Ikiwa haupendi ladha ya dawa ya meno ya kibiashara au unajaribu kupunguza gharama, kutengeneza dawa yako ya meno inaweza kuwa ya kufurahisha kwa mtu yeyote. Kwa kuongeza, unaweza pia kuepuka viungo vya syntetisk kama vile vitamu (kawaida saccharin), emulsifiers, vihifadhi, na ladha bandia, ambazo hupatikana katika dawa za meno za kibiashara.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutengeneza dawa ya meno na Chumvi ya Bahari
Hatua ya 1. Kukusanya viungo vyote
Kwa kichocheo hiki, utahitaji 2/3 kikombe cha kuoka soda, kijiko 1 cha chumvi bahari safi, vijiko 1-2 dondoo ya peppermint au mafuta mengine muhimu, na maji yaliyochujwa.
- Bicarbonate ya sodiamu (inayojulikana kama soda ya kuoka) itapunguza meno yako na kuondoa harufu mbaya. Faida nyingine ya kuoka soda ni kwamba ni ya bei rahisi.
- Chumvi hufanya kama abrasive ambayo husaidia kuondoa jalada. Chumvi pia huchochea uzalishaji wa mate, ambayo ni aina ya asili ya kinga ya meno.
- Mafuta muhimu kama ladha.
- Maji ya kuweka muundo.
Hatua ya 2. Changanya 2/3 kikombe cha kuoka soda na kijiko 1 cha chumvi bahari pamoja
Hakikisha chumvi ya baharini imechanganywa vizuri na soda ya kuoka. Unapoangalia kwa karibu mchanganyiko huo, haupaswi kuona uvimbe wowote wa chumvi kwenye soda ya kuoka. Chumvi inapaswa kuchanganywa kabisa ili iwe ngumu kutofautisha na soda ya kuoka.
Mchanganyiko kama huu unaweza kufanywa kwa kutumia uma au kichocheo, ambacho kitasaidia kuvunja uvimbe wa chumvi
Hatua ya 3. Mimina matone kadhaa ya mafuta yoyote muhimu unayopenda
Watu wengi huchagua kutumia peppermint au mafuta ya mikuki kwa sababu wameizoea. Ingawa, unaweza pia kujaribu ladha zingine pia.
Mafuta mengine muhimu yanayotumiwa kawaida ni pamoja na lavender, ambayo inajulikana kuwa na athari ya kutuliza inapochukuliwa kwa mdomo, mafuta ya machungwa, ambayo pia inajulikana kupunguza wasiwasi, na mafuta ya mikaratusi, ambayo ina mali ya antiseptic na antibacterial
Hatua ya 4. Anza kuongeza maji
Ongeza tone la maji kwa tone na uchanganya kabisa baada ya kila nyongeza. Unaweza kutengeneza dawa ya meno ambayo ni nene au nyembamba kulingana na ladha yako, lakini fahamu kuwa dawa ya meno ambayo ni ya kukimbia sana itakuwa ngumu kushikamana na mswaki.
Hatua ya 5. Hifadhi dawa ya meno kwenye mtungi wa glasi
Mafuta muhimu lazima yahifadhiwe kwenye chombo cha glasi, kwa hivyo hii ni muhimu sana ikiwa unatumia mafuta muhimu. Weka dawa ya meno karibu na mswaki, au mahali penye baridi na kavu mbali na jua moja kwa moja.
Hatua ya 6. Mimina kiasi kidogo juu ya mswaki
Unaweza pia kuzamisha mswaki kwenye kuweka ikiwa unataka, au tumia kijiko kidogo kuinyunyiza na kumimina juu ya mswaki. Jaribu kutumia kiasi tofauti cha dawa ya meno. Anza na saizi ya pea, na ongeza zaidi ikiwa haufikiri inatosha.
