cha kulala. Jiridhishe, safisha, kisha urudi kwa hali yako ya sasa kwa utulivu.
- Epuka kupiga punyeto hadharani. Ikiwa una kujengwa kwa umma, jificha kabla ya kupiga punyeto. Unaweza kuwa na uwezo wa kupiga punyeto katika bafuni iliyofungwa wakati wa dharura, maadamu hautoi kelele kubwa au kujiingiza katika "shughuli" zako. Punyeto mbele ya watu ni kinyume cha sheria katika maeneo mengi, na ikiwa hujali, unaweza kuwakasirisha watu wengine.
Vidokezo
- Jua kuwa ujenzi kwa wakati usiofaa ni kawaida kabisa. Machaguo ni sehemu ya mwili wako, na sio wewe pekee unayepata hii. Ikiwa watu wengine wanajua ujenzi wako, wanajua pia kuwa ni asili.
- Hakuna aibu kupata ujenzi wakati unakumbatiana au kumbusu mtu anayevutia! Erection ni majibu ya kawaida na ya asili ya mwili.
- Mkataba wa misuli ya mkono ambayo inaweza kuzuia haraka mtiririko wa damu na hivyo kupunguza hamu ya kupiga punyeto.