Njia 2 ya 3: Kutengeneza dawa ya meno na Mafuta ya Nazi
Hatua ya 1. Kukusanya viungo vyote
Kwa kichocheo hiki, utahitaji kiasi sawa cha mafuta ya nazi na soda ya kuoka, kulingana na kiwango unachotaka kutengeneza. Kwa mfano, unaweza kuanza kwa kuchanganya vijiko 6 vya mafuta ya nazi na vijiko 6 vya soda. Ongeza mafuta muhimu kwa ladha, au stevia ikiwa ungependa kufanya dawa yako ya meno iwe tamu.
- Mafuta ya nazi inaaminika kuwa yenye ufanisi dhidi ya mutans bakteria ya Streptococcus ambayo husababisha meno kuoza, ambayo hula sukari na kushikamana na meno.
- Stevia ni tamu ya asili inayotokana na mmea wa jina moja. Stevia ina mali ya antibacterial ambayo inaaminika kupambana na kuoza kwa meno.
Hatua ya 2. Anza kwa kuchanganya mafuta ya nazi na soda ya kuoka
Changanya hizo mbili hadi zisambazwe sawasawa. Hii inamaanisha kuwa utaishia na donge lenye unyevu la soda ya kuoka na mafuta ya nazi. Ili kuichanganya, unaweza kutaka kutumia kichochezi, lakini uma pia utafanya kazi.
Hatua ya 3. Hatua kwa hatua ongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu
Koroga vizuri kila baada ya kumwagika kwa mafuta muhimu, na toa kiasi kidogo cha tambi ili kuonja.
Hatua ya 4. Ongeza stevia kama kitamu kama inavyotakiwa
Ikiwa unataka kufanya ladha ya dawa ya meno iwe bora, ongeza matone machache ya stevia hatua kwa hatua na uchanganya vizuri. Ifuatayo, rudia kuonja tambi kidogo kabla ya kuongeza stevia zaidi. Stevia inajulikana kuwa tamu kuliko sukari iliyosafishwa, kwa hivyo kuwa mwangalifu usiruhusu dawa ya meno iwe ladha tamu sana!
Hatua ya 5. Hifadhi dawa ya meno kwenye mtungi wa glasi
Mafuta muhimu lazima yahifadhiwe kwenye chombo cha glasi, kwa hivyo hii ni muhimu sana ikiwa unatumia mafuta muhimu. Weka dawa ya meno karibu na mswaki, au mahali penye baridi na kavu mbali na jua moja kwa moja.
Hatua ya 6. Mimina kiasi kidogo juu ya mswaki
Unaweza pia kuzamisha mswaki kwenye kuweka ikiwa unataka, au tumia kijiko kidogo kuinyunyiza na kumimina juu ya mswaki. Jaribu kutumia kiasi tofauti cha dawa ya meno. Anza na saizi ya pea, na ongeza zaidi ikiwa haufikiri inatosha.
Njia 3 ya 3: Kutengeneza Poda ya Jino
Hatua ya 1. Kukusanya viungo vyote
Ili kutengeneza poda hii, unahitaji tu sehemu 3 za kuoka soda, sehemu 1 ya chumvi, na matone kadhaa ya mafuta muhimu (hiari).
- Jihadharini kuwa matokeo ni poda, sio kuweka. Ikiwa unapendelea kutumia kuweka, tumia mojawapo ya njia zilizo hapo juu, au ongeza maji kidogo ya kuchujwa kwa unga uliosababishwa. Ni hayo tu, elewa pia kuwa ufanisi wa hizo mbili sio tofauti.
- Sehemu moja inamaanisha chochote unachotaka, cha muhimu ni kulinganisha. Kwa mfano, ikiwa unatumia vijiko 3 vya soda ya kuoka, utahitaji kuongeza kijiko 1 cha chumvi. Au ikiwa unatumia vijiko 6 vya soda, utahitaji kuongeza vijiko 2 vya chumvi.
Hatua ya 2. Changanya soda na chumvi
Unaweza kuchanganya mbili pamoja, au kuziweka kwenye chombo kilichofungwa vizuri na kutikisa kwa nguvu.
Kuchanganya poda na whisk inaweza kuwa bora kwani hii itahakikisha kuwa imechanganywa sawasawa
Hatua ya 3. Ongeza mafuta muhimu
Ikiwa unataka kuongeza mafuta muhimu kwa ladha, unaweza kufanya hivyo katika hatua hii. Mimina matone kadhaa ya mafuta yako unayopenda muhimu kwenye unga na uchanganye au kutikisa mpaka laini.
Hatua ya 4. Okoa poda ya jino
Ikiwa unaongeza mafuta muhimu, unapaswa kuhifadhi poda ya jino kwenye jar ya glasi. Walakini, ikiwa sio hivyo, unaweza kuihifadhi kwenye mfuko wa plastiki au chombo. Chombo chochote unachotumia, hakikisha kukihifadhi mahali baridi, kavu, mbali na jua moja kwa moja.
Hatua ya 5. Tumia poda ya meno
Unaweza kulowesha mswaki wako kwenye shimoni kisha utumbukize kwenye unga wa meno kuiva sawasawa, au bila kutumia maji. Ikiwa hutaki kutumia maji, nyunyiza poda kidogo kwenye mswaki bila kuinyunyiza kwanza na piga mswaki kama kawaida.
Jaribu kutumia unga wa meno bila maji ili kujua ni ipi unapendelea
Vidokezo
- Ikiwa soda ya kuoka inahisi kuwa mbaya sana kwa meno yako au ufizi, jaribu kusafisha kinywa chako na suluhisho la soda ya kuoka baada ya kusafisha meno yako peke yake kwa athari sawa. Chumvi ni chaguo laini la abrasive.
- Watoto wanaweza kupenda kuongeza rangi ya chakula kwenye dawa yao ya meno ili kuifanya iwe ya kupendeza zaidi. Hii inaweza kuwa fursa nzuri ya kukufundisha jinsi ya kuchanganya rangi ili kutoa rangi mpya. Jaribu kuzuia kutumia rangi bandia kama Red 40, ambayo imehusishwa na shida za kiafya kama ADHD kwa watoto wanaowameza..
Onyo
- Usile dawa ya meno kwa sababu yoyote. Jaribu kuimeza ikiwezekana. Kiasi kidogo cha dawa ya meno kama ile inayotumiwa kusaga meno kawaida huwa haina madhara ikiwa imemezwa, isipokuwa wewe ni nyeti sana kwa sodiamu.
- Dawa za meno bila fluoride haziwezi kulinda enamel ya meno na vile vile dawa za meno zilizo na fluoride, na pia haziwezi kusaidia kurekebisha meno kuharibiwa. Wasiliana na daktari wako wa meno kwanza kabla ya kuanza kubadilisha dawa ya meno kwako na kwa watoto wako.
- Ikiwa una chuma mdomoni mwako (braces, braces meno ya kudumu, kujaza chuma) epuka kutumia chumvi kwenye dawa ya meno kwani inaweza kusababisha kutu ya chuma.
- Ikiwa unapata kichocheo cha dawa ya meno ambayo ina glycerini, fikiria kuibadilisha na kiunga kama xylitol. Watu wengine wanaamini kuwa glycerini itaacha safu ambayo inazuia mchakato wa kukumbusha meno na ni ngumu kusafisha.
- Watoto wanaotumia na kumeza dawa ya meno iliyo na fluoride mara kwa mara wako katika hatari ya kupata fluorosis.
- Fluoride iliyoingizwa haitatoka nje ya mwili, lakini hukusanya ndani yake. Fluoride imehusishwa na saratani ya mfupa. Soda ya kuoka na haidrojeni ni chaguzi zingine zenye afya kwa dawa ya meno, mradi usile pipi nyingi kila siku.
